女士的站姿的礼仪

2022-03-23 礼仪常识

  站姿是生活静力态造型的动作,优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础,能衬托一个人美好的气质和风度。以下是小编整理的女士的站姿的礼仪,希望对大家有所帮助。

  女士站姿礼仪

  1、肩膀一边高一边低,驼背,两脚张开,抱着手臂等动作在视觉上很不雅,所以我们先对着镜子确认自己不好的站姿,然后改正。

  2、站立的时候,要让头顶有一根线牵着一样的`感觉,让自己保持直立向上,让自己修长挺拔。(每天午饭过后,可以用贴墙站立法保持站姿,还有助于瘦身哦!

  然后,目光要朝远处正前方看,下巴既不能往里面收,也不能过于抬起,保持水平姿势。

  3、肩膀要放松,肩胛骨向背部收起,挺胸。

  4、收紧下腹。

  5、臀部保持紧张,尽量向上提。

  6、手指并拢,两手自然下垂至大腿。

  7、两脚并拢,膝盖伸直。

  脚位禁忌:

  ①分腿直立;

  ②内八字形;

  ③双腿交叉站立;

  ④弯腿站立。

  五种手位:

  ①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;

  ②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;

  ③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采取这种手位;

  ④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;

  ⑤两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位可以适用于两脚平行直立式。

  手位禁忌:

  ①双手抱头;

  ②抓耳挠腮,挖鼻;

  ③在接待客人,与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低时,尤其不能使用这种手位。这种手位容易使人产生距离感;

  ④在接待客人,与人交谈时双手叉腰,容易形成一种盛气凌人之感。

  标准坐姿要领

  (1)精神饱满,表情自然,目光平视前方或注视交谈对象;

  (2)身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3;

  (3)双膝并拢或微微分开,双脚并齐;

  (4)两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

  除基本坐姿以外,由于双腿位置的改变,也可形成多种优美的坐姿,如双腿平行斜放,两脚前后相掖,或两脚呈小八字形等,都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿,最好后于别人交叠双腿。无论哪种坐姿,都必须保证腰背挺直,女性还要特别注意使双膝并拢。

  入座、离座要领

  (1)从椅子后面入座,如果椅子左右两侧都空着,应从左侧走到椅前;

  (2)不论从哪个方向入座,都应在离椅前半步远的位置立定,右脚轻向后撤半步,用小腿靠椅,以确定位置;

  (3)女性着裙装入座时,应用双手将后片向前拢一下,以显得娴雅端庄;

  (4)坐下时,身体重心徐徐垂直落下,臀部接触椅面要轻,避免发出声响;

  (5)坐下之后,双脚并齐,双腿并拢。

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