衡水中学跑操口号文章

2021-07-12 口号

　　篇一：衡水某中学跑操安全安排

　　衡水某中学跑出安全、健康与震撼

　　（一）跑操中的安全措施

　　在如今生源越来越多、学校不断扩大的背景下，许多学校没有足够大的场地让全校师生锻炼身体，于是跑操便成了很多学校学生锻炼的最佳选择。衡水中学也不例外，因为他们深知，跑操对于学生来说，是一种最合适、最安全和最有效的运动。

　　衡水中学的跑操安排在学生早上起床之后的 5：50～6：10 和上午第二节课后的大课间(20 分钟)这两个时段。出于安全的考虑，衡水中学将70 多个班级按年级分别安排在校园的生活区、教学区和田径场这三大场所进行操练，而没有选择在校外。

　　衡水中学的跑操到底有何特色呢就让我们来看一看衡水中学课间跑操的震撼场面吧!

　　每天上午第二节课下课铃声刚响过，只见衡水中学各教学楼里学生鱼贯而出，开始跑步前进。他们的手里都拿着一些东西，不是卷子就是书本，还有各种手抄的资料，先出来的学生到跑道上站好后就开始背书、看资料或审阅卷子。不一会儿，跑道上的学生越来越多，无一例外，都是一到就开始忙各自的事，原来他们是利用跑操前的一点时间在学习。

　　等所有班级的队伍都站好了，只听一声哨响，壮观的跑操场面开始了。所有人紧贴着，虽然间距很小，但步调完全一致，后面人的脚正好插在前面同学抬起的脚跟下面，没有任何人跑错脚步。另外，他们班级之间的间距也始终保持不变，绝对没有停下的现象。学生的

　　口号震耳欲聋，而且都是励志的口号。

　　“让所有学生都动起来” “让每一位学生都动起来” “让每一位学生的激情都燃烧起来”，这是衡水中学践行和达成“健康第一”理念的基本手段。其实，声名远扬的衡水中学也只不过是简单的健身跑，但在这简单实用的健身跑上，却能做精、做细、做强、做大，做出影响和特色。从这一点就可以看出名校的不简单之处。

　　衡水中学跑操的组织管理执行力可以概括为：力度、密度、速度、响度。

　　第一，力度。纵观衡水中学整个跑操过程，每个班五路纵队，内外侧都设有管理员。队伍外侧由女生控制排头，由男生控制排尾，内侧由一名体育委员把关。另外，每一个班队列方阵中都配有一名非本班的队列质量考查打分员跟随着队伍前进，密切关注跑步时队形是否整齐；在每一条通道的中央、每一个拐弯点处都有一个带着黄色帽子的学生在原地观察各班行进的情况。力度不仅体现在组织管理上，而且体现在学生跑步时脚步的掷地有力上。每一个方阵经过时，我们都会感觉到地面在强烈震动，从而形成了震撼的效果。

　　第二，密度。队列在行进的过程中，班级纵队的前后学生距离小。正是由于如此，才保证了方阵的整齐前行。班与班之间的间隔大约在 10 米左右，班级的密集、班与班的合理间距，让众多旁观者、观摩者和考察者从视觉和心理上有了“群体”“合作”“凝聚力”的感知和认同，更从审美上产生对比的视角。

　　第三，速度。跑操速度是平时锻练质量的展现、效率的体现。跑

　　操有了速度方能达到健身的目的，高速度下方能体现协作的力量。常态下的跑操速度还是检验学生体质状况的一面镜子。衡水中学学生的跑操不但速度快，而且跑得十分标准。在快速移动中跑整齐不容易，在高密度的队列状态下快速跑更不容易，而在高速下边跑边高喊口号就更有难度。衡水中学70 个班同时这样跑，其难度可想而知! 第四，响度。跑操过程中响彻云霄、气贯长虹的洪亮口号彰显的是学生的豪气、底气、大气和霸气。衡水中学学生呼喊口号的声音高昂，说明他们意志品质坚毅刚强，精神状态热情奔放。仅从衡水中学学生跑操过程中男女生近乎声嘶力竭的呐喊，就能看出衡水中学学生涌动的热情。这种呐喊，展现的是名校衡水中学深邃的校园精神及文化内涵。衡水中学学生的跑操时间虽短，但效果非同凡响。学生队列整齐、步伐统一、队形严密、口号响亮、精神饱满、斗志昂扬，充分展现了衡水中学的精、气、神。

　　(二)衡水中学启示：在保证安全的前提下跑出特色

　　跑操是每个学校都坚持的健身运动，它对师生体质的锻炼和增强起着不可替代的作用。而衡水中学的领导者在这方面给予了高度的重视，并跑出了自己的特色。

　　衡水中学领导者从跑操的力度、密度、速度和响度四个方面人手，不忽视每一个细节，尤其重视对跑操安全的管理，对队形队列、步幅大小、行距间距、监督检查等方面都严格落实到位，绝不疏漏每一个环节，从而确保学生的跑操安全。

　　然而，衡水中学的管理者并没有把跑操仅仅当成一种运动形式和

　　锻炼手段，在保证学生安全的基础上，他们还赋予了超越跑操本身的意义和内涵，将其变成了砥砺学生学习斗志、培养锻炼学生参与行为、提升学生团队协作精神、涤荡学生灵魂境界、润泽学生心灵的“营养大餐”。

　　(三)衡水中学跑操安全管理的执行力

　　衡水中学一贯高度重视学生安全工作。就连跑操这样的小事，不但领导重视，亲自严格检查，而且制订了一系列安全措施，并把责任落实到各处室、各部门和各个岗位。为达到标本兼治，衡水中学还在教职员工及学生中广泛进行安全知识教育，提高师生防范意识，确保跑操既安全又让学生振奋精神。

　　1．校领导把关，不给跑操留安全隐患

　　衡水中学校长张文茂对跑操安全十分重视，他经常在全校大会上讲：“安全无小事，不管是跑操安全，还是日常安全，全体教职工都要人人想安全、事事要安全、人人懂安全、时时说安全。”在张校长的带动下，衡水中学以总务处牵头，对跑操可能出现的安全隐患逐一排查，绝不留下任何死角，在每一个可能出现问题的细节上，他们都一丝不苟地反复研究，并认真总结经验，为衡水中学跑操安全打下了良好基础。

　　2．强化责任意识，落实到每一个班主任

　　学校定期在衡水中学会议室召开全体班主任会议，要求两个校区的所有班主任都要准时参加。主管副校长要求，全体班主任老师要更慎、更严、更细地对待跑操的每一个细节，对待每一名学生，对待每

　　一个安全管理程序。他们要求班主任对学生进行经常性的安全教育，让学生时刻树立安全意识；在跑操过程中，班主任要眼观六路、耳听八方，密切注意跑操行进中每一个学生的变化，做到发现问题，及时处理，尽快消除安全隐患；跑操后，班主任要认真总结，找出不足，并尽快加以修正。

　　3．从细节入手，规范跑操

　　对学生的清晨跑操，衡水中学还制定出了细则：

　　(1)因光线不足，从宿舍楼到集合点站队的路上不要快跑和猛跑，这样很容易引起撞伤或摔伤。

　　(2)跑操前应活动腿脚和全身关节，做好准备活动，这样有利于身体健康，防止运动伤害。

　　(3)跑步时要听好口令，紧跟队伍，步

　　伐一致，不可凌乱，这样可以避免安全事故的发生。

　　(4)在捅挤的路上和操场的拐角处跑操时，不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

　　(5)跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发安全事故。

　　衡水中学的跑操可以用壮观、震撼、具有视觉冲击力来形容，从简单到特色，再到被模仿、被学习和广泛传播，在这背后蕴含着一所名校追求人文关怀的崇高理念，那就是学生的安全重于一切!

　　篇二：衡水中学学生自白

　　衡水中学那么狠，你以为是老师强迫的？

　　小伙伴们都在感叹衡水高考的成绩，却不肯付出那样的努力，这是一个衡中毕业生的自白！先不要去讨论应试教育，你需要关注的，是能否成为一个拼命的自己！希望能给你动力！

　　习惯了——衡中生活记忆

　　2010年，清华北大在河北省招走了100多个学生，有一所城市占了将近90个，这个城市的一所中学占了78个，2012更是增加到了96个（清华63人，北大33人）！而在有一所中学蝉联了11连冠，有一所中学在5年内有4个状元，有一所中学在5年内有301个清华北大，有一所中学5年内有11个中科大少年班，还有香港的高校以及新加坡国立大学。在本一率仅仅8.5%的河北省，她却创造了84%的奇迹。不错，这个城市叫衡水市，这个中学叫衡水中学。更可怕的是，在衡水，从来不只是仅有衡水中学，还有衡水2中，武邑中学，冀州中学，枣强中学，郑口中学等等等等。

　　在经济如此落后的地方把教育做的如此极致，需要的是什么？

　　对于我们学生来说，每天5:30起床，要在不到10分钟的时间里完成起床穿衣洗漱收拾床铺打扫卫生，被子叠成豆腐块，铺面不得有丝毫的褶皱；每天要用不到10分钟的时间完成教室—食堂—教室的路程；每天谁第一个到达教室谁最后离开教室老师点出的问题都会有十分详细的记录。

　　诚然，我们承受的压力是难以形容的——每天作业涂卡读成绩；每天老师拿着成绩单画人名；每周周测总成绩排名；每次月考总成绩排名，单科成绩排名，进步退步幅度排名……我们不是坚强，我们是不得不坚强，每次的成绩，总会有不尽如人意，呐喊，彷徨，泪水，委屈，多种情感交织的感觉向来不是好受的。

　　可是有谁知道，我们为此付出了多少？有谁知道白天没有时间，没有地点发泄，晚上躲在被窝里的我们蒙着头默默的啜泣？有谁知道我们在付出了很多努力后，不进反退的挫败感是多么刺痛我们的心？有谁知道我们付出了那么多努力，依旧会受到老师的批评？有谁知道，严格的时间管理，我们一点点的小举动都会让我们为此付出代价？有谁知道，我们为了我们的梦想，我们所失去的，我们所承受的？

　　其实，我们是习惯了……

　　习惯了早上在天黑黑的时候顾不得洗脸刷牙迅速冲出宿舍。

　　习惯了一路狂跑到跑操地点到位只用5分钟的神速。

　　习惯了跑操的整齐划一，仿佛嘹亮的口号依然会在耳边响起。

　　习惯了每次进教室前扫一下自己贴在教室外面的目标、让心中充有更多的自信。

　　习惯了早读声音太小被老师一次又一次的呵斥提醒。

　　习惯了早读下课最后几个走进餐厅。

　　习惯了买饭等候时不忘用功，吃饭时的狼吞虎咽（现今进入大学真是明白那时速度是多快，在这里至今没发现谁比得上我得吃饭速度）

　　习惯了每天看着倒计时在上自习时，看着表分秒必争的状态。

　　习惯了不再属于高三人的课间，不再是聊天天地，做的只是弄懂自己不会的东西。

　　习惯了课间追着老师问题的画面。

　　习惯了利用课间时间到水房洗头发，无论严寒酷暑。

　　习惯了中午离午休铃声8分钟冲出教室，奔向餐厅的奔跑。狼吞虎咽后再

　　次狂奔到宿舍，时间是那么的正好，每次到宿舍都是敲好打铃。不知道那是一种怎样的生活状态，想想自己像是一只急于求生的狼，而我们那时渴望的是知识，是高分。

　　习惯了晚饭时不饿不去餐厅的坏毛病。

　　习惯了总想着把第二天的课表抄到黑板，方便我的战友们准备他们明天的任务。

　　习惯了晚自习十点放学没有离开、却被楼管向外撵的情景。

　　习惯了晚上自己一人躲在被窝想想一天的收获，默默的叨念着高考目标、无数次掉下的泪水一次一次浸湿无辜的被角。那时的生活确实令人酸楚，有时是对自己高考的迷茫，也许被成绩的一再打击，不知从哪里再次找到前进的力量。

　　习惯了那种害怕考试，却时刻期待，用心准备着每一次的到来。习惯了每天作业都有的成绩单。

　　习惯了表面上对成绩单漠不关心，但还是把成绩单看了一遍又一遍，与自己心中的目标对照着。

　　习惯了每周都有的周测成绩排名，无数次的.不理想却总也打不垮自信的我们，不管进步退步，努力的汗水却从来没有停止流过。

　　习惯了每次考完试，制定自己的对手与目标。掀起新一轮的拼搏与战斗。习惯了几次月考后的家长会、换学号。

　　习惯了四周放一次假却总共在家待不到12小时，晚上黑着天回到温暖的家，早上天不太亮就得准备好没晾干的衣服再次启程，回到追寻梦想的地方。我们真的习惯了……

　　我不知道我是不是被“制度化”了，我只知道这个地方已经烙入了我的灵魂，不管他是类似于林冲脸颊上永远洗不掉的“配军”金印，还是贵族世家引以为傲的家族徽章，我只知道再没哪个地方会让我有这么多的爱与恨、牢骚和誓言、激情与失落。最重要的，他让我有了一段单纯的少年时光，充满可笑的理想与无畏的奋斗。

　　那个曾经恨得咬牙切齿一天骂他八遍却不许别人说一句不是的地方，那个刚来时巴不得早点走等到真要走时却又想多留一会的地方，她偷偷地留下了我独一无二的青春。如果在给我一次选择的机会，我不会在选择衡中，因为第一遍的感觉无可替代！

　　当我们在衡中时，是身在苦中不之苦，却没想到，当我们离开之后，对于那些难以磨灭的曾经，却抱以身在福中不知福的感慨。

　　我不知道别人怎样看待他的高中生活，但是，我敢说，衡中人都问心无愧，并把它当做一生的财富。每当网上有一些关于衡中的东西，大家都纷纷转载，每个假期，大家都组织聚会，每个城市都有那摩一群孩子他们常常联系，相互帮助。为什么，为什么大家对衡中这个词如此的敏感，为什么，为什么都在感慨大学生活的颓废？因为，因为我们是衡中人。直到离开她，我们才明白衡中带给我们的到底是什么？

　　篇三：感受衡中自省自悟

　　感受衡中自省自悟

　　北安三中满丹丹

　　20xx年3月18日至23日，我们一行七人怀着一颗虔诚的心，辗转千里，终于踏上了那片令人神往的河北大地，踏进了富有传奇色彩的衡水中学，重点考查了衡水一中、衡水二中、衡水六中。（以下简称衡中）“这里是一个机遇与挑战并存的舞台；这里是一个失落与梦想交织的赛场；这里是一片耕耘与收获等价的田地；这里是一片憧憬与渴望齐飞的天空。这里就是衡中，一个会给你落寞也会给你辉煌的地方，一个会给你挫折也会给你奋起的地方，一个能给你梦想更能给你翅膀的地方。”

　　一、感受衡中

　　本人在学校具体负责德育及共青团工作，所以在衡中着重学习他们对学生的思想教育管理。衡水中学先进的德育理念和精细的德育措施值得我们借鉴。我个人理解为几个字：细、激、实。

　　1、细——严抓细管，执行制度创造高度的自觉和文明

　　这次参观学习，除了听取衡水中学中层领导的经验介绍和与衡中教师座谈外，我还深入到教室、学生、教师办公室，所见所闻，无不让人赞不绝口。偌大的教师备课区，没有人闲谈，没有人串岗，都在专心致志地备课、批改作业或查阅资料，甚至连走路都是轻手轻脚，以免影响他人。在与教师的攀谈中我们了解到，衡中的教师每天起早贪黑，把学校当成自己的家，他们靠的是刻苦钻研不服输的精神和对学生、对学校绝对负责任的态度，靠的是每一堂课的高效率和每一次

　　训练的高质量而创造的高考奇迹，横二中教师平均年龄33岁。在衡中，你看不到学生在课间追逐打闹、走东窜西，也看不到学生在路上边走边吃、随地乱扔，看不到学生的奇装异服、披金挂银，也看不到学生使用手机等现代化的通讯工具。一切都是那样的井然有序，整个校园静悄悄的，教师在认真工作，学生在埋头学习。衡中的管理制度非常严厉：学生全部寄宿学校，所有学生回家只准带牛奶、香蕉、苹果、梨和饼干类点心，其他的不准带，否则回家一周接受家长再教育；不准在食堂和宿舍以外的任何地方吃东西，否则回家一周再教育；不准带手机入校，否则回家两周再教育；学生打架，立即开除；学生谈恋爱，立即开除；学生不能跑操要有县级以上医院的证明经过班主任、年级主任、学校教育处干事、教育处主任等人的审核，最后由分管教育处的副校长批准；学校的超市只准卖学习用品和生活用品，零食、食品一概不准卖。这样做是为了便于管理，落实不准学生乱吃零食的制度，也是为了学生创造好的学习环境，为家庭为学生本人着想。管理执行的力度强。用铁的纪律纠正学生不良行为习惯，效果好。如衡中1名学生在校门传递东西，被门卫抓住，学校通报，要求回家反思3天。可见严格的管理，强力度的处理，能够纠正学生不良行为，养成文明行为习惯。

　　也许正是因为这样的管理制度，学生几乎没有违纪的，更不要说各种严重违纪的发生了，在衡中谁要是被处罚接受家长再教育那是很没有面子而且损失很大（七天不能听课）的事情，而且在衡中由于任何一个决定不是哪一个人说了算，所以没有情分面子会起到什么作用。也许有人觉得是太严格了，其实制度只是惩罚那些触犯制度的人，其实我们缺的就是严格的制度和对制度的贯彻落实，实际上，制度越严格，越体现了以人为本。

　　2、激——激发鼓励，挖掘学生负重奋进的学习热情

　　想的细、做的实是衡中人的办事风格，他们不仅拥有严格的制度，还有精细的校园文化，关于橱窗的设置、楼名的设置、文化环境的布置等等都体现了细。在衡水中学，你随处可见巨幅的宣传画，学校大门两侧、食堂门口、教学楼的墙壁上，甚至是厕所的门板上。清华北大学子的照片和事迹介绍遍布整个校园，连教学楼的柱子上也裹着优秀学生的励志誓言，一幅幅照片，一个个事迹，一句句话语怎能不激励着衡中学子积极进取心的。例：学校的办学理念的宣传，年级部教育教学的宗旨，班级的班风奋斗口号；高三学生的百日誓师大会誓词，高二年部的成人誓的誓词，高一年部衡中人的誓词我们在教育过程能用到多少鼓励的语言，在找学生谈话时有多少次是表扬而不是批评。往往我们都没有意识到一句表扬的话对学生意味着什么。现在我们知道了鼓励的重要性，就让我们在以后的教学中多用表扬鼓励的语言，进一步加大表扬的力度，从各个方面去肯定学生，表扬学生，能让更多的学生体验到成功的快乐，从而使自己朝着优秀中学生的标准去努力。优化育人环境，营造精神乐园。在衡中的学习中，我感悟到校园文化氛围的营造，对师生工作和学习的热情有着情境熏陶，给人一种奋发向上的精神面貌。如伟人诗词树师生大志大气（例，毛爷爷：孩儿立志出乡关，学不成名誓不还，埋骨何需桑梓地，人生何处不青山。又例，周恩来：“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷，面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。”等）。星满校园榜样示范：如优秀毕业生代表事迹展示，书山路、状元路，每举办一次活动，振撼一次心灵。校园文化润物无声，不要说身居其境的学生会有“久处兰室，不芳自香”的熏陶，即使外来人的我，也会受到感染。在返程的途中我在思索，新教学区的校园文化规划中一定要建议校长提高校园文化的实效性。大爱创建和谐人际关系，衡中师生一家人，相互欣赏相互鼓励，领导爱老师，老师爱学生，学生爱老师，老师尊重领导，和谐的人际关系，大家一条心，还有什么奇迹不能创造！

　　3、实——精益求精，实事求是震撼人心的德育

　　衡中确立的五大德育理念和六大德育工程，几乎涵盖了学生德育工作的方方面面，别具特色，更是合乎校情，具有很强的实践性。“以终身难忘的教育培育和谐发展的学生”是衡中首要的育人理念，它突出地表明了学校德育工作的途径就是要强调学生的亲身参与和体验，目标就是要培养全面、和谐发展的学生。衡中德育教育手段之全面，措施之精细，几乎到了精益求精的地步。大至德育机制的构建，德育资源的整合，德育课程的实施，小至班级的一日常规管理，优秀学生榜样跟踪，学困生信息反馈机制，违规学生处理制度，衡水把德育教育渗透到了学校生活的每一个环节，每一个层面。一切为了学生，尊重教育规律，尊重人才成长规律，尊重学生身心发展特点，尊重学生的人格与人性，打造精神特区，这就是在外人眼中“灌输思想”的结论。另外，在衡水二中我看到学生令人震撼的“天下第一操”，学生们震天的口号，昂扬的精神面貌军事化的跑操队伍。每个班的集合情况是快、静、齐，集合完毕后，全班同学大声宣读本班的誓词，以鼓舞士气，激励斗志。在跑操的过程中，每个班的队伍依然是那么的整齐，服装整齐，队形整齐，排与排之间保持着一臂的距离，齐唰唰的脚步声不绝于耳。在场的每个人都被他们高昂的情绪和军人的作风深深地感动了。衡水中学从1984年至今，每年对高一学生进行军训，而且每次时间都长达15天。除此之外，学校还要对高一新生进行一次80华里的远足活动，他们把这项活动称为“砥砺意志的长征”。80华里，对于双脚来说是一个天文数字，但没有比脚更长的路，只要肯不停地走，跋涉的时间要比欢庆胜利的时间长得多，人生何尝不是这样，追求的过程永远比成功的享受长得多这是学生们远足活动之后的感悟。挑战自我，追求卓越。衡中学生之间、班级之间、年级之间彼此挑战，形成比文明、比学习、比成效、比进步的良好局面。班主任之间、教师之间、学科之间也形成自我挑战，最大限度挖掘学生学习的潜能。不难想象，有了这样的经历，这样的感悟的学生，对待困难、对待学习、对待未来会是怎样一种态度，他们没有理由不成功。衡中的学生就是这样，每天都全力以赴地投入学习，挖掘无限潜能。人的潜能是无尽的，只要能合理的开发，每个学生都是一座丰富的宝藏。