让静心成为一种生活方式美文

　　静心是一种高维度的状态，是一种禅定的状态。静心是每个想提升心灵境界的人所奢望的一种最纯然安静的状态。

　　静心是抛开外界世俗的浮躁和纷杂，安住在自己的内在世界，与自我意识建立深层连接，通过自我内在调整，达成与自己和外部事物的内心和谐。

　　静心是一种有觉知的内观状态。在静心中可以看见那个最真实纯粹的自己。

　　静心能帮助人们觉察自己的起心动念，对外部发生的事情从内在进行自我梳理或清理，明心见性间，更好的去引导外部个人工作生活各种关系的实践。

　　在日常生活中，能够做到时刻保持静心的人，是一个幸福的人。

　　他纯净的心不会受到世俗琐碎的干扰，能够有觉察的通过静心清理头脑里不必要的杂念，保持觉知正念。

　　那么怎样才能做到静心呢？

　　练习静心最简单的一种方式就是冥想。

　　每日坚持冥想。

　　给自己找一个安静的空间，给自己留出一点时间，把自己从外界漂浮的心收回来那么片刻，让心回到当下的觉知，跟自己的身体呆在一起，专注自己的呼吸，去觉察此刻头脑里飘来飘去的各种念头让它们停下来。当各种杂念停下来的时候，静心就发生了。那是一种非常空性的美妙的感觉。

　　由于热衷于自我身心灵的成长，平时很喜欢冥想，觉得每日坚持冥想是件非常美妙的事，它会成为我的日常习惯。

　　每当冥想的那一刻，我的头脑会立刻清空，让自己的心安静下来，全身心的放松，因为我在做灵触的时候，这也是在那一刻必须要达成的一种状态 :?松、静、定、空的状态。

　　在做灵触的那一刻，我的头脑里没有过去，没有未来，没有了那些曾经杂乱的思绪浸扰着身心，只在当下，头脑简单，也不再有过多的欲望迭起，无论物质上的.还是情感上的，不再执着或攀附，内心有祥和宁静和喜悦升起。

　　遇到事情也不再是由着头脑去思考做决断，全然凭着直觉和身体感受的指引。我特别相信自己的直觉，这种方式让我的日常生活变得寡淡。

　　我认为，这些都是做灵触落地后带给我的好处。

　　每一次灵触的状态，都是冥想自我催眠的状态。

　　我闭上眼睛冥想时，在看不见的视线里，我的心是异常安静的，安全的，广阔的，没有一丝的恐惧和担忧在里面，有时也会看到一些画面，它能让我看见比睁着眼睛可以看到的很多事物。

　　冥想会让我超越时间与空间，与我想连接的任何人事物建立一种内在的连接，或者产生在内心深处与人事物的深层对话，这种对话充满了安全感，和自我接纳。而正是这种连接恰恰能够帮助调整自我内在的和谐。

　　在灵触中冥想让我爱上自己，感受来自身体的语言。当我读懂了自己，才能真正读懂他人，理解和共情于他人的感受。我好，你好，世界才好。

　　想静心，冥想吧，经由灵触催眠，更容易进入那种静心的状态。

　　那些生活中发生的琐碎烦恼，那些你遇到的所有问题的答案，那些让你理不清的人际关系问题等等，都不必一味地往外找，它们都是因为你内在的心而发生，答案就在你心之内。

　　通过冥想，经由灵触，提升自己，改变自身的能量气场，看见内在真实的自己。看见，即是疗愈。疗愈自己，就是疗愈整个世界，因为每个人都是世界整体的一部分！

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