那天聚会，一个朋友讲了一个笑话，说一个事业有成的男人，在风景秀丽的景区花了不菲的价格买了一栋别墅，然后把别墅的小院子找设计师规划了一下，左手的花圃改成了菜园，从郊区运来土，种上了扁豆、大葱、香菜等时令蔬菜。春秋季节，园子里绿意盎然，葱茏一片。右手的花圃改成了鸡舍，养了几只鸡、几只鸭、几只鹅，早晨起来，鸡鸣鸭叫，热闹非凡，过起了都市里的田园生活，自给自足，自产自销，说是自己种的`蔬菜绿色、环保，有利身心健康。自己养的鸡不吃饲料，不吃激素，不添加色红素，是原生态，鸡蛋吃着放心。大家都笑：“还缺一头奶牛，喝自产的牛奶肯定没有三聚氰氨，可以高枕无忧了。”
当然，也有人反驳：“干脆去郊区弄个农庄多好，在别墅里能折腾到哪儿去？弹丸之地，用武也施展不开啊！”大家就笑：“这就是有钱人的范儿，只做别人想不到的事儿，只做别人没有能力做的事儿。”别墅里养鸡生蛋种菜种瓜未免太奢侈了些，听上去更像一个笑话，可是也说明了一个大方向，都市白领、成功人士，这些经济能力宽绰不为物质犯愁的人，想要健康长寿，必须要像穷人一样过穷日子。
古人说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”富人与穷人的差别，首先在思想根源上。富人志向远大，欲望多多，日思夜想，殚精竭虑，有了好车还想要好房，有了好房还想要别墅，有了别墅还想在外置办产业，有了一百万还想要一千万，有了一千万还要一万万，有了很多还想要更多，欲望无止境，因此劳心劳累，梦里都是山高水长的跋涉，想要把事业做得更强更大。穷人就不一样了，不会整夜辗转，想那些高不可攀的东西，更不会去想那些踮起脚尖仍然够不着的东西，安于现状，自得其乐，不求大富大贵，日出而作，日落而息，生活规律平淡，也就是俗语说的穷乐和，穷开心。富人有富的烦恼，穷人有穷的快乐，凡事都有两面性。
其次，在生活方式上也不一样。富人交际应酬多，圈子广，大小宴会，豪饮海喝，山珍海味，营养过剩，没有节制。以车代步，缺乏运动。点灯熬夜，极度透支。穷人交际应酬少，按时起居，节制有序，一日三餐，青菜萝卜，限于经济条件，虽然清苦些，但也怡然自得。穷人多数买不起车，步行或者骑脚踏车，环保低碳又能健身，可谓简而不俗。
像穷人一样过日子，就不会被那些所谓的富贵病、现代文明病缠上。生活富裕之后，吃得好而且精细，出门以车代步，上下楼乘坐电梯，效率高了，运动少了，所以跟富贵病攀上了亲戚，血脂高了，血糖高了，体重高了，什么都高了，智商没高，健康状况也超出了警界线。一个三十岁的朋友，事业小有成就，只可惜人生最美丽的年华，不过三十岁，就已大腹便便，而且有了谢顶的征兆。见了面，朋友们就笑话他：“赚那么多钱有什么用啊？才三十来岁就弄得像个小老头似的。”他苦笑：“天天忙，应酬多，开会，出差，请别人吃饭，别人请自己，有时候一天吃了五顿，加班加点，能不胖吗？能不老吗？没办法的事儿，逆水行舟，不进则退，我要想继续现在的好日子，就必须不停地付出努力。”最后他摇头叹气。
如果说“酷抠族”把富日子当穷日子过，是都市新节俭主义，是一种理财新观念，那么普通大众把富日子当穷日子过，是小康之后一种理性的回归，一种全新的生活理念和健康理念。富人要过穷日子，像穷人一样节俭，精神上富有，物质上贫穷，尽可能少坐车，尽可能多吃素，尽可能少熬夜，尽可能多运动。
给心灵开垦出一块菜园，种上喜悦、快乐、知足、无忧，收获花香、美丽、愉悦、健康。
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