人生中最难、最不可缺少的事莫过于超越，也许有人会问超越是什么，其实超越就是提升自我的代名词，还是永不放弃的朋友，更是通往成功不可缺少的元素。
上体育课时，体育老师要测试跳高，选拔体育节参赛选手。我们排好队后，老师手一挥，选拔开始了，时间一点点过去，高度一点点提高，我的心跳一点点加速，离成功只有一步之遥了，我屏住呼吸，奋力向前跑去，跑到绳边，我退却了，速度减慢下来，最后因为裤子碰到了绳子而落选了，但是我不灰心，因为在以往我都是在前几名就被刷了下来，这次却坚持了那么久。我超越了自我，也体会到超越的快乐，同时我对超越这个词也有了更深的认识。
超越自我，看似很难，其实只要费点功夫，就能够达成心愿。为什么人类能够进步？为什么奥运会运动员能够打破记录？为什么……这都是因为有超越。每个人都需要超越、需要提升！
在2000年奥运会上，举重运动员杨霞用53公斤级以225。0公斤夺得中国举重比赛的第一枚金牌！她成功了，她成功超越了自我，超越了他人，但谁有知道成功下她付出的汗水呢？在比赛时，她抬起杠铃，再形成马步状，艰难地向上举起，差一点杠铃就要从她手里滑走，她的.眼神中流露出一种坚毅、永不放弃的精神。她成功挺过来了，当她重新放下杠铃时，排山倒海的掌声充满了整个体育场，她的脸上全是汗水，也就是那些汗水标志着她成功的印记。若她没有超越的勇气，没有超越自我的信念，她能成功吗？不，她不能。我们人生中处处需要超越，没有了超越，就没有了进步；没有了超越，就没有了提升，没有了超越，就没有了生命力，就像一潭死水一样。
虽然超越时会痛苦，但过后得到的不仅是进步，还是……超越给我带来我说不尽的喜悦，超越给我增添了不少的自信。如果说失败是创伤，那么超越就是一个创口贴；如果说挫折是一锁铁链，那么超越就是一把利剑劈开铁链；如果说你的生活中缺少了超越，那么我想说你的人生也不再辉煌……来吧让我们共同学会超越，突破一切，让自己创造一个又一个的奇迹吧！
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