人怕不动，脑怕不用。所以说，所有的人都是有时间参加健身运动的。你还有什么借口吗？欢迎阅读下面美文，充充电。
美文1：身怕不动，脑怕不用
一个人，到了退休年龄，工作了几十年，一下子退了下来，不用每天上班了，生活的习惯被打乱，前一阵子会很不适应。无所事事，不知道干点什么好。有人称这是“退休综合症”，要去正确应对，适应这新的退休生活。我觉得退休后得自己去找点事情干干，如果整天呆在家里无事可干，那么后果会很可怕。我们的前人有这么一句老古话留了下来，叫“人怕不动，脑怕不用”，从而告诉我们“人要动”，“脑要用”。
“人怕不动”中的“动”，依我理解既有“劳动”的意思，又有“活动”的意思，当然还包括了“运动”。反正一句话，人，要动起来。一个人，你如果不想劳动，不想行动，成天无所事事，那是很可怕的。至于大脑，人的司令部，更是要用起来，脑子是越用越灵的，你如果一段时间不动脑思考，那么反应就会迟钝，说不准“老年痴呆”就在前面等你了……
“人怕不动，脑怕不用”这句话告诉我们，一个人不动是很可怕的，说不定就会生病，同样，脑子不用就会迟钝，也十分可怕。所以这句话向我们传递一种信息，那就是“人要动，脑要用”。
这句话应该并不是针对年纪大的人说的，而是适用于各个年龄层次的'人。但在我看来，这句话对刚刚退休的人更有现实意义。你退休了，可以不工作了，但你不工作可以，可不动却是不行的，一定将身子动起来，将脑子用起来，这样才有可能从社保那里多领回一些退休工资呀……
美文2：身怕不动，脑怕不用
人生就是这个理：人怕不动，脑怕不用。
把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实实地去学好本领。做生活的主人，不要去改变别人，自己要做自己的主人。挑战无处不在，自己才是真正的敌人。
石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。
做自强不息的人，贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关，唯有自信自强，好日子才会到来。青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。
走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。
人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。
人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。
要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。
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