足球社团活动计划

2022-11-28 计划

  时光在流逝,从不停歇,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候认真思考计划该如何写了。计划怎么写才不会流于形式呢?以下是小编整理的足球社团活动计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  一、指导思想:

  活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。

  二、具体要求:

  1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。

  2、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

  3、要求学生爱护公物,活动结束,组长负责把球归还器材室。

  足球社团详细授课内容

  第一课

  一、学习颠球技术

  动作要求:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两脚交替击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。

  易犯错误:1踝关节松弛2脚尖向下或上勾

  二、学习脚背内侧踢准

  组织:全班分两组进行

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  三、教学比赛

  第二课

  一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准

  二、学习脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的.侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位难点:脚型固定

  三、教学比赛

  第三课

  一、学习直线运球基本技术

  1、脚背正面直线运球

  动作要求:跑动中上体稍向前倾,步幅稍加大.运球脚提起,脚尖下指,在向前迈步的过程中,以脚背正面推拨球的后部前行。

  重点:运球人重心难点:运球人与球的位置

  2、脚内侧直线运球

  动作要求:支撑脚踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾重心向里,随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部或后侧部。

  二、教学比赛

  组织:分成初一、初二进行比赛

  第四课

  一、学习脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球

  二、学习各种类型的停球技术

  1、脚背外侧停球

  动作要求:首先判断来球,身体重心移向支撑脚,膝稍弯曲,同时停球脚稍提起靠向支撑脚,当球运行到支撑脚前侧时,用脚背的外侧推拨球的后侧部,重心随之外移,把球停在侧方。

  2、脚底停球

  动作要求:支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。

  三、教学比赛

  第五课

  一、复习各种停球技术

  1、脚背外侧

  2、脚内侧

  3、脚底停球

  二、学习脚背内侧踢球技术

  动作要求:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20xxcm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。

  重点:支撑脚站位难点:脚型固定

  三、教学比赛

  第六课

  一、学习曲线运球技术

  动作要求:运球跑动身体自然放松,步幅稍小,上体稍前倾并向运球方向扭转,两臂屈肘自然摆动,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍外转。

  易犯错误:

  1、运球只低头看球,而不能随时观察场上情况。

  2、运球时不是推球或拨球而是击球,致使球远离自己而失去控制。

  二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术

  易犯错误:

  1、踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起

  2、在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢

  3、停地滚球时,脚离地过高,使球漏过

  4、停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制

  三、教学比赛

  第七课

  一、学习原地前额正面顶球

  动作要点:根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头

  二、复习直曲线运球技术

  动作要求:

  1、眼睛要看球并兼顾对手和场上情况,以备随时躲闪对手改变方向和速度。

  2、运球跑动要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便随意地进行动作

  三、教学比赛

  第八课

  一、学习原地掷界外球技术

  动作要求:面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内

  二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术

  易犯错误:

  1、助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准

  2、支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高

  3、踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿,形成划弧线动作,击球点偏外,出球不准

  三、教学比赛

  第九课

  一、《足球竞赛规则》简介

  二、足球比赛的基本要素

  三、越位

  教学重难点:

  重点:足球竞赛规则的基本知识的掌握;

  难点:越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节,对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点,特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。

  第十课

  一、足球比赛场地

  二、足球比赛规则

  三、足球比赛裁判法

  教学重难点:比赛场地:尺寸————场地标记————球门区————罚球区————角球弧————球门

  比赛裁判法:详见教材

  第十一课足球比赛欣赏(室内)

  第十二课足球电影(室内)

  第十三课足球教学视频分析(室内)

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