《实心球》教学设计

2023-03-07 教学设计

  作为一名教学工作者,时常需要用到教学设计,借助教学设计可以促进我们快速成长,使教学工作更加科学化。怎样写教学设计才更能起到其作用呢?以下是小编为大家整理的《实心球》教学设计范文,欢迎阅读与收藏。

  《实心球》教学设计 篇1

  一、教学内容:

  推实心球——传递实心球——滚实心球

  二、教学目标:

  1、运动参与:让每一位学生都能参与这些活动,来提高对这些活动的兴趣和爱好。

  2、运动技能:获得一些有关实心球的运动知识,在安全意识下进行技能训练。

  3、身体健康:形成正确的身体姿势,发展体能,促进健康。

  4、心理健康:用积极的心态参与活动,有超越自我的信心和理念。

  5、社会适应:建立和谐的人际关系,培养良好的体育

  道德。

  三、教学重点和难点:

  重点:训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

  难点:能否通过讲解,让学生自悟,最后达到理解和融会贯通。

  四、设计思路:

  根据三维健康观和体育

  自身特点,拓展课程学习内容;根据学生身心发展的特征,提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣;根据本校实际,选择适合学生喜欢的活动项目,以“健康第一”的思想,在活动中求新、求变。

  五、教学过程。

  1、课堂常规:师生问好,检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

  2、游戏导入:攻占堡垒

  攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组,相向而立。持球,以地滚球的方式,使实心球滚到对方的场地,对方拦截后将球滚回。游戏结束后,阵地上快者一方为胜队。

  规则:

  1、不许抛、扔实心球。

  2、在本方场地内可随意拦截,不得过界,违者退出游戏。

  3、落入到本方禁区的实心球,由本方负责捡回,继续使用。以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验。

  (1)基础动作教学。

  教师:想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

  学生:积极思维,并展示实心球的各种投掷方法(前抛、后抛、正面推、侧向推等)。

  教师:在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

  教师提问:看到你们的投掷方法很多,今天我们就从你们的动作里选一种方法,我们将这个动作完善一些,使你们的`动作更优美标准,好不好?

  学生:好。

  教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

  出示动作方法:(以右手为例)右手持球于肩上,身体侧对投掷方向,左脚在前自然站立;左臂自然置于体侧,眼看前方远处或标志;听到口令后,抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

  教师示范正确动作。

  学生模仿练习(徒手),教师纠正错误动作。

  学生:回忆动作方法,自主练习。

  实球练习,采取对推练习方法。

  教师:请完成动作较好的同学做示范。

  师生评议动作,指出动作的优点和不足。

  学生:小组探究改正的方法并示范。

  小组交流展示:

  (2)难点教学。

  教师:看了你们的练习,同学们我们来一次比赛看一看你们能不能按照比赛的要求去做。

  实心球过线练习:将实心球推过横线,分三次。第一次低线离地50厘米左右,第二次中线150厘米左右,第三次高线280厘米左右。

  分别要求学生利用侧推实心球的方法将球推过线。

  学生进行比赛,教师记录每次比赛的成绩。

  师生分析比赛结果,高线的距离最短,低线的距离其次,中线的距离最远。

  学生:小组分析为什么会出现这样的成绩。

  小组间交流分析结果,得出实心球的投掷的出手角度要适合,过高、过低都不会有好的成绩。

  再练习,并请学生做示范。

  教师总结。

  (3)趣味练习。

  游戏:增砖添瓦法每组第一名同学拿一个垒球,游戏开始后,第一名同学跑出,取一颗实心球并和垒球替换,然后跑步将实心球放到队尾指定地点,之后在队尾取一个垒球交给第二名同学。如此轮换。规定时间内运送最多一组获胜。

  规则:每次起跑,必须在起跑线。

  队员必须使垒球和实心球进行交换。

  教师:情景导入:在2008年我们的首都要举行一次体育盛会,你们知道是什么吗?(学生:奥运会)那你们想不想为奥运奉献一份力量(学生:想)。奥运工程正在建设之中……

  学生:进行一次尝试比赛,熟悉比赛规则及过程。

  教师:监督比赛过程,及时纠正。

  学生:正式进行比赛。

  教师:调节赛场气氛。

  公布比赛结果,对优秀的同学进行表扬,鼓励落后的学生。

  3、恢复身心。

  抓手指:两人一组活动,猜拳挑先。被抓住的同学,下一组负责“抓”。

  对本课教学内容进行总结性评价。

  师生道别、下课。

  六、学习效果及自我评价。

  1、本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“攻占堡垒、增砖添瓦、抓手指”等活动,收到了良好的教学效果。

  2、教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

  3、教学过程中也存在缺憾,如攻占堡垒的环节中,教师的引导不够,学生在没有完全明白比赛意图的情况进行比赛,是游戏没有达到预想的结果,同时教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

  《实心球》教学设计 篇2

  一、指导思想

  以创新精神巧用传统体育器材──实心球,激发学生的运动兴趣,提高学生的主体意识,改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习,拓展体育教学的功能,培养学生的学习能力,促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

  二、教学目标

  1、认知目标:了解运用实心球开展体育锻炼的一些方法;使80%左右的学生能够运用实心球合理开展体育锻炼。

  2、技能目标:发展灵敏、速度、协调性等素质,培养学生的自学、自练、实践、协作等能力。

  3、情感目标:体验成功,愉快合作,促进人际关系和谐发展;培养进取精神和创新思维。

  三、学情分析

  初二学生好奇心强,想象丰富,学习中表现为求新异、爱质疑,乐运动。同时有强烈的求胜好强心理,具有一定的`分析、思辩能力。本班学生体质状况总体一般,但各学习小组都有体能相对较好的学生,还有部分体能一般,但技能基础较好的学生,在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用,鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

  四、教材分析

  实心球是一种传统的体育投掷器材,一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学,如投远、投准等,以发展力量素质为主。本人试图把实心球迁移到其它体育运动中来,和学生一起探究实心球的巧用方法,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度,灵敏,协调等身体素质。开发体育教学资源,丰富校本教材,激发学生的创造性思维。

  五、总体设计

  六、教学特色

  1、创造性地运用实心球开展体育教学,一物多用,开发课程资源,拓展校本教材。

  2、自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习,给学生自由发挥和表现的平台。开展双人协作、小组合作、讨论协商等多种合作学习方式,提高了学生的主体意识,协作能力。

  3、改变教师角色,使教师成为学生学习活动的组织者,合作者和推进者。

  4、乐中动,动中学,将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼,融入趣味性活动中。

  《实心球》教学设计 篇3

  一、教学内容

  双手头上前掷实心球

  二、教学目标

  【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习,学生能理解该技术的.动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;

  【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习,学习技术动作,并在练习中不断提高技术、技能;

  【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力,能充分展示自我个性,并且培养学生自主学习、合作学习的能力,激发思维的灵活性。

  三、教学重难点

  教学重点:身体的发力顺序

  教学难点:身体后仰成弯弓,全身协调用力。

  四、教学过程:

  (一)开始部分(3分钟)

  1、课堂常规:体委整队,师生问好,宣布本课任务,安排见习生。

  2、队列队形练习:原地转法

  组织教学:四列横队。说明本课的学习任务和要求。队列队形由教师口令指挥,学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

  要求:队列整齐,步伐一致,精神饱满。

  (二)准备部分(7分钟)

  1、慢跑两圈

  教学组织:两路纵队,依次排开,围操场进行慢跑。

  要求:队伍整齐,有序,安静。

  2、徒手操活动:颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿,踝腕关节

  教学组织:四列横队,体操队形

  要求:动作有力、整齐,精神饱满

  (三)基本部分、主教材(20分钟)

  1、导入:复习导入

  通过扔沙包的游戏导入新课。

  2、新课讲授

  (1)教师进行示范并讲解动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,两膝微屈,身体后仰成弯弓,双手举球至头的后上方,两臂自然伸直,然后利用双脚用力蹬地,送髋收腹,两臂用力从头后向前上方将球掷出。

  (2)学生分组进行徒手发力练习,教师巡回并进行指导。

  (3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习,练习中注意学生前后左右间隔保证安全,教师巡回进行指导。

  (4)集中队伍优生展示教师做集中指导。

  3、巩固拓展

  “比一比谁扔得远”小比赛

  (四)结束部分。(2分钟)

  1、放松活动:放松操

  要求:听老师口令进行放松操活动,放松下肢以及上肢。

  2、教师小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生,提出期望。

  3、宣布下课。师生再见,收拾器材。

  组织教学:四列横队,体操队形

  五、场地器材及预计负荷

  1、场地器材:

  标志物、实心球若干。

  2、预计负荷:

  练习密度:37%左右;平均心率:125—135次/分左右;练习强度:中等。

  《实心球》教学设计 篇4

  一、课题:

  单手侧向推实心球

  二、教学目标:

  1、知识与技能:学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

  2、过程与方法:学生通过自主合作探究的学习方式,积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

  3、情感态度与价值观:增强团结合作意识,面对困难百曲不挠,勇往直前的心理,勇于向新的目标发出挑战的决心。

  三、重点:

  完整连贯的做出投掷动作。

  四、难点:

  投掷过程中身体的协调发力。

  五、教学过程:

  (一)开始部分

  课堂常规:

  1、体委整队,报告人数;

  2、师生问好;

  3、教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的`目标以及课堂的纪律问题;

  4、检查着装;

  5、安排见习生。

  (二)准备部分

  1、热身活动:单手橘子接龙游戏,游戏规则:

  2、热身操:

  (1)窗前明月光(头部运动);

  (2)兔子摆尾(全身运动);

  (3)老鹰翱翔(肩绕环);

  (4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);

  (5)活动手腕脚踝

  (三)基本部分

  1、导入:刚刚橘子搬运游戏,老师看到很多同学都不服气,这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习,老师刚刚看了大家的比赛情况,主要原因就是大家不能将橘子投到标志线,导致延误了时间,那么通过本节课的学习,老师相信大家都可以投得很远了。

  2、新课讲授

  (1)创设情境:今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们,明天就要参加比赛了,老师很着急,现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设:学生会回答,加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远,投得高一点会更远、方向要准等。

  (2)教师因势利导,引出侧向滑步推铅球的练习方法

  ①向上推抛铅球练习,提高控球能力。(控制方向,和提高投掷高度)

  ②向下推球练习,体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

  用制作好的沙包指导学生练习,并进行巡回纠错,练习5-8分钟,练习前教师注意强调安全问题。

  (3)实践

  刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作,每一位运动健儿都是力大无穷的,那现在我教给大家正确的投掷方法。

  教师做出示范侧向投掷铅球的动作,并进行讲解,说明动作原理,以及需要注意的要点,(以右手为例,准备:身体左侧对投掷方向,两脚左右开立,右手持球紧靠锁骨窝,重心下沉。移动:左腿向投掷方向摆出,右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置,左脚迅速着地。转体送髋,抬高上体,以胸带臂将球推出。身体重心移动快,起伏小。出手:两腿交换位置,维持身体平衡。)

  (4)学生根据教师教授的动作,进行徒手模仿,两名运动员一组,相互指正纠错。

  (5)找到优秀的同学做示范,激励其他同学的竞争意识,同时找两位典型的、能代表所有同学所共性的一个问题,警示学生。

  (6)游戏竞争。游戏规则:共分为四组,男生两组,女生两组,经过五局的持球投掷,各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼,班级大比拼规则同组内评选。未被评选的同学给组内的同学加油鼓劲!

  (7)素质练习:俯卧撑练习,以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。

  (四)结束部分

  1、教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。

  2、教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意识奠定基础

  《实心球》教学设计 篇5

  (一)指导思想

  本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据,发挥学生的认识能力为核心,培养学生的基本活动能力为目的,采用自主、合作、探究的教学方法,充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位,积极培养学生的兴趣和爱好。

  (二)教学目标:

  1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。

  2、技能目标:发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性,提高学生上肢力量和掷实心球水平。

  3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识,增强集体荣誉感。

  (三)教学重点、难点:

  依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律,可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度,确定的依据主要有两个方面:一是力度是决定掷实心球成绩的关键,因此定为本节课的重点,我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决;二是由于学生体质较弱,做到奋力一掷有些难度,因此定为本节课的难点。

  (四)教法:

  将整个教学内容游戏化、比赛化,使学生乐于参与、易于参与,并在较为兴奋的状态下达到教学的目的,根据学生的年龄特点,有感性思维较强,理性思维较差的特征,因此宜在教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。因此,本节课我主要采用以下几种教法:

  1、游戏、比赛参与法:将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣。

  2、启发尝试教学法:依据“实践-认知-在实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。

  3、示范法:利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣。

  4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。

  5、表扬法:利用学生的'好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性教学过程。

  1、收心热身阶段(开始和准备部分):大约用时10分钟。具体步骤为:首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务等)。然后是游戏。然后是徒手操练习。

  2、情绪发展阶段(基本部分):大约用时25分钟。

  (五)设计意图:

  以游戏代替以往枯燥的掷实心球练习,这样能使学生迅速调整心态,从心理和生理上进入兴奋状态,既活动了身体,又能快速地调整学生的注意力。

  (六)预计课的效果:

  预计教学目标基本实现,90%以上的学生能掌握掷实心球的基本技术要领;40%的学生能熟练的掌握,并能优美的完成动作,从而提高学生的投掷能力。

  (七)反思:

  学生在实际体育课中,学习积极性不够强烈,学习浓度不够,大多数时间都是老师强迫性去教学,这就给我们当老师的一个提醒:在教学中多给学生游戏之类的东西,培养学生的兴趣,才能更好的去教学。最终达到教学目的。

  《实心球》教学设计 篇6

  【知识与技能】

  1.理解和掌握小数加法的计算方法。

  2.正确计算小数加法。

  3.较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

  【过程、能力与方法】

  1.通过让学生亲历计算方法的获得过程,培养算法思维。

  2.培养学生运用数学的`语言进行交流和说理。

  3.经历对不同竖式的观察、比较和分析,培养学生理性思考。

  【情感、态度与价值观】

  1.引导学生积极地参与探索活动,获得成功的体验。

  2.引导学生对计算结果进行估计,培养学生良好的计算习惯。

  3.培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

  【教学重点】

  理解小数加法的意义,掌握小数加法的计算法则。

  【教学难点】

  一位小数加两位小数 、整数加小数的计算。

  【教学过程】

  一、情景引入。

  1.你会掷实心球吗?怎样才算掷得好?(掷得越远,成绩越好。)

  2.在学校运动会中,小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。(出示情景图和表格)他们都觉得自己掷得好,请你做裁判,帮他们评一评。

  3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远,而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加,就能算出总成绩。谁的总成绩好,谁就能获胜。

  二、探究算法。

  1.算一算,小胖的总成绩是多少?

  2.算一算小丁丁的总成绩是多少?

  (1)出示试一试,学生独立列竖式计算。

  (2)展示学生作业,互相交流。

  (3)完整规则。

  你选择哪个答案?为什么?

  三、练习巩固。

  1.用竖式计算。

  (1)了解学生计算情况。

  (2)巩固计算规则

  列竖式计算小数加法时要注意什么?

  1.小数点点对齐,也就是把相同数位对齐。

  2.和的小数部分末尾有零时,运用小数性质将计算结果化简。

  《实心球》教学设计 篇7

  一、教学目标:

  1、通过运用观察、思维、比较和尝试,使学生感知抛球角度与远度的关系,掌握持球方法,知道抛实心球必须全身心协调用力,为进一步学习前抛实心球奠基。

  2、技能目标:通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法,发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

  3、情感目标:通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情,并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

  二、教学重点、难点:

  蹬地,收腹,抖腕。重心前移。

  三、开始部分:

  ①组织:

  学生成四列横队集合。

  ②教法与步骤:

  1、向学生问好。

  2、宣布本堂课的容及要求。

  3、让见习生出列。

  ③要求:

  口令清晰,组织合理,精神饱满。

  四、准备部分

  ①武术操(4x8拍)要求:动作舒缓,精神集中。

  ②辅助游戏:传球接龙

  规则与方法:

  学生一路纵队站立,每人通过背躬姿势,把实心球,经过头顶由前往后传递。

  组织:

  1、成四路纵队站立。

  2、前后两排面对面站立。

  教法与步骤:

  1、讲解运送实心球的'规则与方法。

  2、组织学生进行运送"传球接龙"游戏。

  要求:

  积极参与游戏和运动模仿操,充分活动开身体。

  五、基本部分:

  ①双手上步前抛实心球 :

  1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。

  2、双手上步前抛实心球

  3、利用一定距离,一定高度拉起的红线,能更好的再正确的出手角度掷出。

  教法与步骤:

  1、讲解背躬练习的方法和要求。

  2、组织学生进行背躬练习。

  3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法,提醒出手的位置。

  4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

  5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

  6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。

  7、个别纠错和巡回指导。

  8、集体讲评和指导。

  9、提出再练习的要求。

  要求:讲解清晰,示范到位。组织合理,讲评客观。

  注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

  教学重点:双手头上前,掷实心球的出手位置和角度。

  教学难点:上下肢协调、配合,合理发力。

  ②传球接力:

  1、四路纵队排列。

  教法与步骤:

  1、讲解游戏练习方法。

  2、组织学生进行游戏。

  六、结束部分:

  组织:学生成四列横队集合。

  教法与步骤:

  1、带学生做放松操。

  2、课的小结。

  3、宣布课后的练习。

  4、组织学生收器材。

  5、向学生道再见。

  要求:讲解清晰,声音洪亮,组织合理。

  品评:

  本节课总体来说还是比较成功的,基本功扎实。在队列队形训练中,教师口令标准,口哨的吹得好,教师状态良好。但是还有一些细节之处,需要改正如在讲解动作时,更细化一些。在讲解难点时,强调重心前移。在课堂上,设置游戏比赛机制,激发学生兴趣。

  《实心球》教学设计 篇8

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出原地侧向实心球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展学生力量、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  用力顺序和出手速度。

  【难点】

  最后用力与合理出手角度的结合。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  之前我们学过双手前掷实心球,同学们想想,还可以怎样推实心球呢?对,我们也可以单手推实心球,今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。

  (二)准备部分

  1.捕鱼游戏

  方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。

  规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。

  2.徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。

  3.专项练习:两人一组拉肩练习,俯卧撑练习。

  (三)基本部分

  1.教师示范技术动作,启发学生思考

  提问:老师刚刚做的动作和之前学过的'双手前掷实心球有哪些不同?

  学生回答:单手持球,有蹬地转体和拨指的动作。

  组织教学:呈八字式站立。

  2.教师总结讲解技术动作

  动作要点:持球时,手指与指根触球,大、小拇指夹球,将球置于锁窝处,掌心向前,肘关节抬起略低于肩。发力时,蹬地,转体顶髋,挺胸,推球,拨指。总结出口诀:蹬转挺推拨。

  3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

  (1)原地徒手模仿向前推球练习,体会手臂推球动作。(10次/人)

  纠错:手肘未抬起。

  组织教学:在教师口令下进行,1-准备,2-投掷。

  要求:肘关节抬起,身体协调用力。

  (2)四列横队推沙包练习,并且默念口诀,体会发力顺序。(5次/人)

  纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时,没有充分蹬地,注意发力顺序,积极蹬地。

  组织教学:四列纵队依次进行。

  (3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

  纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量,只用手臂力量进行推球。

  (4)分层投掷练习,设置不同的投掷距离,男生15m,女生10m。

  4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。

  5.游戏—看谁推的远。

  方法:学生分成4组,在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区,学生依次进行投掷,每个小组总计得分最高者获胜。

  要求:注意安全,按要求完成。

  (四)结束部分

  1.放松活动-团结小分队

  组织教学:圆形站立相互捶打。

  要求:放松活动,身心充分放松,注意为他人捶打力量不易过大。

  2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,提出期许,激励全体学生。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:40%~45%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

  五、场地器材

  实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

  《实心球》教学设计 篇9

  一、课题

  双手投掷实心球。

  二、课型

  新授课。

  三、教学目标

  1.知识与技能目标

  学生能够理解侧面投掷实心球动作要点,知道双手投掷实心球教学重点、难点。

  2.过程与方法目标

  通过参与活动,学生能够做出双手投掷实心球动作,发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

  3.情感态度与价值观目标

  培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、竞争意识。

  四、教学重难点

  1.教学重点

  蹬地、转体快速挥臂。

  2.教学难点

  下肢和上肢协调配合。

  五、教学过程

  一、开始部分

  师:集合,立正,向右看齐,向前看,稍息,立正。

  师:同学们好!同学们,大家看过棒球英豪的动画片么?

  师:都看过,那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作,在这里老师要特别强调一点,不管是在游戏中,还是在练习中,同学们一定要注意安全。

  师:大家有没有信心完成任务?好,有需要见习的同学吗?没有,其他同学检查身体有没有尖锐物品,有的话请交给老师,下课找老师认领。

  二、准备部分

  师:下面我们玩一个游戏,游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

  师:同学们沿着边线进行慢跑,当听到老师的口令后,迅速跑到场地内抢占呼啦圈,老师报多少数字,呼啦圈内就站多少人,失败的同学转动呼啦圈5次。

  师:全体向右转,跑步-走,1-2-1,1-2-1,注意跑动节奏。

  师:“3”,哪位同学没有站在圈内,自己转动呼啦圈,没有关系,继续加油,我们继续,大家集中注意力,“5”,好的,没有站在圈内同学转动呼啦圈。

  师:接着,我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

  师:以中间同学为基准,两臂侧平举成体操队形散开,第一节,颈部绕环运动,12345678;第二节,持球体转运动,12345678;第三节,持球腹背运动,12345678;第四节,跨下绕球运动,1234567停。

  师:大家做得很有节奏,老师给予表扬!好,大家快速集合,立——正,向右看——齐,向前看。

  三、基本部分

  师:通过刚才的热身,我们进行基本部分学习,在学习之前,大家先分组拿着实心球进行探究式练习。

  师:在练习的时候思考,跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷,哪一个姿势投掷的更远,现在开始练习。

  师:刚才的练习同学们很积极,现在哪一组同学能够回答老师的问题呢?

  师:前排这位同学请回答,这位同学回答的是老师站姿投得远,回答不错。

  师:那为什么是站立投掷得远呢?有谁能补充。

  师:第三小组请回答,第三小组回答的是上肢和下肢进行发力,这两位同学回答得非常好,今天我们要学习的内容是双手投掷实心球。

  师:下面老师对双手投掷实心球要点进行总结:持球手型成“心形”,五指分开。身体成反弓姿势,蹬地、收腹、挥臂、全身协调用力将球投出。

  师:我们进行口诀记忆,“持球后仰成反弓,蹬地收腹手前挥,快速鞭打球出手,上步跳步任你投”。

  师:首先,我们进行第一个练习:跪姿投掷。

  师:同学们分成四组,按照指定区域每组围成一个圆形,向外投掷,听老师口令,当老师喊“1”时,同学们做蹬地、预摆动作;当老师喊到“2”时,同学们做投掷动作。

  师:大家在练习的时候思考跪姿投掷的时候哪一个部位最累?

  师:现在开始练习,这位同学思考一下如果只用手臂发力的话会怎么样呢?

  师:对的,是用不上劲,老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷出去,很棒这一次就能投出去了。

  师:老师看到第二组同学率先得出答案了,请第二组回答,他们说投掷的时候感觉腰部最累,体会很好,也就是说要快速的收腹才能投掷出去,非常棒。

  师:刚才的练习大家都体会的很好,我们进行第二个练习:坐姿投掷。

  师:在投掷的时候思考坐姿投掷的发力点在哪?同学们可以分成四组,每组同学面对面进行坐姿投掷,在练习中要注意安全。

  师:开始练习,老师发现第三组同学已经得出结论了,请你们来回答。

  师:他们说发力点在手臂,练习的很认真,在投掷的时候,手臂发力的.同时,要向上方发力,这样才能成弧线型,投的才能远。

  师:刚才的练习,大部分同学能正确做出动作,现在我们进行最后一个练习:站姿投掷。

  师:在投掷的时候大家思考如何发力才能投掷得最远呢?

  师:现在分组练习找答案,第一小组同学你们投掷很好,思考一下如果只用手臂发力的话,投掷会远么?

  师:对的,是不会远,老师建议你们要收腹、在手臂发力,这一次就好多了,继续保持。

  师:第三小组有答案了,他们说要蹬地、身体伸展、收腹、手臂发力有弧度,非常棒。

  师:我们请第三组同学为我们进行展示。同学们,你们说他们做得好不好,都说好,为什么好呢?

  师:哦,大家都说是蹬地、送髋、挥臂发力做得好,我们掌声给第三组同学

  师:经过刚才三个探究式的练习,大家得出了投掷的要点,现在我们比一比,赛一赛。

  师:大家分成人数相同的四组,每组同学站在线后进行投掷,看哪一小组能够投得最远,第一小组非常好,如果动作幅度在大一些就更好了,第三小组和第四小组继续保持,第二小组最远,掌声给第二小组

  四、结束部分

  师:同学们成4列横队站好,我们进行放松练习。

  师:放松一下我们的手臂肌肉、腿部肌肉,以中间同学为基准向中看齐,向前看,这节课我们学习了双手前置实心球技术。

  师:大家说说都学到了什么,有些同学说学到了上下肢要协调发力。

  师:有些同学说发力点在手臂。(老师表扬大家)。

  师:通过大家的努力,大部分同学基本掌握了这项技术,请小组长和老师一起将器材收一下,这节课上到这里,同学们再见!

  《实心球》教学设计 篇10

  教学内容:

  双手过头顶向前投掷实心球

  教学目标:

  1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。

  2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。

  3、初步了解原地侧向掷实心球技术。

  4、学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷实心球的用力顺序,乐于练习。

  5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力,提高学生对体育运动的兴趣。

  4、培养敢、果断、顽强的意志品质,教会学生在遇到突发事件时,要临危不乱,想法逃生。

  运动参与目标:

  1、创造性的利用实心球进行体育锻炼,80%—90%的同学会灵活运用,方法合理,兴趣浓厚。通过实心球的练习,发展学生的力量、协调等素质,提高投掷能力。

  2、运动技能目标:初步建立投掷实心球的技术概念

  3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质,培养创新、进取精神。追求和体验成功,共享快乐,构建和谐的同学关系。

  教学重点及难点

  1、出手速度与角度

  2、安全问题

  教学过程:

  一、准备部分

  (一)课堂常规

  1、体育委员整队集合,清点本班到课人数并报告老师。

  2、师生问好,教师介绍本节课的内容。

  3、教师安排见习生并作安全纪律教育。

  (二)准备活动

  1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。

  2、徒手体操

  (1)头部绕环;

  (2)上肢运动;

  (3)扩胸运动;

  (4)腰部运动;

  (5)腹部及腰部绕环;

  (6)弓步压腿;

  (7)仆步压腿;

  (8)踝、腕关节运动;

  (9)指关节运动;

  3、专项练习

  (1)2人一组正面互相压肩

  (2)2人一组背向拉肩

  (3)2人一组侧向弓步拉肩

  (4)2人一组相互推掌

  二、基本部分

  (一)、实心球教学

  1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。

  动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,力量大的一条腿在后,身体重心落在后腿上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,两臂自然伸直,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上方(斜上方45度角)掷出。

  用力顺序:由下往上,先是两腿用力蹬地,送髋收腹,两臂用力挥出掷球。出手速度要快,用力要猛,出手角度要掌握好。

  易犯错误:没有充分利用蹬腿收腹的力量,仅仅靠双手的力量将球掷出。

  练习一:学生进行抛球过一定高度的皮筋练习。

  目的:通过抛球过一定高度的皮筋练习,帮助学生建立正确的出手角度概念,使90%以上的'学生初步掌握抛球时的出手角度,从而解决教学难点。

  方法:学生分成8组在训练场地站好,每人可根据自己的力量、身高等因素调整起投线和皮筋的距离。第一排先抛,其余学生观察并指导和纠错,学生之间互相帮助,按照顺序各组依次进行练习。

  要求:抛球时球要过一定高度的皮筋。

  练习二:比一比,看谁是投手。

  目的:检测学生动作掌握情况,提高学生对投掷课的兴趣,培养团结协作、勇于拼搏的精神,同时为下节课的教学提供参考依据。

  方法:学生分成8个组进行比赛,每生投3次,记录最高的一次得分。用本组每个成员的最高得分相加之和进行评比,得分高者在前。

  要求:捡球时注意安全。

  练习三:学生两人一组练习,教师巡视指导。

  目的:通过学生练习,教师发现问题,指导动作方法。个别问题个别指导,普遍问题集体纠错。

  要求:全身协调,出手角度适宜,学生认真观察,理解重点。

  三、结束部分整理放松运动

  (一)整理放松

  1、手臂放松

  2、腰部放松

  3、腹部放松

  4、腿部放松

  (二)、小结

  1、通过本节课的学习,大部分学生初步体会双手向前投掷实心球的动作要领,基本理解动作技术并能积极主动地进行练习。

  2、自我练习方法:建议同学们每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、徒手模仿练习等等,增加上肢及腰腹力量和上下肢协调用力的能力。

  三、送还器材

  四、师生再见

  《实心球》教学设计 篇11

  一、指导思想

  坚持健康第一、以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为主要目标。

  使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

  二、学习目标

  1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

  2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

  3、通过本课的学习,培养学生的不怕困难、勇敢顽强的'品质,使学生体验成功乐趣,激发学生学习兴趣,体现团队协作精神。

  三、学习内容

  1、《双手持实心球掷远》

  2、不等距离跑

  四、学情调查

  学生对体育运动有良好的参与意识,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。

  四年级学生理解力强,对动作的认识有自己的分析、理解力,掌握较快。因此,教师在教学中少讲解,多提示,多用激励手段,激发学生的学习动机。

  五、教材分析

  前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

  六、教学重难点

  教学重难点:

  蹬地、收腹、甩臂。

  七、教学过程

  1、课的开始与准备部分

  本部分的主要教学目标,是为了激发学生的学习动机,为基本部分提供必要的心理与生理准备,因此,我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

  2、课的基本部分

  (1)前抛实心球”是基础教学,作为教材体系中“投掷”的重要内容之一,其重点是“快甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法,提高力量、协调素质。

  (2)组织教法:

  学生站在圆上,首先进行徒手练习,两人一组距离15米对练,统一口令进行投掷练习,强调注意安全,教师可以在中间进行讲解示范,教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。分组练习由小组长指挥进行辅导,教师巡视指导,教师只对小组评价。

  (3)通过《不等距离跑》游戏,发展学生的奔跑能力。

  3、课的结束部分

  (1)通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。

  (2)教师总结本节课。

  (3)教与学法:

  在教师的口令的指挥下,伴着轻音乐,模仿教师做各种放松的动作,调整呼吸。

  学生认真模仿,尽量让自己全身得到放松,呼吸节奏趋于平稳。

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