30米快速跑教学设计

2021-07-04 教学设计

  教材


  跑:30米快速跑 游戏:穿过小树林









  教学


  目标


  1.在让距追逐跑的练习中,提高直线跑的速度;


  2.在游戏中,能保持身体平衡。









  重点


  30米快速跑


  难 点


  蹬摆有力,直线快速







  课的顺序


  教学内容


  教师活动


  学生活动


  运动负荷






  次数


  时间


  强度








  激


  发


  兴


  趣


  主


  动


一、常规教育


二、热身活动


1.绕场跑


300~400米跑


2.徒手操


跑:30米快速跑


1.原地高抬腿跑


  师生问好,宣布内容,加强常规教育,提出学习要求。


  师:讲解要求,参与、指导学生练习。


  调整队形,师边喊口令边示范。


  难点部分进行讲解。


  (1)摆臂练习;


  (2)原地高抬腿跑。


  体育委员整队,回报准备工作。


  动作迅速,精神饱满。


  按要求在教师带领下,合理分配体力跑完全程。


  动作到位,各关节活动开。


  为学习下面内容做准备。


  集中练习,体验动作。


  高抬腿上体正直,蹬地3关节伸直。


  4*8


  2-3


  1


  3-4


  小


  中




  学


  练


2.加速跑


3.30米跑


 游戏:穿过小树林


1.讲解


2.游戏活动


3.比一比


  (1)起跑,身体姿势、重心--讲解。


  (2)加速时强调不能跨大步,提示全速跑完全程,教师在终点。


  (1)让距跑。


  (2)竞赛跑。


  教师强调要领,组织练习。


  调整队伍,讲解游戏方法、规则。


  提示练习注意事项。


  分组练习,教师参与学生的'活动,了解学生练习情况,给予指导。


  组织游戏比赛,强调不能碰到“小树苗”,有环保意识。


  及时讲评。


  分组练习加速跑,4人一组,看教师挥旗或安排学生喊口令。


  冲刺有力,不停、跳、跨。


  能注意力集中,全力参与。


  体验练习的乐趣,能交流体验。


  认真听讲,知道游戏方法、规则,有参与的愿望。


  在组长带领下,合作学练。


  能开动脑筋,创造性练习。


  积极参加比赛,胜不骄败不馁。


  感受游戏的快乐。


  2-3


  3


  2-3


  3


  4-5


  4-5


  大


  大




  分享与交流


整队放松。


交流、评价。


布置课外作业


  带学生放松练习。


  表扬进步学生,交流反馈。


  放松、恢复练习。


  交流学习体验。



  1


  小




  场地


  器材


  场地一片,4人跑道一条。


  课后


  反思

















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