教学内容：
1.跳绳：3人合作跳绳
2.游戏：快快跳起
教学目标：
1.让学生了解冬季跳绳的好处以及跳绳的用处。
2.基本学会三人合作跳绳的方法，能组织3人或3人以上的跳绳活动。
3.知道游戏的方法，积极参与游戏活动，并做到自己创编游戏。
4.培养团结合作、遵守规则的`优良品质。
教学重点：
3人合作跳绳。
教学难点：
单人进摇动中跳绳的时机。
教学过程：
一、常规训练
1.整队检查人数，安排见习生。
2.介绍冬季跳绳的好处：增强心血管功能，锻炼手脚协调性（强身健体）；取暖；器材简单易操作
3.游戏：老鹰和小鸡；狼来了
组织：慢跑过程中，教师分发跳绳。
师：老鹰来了怎么办？ 生：快快蹲下
师：狼来了怎么办？ 生：赶快跑
4.绳操
伸展运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、下蹲运动
组织：教师边喊口令边带领大家练习 四列疏散横队
二、基本部分
1、师：同学们会跳绳吗？你会怎样跳
2、学生散开自由练习。
3、游戏：跳绳pk赛 （男女生比比跳的花样）
4、3人合作跳绳教学过程。
① 师讲解摇绳的方法，请生示范。
② 师讲解进入摇动中跳绳的时机。
③ 学生3人一组进行练习。教师巡回各组查看并帮助有困难的学生解决问题。
5、尝试多人合作跳绳练习。
6、游戏：快快跳起。纵队 圆形
① 教师讲解游戏的规则。
② 组织游戏。
三、结束部分
1、小结这节课大家学习的情况。
2、放松。
3、收还器材。
4、宣布下课。
场地：
篮球场一块
器材：
短跳绳 34根 长跳绳 4根
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