波斯纳曾提出过一个教师成长的简要公式：经验+反思＝成长，这个公式揭示了反思对于教师成长的重要意义。基于波斯纳的这个观点和众多教育专家的见解，许多一线教师自觉或不自觉地进行教学反思，以期改善自己的课堂教学，提升自己的专业水平，但是，由于缺乏有效的反思方法，教师往往就事论事，导致反思停留在表层，没有深度，反思效果大打折扣。怎样使教学反思从浅层走向深入，真正促进课堂教学行为的改进，实在值得反思。
一、围绕问题反思
问题是反思的起点，没有问题就没有反思。不针对问题的反思是没有实效的反思，因此基于问题是反思走向深入的前提。我们发现，在教学实践中教师不是没有问题，而是不知道怎样从教学现象中提出问题。个人觉得，可以采用自我反省法或小组“头脑风暴”法，对数学现象进行针对性分析，挖掘隐藏在数学行为背后的教学理念方面的种种问题，找出学生学习行为方面的共性问题，然后围绕问题，进行多层面多角度反思。比如，我们时常感到课堂时间紧，教学任务不能完成。可反思即知，这种情况可能是我们的教学行为失当造成的。怎样避免重复提问?怎样避免重复学生的回答?怎样做到精讲?这些问题，需要我们深刻反思、深入探究。再比如，我们经常发现课堂上学生答非所问，针对这种现象，通过课堂观察和课后分析，我们可以提出这样一个问题：怎样提高课堂提问的有效性。围绕这个问题我们可以从提问内容的设计、提问对象的确定、提问方式的选择以及教师的引导策略等方面进行全面地、理性地反思。主动捕捉典型的教学问题，用心感悟、用心反思，反思才有深度。
二、基于理论反思
问题的解决需要理论的支撑，基于理论对课堂中发生的问题作出理性的分析和深刻的反思，才能找到针对问题的解决方法。我们发现，有些教师缺乏理论的支撑，反思仅仅停留在经验层面上，不能深入到问题的本质，致使问题不能得到有效解决。针对问题，查阅书籍或上网查找相关理论，围绕问题学习理论。站在理论高度去剖析问题的成因，提出问题的解决思路和方法，可以避免反思在同一水平上反复。比如，“合作讨论”是新课程倡导的重要的学习方式，然而，在实际教学中，我们看到的往往是一种“形式化”的讨论。“如何使讨论有序又有效地展开”即是我们应该反思的问题。问题确定以后，我们就可以围绕这一问题广泛地收集相关的文献资料，运用理论分析产生这一问题的真正原因，提出相应的对策。基于理论进行反思，不仅实现了理论与实践的有效对接，而且使教师更加理智地、全面地、辩证地看问题，使问题得到有效解决。
三、通过对比反思
反思，顾名思义，可解释为自我省察。而自古就有所谓“当局者迷，旁观者清”的说法，可见，反思并不是件容易的事情。它要求当局者能够跳出自我，另眼看“我”，做清醒的旁观者，做明白的自知者。比如，在观摩优秀教师课例后，教师应分析优秀教师是怎样组织课堂教学的，他们为什么这样组织课堂教学；我上这一课时，是如何组织课堂教学的；我的课堂教学环节和教学效果与他们相比，有什么不同。有什么相同；从他们的教学中我受到了哪些启发；如果我以后教这一课时，会如何处理……通过这样的对比反思，从他人的教学中得到启发、得到提高。我们也可以将课堂教学与自己以往听过的名师课例或公开发表的课堂实录(课例)进行一番比较，找出问题和差距，分析其产生的原因，探求解决策略，在比较中学习借鉴他人的成功做法，在反思中改进自己的不足之处。比如，我们在听完一堂好课后，对人家精彩的教学设计羡慕不已，有时不禁困惑：自己也天天在研究教材教参，也能把文本读得非常通透，为什么就不能上出精彩的课呢?反思之后，我们才明白，这里还有个人的阅读积累问题。一个教师所呈现出的每堂课都与他自身的文化积淀有关。学识浅薄，无以支撑。自然会和优秀课例产生差距。还可以将自己的看法与专家的点评加以比较，想想专家为什么会这样说，说得有没有道理，有比较才有鉴别，把别人的`点评与自己的判断比较一下，收获肯定会更大。
四、在合作研讨中反思
通过与其他教师合作研讨来反思自己的教学行为，使自己清楚地意识到隐藏在教学行为背后的教学理念，进而提高自己的专业素养。实践证明，教师专业成长不仅需要教师个人的学习与实践反思，更需要在教师群体中交流与探讨反思。因此，教师应经常与同事及时交流、与专家共同研讨，以期得到支持和帮助。教师可以就某一问题与其他教师和专家进行交流；也可以邀请其他教师和专家到自己的课堂听课，课后一起研讨，请他们指出自己教学中存在的问题；还可以在听完其他教师的一堂课以后，针对这堂课进行讨论交流。这样不仅可以反观自己的意识与行为，还可以取人之长补己之短，从而在合作反思中进步，在互补共生中成长。
五、以写促思
反思的最好方式，就是诉诸文字。写反思笔记，可以使散乱无序的想法上升为较集中、较理性的思想观点。在反思笔记中，可以写自己最深的感受，可以写获得的启示，可以写自己的困惑，可以联系自己的实践写想法。比如，使自己喜悦的教学现象、满意的教学效果当中，自己实践了怎样的理念?以后的教学应该奉行什么样的理念或者做法?实际的教学现象、教学效果与自己预想的情形、预设的教学目标有怎样的差距?差距在哪里?为什么会出现这样的问题，是学生的原因还是教师的原因?如果要解决这个问题，要用怎样的理念来设计实施教学?今后的教学中，要解决这个(或这一类)问题，需要对教学过程、教学方法作怎样的设计?等等。通过撰写教后反思，追问自己的教学行为和具体问题的成因，总结问题的解决思路和方法，以研究的视角反思教学。
教学反思是教师成长的阶梯，不少教师面对“教学反思”不是不想为，而是不会为、不能为!面对这种现状，一方面学校要对教师的反思进行有针对性的、操作性强的指导或培训，切实提高教师反思能力，让每一位教师不但想反思，而且能反思、会反思；另一方面教师自身要不断地学习，不断地增强问题意识和反思意识，养成自觉反思的好习惯。只有这样，教后反思才能真正达到提高课堂教学水平之目的。
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