小雪节气主题领域教案

2023-11-24 教案

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的小雪节气主题领域教案，欢迎阅读与收藏。

　　小雪节气主题领域教案 1

　　目标

　　（一）帮助儿童了解小雪这个节气的由来和地理知识特点；

　　（二）带领儿童认识小雪与农业的关系；

　　（三）认识小雪这个节气的代表民俗活动；

　　（四）学习“酒酿”制作方法并进行实际操作。

　　内容

　　（一）节气由来

　　这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。《月令七十二候集解》中“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。”是对小雪由来的描述，其中十月是指农历十月，转换到公历就是11月22或23日。

　　（二）地理知识

　　小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的'节气，所以需要多多注意保暖。

　　需要注意的是，节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，反映气温与降水量。而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1—2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。

　　所以小雪节气不一定下雪就不奇怪了，而全年下雪量最大的节气确实不是在小雪节气。比如，黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气，在春季的“雨水”节气。

　　（三）小雪物候

　　那么问题就来了，小雪节气大自然会发生什么呢？在小雪节气初，东北土壤冻结深度已达10厘米，往后差不多一昼夜平均多冻结1厘米，到节气末便冻结了一米多。所以俗话说“小雪地封严”，在小雪之后大小江河就会陆续封冻。

　　还有一句农谚与小雪有关，不知道大家是不是了解：“小雪雪满天，来年必丰年。”这句话有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。

　　（四）小雪传统

　　俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻，渍酸菜。在南方某些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃“刨汤”是土家族的风俗习惯，是用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食。小雪酒是在小雪后，用新粮食酿酒，所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”。

　　1、“冬腊风腌，蓄以御冬”

　　民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋，还有腊肠炒蜜豆。

　　2、吃糍粑

　　在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

　　3、晒鱼干

　　小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

　　4、吃刨汤

　　小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

　　（五）制作简易酒酿

　　刚刚老师给大家介绍了小雪的很多习俗，仔细听的小朋友一定记得老师提到过“酿小雪酒”这个习俗，其实小雪酒不是指一种专门的酒，只要是小雪到来后开始酿的酒都可以叫做小雪酒，那么小朋友们想不想知道酒是怎么酿成的呢？今天老师就给大家讲讲酒酿的制作方法，请小朋友们竖起小耳朵仔细听，看看谁学得又快又好！

　　制作酒酿的方法可以分为四个大步骤：煮米饭，拌酒曲，保存，发酵。煮米饭呢就是把糯米或大米在水里泡上半天，漂洗干净后，放在容器里煮成熟米饭，米饭煮好后放到碗里放凉到30度左右，放凉的操作是为了方便进行下一步拌酒曲。这时候有小朋友要问了，酒曲的作用是什么呀？酒曲是一种霉菌，它能让米饭长出菌丝，同时产生一种蛋白质，这种蛋白质叫做淀粉酶，在淀粉酶的帮助下就能酿出又甜又香的米酒。那么淀粉酶工作的原理是怎么样的有些复杂，老师就不具体地讲了，小朋友们可以去网络上搜索一下，和爸爸妈妈一起学习一下。

　　现在回到我们制作酒酿的步骤中来，煮完米饭晾凉以后，我们就要把酒曲均匀地搅拌在米饭里，搅拌完我们要把米饭的表面抹平，中间压出一个凹陷，再在里面放一些酒曲，倒上一点点凉开水，最后我们把容器密封起来，让它保持30℃的温度发酵就可以了，如果温度不够，我们可以用厚毛巾或者棉被把容器包起来保温。

　　做完这几步等待一两天，我们的酒酿就制作完毕了！小朋友们记住了吗，老师想请一个小朋友来帮我回忆一下，老师刚刚讲了哪些步骤。好，现在我们就来一起试一试？

　　小雪节气主题领域教案 2

　　活动目标

　　1、了解小雪节气后，南北方气候的变化。

　　2、了解各地相应的习俗（给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等）。

　　3、知道冬季树木保温的方法。

　　4、体验串山楂，提高动手能力。

　　活动准备

　　1、用草秸包裹树木的图片、腌制腊肉、制作糍粑的过程图、草秸草绳（或薄膜纸、绳子）、山楂、木签。

　　2、谚语：节到小雪天下雪；趁地未封冻，赶快把树种；瑞雪兆丰年；小雪雪满天，来年必丰年等。

　　活动过程

　　1、通过图片简单了解小雪节气时各地的习俗。

　　2、一起学习几个谚语，理解谚语的意思。

　　3、户外实践：到户外帮助树木保暖。

　　4、室内实践：串山楂活动。

　　活动延伸

　　了解有制作腌菜习惯的.幼儿家庭，请幼儿回家与父母共同制作腊肉，并带来幼儿园观察腊肉的变化。

　　小雪节气主题领域教案 3

　　活动目标

　　1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24节气中第20个节气。

　　2、了解简单的小雪文化，知道小雪与相关习俗。

　　3、理解小雪儿歌的含义，并大胆尝试复述。

　　4、知道冬季如何防寒，保护自己。

　　活动准备

　　1、PPT故事《二十四节气图画故事 | 第二十节<小雪>》或“图片+老师讲故事”的形式。

　　2、儿歌

　　小雪到，小雪到，天寒地冻开始了。

　　冷风吹，雪花飘，山川树木尽萧条。

　　穿厚衣，带厚帽，加强锻炼身体好。

　　3、节节虫身体中间留出空白可添画的部分（老师们可依照图片自己画，然后打印多份给幼儿）。

　　活动过程

　　1、故事图片（节节虫、吉鸟、大尾鱼）导入，激发幼儿兴趣。

　　2、教师讲述故事内容，并通过提问帮助幼儿了解小雪的节气特点。

　　（1）小雪的.天气是怎样的？

　　（2）大地、树木都有些怎样的风景？

　　（3）在天冷的时候，我们要怎样保护自己，抵抗严寒？

　　小结：在二十四节气中，小雪表示降雪的起始时间与程度，寒气降至零下形成雪，雪小，地面上又无积雪，是“小雪”节气的`原本之意。小雪过后，要要添加厚实冬衣保暖，还要加强身体锻炼。

　　3、添画节节虫：小班可以只涂色，中大班加入数物对应的内容。

　　4、健康领域还可以延伸，给树木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌腊肉、吃糍粑的风俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好饮食习惯）。

　　活动延伸

　　美工区，制作节节虫；阅读区，自制绘本；建构区，搭建节节虫。

　　小雪节气主题领域教案 4

　　活动目标：

　　1、学习听音乐做雪花飘的动作。

　　2、学习走跑交替，并会听信号做相应的动作。

　　3、鼓励幼儿进行纸的多种玩法，体验游戏与创造的乐趣。

　　4、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。

　　5、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。

　　活动准备：

　　1、在教室里布置好“雪花挂饰”。

　　2、废报纸折好若干。

　　3、录音机及磁带（快慢不同的音乐）。

　　活动过程：

　　（一）激发幼儿对雪花的兴趣

　　提问：

　　（1）冬爷爷给我们教室里送来了许多新朋友，它们是谁？（小雪花）

　　（2）小雪花，小雪花轻轻的从天空飘下来，飘到了我们的教室里，一片、一片、又一片，小朋友看一看小雪花是什么样的？（幼儿自由回答）

　　（3）小雪花有几个小花瓣？一起来数一数。

　　（4）小雪花有六个瓣，跟着风儿跑，飘到这儿，飘到那儿，可高兴了，小朋友我们来学学小雪花飘起来好吗？

　　（5）小雪花飘的这段音乐好听吗？一起来听一听。小朋友这段音乐的前面部分和后面部分一样吗？你觉的.在前面的音乐中小雪花该怎么飘？后面的音乐中小雪花又该怎么飘？

　　（二）幼儿听节奏慢的音乐做动作

　　提问：

　　（1）小耳朵听的真仔细，让小雪花跟着音乐飘起来吧！

　　（2）谁愿意把你学小雪花飘的样子做给大家看？（个别表演，其他幼儿学习做）

　　（三）幼儿听节奏快的音乐做动作

　　提问：

　　（1）千朵花、万朵花，开在蓝天下，飘飘洒洒（放音乐），哎呀！大风吹来了，小雪花会怎样飘呢？我们一起来学一学。

　　（2）谁愿意把大风来小雪花飘的样子做给大家看？（个别表演，其他幼儿学习）

　　（3）学小雪花飘来飘去可真美，现在让我们听着音乐，学着小雪花飘起来吧！（完整表演音乐）

　　（四）幼儿撕雪花

　　提问：

　　（1）师：小朋友学小雪花飘得真好看，想不想把自己变成一朵小雪花？

　　（2）老师介绍玩法：老师给你们准备了小雪花的纸片，小朋友用你们的小手来撕一斯，撕成一朵小雪花，把它带在自己的身上，让我们大家都变成一朵美丽的雪花好吗？（幼儿撕纸，老师指导个别能力弱的幼儿）

　　（五）和小雪花做的游戏

　　提问：

　　（1）小朋友你们都变好了吗？准备游戏。

　　（2）小雪花说：小朋友们，我非常喜欢你们，你们愿意和我一起游戏吗？

　　（3）鼓励幼儿用多种玩法和小雪花玩。（即纸的多种玩法）

　　活动反思：

　　音乐教育应该渗透于一日生活的全部教育之中。生活中到处都有音乐，生活中也经常蕴含着音乐教育的因素，要多利用平时的各种机会将教育活动和幼儿的生活紧密地联系起来。所以，只要给孩子一个展示自我的舞台，我想他们一定会学的更好。

　　小雪节气主题领域教案 5

　　设计背景

　　冬天刚刚来临，才下了第一场雪，幼儿对玩雪的兴趣极为浓厚，在外出活动时，孩子都要踩着雪走路，特别开心，抓住幼儿的兴趣点开展了本次语言活动。

　　活动目标

　　1、感知雪与动植物的关系，萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感。

　　2、培养幼儿自觉遵守游戏规则，体验集体生活的快乐。

　　3、进一步培养幼儿欣赏、跟读常规，会划指。

　　4、初步感知儿歌内容，认读目的字：雪花、冬天

　　5、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。

　　重点难点

　　感知雪与动植物的关系，萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感；初步感知儿歌内容，认读目的字：雪花、冬天

　　活动准备

　　1、多媒体课件：教学图、儿歌、识字游戏、歌曲。

　　2、雪人、麦苗图、冬眠动物图、害虫图。

　　3、欣赏、跟读常规字条，字卡：春天、夏天、秋天、冬天、雪花、是。游戏：小雪花的旅行字条，小红花划指棒。

　　4、小雪花图幼儿人手一片，“雪花、冬天、是”字卡幼儿人手一份贴在小雪花上。

　　活动过程

　　一、教师提问引入课题。

　　1、一年有几个季节啊？依次出示字卡“春天、夏天、秋天、冬天”

　　2、现在是什么季节？冬天是什么样的？冬天里我们可以玩什么游戏？你喜欢冬天吗？

　　二、师：今天老师给小朋友带来一幅冬天的画，小朋友想不想看，出示课件1冬天图，引导幼儿观察图。

　　1、图上都有谁在一闪一闪的？

　　2、你最喜欢图上的什么？（引出最喜欢小雪人）

　　三、认读目的.字“雪花、冬天、是”

　　1、师：老师把小朋友最喜欢的小雪人请到了教师（出示小雪人），请小朋友和小雪人打个招呼。

　　2、小雪人的口袋里有很多宝贝，老师请表现好的小朋友来摸一摸有什么宝贝，分别请幼儿摸出字卡“雪花、冬天”

　　3、教师示范发音后，幼儿开火车练习发音。

　　4、出示课件2识字游戏，巩固目的字的认识。

　　四、常规练习

　　1、字宝宝变成了一首好听的儿歌，你们想听吗？出示欣赏常规字条后，出示课件3小雪花儿歌，幼儿欣赏儿歌。

　　2、字宝宝还藏在我们的大范例里，我们一起来看看，出示跟读常规字条，幼儿跟读儿歌。

　　3、请一名幼儿出来划指。

　　4、请幼儿用小红花划指棒在大范例中找字。

　　师：你想玩我的小红花划指棒吗？

　　五、游戏：小雪花的旅行

　　1、出示麦苗图，图上贴有字宝宝“雪花”，播放歌曲《小雪花》，幼儿人手一片雪花，雪花上贴有目的字，歌曲结束时全体幼儿蹲下，教师说：“小麦苗到了冬天很冷，小雪花盖在麦苗身上就像一条厚厚的棉被”。教师请拿“雪花”字宝宝的小朋友把小雪花贴在麦苗图上。

　　2、出示冬眠动物图，图上贴有字宝宝“冬天”，游戏同上，教师说“冬天到了，青蛙、刺猬、蜗牛、乌龟要冬眠了，可是它们还不知道，我们让小雪花告诉它们，冬天到了，赶快睡觉吧！”请拿“冬天”字宝宝的小朋友把小雪花贴上去。

　　3、出示害虫图，图上贴有字宝宝“是”游戏同上，教师说：“空气中有很多病毒危害着人们的健康，还有很多害虫给大自然带来破坏，小雪花让我们一起来消灭它们吧。请拿“是”字宝宝的小朋友把小雪花贴上去。

　　六、结束部分

　　师：“小雪花我们继续去旅行吧”！教师带幼儿离开活动室。

　　活动延伸

　　幼儿继续探索雪花与动植物的关系。

　　教学反思

　　《小雪花》是全语言整合第一册第21课内容，现在是冬天的季节，在这个时候进行这节课的教学，更能有效的使小班幼儿了解冬天的特点。

　　我针对小班幼儿年龄特点，注意力集中时间短，所以我把这节课的知识点放在了最前面进行，在幼儿短时记忆的时间里先进行目的字的教学，这样安排教学更有利于教学活动的展开。

　　整个教学活动我都用生动的情景紧密的连结起来，使幼儿始终跟随着教师的引导进行活动，活动一、一年有几个季节？冬天是什么样的？活动二、老师给小朋友带来一幅冬天的画，观察教学图。活动三、图上你最喜欢什么呀？老师把小雪人请到了教室，它的口袋里有很多宝贝，引出目的字。活动四、我们和字宝宝做个游戏吧，进行识字游戏活动。活动五、字宝宝变成了好听的儿歌，进行欣赏、跟读儿歌的活动。活动六、我们带着小雪花一起去旅行吧！

　　活动中我运用了生动形象的动画及美丽的图片，以引发幼儿的注意力，直观的小雪人、小雪花更是幼儿所喜欢，能够有效的激发幼儿活动的欲望。在划指时我特意制作了小红花划指棒，让幼儿的小手指跟着小红花一起走，所有的教具都起到了有效的教学作用。

　　小雪节气主题领域教案 6

　　【小雪农谚】

　　节到小雪天降雪，农夫此刻不能歇。

　　继续浇灌冬小麦，地未封牢能耕掘。

　　大白菜要抓紧砍，菠菜小葱风障遮，大小冬棚精细管，现蕾开花把果结。

　　冬季积肥要开展，地壮粮丰囤加茓。

　　植树造林继续搞，果树抓紧来剪截。

　　牛驴骡马喂养好，冬季不能把膘跌。

　　农家副业要大搞，就地取材用不竭，油房粉房豆腐房，赚钱养猪庄稼邪(长)，苇蒲绵槐搞条编，技术简单容易学。

　　鱼塘藕塘看管好，江河打鱼分季节，春打黄昏冬五更，浑水白天清水夜，冷打深潭热流水，风天风脚鱼集结。

　　小雪农谚是劳动人民从长期劳作中积累起来的经验，对农业生产有着一定的指导作用。特别是在封建社会中，劳动人民被剥夺了读书识字的权利，他们的务农经验主要靠“父诏其子，兄诏其弟”的口头相传方式流传和继承下来。如“梨花白，种大豆”；“樟树落叶桃花红，白豆种子好出瓮”；以及“青蛙叫，落谷子”等等。大多是指各种作物适宜播种的时期。对于在都市生活的人们来说，了解一些播种时节的经验，什么时节能买到当季的瓜果蔬菜。

　　【小雪气节如何养生】

　　湿冷天气开始、注意调节情绪

　　小雪节气，由于天气寒冷，有些人容易落寞惆怅，引发抑郁症。所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。听听音乐，会会朋友。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

　　冬季阴盛阳衰、注意多晒太阳

　　我国传统的'医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人也不例外，故冬天时常晒晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

　　气温降低明显、注意预防感冒

　　感冒虽然是由病毒或其它病原体引起的疾病，但是受寒、着凉是感冒的主要诱因。在空调房里，室内空气干燥，加上较少开窗通风，感冒病毒在干燥的空气中能生存较长时间，容易传播。

　　采取开窗通风，室内加湿，注意保暖，注射疫苗等办法，特别是在冷空气到来之前，预防感冒以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等，十分重要。

　　饮食可以温补、多食清润食品

　　冬季，气候干燥时，许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象。对于容易上火的人，日常饮食以清淡为原则，少吃辛辣、油腻食物。多吃蔬菜、多喝煲汤，如吃竹笋、银耳、冬瓜之类，还适宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。在天气湿冷时，适当吃一些温补性食物，也有益处，如羊肉、牛肉、狗肉等。

　　小雪节气主题领域教案 7

　　活动目标

　　1.感受小雪的寒冷，体验制作糯米美食的快乐。

　　2.初步了解小雪食糯的习俗，知道食用糯米可以驱寒保暖。

　　3.选择喜欢的材料尝试制作糯米美食。

　　4.激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

　　5.发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

　　活动准备

　　课件准备：《美味的小雪》故事音频及图片;“糯米美食”组图。

　　纸面教具：《新年装饰》

　　材料准备：“美味的糯米”(教师可根据实际情况提供蒸熟的糯米饭、糯米面团、红糖粉、不同的坚果碎或馅料，如芋泥、花生、芝麻等)。

　　活动过程：

　　引导幼儿初步感知小雪节气“冷”的特点

　　——今天真冷啊，你们有什么办法能让自己暖和一点吗?

　　——活动身体后，你们有没有更暖和一些呢?

　　播放音频/图片引导幼儿了解小雪食糯的习俗

　　——寒冷的小雪来了，熊猫奇奇、熊猫妙妙又有什么保暖的.好办法呢?我们一起来看看吧。

　　——奇奇和妙妙的好办法是什么?

　　出示组图引导幼儿感受糯米美食的丰富性

　　——奇奇和妙妙吃了美食，还拍了很多照片，我们一起来看看吧。

　　——这些美食你们都吃过吗?它们是什么味道的?

　　出示材料制作糯米美食体会制作享用美食的快乐

　　1.出示材料，请幼儿观察并大胆表达自己的制作想法。

　　2.根据幼儿兴趣，将幼儿分为两组，一组制作糯米饭/八宝饭、一组制作红糖糍粑，教师巡回指导。

　　3.成果展示，幼儿品尝糯米美食，活动自然结束。

　　小雪节气主题领域教案 8

　　【小雪节气的民俗】

　　腌腊肉

　　小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

　　吃糍粑

　　在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的。节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

　　【养生准备期】

　　小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，也就是今天。小编提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的.准备。

　　关键词一：起居

　　小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患。现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。

　　为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素，所以在此节气中要注意精神的调养。另外，抑郁症患者还应加强饮食治疗。饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。

　　关键词二：运动

　　小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。肝之经脉起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后，过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙，进入鼻内窍，上行连目系，出于额，上行与督脉交会。其支脉从目系分出，下行于颊里，环绕口唇；另有支脉从肝分出，上贯膈，注肺中，交于手太阴肺经。主要病症有“丈夫瘙疝、妇人腹肿，甚则嗌干，面尘，脱色……胸满、呕逆、狐疝、遗溺、闭癃。”下文中所述本法主治病症即属此类，坚持采用本功法锻炼，有较好的防治作用。

　　小雪十月中坐功：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿不出、血尿、睾丸肿大、睾疝、足内翻、抽搐、关节肿痛、转筋、阳痿、痉挛等症。

　　小雪节气主题领域教案 9

　　一、小雪节气的由来：

　　小雪，二十四节气之第二十节气，在每年的11月22日或23日，视太阳到达黄经240°时，表示开始降雪，雪量小，地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

　　二、关于小雪节气的`古诗：

　　1、小雪日戏题绝句

　　唐·张登

　　甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

　　2、和萧郎中小雪日作

　　唐·徐铉

　　征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

　　寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

　　3、小雪

　　唐·李咸用

　　散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。

　　阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。

　　4、小雪

　　唐·无可

　　片片互玲珑，飞扬玉漏终。乍微全满地，渐密更无风。

　　集物圆方别，连云远近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。

　　气射重衣透，花窥小隙通。飘秦增旧岭，发汉揽长空。

　　迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。过三知腊尽，盈尺贺年丰。

　　委积休闻竹，稀疏渐见鸿。盖沙资澶漫，洒海助冲融。

　　草木潜加润，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。

　　5、小雪

　　宋·释善珍

　　云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。

　　梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。

　　三、关于小雪节气的谚语：

　　小雪雪满天，来年必丰年。

　　立冬小雪北风寒，棉粮油料快收完。

　　小雪不见雪，来年长工歇;

　　小雪雪漫天，来年必丰产。

　　小雪见晴天，有雪到年边。

　　节到小雪天下雪。

　　小雪封地，大雪封河。

　　小雪不耕地，大雪不行船。

　　小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

　　小雪不砍菜，必定有一害。

　　小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

　　四、二十四节气气候农事歌：

　　立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。

　　雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。

　　惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。

　　春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。

　　清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。

　　谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。

　　立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。

　　小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。

　　芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。

　　夏至：夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。

　　小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。

　　大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。

　　立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。

　　处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。

　　白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。

　　秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。

　　寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。

　　霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。

　　立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。

　　小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。

　　大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。

　　冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。

　　小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。

　　大寒：大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完，产承包继续干，欢欢喜喜过个年。

　　五、二十四节气诗歌

　　立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜;惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。

　　清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连，立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。

　　芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练;小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。

　　立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜;白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。

　　寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天;立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。

　　大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年;小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。

　　六、二十四节气对联

　　冬至大雪下小雪;霜降白露成寒露。

　　北雁南飞，霜降冬至有小雪。

　　朝花夕拾，春分谷雨无惊蛰。

　　昨夜大寒，霜降茅屋如小雪;今朝惊蛰，春分时雨到清明。

　　小雪节气主题领域教案 10

　　【由来】

　　“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

　　【意义】

　　小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。

　　饮食风俗

　　腌腊肉

　　小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的。好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

　　吃糍粑

　　在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的.习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

　　晒鱼干

　　【养生】

　　注意润燥

　　1、适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。

　　2、对有晨练习惯的老年人来说，最好将锻炼安排在日出后或者午后。

　　多吃含叶酸的蔬果抗抑郁

　　1、要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。