体育教育课教案

2022-04-28 教案

　　作为一名教师，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的体育教育课教案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　体育教育课教案1

　　教学目标：

　　1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

　　2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

　　教学步骤：

　　一、青春期的概念及其分段

　　青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

　　1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

　　2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主。

　　3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

　　青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

　　青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

　　二、青春期体育锻炼应注意的问题

　　体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

　　初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

　　青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

　　青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

　　处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

　　初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

　　另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。

　　体育教育课教案2

　　教学内容：

　　体育课常规教育

　　教学目标：

　　1、了解新学期学校所开展的各项体育活动并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯。

　　2、知道体育活动课的课堂常规。

　　教学重点：

　　清楚学校本学期将开展的体育活动。

　　教学难点：

　　知道体育活动课的课堂常规。

　　教学过程：

　　一、师生问好，宣布本节课教学内容。

　　二、课堂常规：

　　1.一个制度：值日生制度。上体育课每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。

　　2.三个必须：

　　①上课必须穿校服或便于运动的服装（包括运动鞋）。

　　②因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。

　　③课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。五个不许：

　　①不许迟到、早退或无故旷课；

　　②不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。

　　③不许随意移动已经布置好的体育器材。

　　④未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。

　　⑤要认真练习，不许打闹说笑，杜绝伤害事故发生。

　　三、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项：

　　1、全校广播操比赛。

　　2、春季运动会。

　　3、学生的体质健康标准。

　　四、教学小结：

　　好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。

　　体育教育课教案3

　　教学内容：

　　体育锻炼与健康成长

　　教学目标：

　　通过教学，让学生了解经常参加优育锻炼对健康成长的作用和好处，激发学生锻炼的积极性。

　　教学重点：

　　认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。

　　教学难点：

　　认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。

　　教学过程：

　　一、导入新课，宣布本节课的教学内容。

　　二、体育锻炼与健康成长

　　1、导语：经常参加体育活动，如体育课，课间操，课外体育活动等，对于促进身体的正常生长发育、健康成长，都具有特别重要的意义。那么，体育锻炼与健康成长有什么关系？参加锻炼有什么作用和好处呢？下面就让我们共同研究，学习这一问题。

　　2、体育锻炼与健康成长

　　（1）能有效地促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。我们看到有些人长得很匀称、结实、给人以健美的感觉，这些人的学习、劳动效率也比较高；但有些人则是另一种情况，他们有和长得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有个别人还有某种疾病，他们学习、劳动效率也不高，这是什么原因呢？一个人从婴儿到长大成人，身高要增加好几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼所以能成长，是因为骨骼的两端都有一种能使骨骼生长的东西——骨骺，骨骺有断由软变硬，又生出新的软的组织，骨骼就这样有断加长，个子也因些而长高。通过体育锻炼，能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骼生长获充分的营养，加快造骨速度。同时，体育锻炼时，骨干受到压力和拉力也有利于骨骼的生长。据调查，经常参加体育锻炼的.同学，要比一般同学高4 厘米---8 厘米。所以，少年儿童在骨骼未停止生长之前，积极参加体

　　育锻炼，有利于生长发育。一个人的体格是有是健壮有力，除要求体形匀称，骨骼粗壮、结实外，还要肌肉发达。经常坚持体育有锻炼，肌纤维有断伸缩，促使肌肉血液大量增加，营养物质就从血液中得到补充，肌束变粗，肌肉块增大，肌肉力量增加，体格显得结实、有力、健康。至于那些身体过于瘦弱或肥胖的人，只要经常参加体育锻炼，也可以变弱为强，变肥胖为结实。（然后让同学们分组讨论：对照自己的身体状况，谈一谈感想及今后的打算。）

　　（2）体育锻炼，可以使内脏器官的机能得到增强。人体是一个完整的统一体，经常参加锻炼，有公从形态上看健壮，而且内脏器官也委健康。比如经常进行体育锻炼可以使循环系统和呼吸系统的机能得到很大改善。

　　教师小结：心脏与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。在这个系统中，心脏是一个动力器官，客观存在有很强的收缩和舒张能力，正是它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，维持着人体的正常生命活动。体育锻炼对于少年儿童心脏的发育和身体健康有着良好的促进作用，主要表现在事以使心肌发达，心搏有力。体育锻炼可以使全身血液循环加快，流入心脏的血液比安静时增加5 倍多，可以使心肌纤维获得更多和养料和氧气，使心壁厚实，体积增大，重量增加。所以，经常从事体育锻炼的同学，运动耐力的学习效率比一般同学好，体育锻炼还可以使心动徐缓，工作持久，这样，心脏就可以获得较多人休息，心脏也就有较大的工作潜能，有利于持久地学习和工作。由此看来，经常体育锻炼，可以有效地使心

　　脏逐渐强壮起来，身体也会健康起来。大家都知道，人在生活中，一时一刻也离有开呼吸，人体吸入空气（空气中有人体需要的氧气），然后呼出二氧化碳，这就是呼吸活动。人体呼吸系统的主要器官是肺脏，它是由许多肺泡囊与肺泡管连接在一起组成的。人体是靠大脑呼吸中向外移动，同时，膈肌也收缩，使胸廓扩大，肺也随着扩张，空气便进入肺脏；呼气时，肋间肌和膈肌放松，使胸廓缩小，空气从肺脏呼出，这种不停的呼吸过程，就是气体的交换过程。体育锻炼，可以增大肺活量。肺活量是尽最大力吸气后再呼出的最大空气量。经常参加体育锻炼的少年运动员肺活量为3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而缓慢，经常锻炼的少年运动员每次呼吸的空气为450 毫升，每分钟呼吸为16 次左右，一般的少年儿童每第2 页次呼吸空气为350 毫升，每分钟为19 次左右。（这时，教师可让同学们回忆身体检查时，自己肺活量是多少，测一测自己一分钟呼吸的次数，比一比，看一看和体育锻炼有什么关系。）

　　三、学生交流体育锻炼与身体健康的关系。

　　四、教学小结

　　体育锻炼与身体健康有很大关系，对身体健康好处多多。一句话，就是能够有效地增强体质，增进健康。少年儿童处在长知识，长身体的时期，为了德智体美劳等方面都得到发展，为了提高全民族的身体素质，为了将来担负起建设祖国和保卫祖国的神圣使命，让我们积极锻炼身体吧！

　　体育教育课教案4

　　一、指导思想

　　贯彻落实全国学校工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中心《关于展开全国亿万学生“”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一生”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动为重点，蓬勃展开“阳光体育活动”。

　　二、工作目标

　　通过“阳光体育运动”的展开，逐渐完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生天天在校锻炼一小时的时间得到保证，让天天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，增进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。

　　三、工作内容

　　1、加强宣传、营建氛围。

　　加强“阳光体育运动”的宣传，大力营建活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识比赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等情势，使广大师生深进了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体格”、“天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一生”等口号深进人心。展开“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深进到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报导学校的“阳光体育运动”的展开情况，增进活动深进持久、扎实有效地展开下往。

　　2、完善校园体育基础设施建设。

　　展开“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。各中小学要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数目和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展合适学生年龄特点的体育基础设施建设。

　　3、保证体育教师的数目和质量，开齐开足并上好体育课。

　　各学校应依照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和小学体育、初中体育与健康课时比例进步的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。避免因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。

　　全乡各小学校必须严格依照《教育部关于落实保证中小学生天天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

　　4、展开丰富多彩的体育活动，激起学生的爱好。

　　（1）、不断丰富大课间体育活动组织情势和活动内容，科学公道地安排运动负荷。各学校要重视展开群众性的文体活动，面向全体学生，遵守教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与进步相结合、校内与校外相结合、同一与灵活相结合的原则，在创新活动情势、丰富活动内容上下工夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，和跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。

　　（2）、学校每一年要最少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每个月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出文娱性；中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位展开“一项特点的体育活动”，培养青少年学生建立毕生锻炼的意识进而到达“幸福生活一生”的目标。

　　（3）、展开“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，宏扬民族体育文化，丰富体育活动情势。充分利用北方冰雪上风展开冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。

　　（4）精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。

　　坚持常常性的常规活动。教育局坚持每一年举行全市中小学生篮球、乒乓球比赛、长跑比赛，每三年举行一次全市中小学生运动会。

　　（5）创建特点体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队、排球队、足球队、轮滑队、健美操队、跆拳道队等，保证每一个学生天天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生把握“最少2项平常锻炼，毕生受益的体育技能”，构成良好的体育锻炼习惯，增进体质健康水平切实得到进步。

　　5、加强学生体质健康的评价。

　　（1）展开“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体格”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记进小学生成长记录，初中以上学生要记进学生档案，并作为毕业升学的重要根据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状态反馈给家长，对学生的体质状态的差异提出好的解决方法，催促学生积极参与体育锻炼。各校《学生体质健康标准》合格率要稳定在90%以上，良好率到达30%以上，优秀率到达15%左右。依照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。

　　（2）每一年10月份对全市中小学校进行《学生体质健康标准》的抽测。

　　6、加强专项督导评估，进行阶段性总结表彰。

　　教育局督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织展开“阳光体育运动”示范校的评比活动，建立典型，表彰先进。对不展开或不认真展开“阳光体育运动”、不执行国家课程计划、不落实学生天天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。

　　体育教育课教案5

　　一、指导思想

　　以实施“阳光美德”教育为主线，以“共享阳光、体验养成，美德润化、幸福一生”理念为引领，以欣赏、善待和发展每个学生为德育目标，通过创建阳光美德育人环境、养成阳光美德品行人格、提升阳光美德师资素养、构建阳光体育氛围，使梁树学子在阳光春风般的美德教育中，成长为自信乐观、接纳宽容、坚毅向上、勇于担当的一代新人。

　　二、活动主题：

　　强身健体，幸福一生

　　三、活动形式：

　　（一）举办“阳光体育节”系列活动

　　初一初二学年开展队列队形比赛活动。初一初二学年同时进行，分别进行评比。以齐步走、跑步为基本内容，同时考察学生的口令，班级的精神面貌等。通过活动来增加班级的凝聚力和集体荣誉感。

　　（二）举行“强身健体，幸福一生”主题体验班会课

　　通过班会使学生了解相关的体育知识，知道体育运动的好处，激发学生的运动兴趣，感受运动精神。积极参加体育运动，拥有健康的身体，真正成为德智体全面发展的阳光少年！

　　（三）组织第xx届田径运动会

　　以田径运动会为载体，开展广泛性的学生体育锻炼活动。

　　（四）开展健美操会操等系列阳光体育竞赛

　　开展“阳光体育”美德健身活动。以阳光体育节为契机，以阳光大课间活动为主体，通过开展跳绳、健美操、球类、运动会等比赛、竞赛活动，引导师生投身阳光体育，强健身心中来。

　　（五）举办“阳光家长学校”专题讲座

　　构建学校联动养成教育体系。以创建“阳光家长学校”为载体，拓展学校携手“立体化”家校养成教育联动体系。要发挥家长委员会和家长学校的作用，通过定期召开的学校联席会议、家长座谈会、家庭教育指导讲座、主体报告会等形式，加强学校与家长之间的双向沟通，探索构建学校、家庭、社会“立体化”教育网络，形成三位一体教育合力。

　　四、时间安排：

　　4月29—5月30

　　五、具体要求

　　1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

　　4、学年要积极宣传、落实，确保学生安全。

　　5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。