体育课教案

2023-03-07 教案

　　作为一名教学工作者，时常需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案要怎么写呢？下面是小编精心整理的体育课教案4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育课教案1

　　活动准备

　　背景音乐两首。

　　平衡木8个、纸盒若干、积木若干。

　　黄色警示牌、笑脸牌各一个，“S”标志一副。

　　活动前分成红、蓝两队。

　　活动前，教师和幼儿一起布置场地。

　　活动目标

　　能够与同伴合作盖房，提高彼此间的协作能力。

　　练习持物平衡走、曲线跑、跳跃，发展身体的协调性和平衡能力。

　　活动过程

　　一、热身运动。

　　教师带领幼儿绕场跑，然后做热身运动。根据本次运动的重点，做身体部位的相关锻炼。

　　二、创设情境，进行游戏。

　　1、教师讲述边远山区孩子们的幼儿园破旧、漏雨，激发幼儿想要帮助他们搭建房子的愿望，并介绍黄色警示牌、笑脸牌的作用。

　　2、第一关，走平衡木。走完后，请幼儿说说是怎样安全、快速的通过平衡木的。

　　3、第二关，平衡木分开，请幼儿讨论用什么办法闯关，幼儿尝试。

　　4、第三关，持物平衡走。

　　（1）讨论：用什么办法拿纸盒快速、安全走过平衡木。（抱着、夹着、顶着）

　　（2）第一次持物平衡走，请幼儿用自己的办法尝试。

　　（3）第二次持物平衡走，要求用刚才没用过的办法。

　　5、第四关，跳跃路障。

　　（1）请幼儿把纸盒间隔一定的距离在地上摆放好。

　　（2）讨论：怎样通过这些路障。（跳、跨、绕）

　　（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。

　　（4）教师要求双脚并拢跳跃路障，幼儿再次尝试。

　　6、第五关，持物平衡走、跳跃路障。

　　7、第六关，曲线跑绕过路障。

　　（1）请幼儿把手中的纸盒和地上的纸盒两个叠加在一起。

　　（2）讨论：怎样通过稍微变高的'路障？（跳、跨、绕）

　　（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。

　　（4）尝试后发现，曲线跑是快速、安全通过路障的办法，请幼儿第二次通过路障用曲线跑的方法。（教师出示“S”标志，引导幼儿曲线跑。）

　　8、第七关，跳跃路障——走平衡木——曲线跑。

　　9、第八关，运送材料。

　　请幼儿在规定的时间内运送材料，看哪队运送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。

　　三、为灾区小朋友搭建幼儿园。

　　10、讨论：如何搭建幼儿园？要搭建一座什么样的幼儿园？

　　11、分组合作搭建幼儿园,教师巡回指导。

　　12、请两队小朋友分别介绍搭建的幼儿园。

　　四、放松活动。

体育课教案2

　　第十七周第一课：游戏

　　（上课时间：20xx、6、11——12）

　　（场地：教院）

　　授课教师：李秀萍

　　教材：游戏

　　教学目标：

　　1、让90%以上的学生学会各种小游戏的基本动作和规则。

　　2、通过小游戏练习来培养学生遵守游戏规则。

　　3、培养学生团结友爱的集体合作意识。

　　教材内容：游戏

　　重点：游戏方法

　　难点：游戏规则

　　教学过程：

　　一、开始部分

　　1、体育委员整队集合

　　2、师生相互问好

　　3、老师宣布课的内容

　　4、检查人数安排见习生

　　5、队列队形练习：

　　向右看齐、哨息、立正、散开、原地踏步、立定、左右转、散开、靠龙。

　　转动作方法：略

　　二、准备部分

　　1、原地活动手脚踝腕

　　2、前踢腿、前踢腿跑、侧踢腿、侧踢腿跑，两脚交换踢。

　　3、徒手操：伸展、体前屈、双臂绕环。

　　组织：各路纵队行进间进行。老师领做。

　　要求：认真做好各种动作。

　　三、基本部分

　　小游戏：

　　1、双人拔河

　　2、双人拍手

　　3、双人炒大豆

　　4、双人背人

　　5、三人织布机

　　6、双人推掌

　　7、双人背人

　　8、双人猜拳

　　9、双人碰脚。

　　动作方法：双人推掌：两人面对面一腿前一腿后弓步站好，两手五指交叉，两人同时用力推一只手，另一只手缓慢向后让开，两手交替进行推手。

　　双人拔诃：两人异方向脚外侧相对，后腿弯曲，同时用力向后拔，看谁的力量大。

　　组织：各路纵队，1、3、排的学生向后转跟2、4、排的'学生相对应。老师领做。

　　教法：老师每个动作先进行讲解和示范后学生原地进行练习。

　　要求：按指定场地进行，注意安全。

　　10、自创游戏进行

　　组织：自由结合进行练习。

　　要求：发挥自己的聪明才智，创想出自己喜欢的、安全的有意义的游戏进行练习。按指定场地进行，注意安全。

　　四、结束部分

　　1、全体集中。

　　2、小结。

　　3、放松：在游戏的欢乐过后，深呼吸微笑。

　　4、下课。

　　课后反思：

　　殷杰：阅

　　20xx年6月8日

体育课教案3

　　学习内容：立定跳远

　　学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。

　　学习步骤：

　　一、统一规章，身体力行

　　教师活动：

　　1、集合队伍，宣布本课主要内容。

　　2、组织学生进行基本队列队形练习。

　　3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。

　　学生活动：

　　1、快速安静集合队伍。

　　2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。

　　3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。

　　组织：四列横队散点

　　oooooooooo

　　xxxxxxxxxxx

　　二、合作探究，掌握技能

　　教师活动：

　　1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。

　　2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。

　　3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。

　　4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。

　　5、组织学生进行动作交流展示活动。

　　6、再次组织学生进行练习。

　　学生活动：

　　1、分散模仿练习，比谁模仿得像。

　　2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

　　3、分组在跑道上的.统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。

　　4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。

　　5、积极参与交流展示活动。

　　6、乐于反复练习，掌握动作方法。

　　组织：散点八组

　　ooooo ooooo

　　xxxxx xxxxx

　　三、活跃身心，快乐放松

　　教师活动：

　　1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。

　　2、及时点评学生的比赛情况。

　　3、再组织学生比赛。

　　学生活动：

　　1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。

　　2、对照自己的情况，及时纠正错误。

　　3、积极投入。

　　组织：四路纵队

　　oooooooooo

　　xxxxxxxxxxx

　　四、交流评价，总结经验

　　教师活动：

　　1、总结评价整节课，并提出要求。

　　2、宣布下课。

　　学生活动：

　　1、相互交流评价。

　　2、师生再见。

　　组织：四列横队

　　oooooooooooo

　　xxxxxxxxxxxxx

体育课教案4

　　教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标：

　　〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身

　　体健康的简单常识和方法。

　　〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法

　　发展身体素质和基本活动能力。

　　〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

　　体育课教学常规

　　体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

　　1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

　　2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

　　3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

　　5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

　　6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

　　7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累　保管，并且定期进行科学的'分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

　　8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对　他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

　　9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

　　二、学生方面：

　　 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

　　4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

体育课教案5

　　教学内容：

　　1、50米障碍跑练习

　　教学任务

　　1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力与技巧，培养学生勇敢顽强、克服困难的精神。

　　教学过程:

　　一、准备部分

　　1、体育委员带队入场,汇报出勤情况

　　2、队列练习:横队行走

　　3、准备活动，200米慢跑

　　二、基本部分

　　1、障碍跑

　　(1))教师讲解并示范动作，学会运用正确的在跑动方法，灵活协协调地越过不同类型的.障碍50米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条“壕沟”，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

　　(2))练习方法:根据场地情况，进行分组练习。及时对做的好的同学给与表扬鼓励.(3)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条“壕沟”(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

体育课教案6

　　教学内容:

　　1、足球传控球练习

　　2、趣味游戏：传递奥运火炬

　　3、发展身体协调性。

　　4、初步培养学生体育活动的兴趣。

　　教学目标：

　　1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

　　2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

　　3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

　　教学重难点：

　　脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

　　传停球的力度和准确性。

　　教学过程：

　　一、引导部分

　　(1)热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。

　　(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

　　二、主体部分

　　(1)踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的'次数最多。左右脚都可练习。

　　(2)足球比赛：

　　A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。

　　D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

　　教学反思：

　　对教师专业发展的反思：要注重学生的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

　　对师幼互动的环节：和学生随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足学生好奇好动的天性。

体育课教案7

　　设计意图：

　　幼儿通过合作玩吹乒乓球的游戏，锻炼肺活量，同时在游戏中感知乒乓球滚动的原理，哥哥姐姐可以在游戏中初步形成责任感，尝试主动、友好、礼貌地与弟弟妹妹合作交流，学习解决交往中出现的简单问题：弟弟妹妹通过与哥哥姐姐的接触，了解他人的存在，学习并体会站在哥哥姐姐的立场感受情境，理解哥哥姐姐主动关心自己的情感，

　　(一)看谁力气大

　　游戏材料：

　　乒乓球、桌子、积木。

　　游戏玩法：

　　桌了两端设置网兜，积木在桌子两侧围边，桌子正中间画一横线，球放线上，幼儿两人一组(大带小)蹲在桌子两端，一方幼儿合作将球吹进对方网兜内，先进球者胜

　　游戏规则：

　　合作吹球过程中，手不可以帮忙；对方的球过了中线才可以将球再次吹回给对方：

　　延伸游戏：

　　1、变换轨道(桌面)的长度。

　　2、通过调整围边积小大小改变轨道(桌面)的宽窄度，越窄的轨道，游戏时难度相对越低

　　3、用积小搭建多种形式的“球门”，激发幼儿游戏的兴趣。

　　2幼儿园中班体育教案：炸果子

　　【活动目标】

　　1、喜欢玩纸棒，体验游戏的'乐趣，练习钻、翻。

　　2、在游戏的过程中，感受手、纸棒、眼、头、手臂的关系，提高机体的协调能力，锻炼手眼协调的能力和动作的灵活性。

　　【活动准备】

　　长约50厘米的纸制彩棒。

　　【活动过程】

　　1、教师让幼儿自己找一个伙伴，两人组成一组。

　　2、小朋友二人一组，手拿纸棒的两端，两根纸棒成平行状；

　　3、游戏开始，两个小朋友一起念儿歌：“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子，你开，我开，哗啦过来”。边念儿歌边做动作，念“炸，炸，炸果子，咱俩一起炸果子”时，两只手臂有节奏的左右摆动，念“你开，我开”时，两个小朋友同时举起同侧的一根小棒，念哗啦时，两人的头同时从举起的纸棒下面钻过去，这时两人背对背站立。小朋友再念第二遍儿歌，用同样的方法再翻回来，这时两人面对面站立。

体育课教案8

　　一．教学背景

　　本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

　　篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

　　三．教材分析

　　本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

　　四.学情分析

　　本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的`学习氛围浓厚。

　　五.教法与学法

　　教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。学法：完整法、分解法，合作学习。

　　六.教学的重点和难点

　　重点：技术的规范性

　　难点：传接球时机与整体配合意识

　　七.教学策略

　　本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

　　八. 教学过程

体育课教案9

　　教学要求：

　　１、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。

　　２、训练幼儿立定跳远３５～４０厘米，发展幼儿协调能力。

　　３、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。

　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　教学准备：

　　１、每个小朋友一个彩蝶。

　　２、害虫许多条。

　　３、小筐四个。

　　教学重点：

　　幼儿学习立定跳远３５～４０厘米。

　　教学过程：

　　１、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车（变换车速）转成大圆圈。

　　２、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。教师跟幼儿做四节彩蝶操。

　　３、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的最开心。

　　４、幼儿练习，教师指导。

　　５、请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬；放在地上转圈跑；双脚跳过；向上抛；两人对着抛接；几个小朋友合伙玩等。

　　小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。

　　６小青蛙学本领：

　　（１）小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。

　　（２）小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙示范跳，全体幼儿跟着跳。启发幼儿想出各种跳法。

　　小结：我的小青蛙学本领真卖力，都是有本领的小青蛙。“丁呤呤”电话铃响了，教师去接电话，“喂，我知道了。”接着对着幼儿说：“刚才青蛙妈妈接到了一个电话，池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿，快集合，分红绿蓝黄四队，看那一队先捉拿完就是胜队。方法：每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫，每次只能捉一条虫子，再跑回来击第二个小朋友的手，第二个小朋友接着去捉虫，游戏继续。对获胜的队进行掌声鼓励。小结我的小青蛙真能干，都把害虫捉完了。

　　７、教师说：池塘里的水又清又凉，想不想去游游水？小青蛙跳进池塘里自由自在地划水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷叶，抖抖身上的'水珠，戴上太阳帽回家吧！

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案10

　　【设计理念】

　　通过观察幼儿活动发现了存在的问题，为解决孩子们的动作技能和规则意识为初衷设计本次活动。活动目标从动作技能、认知经验和情感体验三个纬度入手来解决体育锻炼中孩子们存在的动作不规范、不协调，不能明确游戏规则、遇到困难退缩、不敢挑战自我等问题。活动设计以游戏来贯穿各环节，符合中班幼儿年龄和认知特点，在开始部分就积极调动起孩子参与活动的积极性;"高人走和矮人走"的游戏中，请孩子来做示范，让幼儿得到鼓励和展示自我的情感上的满足，在平等的关系中促进其他幼儿自我调整和练习。游戏中的"家"是让幼儿在一定的活动范围内进行，避免孩子运动量过大而过度兴奋，互换角色的练习既增加游戏的趣味性，又避免了孩子们的无效等待。在游戏"摸得高、钻得低"中，斜拉的绳子是考虑幼儿个体差异性，既让孩子在一定高度范围内完成规定的动作技能，使他们能获得成功的体验;还可以向更低、或更高的难度发起挑战，让孩子在自我能力极限的最近区域去尝试，激发孩子自信心，促进他们向动作技能、情感体验向更高层次发展。活动前的热身律动，在全面热身的基础上侧重了下肢动作练习，为教学活动的开展做好准备;结束部分的放松活动，也体现下肢部位的调整、放松，经过了游戏中的竞赛与合作，孩子之间的放松也可以传递友谊与情感。

　　【目标预设】

　　1.学习踮脚走与半蹲走。

　　2.培养幼儿听指挥按信号变换动作，增强规则意识。

　　3.喜欢参加体育活动，培养不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。

　　4.培养幼儿健康活泼的性格。

　　5.培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。

　　【重点、难点】

　　帮助幼儿完成踮脚走、半蹲走的'下肢力量的练习，发展了孩子们的腿部力量;幼儿在游戏过程中根据游戏规则听信号变换动作，增强幼儿的规则意识

　　【教学过程】

　　1.准备活动热身律动"健康快乐动起来"活动脚腕，膝关节，腰部,小腿。

　　2.游戏：哈哈镜里的人。

　　(1)练习高人走和矮人走，幼儿看信号牌分别进行平蹲走(矮人走)，踮脚走(高人走)教师出示不同的哈哈镜时，念儿歌:

　　哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。

　　变成高人瘦又长，我们都是高人了，高人走成大圆圈(动作)。

　　哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。

　　变成矮人胖娃娃，我们都是矮人了，走成大圆圈(动作)

　　(2)幼儿分成两组横排列队，老师做示范

　　①一组幼儿当高人，一组幼儿做矮人，同时进行一次练习。

　　②观察孩子们游戏进行的情况，选两名幼儿分别示范高人、矮人;

　　③教师讲解游戏规则：举起圆镜，矮人组幼儿捉高人组;举起长方形镜，高人组幼儿捉矮人，被捉的一方跑回指定的"家"，对方就不能再捉了。

　　活动策略：高人走，矮人走时，教师举镜子的速度逐渐加快，提高幼儿的反应能力。在游戏过程中，高人和矮人可互换角色

　　3.游戏：摸得高，钻的低。

　　在场地上斜拉两条绳子，最低处要低于最矮的幼儿;最高处要高于最高的幼儿，在两条绳子间隔上贴上1~10的数字卡。

　　(1)幼儿做高人，踮脚走过斜绳子，看看谁能触摸到1~10的数字卡，看看能摸到几(跳越触摸算犯规)。

　　(2)幼儿做矮人，钻过斜拉绳子1~10部位，看看谁能从哪个数字下面钻过而不碰到绳子和卡片。

　　(3)观察孩子们穿越绳子时半蹲走与踮脚走的动作技能掌握与运动量的情况，请掌握得较好的幼儿示范同时关注动作技能和协调能力较弱的幼儿,及时的给予指导、评价和小结。

　　4.放松活动;。

　　放松律动：幼儿自己或与同伴进行放松动作

　　活动反思：

　　在活动中大部分幼儿表现积极，但忽视了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。

　　小百科：身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

体育课教案11

　　开学第一节体育课教案一：

　　开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：

　　1、贯彻课堂常规，

　　2、本学期的教学计划，

　　3、理论知识：体育锻炼中的误区。

　　课堂上着重强调了课堂常规：

　　1、集合做到“快静齐”。

　　2、上课认真听讲，锻炼积极。

　　3、同学之间相互帮助、注意安全。

　　4、珍惜上课时间，爱护场地器材。

　　5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。

　　6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。

　　7、要充分做好准备活动：

　　①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。

　　②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

　　③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。

　　本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。

　　理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的'误区》，主要误区有：

　　①准备活动会降低运动成绩

　　②运动前要多吃糖

　　③跑步时呼吸频率愉快越好

　　④女子月经不能参加体育活动

　　⑤体育锻炼会影响学习

　　⑥扭伤后要立即按摩

　　⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。

　　刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。

　　开学第一节体育课教案二：

　　一、师生问好

　　同学们，新的学期开始了，我们又见面了。李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。你们也很荣幸地升入了2年级，所以你们不是学校里年级最小的小朋友了。你们已经做大哥哥大姐姐了哦，一定要给一年级的小朋友做个榜样，让他们瞧瞧我们是多么棒。对吧？（生回答对）

　　二、课堂常规

　　接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。

　　1、服装。体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。

　　2、出勤。因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院（校医室、家长）证明，说明情况，随堂见习（在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动），因事不能上课的学生要事先请假。迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。

　　3、体育活动课堂常规。上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。

　　“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢？”。小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。

　　“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。

　　听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢？（让小朋友们发言）

　　教师最后总结下。

　　4、要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。

　　5、学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。

　　6、学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。

　　7、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。

　　三、评价体系

　　上课表现好的予以奖励小棒，上课表现不好的扣除小棒，下课后到体育委员那登记，一个小棒一分，奖励的加分，惩罚的扣分。加分时收回小棒。小棒累计到20张，也就是说有20分了，就可以换取一张体育明星纸片！体育明星纸片累积到5张，可以换取一张喜报。

　　四、本学期考核项目及标准

　　1、一分钟跳绳

　　2、立定跳远

　　3、50米

　　4、200

　　5、垒球

　　6、呼啦圈、篮球、排球、踺子等任选一样

　　五、奥运畅谈。

　　20xx年8月5日，里约奥运会开幕了。这是每个中国人期待的开心的事儿，小朋友们在家不知道有没有看奥运会呢？（生回答有）你知道中国得了几枚金牌吗？26枚。那你们都看了什么项目呢？他们是怎么样拿到金牌的，你们有什么想对他们说的吗？我们应该向他们学习什么？我们一起来分享下吧。

　　形式：分小组讨论。（四人一组）

　　总结：

　　1、我们要学习奥运健儿刻苦训练的精神。

　　2、我们要学习奥运健儿顽强拼搏的精神。

　　3、我们要学习奥运健儿永不放弃的精神。

体育课教案12

　　活动目标

　　1、激发幼儿参与体育活动的兴趣。

　　2、发展幼儿的平衡能力，培养规则意识。

　　3、练习在宽15——20厘米的平行线中间走、跳跃、做模仿动作。

　　活动准备

　　1、音乐：动物狂欢节

　　2、场地平整，红色、黄色、蓝色小旗若干。

　　活动过程

　　一、导入

　　1、音乐《动物狂欢节》，导入课题。

　　教师：小朋友，你们在这首音乐里听到了什么？

　　（启发幼儿想像很多的`小动物们在狂欢）

　　2、教师：我们也一起去参加一个动物狂欢运动会好吗？

　　3、教师带领幼儿一起做热身运动。

　　二、展开

　　1、学习基本动作——单脚跳。

　　（1）启发幼儿单脚跳。

　　（2）教师示范讲解单脚跳的要领：

　　单腿弯曲，脚掌用力蹬地，两臂顺势配合向上跃起；

　　落地时，前脚掌先落地后过渡到全脚掌着地。

　　幼儿集体、个别练习单个跳、连续跳的基本动作。

　　（两腿交替进行练习）

　　2、游戏《小动物接力赛》

　　（1）幼儿呈四路纵队站在起跑线后。

　　（2）教师讲解示范游戏玩法：

　　老师口令发出后各队第一名小朋友出发，

　　从起点到第一面小旗的路上，用双脚并拢跳跃前进的方式行进；

　　到达红色小旗处，改换成双手握着脚裸走步的方式行进；

　　到达黄色小旗处，改换成单脚连续前进跳的方式前进；

　　到达蓝色小旗处，快速跑回起点，用右手拍击第二位小朋友的右手后，站到队尾，

　　第二名小朋友才可以出发。

　　速度最快并按要求完成接力的一队获胜。

　　（3）幼儿游戏3次。教师随时指导。

　　三、结束

　　教师与幼儿坐在地上，拍拍肩，锤锤腿，清轻松愉快的进行放松运动。

体育课教案13

　　活动目标：

　　1、能运用呼啦圈进行锻炼活动，提高身体四肢动作的协调性与灵活性。

　　2、能与同伴协商合作，大胆尝试呼啦圈的多种玩法。

　　活动准备：

　　呼啦圈若干、果子道具若干、录音机一架、音乐若干段。

　　活动过程：

　　一、进入场地，活动身体。

　　随着《去郊游》的音乐入场，做呼啦圈操。

　　二、自由探索玩呼啦圈。

　　1、鼓励幼儿大胆尝试，教师观察指导。

　　2、邀请个别幼儿展示自己的.玩法，请其他幼儿学习。

　　三、与同伴合作探索。

　　1、幼儿寻找合作伙伴，共同协商合作玩法。

　　2、鼓励幼儿大胆尝试，教师观察幼儿的合作情况，及时给予指导。

　　3、请幼儿介绍自己与同伴的玩法，并进行展示，师生共同给予评价。

　　4、引导幼儿再次探索不同的合作玩法，教师重点指导幼儿先协商，再尝试。

　　四、游戏《摘果子》。

　　1、介绍游戏名称、游戏玩法及游戏规则。指导幼儿一起将呼啦圈摆成小路。

　　2、以“摘果子”为题指导幼儿用跳跃动作跳过小路。

　　五、放松活动。

　儿童原地踏步。

体育课教案14

　　1 教学内容：

　　（1）高校体育课程目标、任务

　　（2）健康内涵；

　　（3）科学体育健身；

　　（4）健康体质测试意义及要求。

　　2教学目标：

　　（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。

　　（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。

　　（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。

　　3教学重点：

　　健康的内涵和科学体育健身方法。

　　4教学难点：

　　健身计划的'设计。

　　5教学过程：

　　一、知识决定命运，健康成就未来：

　　1现代教育两个高于一切的目标： 1.1培养合格的社会公民 1.2培养心智和情感健全的人。

　　2高校体育教会学生四个“学会”：

　　学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

　　3高校体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。

　　二、树立“健康第一”的观念：

　　1树立体育参与的责任感； 2树立科学健身的观念；

　　3树立终身体育观念。

　　三、健康内涵：

　　1心理健康； 2躯体健康； 3道德健康； 4社会适应性良好。

　　四、健康的误区：

　　1对健康内涵的认识不全面； 2观念与行为的不一致； 3未给予体育应有的地位； 4健康投资主题错位； 5体育健身行为不当。

五、保持健康要素：

　　1科学体育锻炼； 2合理营养； 3心理健全 4生活方式良好；

　　5定期体检、体测，加强医学监督。

　　六、健康体质测试的意义和要求

　　七、西亚斯体育课程设置

　　八、健身无涯路，莫在途中绝！

　　九、课后小结：

　　我运动我健康我的健康我做主

体育课教案15

　　教学过程

　　(一)开始部分

　　1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

　　2.师生问好。要求：声音洪亮，应答干脆。

　　3.宣布本次课教学任务教师：同学们，今天我们学习一个好玩有趣，也是自我保护方法的动作前滚翻，第二个内容是极具挑战的障碍接力跑游戏。要求大家在认真听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。

　　4.安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1.捕鱼游戏。在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。

　　教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。要求：遵守游戏规则，注意安全。

　　2.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动

　　组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强

　　(三)基本部分

　　1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。

　　2.前滚翻步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。

　　步骤二：课堂练习

　　(1)分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。(2)分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。(3)进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。

　　步骤三：展示与评价(1)展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较那组的动作最顺畅、优美。(2)学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。 3.游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。

　　(四)结束部分教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。 2.课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的'教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题，提问学生几个关键问题。 3.回收器材，师生再见。

　　答辩题目解析

　　1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?

　　【参考答案】动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。

　　保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。

　　2.如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性?

　　【参考答案】体育课程倡导的学习评价注重对学生体育课程的学习进行全面的评价，做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为：既评价学生在体育课中学习运动知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现;既评价学习的结果，又评价学习的过程;既评价学生在体育课程学习中的能力因素，又评价其情感因素等。通过全面地评价学生，不仅能提高学生的体能和运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。在确定体育学习评价内容时，除了要注意其评价内容的全面性以外，还应给予学生一定的选择权，即在某些评价内容(如运动技能等)上，学生可以选择自己所擅长的项目参与评价，使其有更多机会获得成功的体验。这样既充分体现了学生的主体地位，又有助于激发学生的体育学习兴趣和参与体育活动的积极性。

体育课教案16

　　班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：20xx-11-9教师：柯叶鹏指导老师：季湘民

　　一、指导思想：

　　根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。

　　二、教学目标：

　　1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。

　　2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。

　　3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。

三、学情分析：

　　高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

　　四、教学策略：

　　现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的.讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。

接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

体育课教案17

　　一、教材分析：

　　《纲要》中明确指出：“引导幼儿在跳、爬、钻、投掷、平衡、攀登等各种有趣的教学中发展动作的协调性。”

　　教学目标：

　　1、通过探索、尝试圈的不同玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

　　2、学习双脚分合连续跳圈的方法。

　　3、激发幼儿对体育教学的兴趣。

　　重、难点分析：

　　重点：探索、尝试圈的多种不同玩法。

　　难点：双脚分合连续跳。

　　二、教学准备：

　　幼儿人手一个圈；录音机、磁带；划定池塘的场地。

　　三、教学程序：

　　1、在音乐伴奏下，幼儿做准备教学：（3分钟）

　　幼儿人手一个圈，听音乐按节奏做圈操（包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）。

　　（这一教学的目的是以音乐引起幼儿参与教学的兴趣，使幼儿在音乐的伴奏下，全身得到充分的教学，为后面的教学作好充分的准备。）

　　2、初步探索圈的多种玩法：（5―6分钟）

　　（1）教师以提问的方式引起幼儿参与教学的兴趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戏？比比看谁的`办法最多。”

　　（2）幼儿分散玩圈，教师观察指导。

　　（3）请幼儿与小朋友分享自己的玩法：“谁愿意来当小老师，把自己的好办法教给小朋友？”

　　（这一教学的目的是让幼儿初步探索出圈的多种玩法，发展幼儿的创造力。）

　　3、深入探索圈的多种玩法，并尝试合作玩圈：（7―8分钟）

　　（1）教师用提问的方式引导幼儿：“请你试一试自己没有玩到的方法，并且尝试和小朋友一起合作玩圈。”

　　（2）幼儿深入探索、尝试：

　　教师引导探索出跳圈的幼儿将圈摆出，尝试用多种方法跳圈。

　　（3）练习双脚分合连续跳圈的方法：

　　教师讲解跳圈的方法：“一个圈的时候，两只脚并起来跳到这一个圈中；两个圈的时候，两只脚分开，一个圈中跳入一只脚。”

　　（这一环节主要是让幼儿尝试自己没有玩过的方法，并探索与他人合作的玩法，培养幼儿的合作意识。）

　　4、游戏：网小鱼（5―6分钟）

　　（1）交待游戏规则：教师做渔翁，用圈做网，小朋友做小鱼，在池塘里游，被渔翁网住的小鱼，站到池塘边。

　　（2）师幼轮流做渔翁，进行游戏。

　　（这一教学的目的是让幼儿在游戏中发展四散跑的能力及动作的灵活性，让幼儿尝试做渔翁，更加激发起他们参与游戏的欲望，为本次教学掀起高潮。）

　　5、放松教学《小鱼游》：（2―3分钟）

　　教师：“渔翁回家了，鱼宝宝们可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教师和幼儿做放松教学，并听音乐离开场地。

体育课教案18

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　脚的外翻动作及时机。

　　【难点】

　　动作的协调连贯发力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：二列横队。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.游戏—球漂

　　方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。

　　规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的.地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范导入

　　2.示范及讲解

　　(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。

　　(2)讲解技术动作要领。

　　3.练习

　　(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。

　　(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习

　　(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。

　　纠错：收腿时两膝关节分开过宽。

　　要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。

　　(4)扶板蛙泳腿练习。

　　4.优生展示

　　在练习中表现优秀的学生进行展示。

　　(四)结束部分(4分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：二列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。

　　3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。

　　四、场地器材

　　游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。

　　五、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。

　　六、课后反思

　　初中体育课实习教案2

　　教学目标：

　　1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

　　2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。

　　3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

　　教学重难点

　　重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

　　难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

　　教学过程

　　情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!

　　体重指数=体重(千克)/身高(米)

　　引出课题

　　(一)平衡膳食与健康

　　合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?

　　标签：教案模板

体育课教案19

　　活动目标

　　1、以生动的游戏情节吸引幼儿，激发幼儿积极参与体育活动的兴趣。

　　2、引导幼儿在多次尝试的基础上发现钻的安全、快捷方法——正面钻。

　　活动准备

　　拱形门六个（布置成山洞状），悬挂桃子若干，小篮子三个，幼儿小猴子头套、尾巴若干，音乐磁带。

　　活动过程

　　一、开始部分

　　伴随欢快乐曲，教师扮猴妈妈带猴宝宝出来玩，猴妈妈：“猴宝宝们，今天天气真好，跟着猴妈妈到外面去玩一玩喽。”音乐中，幼儿自由做扭、挠、爬、跳等模仿小猴子的动作进行热身活动。

　　二、基本部分

　　1、幼儿多次尝试、体验，发现正面钻动作。

　　猴妈妈手指远处悬挂的桃子说：“猴宝宝看，山那边有许多桃子，我们去摘一些桃子吃。”猴妈妈带猴宝宝在去的路上遇到山洞：“哎呀，这里有许多山洞，猴宝宝知道怎么过山洞吗？”

　　A、猴宝宝尝试用自己的方法过山洞。

　　猴妈妈在猴宝宝尝试过山洞后提问：“猴宝宝们，你们都是怎么过山洞的？”（幼儿回答自己过山洞的方法一一爬过去、钻过去、蹲着走过去……）

　　B、幼儿通过再次尝试和比较，发现正面钻是通过山洞快捷、安全的方法。

　　猴妈妈：“猴宝宝过山洞的方法很多，有的爬、有的钻，有的走，可是谁的方法是又快又安全呢？请猴宝宝再去试试。”猴宝宝分成两组，一组过山洞，一组观察，分别找找哪种过山洞的方法又快又安全。

　　猴妈妈：“猴宝宝说说谁过山洞的方法又快又安全？”“他是怎么过山洞的？”（幼儿发现正面弯腰钻山洞的方法比较快。）

　　C、请动作准确的猴宝宝示范正面钻的动作，猴妈妈进行语言指导。

　　猴妈妈：“我们请这些猴宝宝表演他们是怎样钻山洞的。哦，他们面对山洞弯下腰，低下头，轻轻一钻就过山洞了，真的`是又快又安全。”

　　D、猴宝宝尝试用正面钻的方法钻过山洞。

　　猴妈妈：“现在我们一起钻过山洞去摘桃子，再钻回来把桃子送回家，好吗？”

　　2、猴宝宝钻过山洞摘下桃子，并再次用正面钻的动作钻过山洞把桃子放到小篮子中。

　　3、幼儿完整进行游戏两次。

　　三、结束部分

　　1、小结游戏情况：“猴宝宝今天找到了过山洞的好方法，又快又安全地钻过山洞摘了很多桃子，你们可真棒。”

　　2、复习体育游戏：《捉尾巴》、∠猫睡觉醒不了》。

　　幼儿园小班体育活动——快乐的小猴

　　4、小班体育礁小猴击鼓

　　活动目标：

　　1、学习小猴击鼓游戏，掌握游戏规则。

　　2、练习躲闪，发展动作的敏捷性。

　　3、初步增强幼儿合作意识。

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　1、听音乐做猴操。

　　上肢、体侧、下蹲、跳跃

　　2、自由玩耍

　　鼓励小猴在草地上自由玩耍做各种动作翻、爬、滚等。

　　3、合作游戏：

　　要求：两只小猴做朋友共同游戏。

　　（幼儿自由结伴，玩拉小车、翻滚、跷跷板等游戏）

　　二、基本部分：

　　1、讲解游消称及游戏规则

　　“今天，猴妈妈还想和你们玩个新游戏，游戏的名字叫“小猴击鼓”。

　　1、规则：

　　（1）每只小猴把鼓背在身上，两个好朋友面对面站好，不能让别人击中鼓，看谁能先拍响别人的鼓。

　　（2）不能用手拉别人

　　2、集体尝试

　　3、请两名幼儿示范：示范躲闪跑，不让别人拍到的情影。

　　4、幼儿再次游戏

　　三、结束部分：

　　幼儿听音乐，自由做放松动作。

体育课教案20

　　【设计理念】

　　1、以“快乐体育，阳光体育”为主线，通过学生自主学习、组长带领小组协作学习培养学生自主能力和学习习惯；

　　2、演示动作攻防、技击内涵，引发学生学习兴趣，释放学生主动学习的内在动力；多次运用组长带领小组进行队列、场地变换，促进学生课堂常规养成和习惯养成，在日常教学中长期坚持，用实际教学诠释“润物细无声”的教育习惯养成目标。

　　本校的课程资源进行本节课的设计，设计如下：

　　【课的类型】

　　新授课

　　【目标设计】

　　1、运动参与：让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐，体验成功，从而激发学生的体育兴趣，近而提高学生体育锻炼的积极性和主动性。

　　2、运动技能：80%的学生通过练习能够独自完成动作；20%的同学在组长、老师的帮助下能够完成动作即可。

　　3、心理健康和社会适应性：在教学中培养学生自主能力和学习习惯，并提高学生分析问题解决问题的能力，学会合作并养成合作的习惯；通过武术的练习激发学生的刻苦、坚韧的体育精神。

　　【学情分析】

　　本班学生为初中二年级学生，日常教学中，已经开设田径、篮球、足球等项目的`学习，本单元教学计划为武术单元。本班学生没有武术基础，对武术基本没有了解，但对武术有着极大地兴趣和挑战欲望，结合武术的基本特点：动作规格要求严格，需要反复练习方能有成效，多练少学，学生青春期发展特点，浮躁，注意力容易转移等，设置技击含义示范教学，促发学生对武术学习的内核动力。

　　本班学生日常教学过程中，课堂常规规范，小组长认真负责，各小组成员配合默契，但学生相对规矩，需要适度引发激情、活跃的色彩。

　　具体教学设计：

　　【课的流程】

　　热身跑——专项徒手操——复习（少年拳二套第1—4动）——新授（少年拳二套第5—8动）——体能训练（马步操、马步冲拳）——课堂总结（再现图画）——结束（意念放松）——（回收器材）

　　1、开始部分

　　体委报备

　　师生问好

　　宣布课堂内容

　　安排见习

　　设计说明：师生问好，采用老师：同学们好！

　　学生：好！击掌三声。

　　要求：声音洪亮，干脆、气势高涨，意在课堂开始的就营造热烈、激情的课堂氛围。