【活动背景】
在小班时幼儿已学过跳远，有一定的基础。到了中班，我们将跳远的难度逐渐增大，不但能跳得更远并且能跳过一定高度。那么，怎样在活动中调动孩子的积极性、主动性和创造性，让孩子在快乐的活动中达到体育锻炼的目的呢？本次活动，我们在材料选择方面，作了充分考虑。挂历纸是生活中的常见用品，它纸质相对厚实、长度和宽度距离不等、能够站立起来，便于距离和高度的多重组合，既安全又有可变性，幼儿可以根据自己跳的'能力进行选择、组合、调节。
【活动目标】
1．尝试用立定跳远的方法，跳过一定的距离和高度，促进跳跃能力和肢体动作协调发展。2．能与同伴合作游戏，养成大胆尝试、不怕困难、勇于挑战的意志品质。
【活动准备】大小不同的挂历纸人手一份。
【活动过程】
一、热身运动
1.幼儿成两路纵队踏步入场。
2.请幼儿调节间距并用挂历纸做热身操。
二、尝试跳过一定的宽度1.用立定跳远的方法跳过挂历纸
（1）幼儿自由尝试跳过挂历纸。师：纸不仅可以用来做操，还可以用来锻炼身体。你能跳过这张纸么？请试试看。
（2）请个别幼儿示范，师幼共同总结跳法。提问：小朋友用各种方法都能跳过这张纸，这次就用xxx小朋友的方法来跳。xxx小朋友跳得轻松而且远，你有没有发现他跳得时候有什么小秘密？总结跳法：小脚并拢膝盖弯，手臂摆动往前跳。
（3）幼儿练习用立定跳远的方法，连续跳数次。
2.尝试跳过增加了宽度的挂历纸
（1）引导幼儿逐步打开挂历纸，增大跳的距离和跳的次数。
（2）比较纸的宽度和长度的距离，激发幼儿想办法增加难度，不断挑战自我。师：我们来看看这两个小朋友是怎样跳的，你觉得他们谁的本领更大一点？为什么？竖着跳你也能跳过去么？
3．尝试两两合作，跳过更大的距离师：看来把纸打开到最大，也难不倒你们，你们还能想出办法，让你的纸变得更长？距离变得更远么？请小朋友两两合作试试。
三、尝试跳过有一定高度的距离
1．将纸对折后站立起来，变得有一定的高度和距离，尝试跳过。
2．两两组合，尝试跳过更远的距离。师：如果把2张纸放到一起，你还能跳过去么？
3．将纸组合成各种有一定高度的距离，激励幼儿选择合适的难度不断挑战自我。师：2张纸你们挑战成功了吗？那3张呢？你们还愿意接受更大的挑战吗？用你们手里的纸摆一摆，然后选择你们能跳过去的试一试。
四、放松活动1．在挂历纸上做放松运动师：玩了半天，宝宝们都累了。来，我们起站在纸上踢踢腿、扭扭脚、抖抖身体，敲敲捏捏，按摩腿部肌肉。2．收拾整理器械。师：现在让我们的纸变成一个“金箍棒”，扛在肩膀上，我们一起出发了!
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