生活的喜怒哀乐小学主题班会教案

2021-06-19 教案

  一、活动主题

  生活的喜怒哀乐

  二、题目

  生活中的喜怒哀乐

  三、活动目的

  1.帮助学生初步了解情绪,初步认识情绪的多种表现。

  2.帮助学生初步了解情绪的分类及其作用。

  3.帮助学生初步了解情绪是可调节的,初步知道用认知调节情绪的方法。

  四、活动准备

  喜怒哀乐图片、课件、抽签纸条。

  五、活动过程

  (一)情绪的初步认识阶段

  幻灯演示集体回忆生活中的喜怒哀乐

  (二)认识情绪体验的丰富性及其分类与作用阶段

  日常的生活是丰富多彩的,经常会遇到各种事情,每个人的感受不同,情绪的表达也都不一样。

  1.认识情绪体验的多样性。

  (1)观察图片,说说你看到了他们的哪些情绪?(出示幻灯演示图片)

  小结:情绪是人内心世界的表白,有的人表达情绪的方式是收敛的,有的人是外露的。

  (2)小游戏,请你来表演一下。(抽签表演喜怒哀乐情绪)

  小结:我们所表演的是众多情绪中的一小部分,其实情绪的表现是多种多样的。

  2.认识情绪的分类及作用。

  人的情绪很丰富,表现多种多样。情绪有好有坏,程度也不一样。不同的情绪,对我们有不同的影响。

  (1)有些情绪会给人带来积极的`影响,让人更加自信。通常叫好情绪,心理学上叫积极情绪。你能说说积极情绪对你产生的积极影响吗?

  (2)有些情绪使人丧失信心,阻碍人的成长,甚至影响自己与同学的关系。这类情绪通常叫坏情绪或不良情绪,心理学上叫消极情绪。你能说说消极情绪对你产生的消极影响吗?

  (三)了解情绪的认知调节阶段

  1.故事一:积极情绪与消极情绪。

  (1)分组讨论:积极情绪与消极情绪对我们的生活有不同的影响。

  有什么方法保持积极情绪,消除消极情绪呢?

  (2)小结:从两个故事中可以看出情绪是可以调节的,不良的情绪不仅会伤害自己,不恰当的发泄,会给他人带来伤害。生活中的灿烂阳光要靠自己争取,快乐的心情要靠自己创造。同一件事,看问题的角度不同,会出现不同结果。

  2.故事二:合理宣泄不良情绪。

  小结:人们宣泄不良情绪的方法有很多,唱歌、画画、做游戏、写日记……除此之外,情绪适度很重要,太过兴奋会乐极生悲,太过悲伤也会悲痛欲绝,这些过度的情绪会危害人的身体健康。

  3.互助活动。他们的情绪表现需要你的帮助,想一想,怎样帮助他们?

  (1)小红刚铺上画纸准备画画,不小心洒上了水。

  (2)小棋就怕考试,每次考试前几天,他就紧张得不行。

  (3)小丽想参加板报组,被拒绝了,小丽一气之下把刚画好的板报擦花了。

  (4)周日,小强参加了足球比赛,赢得比赛后他兴奋得一宿没睡,第二天上课直打瞌睡。

  小建议(用幻灯辅助)

  (1)学会从积极角度想问题;

  (2)学会合理发泄不良的情绪;

  (3)学会保持适度的情绪。

  总结:今天这节课,我们认识了情绪,在我们丰富多彩的人生中,情绪就像一个多变的万花筒,展现着我们丰富的内心世界。在今后的生活中,我们要学会控制和调节自己的情绪,做一个快乐的孩子。

  六、活动延伸

  1.和同学分享积极情绪的感受。

  2.帮助同学合理宣泄消极情绪。

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