心理活动辅导课设计要符合学生的心理发展规律，要贴近学生的心理发展需求。对于学校里初二的学生压力情况却是复杂多端。近年来多是强调压力如何大，需要减压。但殊不知更多的是让学生学会适当的压力管理。另外本堂课的组织形式也许调整。
首先就辅导理念上进行评课。一般的压力管理的课是让学生学会宣泄压力的。多是压力重需减压。本堂课的侧重点也在减压上。但就学生的实际情况而言，学生大多是压力感觉不多，平时没有什么压力，一旦遇到一些事情产生挫败感或者是有稍微大一点的事件将要发生，就会感觉到强大的压力。所以本节课的理念重在提升学生的压力管理能力，更多的去了解压力的积极面，学会去用压力去激励自己，也会适度的宣泄压力。
然后是实施过程中对辅导目标的达成度，就辅导目标而言侧重的'是深度还是广度需要确立。如果是强调深度的切入点的范围要小，每个环节达成目标以层层递进为主。如果是强调广度的，目标范围也要围绕的一个主题进行，在这个面上进覆盖，贴合学生的生活。导入环节，有效的激发了学生的气氛，但时间太长，最好能精炼的起而又主题并迅速的集中学生的注意力调动积极性。在认识压力的积极面和消极面时，教师起引导作用，阐述不要太多，最好能巧妙的引导学生去讨论出来，然后寻找压力管理的方法。
其次就课堂的组织形式来说，心理辅导活动课的讨论部分以小组讨论的形式进行，讨论时间的掌控也要注意，根据设置的题目层次，结合现场情况进行讨论。另外小组讨论是为了每位同学都会有充分的时间发表自己的意见，交流大家的想法。还有一个也是小组讨论要注意的就是几个同学在一起聊天的，此时，需要让几位同学知道课堂遵守纪律的重要性，可以有一定的惩戒措施。
总之，一堂课从设计到上课在磨课，越是认真越是用心就越是有收获。
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