班主任开学讲话稿

2021-08-16 稿件

  在我们平凡的日常里,我们越来越需要讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。你知道讲话稿怎样才能写的好吗?以下是小编为大家收集的2021班主任开学讲话稿(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  班主任开学讲话稿1

  曾经有一位高三的学生对我说:“我简直无法忍受,每天写不完的作业,每周做不清的试卷,回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨,都让我感到疲惫不堪,我觉得快要崩溃了。”

  我非常能理解大家的感受,第一,我也曾经历过高三,深切体会到学习的紧张和单调;第二,作为学生的家长、孩子的母亲,我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受:快乐着你的快乐,痛苦着你的痛苦。

  下面我来讲一个古老的寓言故事,《狐狸和葡萄》:从前,有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了,一串串挂在高高的葡萄架上,晶莹剔透,十分诱人。

  狐狸垂涎三尺,于是使劲儿一跳,但是葡萄架很高,狐狸没有成功,“人生能有几回搏,让我再试一次”,很遗憾,它仍没有够着,三次、四次,试了很多次,最后它筋疲力尽,觉得没什么希望,无可奈何地走了,边走边自我安慰:这些葡萄没有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

  在我们同学中间也有这种情况,经过多次努力,中考无望,只有选择放弃,但这种放弃并不是全盘皆输,再无路可走,所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说,你们是让人敬佩的,经历无数次的失败与痛苦,依然坚持了,屡败屡战,何等坚强!

  以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言:上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路,同时也选择了另外一条路,但是不论你做出了什么样的选择,都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话:

  人不可能事事行,也不可能事事不行;

  一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;

  今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;

  做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我,但努力一定有我!

  第二只狐狸来到葡萄架下,像第一只狐狸一样,也没能摘到葡萄,他想:这么鲜美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活着还有什么意思,不成功便成仁,自尽吧。

  在我们同学当中可能有这样一种想法:如果考不上重点高中、重点大学,我这一辈子就完了。果真是这样吗?

  一位高三的孩子曾这样对我说:“每天回到家里,父母什么家务也不让我做,说只要我学习好就行,而且经常陪着学习到很晚,如果我考不好,就会感到很内疚,对不起父母。”

  还有一位孩子,他说:“我平时成绩基本上是前几名,但我一点也不自信,每次考试都紧张,要是别人超过我,要是成绩滑了怎么办?”

  因为经常处于惶恐不安之中,于是出现了一些生理症状:经常感到胃不舒服,头疼,睡眠不好,去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

  在学习和生活中,如果你感到压力太大时,要学会减压,这里教你一些方法:

  张弛有度。在学习和考试中,适度紧张和兴奋有利于提高效率,但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便无法弹奏乐曲,只有适度地紧弦,才能奏出美妙的乐曲,但是如果一根弦绷得太紧太久了,就会失去弹性,甚至绷断。

  每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰,著名电视节目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活压力等各种原因,一度出现精神抑郁,经过一段时间的调整之后,才有了一个新的开始。你也要张弛有度,学会爱惜自己。

  自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望,也可能是自己的失败幻想,甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

  比如:我不想让父母失望,他们对我的期望很高,我怕他们难过。辩驳理由:父母可能会很失望很难过,但如果自己焦虑不安急出毛病来,他们会更担心更难过。父母希望自己学习好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了没有,而不是结果非要怎样。

  自我开放。当你感到压力大时,主动和老师、朋友、父母沟通,聊一聊,说一说,把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流,说出你的想法,让父母了解你的真实情况,理解你的感受,对你有一个合理的期待。

  鲁迅先生对孩子的要求仅仅是:自食其力。要学会寻求帮助,别什么事情都一个人在心里闷着。

  调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期,有些天心情特别好,做事效率很高,有些天心情莫名地烦躁,看什么都不顺眼,就想发脾气。不论男生还是女生,找到你情绪的规律,在情绪低潮时,学会调整,避免刺激。

  每个人在一天当中也有精神的兴奋点,有些同学白天精神好,有的则晚上容易兴奋,学习效率高,尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

  运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情,比如跑步,可以单跑,结伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小时进行运动和休息,虽然只学习了7小时,学习效率却超过8小时。

  磨刀不误砍柴工,大家都知道,可是一看到别人都在埋头学习,课间十分钟也不走出教室,自己哪能不紧张,但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了,这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯,可以使你终身受益。

  第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下,它们看前两只都没有摘到葡萄,于是开始想办法,它们搬来砖头找来棍子,开始摘葡萄,但是他们惟恐对方得到的多,自己得到的少,互相争斗,结果可想而知,两败俱伤。

  曾有学生这样对我说:老师,我有一位好朋友,我们学习成绩差不多,有时他好一些,有时我好一些。但是当他比我考得好时,我心里就难受,不服气,就不想理他,你说我是不是很自私,很虚伪,我心理正常吗?

  我是这样回答的:非常感谢你对我的信任,把你真实的想法说给我听。

  首先祝贺你,有人把你作为对手,说明你优秀;有人做你的对手,说明你是一个有上进心的人、追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?

  其次,正是因为对手的存在你才进步得更快,从这个意义上来说,这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败,一个人没有对手是很孤独,很寂寞的。人生不能没有竞争对手,棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

  这个对手可能在你身边,也可能在远方;可能是困苦的环境,也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己,你能否战胜自己的脆弱,自己的狭隘?

  再者,学会接纳他人,友善相处。人需要自尊心、自信心,但如果过度,就会演变为嫉妒心和虚荣心。

  三国时的周瑜曾感叹:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己处于紧张的人际关系中,紧张、不安、担心、愤怒的情绪中,会影响学习和生活。

  和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪,为自己,也为别人。

  人群中有这样几种心态:

  我行,你不行:自大;

  你行,我不行:自卑;

  我不行,你也不行:嫉妒;

  我行,你也行:欣赏。

  自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人,赞美别人,为自己喝彩,也为别人鼓掌。

  还有第五只狐狸的故事,你可以续编下去。

  同学们,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,高中毕业不是终点,而是另一个起点。此时此刻,我们的心情既有些兴奋和担忧,又有些留恋和珍惜。朋友们,即将踏上新的征程,我祝福你们——一路走好!

  班主任开学讲话稿2

同学们:

  上午好!

  满怀着喜悦的心情,我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来,我诚挚地欢迎各位回到校园。同学们,新学期我们每一位老师都怀着企盼期待着你们,希望你们文明有序、自觉自律;处处严格要求自己,时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行,让老师们由衷地感到你们懂事了。

  过去的一学期,在我们共同努力下,我班取得了较大进步,获得了一定荣誉。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果,更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果,它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。俗话说:“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了,我相信同学们一定会满怀信心走向成功。在这里,我向同学们提议:

  第一、树立一个信心:我能我行自信心对我们的学习很重要。我们读书学习,需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送各位三句话:“相信自己,我能成功!鼓励自己,天天成功!超越自己,一定成功!”

  第二、创设一个环境:文明有序每个同学是班级的缩影,每个学生都代表着班级的形象及风貌,同学们要做到语言文明,行为文明,在教室内不乱丢杂物;在校外不进网吧、不打游戏;在家尊重父母。做一个热爱班集体,遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。

  第三、培养一个习惯:自觉自律学业进步,贵在自觉。我们要在老师的引导下,培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律,时时处处遵守学校的规章制度及班级公约,自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

  第四、创立一种学风:认真刻苦新学期开始,我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始,认认真真学习,认认真真上课,认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”,“书山有路勤为劲,学海无涯苦作舟”,这些格言说的都是这个道理。

  同学们,新学期我们每一位教师在关注着你们。今日我们要将新学期视为一个新的起点,以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度,尊敬老师,刻苦学习,热爱劳动,关心他人,善于合作,以优异的成绩展现全新的自我。

  一首诗题为《播种》的小诗写到:播种信念,收获行动;播种行动,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

  同学们,好好播种,好好把握吧!

  最后预祝同学们在新的学期学习进步、走向成功!谢谢。

  班主任开学讲话稿3

亲爱的同学们:

  非常高兴大家都度过了一个愉快而又充实的暑假。

  我们这个新组合的班集体,同学们来自不同的班级,今天能够在一起是一种缘分。作为班主任,我真诚地希望大家能够坦诚地交流,愉快地相处,互相帮助,彼此友爱,整个班集体处于一种和谐和共同进步的状态,在20xx年夏天创造属于我们高20xx级3班的辉煌。

  过去的一年,每个人的经历都不尽相同。

  首先,我要告诉那些已经适应了高中学习生活,并在学习上不断取得进步的同学,你们应该认真总结一年来的学习经验,继续努力,学得更加主动、积极。你们唯一需要的只是时间,我相信,天道酬勤,坚持下去,成功指日可待。

  其次,我要告诉那些成绩虽然不令人满意,但还契而不舍地努力的同学,你们学习很认真刻苦,可能方法还不到位,还没有进入学习的“自由王国”,进入高二,你们应该多琢磨方法,多听听课任老师的建议,多吸取别人优秀的做法和学法,不断调整,我们相信;“苦心人,天不负,百二秦关终属楚。”

  ;最后,要告诉那些极少数的曾经对学习、生活缺乏规划,学习目的不够明确、学习劲头不足,浑浑噩噩混过了一年的同学,高中时间已经过去了三分之一,如果将高中三年比作人一生的话,你已经浪费掉最宝贵前20年,如果还想活得有价值一些的话,你必须从现在开始觉醒,抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说,学习没有搞好,“非不能也,是不为也”,只要我们现在能及时端正学习态度,审时度势,怀揣“再也不能那样过,再也不能那样活”的决心,拥有“我的未来不是梦”的气魄,赶紧从半梦半醒中走出来,一切都还来得及,否则到了高三,就会出现“要为也,却不能也”的尴尬局面。

  同学们,高二是承上启下的关键阶段,这学期,各个学科都要结束新的课程,所以一定打好厚实基础,才能在高三的复习中游刃有余。学习方法上,注重梳理知识形成系统,定期整理错题集翻看笔记,弱科强补。另外要端正学习态度,虚心求教,不要满足于现有的成绩,不要因一点点的收获就欣喜不已停滞不前,要知道结满果实的向日葵总是低垂着它沉甸甸的头颅。曾国藩曾说过天下古今之庸人,皆以一惰字致败。天下古今之才人,皆以一傲字致败。成绩不理想的同学不要心灰意冷哀天怨地,人一旦抱怨成为恶习,人生就会暗无天日。有这样一件事,1992年一艘从中国出发的货轮在太平洋遭强风暴,船上一个装满2。9万只塑料玩具鸭子的集装箱坠入大海。令人难以置信的是其中1万只玩具鸭在海上漂流了14年后竟抵达英国海岸。后来,这些鸭子售价激涨百倍。一个人的价值不在于其起点,而在于它谱写了怎样的人生履历。《功夫熊猫》里有句精彩的台词:你的人生故事开头也许会充满坎坷,不过这并不影响你成为什么样的人。关键看你后来的人生路,你自己选择怎么走下去。尽管你的成绩暂时不尽如人意,但你一定要相信只要奋力拼搏,就能超越自己;只要心怀梦想,就能铸就辉煌。我们要有水一样的精神,要像河流一样,万难不改其志,执着地奔向梦想大海。

  俞敏洪说:我们人的生活方式有两种,一种是像草一样活着,你尽管活着,吸收雨露阳光,但是长不大,人们可以踩过你,但是人们不会因为你的痛苦,而他产生痛苦,人们不会因为你被踩了,而来怜悯你,因为人们本身就没有看到你,所以我们每一个人都应该像树一样的成长,即使我们现在什么都不是,但是只要你有树的种子,即使被人踩到泥土中间,你依然能够吸收泥土的养分,自己成长起来,当你长成参天大树以后,遥远的地方,人们就能看到你,走近你,你能给人一片绿色,活着是美丽的风景,死了依然是栋梁之才,活着死了都有用,这就是我们每一个人,做人的标准和成长的标准。

  同学们,人有两条路要走,一条是必须走的,一条是想走的,你只有把必须走的路走得漂亮,才可以走想走的路。而高考无疑就是我们必须走的路,让我们坚定信念,毅然前行。

  最后祝所有教师身体健康,祝莘莘学子学业有成。

  班主任开学讲话稿4

  首先感谢缘分让我和大家相遇、相识在中牟五初中九三(四)这个温暖的大家庭里,我是咱班的数学老师,我姓周,在接下来的一年的学习和生活中,欢迎大家随时跟我沟通、交流。大家都知道,季节总是如期而至,雏鹰总要凌空翱翔,你们也将步入紧张而充实的九年级生活。人生的道路很长,但关键的往往却只有几步,而九年级就是这关键几步中的第一步。你们只有迈好第一步,才能顺利通往人生的顶点。所以这一年,你们要加倍努力,努力决定自己未来的人生。下面给大家明确几点:

  一、确立目标是前提

  人生不能没有目标,目标是什么?目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标(实事求是的给自己定位),只有这样,你们才能勇往直前的向前走,当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立,不预则废”,如果学习中没有目标,就如同航行中没有航标,那么船是不可能顺利到达彼岸的。

  二、刻苦学习是关键

  任何理想的实现都必须经过不懈的努力,所以九年级这一年的`学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题,分析问题,解决问题的能力,要在老师的统一安排下,重视基础,重视课本,做好基本题,练好基本功,打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想(抄作业),更不要拿自己的前途做赌注(跟老师或学校对着干,闹情绪,就不学)。

  三、自信心态是保证

  我们大家都知道,人生不可能一帆风顺的,学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局,也不是每一份付出都有收获的喜悦,所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦,失败又何尝不是一种特殊的收获哪?我坚信只要你用心做过,你就会拥有一个无怨无悔的青春,另外乌云遮不住太阳的光芒,是金子总要发光的。扬起自信的风帆,你们就会到达胜利的彼岸。在此,我建议当你在学习中取得点滴进步时,对自己说:“我真棒”;当你遇到挫折时,请暗示自己“不要泄气”;当你精力不够充沛时,请紧握拳头鼓励自己:“嗨,加把劲!”无论怎样,绝不失去信心!

  四、老师支持是后盾

  我们师生是肩并肩作战的勇士,是荣辱与共的战友。在校园里,只要有你们的地方,有你们的时刻,定会有老师的身影和陪伴,老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之,老师与你们风雨同行。我想有我们师生的通力合作,你们的面前将没有难题,你们在中考中定能创造新的辉煌。

  最后我想对大家说,只要你们很为自己的目标努力奋斗,刻苦勤奋,充满自信的过好九年级的每一天,再加上老师的鼓励、支持和帮助,那么在六月的中考榜上,你们将会位居榜首。

  班主任开学讲话稿5

同学:

  今天是新一年新学期的第一次班会。我很高兴看到你们都兴高采烈,幸福快乐!借着这个宝贵的机会,我很想对同学们说几句鼓励的话:

  首先,我们必须有信心和决心取得进步。

  新年伊始,当你认真总结过去的时候,如果你觉得上学期各方面表现都不错,请不要骄傲。新学期你要再接再厉,争取更好的成绩,更大的进步。如果发现自己有很多缺点或者问题,请不要觉得太差,更不要灰心。你应该振作起来,努力赶上。面对失败,让我们记住一位老人的话:一个人失败了,并不证明他就永远完了;如果他放弃了,退缩了,他就永远完了。无论如何,老师希望每个学生都有“我会比昨天进步更多”的信心和决心。

  第二,要有明确的目标和科学的规划。

  有了前进的信心和决心,就会有前进的动力,但这还不够。在老师和家长的帮助下,每个学生都要分析认识自己,制定一个在思想、学习、纪律、健康等方面都可以通过自己努力达到的目标,然后制定出切实可行的方案,这样才能在以后的学习生活中有方向,有目标。

  第三,要特别注意培养良好的学习生活习惯。

  老师和家长都很关心学生的学习成绩,其实他们更关心的是学生能否从小养成良好的生活和学习习惯。以前很多同学家里学校都不一样,上课下课都不一样。虽然许多学生取得了良好的学习成绩,但他们在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人方面做得不好,给老师、家长和同学带来了很多麻烦,造成了不良影响。为什么会这样?因为他的成绩只是老师和家长逼出来的,他不知道如何自觉学习,如何有效学习,如何与人沟通,如何诚实守信。这样的学生不是好学生,最终没有竞争力,这也决定了他们会被社会淘汰。所以我希望学生在努力学习的过程中,一定要从小培养良好的生活和学习习惯。比如每节课都要认真教,每份作业都要做,每道习题都要规范完成,两则习题做好,课前歌曲和宣誓,对学习有极大的好处!

  第四,要通过“勤奋认真”来完成这学期的任务。

  俗话说,“勤奋是一生的钥匙,春天是一年的钥匙,早上是一天的钥匙。

  俗话说“勤能补拙”。从这些谚语中,我们可以看出勤奋对人来说是非常重要的。新学期,希望每个学生都能勤于思考,动手,努力,勇于创新。另外,一定要认真。世界上最难的事也是怕“严重”二字。我们应该认真学习,更认真做人。如果每个学生都能勤奋认真,那么这个学期每个学生都能成为好学生。

  同学们,从自我出发,从现在开始,衷心希望大家早日收回自己的想法,让班级工作的各个方面早日进入正式阶段,投身到快乐的学习工作中去!

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2021-08-16 稿件

  在我们平凡的日常里,我们越来越需要讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。你知道讲话稿怎样才能写的好吗?以下是小编为大家收集的2021班主任开学讲话稿(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  班主任开学讲话稿1

  曾经有一位高三的学生对我说:“我简直无法忍受,每天写不完的作业,每周做不清的试卷,回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨,都让我感到疲惫不堪,我觉得快要崩溃了。”

  我非常能理解大家的感受,第一,我也曾经历过高三,深切体会到学习的紧张和单调;第二,作为学生的家长、孩子的母亲,我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受:快乐着你的快乐,痛苦着你的痛苦。

  下面我来讲一个古老的寓言故事,《狐狸和葡萄》:从前,有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了,一串串挂在高高的葡萄架上,晶莹剔透,十分诱人。

  狐狸垂涎三尺,于是使劲儿一跳,但是葡萄架很高,狐狸没有成功,“人生能有几回搏,让我再试一次”,很遗憾,它仍没有够着,三次、四次,试了很多次,最后它筋疲力尽,觉得没什么希望,无可奈何地走了,边走边自我安慰:这些葡萄没有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

  在我们同学中间也有这种情况,经过多次努力,中考无望,只有选择放弃,但这种放弃并不是全盘皆输,再无路可走,所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说,你们是让人敬佩的,经历无数次的失败与痛苦,依然坚持了,屡败屡战,何等坚强!

  以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言:上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路,同时也选择了另外一条路,但是不论你做出了什么样的选择,都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话:

  人不可能事事行,也不可能事事不行;

  一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;

  今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;

  做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我,但努力一定有我!

  第二只狐狸来到葡萄架下,像第一只狐狸一样,也没能摘到葡萄,他想:这么鲜美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活着还有什么意思,不成功便成仁,自尽吧。

  在我们同学当中可能有这样一种想法:如果考不上重点高中、重点大学,我这一辈子就完了。果真是这样吗?

  一位高三的孩子曾这样对我说:“每天回到家里,父母什么家务也不让我做,说只要我学习好就行,而且经常陪着学习到很晚,如果我考不好,就会感到很内疚,对不起父母。”

  还有一位孩子,他说:“我平时成绩基本上是前几名,但我一点也不自信,每次考试都紧张,要是别人超过我,要是成绩滑了怎么办?”

  因为经常处于惶恐不安之中,于是出现了一些生理症状:经常感到胃不舒服,头疼,睡眠不好,去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

  在学习和生活中,如果你感到压力太大时,要学会减压,这里教你一些方法:

  张弛有度。在学习和考试中,适度紧张和兴奋有利于提高效率,但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便无法弹奏乐曲,只有适度地紧弦,才能奏出美妙的乐曲,但是如果一根弦绷得太紧太久了,就会失去弹性,甚至绷断。

  每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰,著名电视节目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活压力等各种原因,一度出现精神抑郁,经过一段时间的调整之后,才有了一个新的开始。你也要张弛有度,学会爱惜自己。

  自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望,也可能是自己的失败幻想,甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

  比如:我不想让父母失望,他们对我的期望很高,我怕他们难过。辩驳理由:父母可能会很失望很难过,但如果自己焦虑不安急出毛病来,他们会更担心更难过。父母希望自己学习好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了没有,而不是结果非要怎样。

  自我开放。当你感到压力大时,主动和老师、朋友、父母沟通,聊一聊,说一说,把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流,说出你的想法,让父母了解你的真实情况,理解你的感受,对你有一个合理的期待。

  鲁迅先生对孩子的要求仅仅是:自食其力。要学会寻求帮助,别什么事情都一个人在心里闷着。

  调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期,有些天心情特别好,做事效率很高,有些天心情莫名地烦躁,看什么都不顺眼,就想发脾气。不论男生还是女生,找到你情绪的规律,在情绪低潮时,学会调整,避免刺激。

  每个人在一天当中也有精神的兴奋点,有些同学白天精神好,有的则晚上容易兴奋,学习效率高,尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

  运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情,比如跑步,可以单跑,结伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小时进行运动和休息,虽然只学习了7小时,学习效率却超过8小时。

  磨刀不误砍柴工,大家都知道,可是一看到别人都在埋头学习,课间十分钟也不走出教室,自己哪能不紧张,但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了,这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯,可以使你终身受益。

  第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下,它们看前两只都没有摘到葡萄,于是开始想办法,它们搬来砖头找来棍子,开始摘葡萄,但是他们惟恐对方得到的多,自己得到的少,互相争斗,结果可想而知,两败俱伤。

  曾有学生这样对我说:老师,我有一位好朋友,我们学习成绩差不多,有时他好一些,有时我好一些。但是当他比我考得好时,我心里就难受,不服气,就不想理他,你说我是不是很自私,很虚伪,我心理正常吗?

  我是这样回答的:非常感谢你对我的信任,把你真实的想法说给我听。

  首先祝贺你,有人把你作为对手,说明你优秀;有人做你的对手,说明你是一个有上进心的人、追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?

  其次,正是因为对手的存在你才进步得更快,从这个意义上来说,这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败,一个人没有对手是很孤独,很寂寞的。人生不能没有竞争对手,棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

  这个对手可能在你身边,也可能在远方;可能是困苦的环境,也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己,你能否战胜自己的脆弱,自己的狭隘?

  再者,学会接纳他人,友善相处。人需要自尊心、自信心,但如果过度,就会演变为嫉妒心和虚荣心。

  三国时的周瑜曾感叹:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己处于紧张的人际关系中,紧张、不安、担心、愤怒的情绪中,会影响学习和生活。

  和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪,为自己,也为别人。

  人群中有这样几种心态:

  我行,你不行:自大;

  你行,我不行:自卑;

  我不行,你也不行:嫉妒;

  我行,你也行:欣赏。

  自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人,赞美别人,为自己喝彩,也为别人鼓掌。

  还有第五只狐狸的故事,你可以续编下去。

  同学们,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,高中毕业不是终点,而是另一个起点。此时此刻,我们的心情既有些兴奋和担忧,又有些留恋和珍惜。朋友们,即将踏上新的征程,我祝福你们——一路走好!

  班主任开学讲话稿2

同学们:

  上午好!

  满怀着喜悦的心情,我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来,我诚挚地欢迎各位回到校园。同学们,新学期我们每一位老师都怀着企盼期待着你们,希望你们文明有序、自觉自律;处处严格要求自己,时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行,让老师们由衷地感到你们懂事了。

  过去的一学期,在我们共同努力下,我班取得了较大进步,获得了一定荣誉。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果,更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果,它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。俗话说:“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了,我相信同学们一定会满怀信心走向成功。在这里,我向同学们提议:

  第一、树立一个信心:我能我行自信心对我们的学习很重要。我们读书学习,需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送各位三句话:“相信自己,我能成功!鼓励自己,天天成功!超越自己,一定成功!”

  第二、创设一个环境:文明有序每个同学是班级的缩影,每个学生都代表着班级的形象及风貌,同学们要做到语言文明,行为文明,在教室内不乱丢杂物;在校外不进网吧、不打游戏;在家尊重父母。做一个热爱班集体,遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。

  第三、培养一个习惯:自觉自律学业进步,贵在自觉。我们要在老师的引导下,培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律,时时处处遵守学校的规章制度及班级公约,自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

  第四、创立一种学风:认真刻苦新学期开始,我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始,认认真真学习,认认真真上课,认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”,“书山有路勤为劲,学海无涯苦作舟”,这些格言说的都是这个道理。

  同学们,新学期我们每一位教师在关注着你们。今日我们要将新学期视为一个新的起点,以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度,尊敬老师,刻苦学习,热爱劳动,关心他人,善于合作,以优异的成绩展现全新的自我。

  一首诗题为《播种》的小诗写到:播种信念,收获行动;播种行动,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

  同学们,好好播种,好好把握吧!

  最后预祝同学们在新的学期学习进步、走向成功!谢谢。

  班主任开学讲话稿3

亲爱的同学们:

  非常高兴大家都度过了一个愉快而又充实的暑假。

  我们这个新组合的班集体,同学们来自不同的班级,今天能够在一起是一种缘分。作为班主任,我真诚地希望大家能够坦诚地交流,愉快地相处,互相帮助,彼此友爱,整个班集体处于一种和谐和共同进步的状态,在20xx年夏天创造属于我们高20xx级3班的辉煌。

  过去的一年,每个人的经历都不尽相同。

  首先,我要告诉那些已经适应了高中学习生活,并在学习上不断取得进步的同学,你们应该认真总结一年来的学习经验,继续努力,学得更加主动、积极。你们唯一需要的只是时间,我相信,天道酬勤,坚持下去,成功指日可待。

  其次,我要告诉那些成绩虽然不令人满意,但还契而不舍地努力的同学,你们学习很认真刻苦,可能方法还不到位,还没有进入学习的“自由王国”,进入高二,你们应该多琢磨方法,多听听课任老师的建议,多吸取别人优秀的做法和学法,不断调整,我们相信;“苦心人,天不负,百二秦关终属楚。”

  ;最后,要告诉那些极少数的曾经对学习、生活缺乏规划,学习目的不够明确、学习劲头不足,浑浑噩噩混过了一年的同学,高中时间已经过去了三分之一,如果将高中三年比作人一生的话,你已经浪费掉最宝贵前20年,如果还想活得有价值一些的话,你必须从现在开始觉醒,抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说,学习没有搞好,“非不能也,是不为也”,只要我们现在能及时端正学习态度,审时度势,怀揣“再也不能那样过,再也不能那样活”的决心,拥有“我的未来不是梦”的气魄,赶紧从半梦半醒中走出来,一切都还来得及,否则到了高三,就会出现“要为也,却不能也”的尴尬局面。

  同学们,高二是承上启下的关键阶段,这学期,各个学科都要结束新的课程,所以一定打好厚实基础,才能在高三的复习中游刃有余。学习方法上,注重梳理知识形成系统,定期整理错题集翻看笔记,弱科强补。另外要端正学习态度,虚心求教,不要满足于现有的成绩,不要因一点点的收获就欣喜不已停滞不前,要知道结满果实的向日葵总是低垂着它沉甸甸的头颅。曾国藩曾说过天下古今之庸人,皆以一惰字致败。天下古今之才人,皆以一傲字致败。成绩不理想的同学不要心灰意冷哀天怨地,人一旦抱怨成为恶习,人生就会暗无天日。有这样一件事,1992年一艘从中国出发的货轮在太平洋遭强风暴,船上一个装满2。9万只塑料玩具鸭子的集装箱坠入大海。令人难以置信的是其中1万只玩具鸭在海上漂流了14年后竟抵达英国海岸。后来,这些鸭子售价激涨百倍。一个人的价值不在于其起点,而在于它谱写了怎样的人生履历。《功夫熊猫》里有句精彩的台词:你的人生故事开头也许会充满坎坷,不过这并不影响你成为什么样的人。关键看你后来的人生路,你自己选择怎么走下去。尽管你的成绩暂时不尽如人意,但你一定要相信只要奋力拼搏,就能超越自己;只要心怀梦想,就能铸就辉煌。我们要有水一样的精神,要像河流一样,万难不改其志,执着地奔向梦想大海。

  俞敏洪说:我们人的生活方式有两种,一种是像草一样活着,你尽管活着,吸收雨露阳光,但是长不大,人们可以踩过你,但是人们不会因为你的痛苦,而他产生痛苦,人们不会因为你被踩了,而来怜悯你,因为人们本身就没有看到你,所以我们每一个人都应该像树一样的成长,即使我们现在什么都不是,但是只要你有树的种子,即使被人踩到泥土中间,你依然能够吸收泥土的养分,自己成长起来,当你长成参天大树以后,遥远的地方,人们就能看到你,走近你,你能给人一片绿色,活着是美丽的风景,死了依然是栋梁之才,活着死了都有用,这就是我们每一个人,做人的标准和成长的标准。

  同学们,人有两条路要走,一条是必须走的,一条是想走的,你只有把必须走的路走得漂亮,才可以走想走的路。而高考无疑就是我们必须走的路,让我们坚定信念,毅然前行。

  最后祝所有教师身体健康,祝莘莘学子学业有成。

  班主任开学讲话稿4

  首先感谢缘分让我和大家相遇、相识在中牟五初中九三(四)这个温暖的大家庭里,我是咱班的数学老师,我姓周,在接下来的一年的学习和生活中,欢迎大家随时跟我沟通、交流。大家都知道,季节总是如期而至,雏鹰总要凌空翱翔,你们也将步入紧张而充实的九年级生活。人生的道路很长,但关键的往往却只有几步,而九年级就是这关键几步中的第一步。你们只有迈好第一步,才能顺利通往人生的顶点。所以这一年,你们要加倍努力,努力决定自己未来的人生。下面给大家明确几点:

  一、确立目标是前提

  人生不能没有目标,目标是什么?目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标(实事求是的给自己定位),只有这样,你们才能勇往直前的向前走,当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立,不预则废”,如果学习中没有目标,就如同航行中没有航标,那么船是不可能顺利到达彼岸的。

  二、刻苦学习是关键

  任何理想的实现都必须经过不懈的努力,所以九年级这一年的`学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题,分析问题,解决问题的能力,要在老师的统一安排下,重视基础,重视课本,做好基本题,练好基本功,打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想(抄作业),更不要拿自己的前途做赌注(跟老师或学校对着干,闹情绪,就不学)。

  三、自信心态是保证

  我们大家都知道,人生不可能一帆风顺的,学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局,也不是每一份付出都有收获的喜悦,所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦,失败又何尝不是一种特殊的收获哪?我坚信只要你用心做过,你就会拥有一个无怨无悔的青春,另外乌云遮不住太阳的光芒,是金子总要发光的。扬起自信的风帆,你们就会到达胜利的彼岸。在此,我建议当你在学习中取得点滴进步时,对自己说:“我真棒”;当你遇到挫折时,请暗示自己“不要泄气”;当你精力不够充沛时,请紧握拳头鼓励自己:“嗨,加把劲!”无论怎样,绝不失去信心!

  四、老师支持是后盾

  我们师生是肩并肩作战的勇士,是荣辱与共的战友。在校园里,只要有你们的地方,有你们的时刻,定会有老师的身影和陪伴,老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之,老师与你们风雨同行。我想有我们师生的通力合作,你们的面前将没有难题,你们在中考中定能创造新的辉煌。

  最后我想对大家说,只要你们很为自己的目标努力奋斗,刻苦勤奋,充满自信的过好九年级的每一天,再加上老师的鼓励、支持和帮助,那么在六月的中考榜上,你们将会位居榜首。

  班主任开学讲话稿5

同学:

  今天是新一年新学期的第一次班会。我很高兴看到你们都兴高采烈,幸福快乐!借着这个宝贵的机会,我很想对同学们说几句鼓励的话:

  首先,我们必须有信心和决心取得进步。

  新年伊始,当你认真总结过去的时候,如果你觉得上学期各方面表现都不错,请不要骄傲。新学期你要再接再厉,争取更好的成绩,更大的进步。如果发现自己有很多缺点或者问题,请不要觉得太差,更不要灰心。你应该振作起来,努力赶上。面对失败,让我们记住一位老人的话:一个人失败了,并不证明他就永远完了;如果他放弃了,退缩了,他就永远完了。无论如何,老师希望每个学生都有“我会比昨天进步更多”的信心和决心。

  第二,要有明确的目标和科学的规划。

  有了前进的信心和决心,就会有前进的动力,但这还不够。在老师和家长的帮助下,每个学生都要分析认识自己,制定一个在思想、学习、纪律、健康等方面都可以通过自己努力达到的目标,然后制定出切实可行的方案,这样才能在以后的学习生活中有方向,有目标。

  第三,要特别注意培养良好的学习生活习惯。

  老师和家长都很关心学生的学习成绩,其实他们更关心的是学生能否从小养成良好的生活和学习习惯。以前很多同学家里学校都不一样,上课下课都不一样。虽然许多学生取得了良好的学习成绩,但他们在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人方面做得不好,给老师、家长和同学带来了很多麻烦,造成了不良影响。为什么会这样?因为他的成绩只是老师和家长逼出来的,他不知道如何自觉学习,如何有效学习,如何与人沟通,如何诚实守信。这样的学生不是好学生,最终没有竞争力,这也决定了他们会被社会淘汰。所以我希望学生在努力学习的过程中,一定要从小培养良好的生活和学习习惯。比如每节课都要认真教,每份作业都要做,每道习题都要规范完成,两则习题做好,课前歌曲和宣誓,对学习有极大的好处!

  第四,要通过“勤奋认真”来完成这学期的任务。

  俗话说,“勤奋是一生的钥匙,春天是一年的钥匙,早上是一天的钥匙。

  俗话说“勤能补拙”。从这些谚语中,我们可以看出勤奋对人来说是非常重要的。新学期,希望每个学生都能勤于思考,动手,努力,勇于创新。另外,一定要认真。世界上最难的事也是怕“严重”二字。我们应该认真学习,更认真做人。如果每个学生都能勤奋认真,那么这个学期每个学生都能成为好学生。

  同学们,从自我出发,从现在开始,衷心希望大家早日收回自己的想法,让班级工作的各个方面早日进入正式阶段,投身到快乐的学习工作中去!

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