心理健康活动讲话稿

2021-04-21 稿件

  在发展不断提速的社会中,我们都可能会用到讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?下面是小编帮大家整理的心理健康活动讲话稿(通用6篇),希望能够帮助到大家。

  心理健康活动讲话稿1

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家早上好、让我们的心和清晨清澈温暖的空气一起感受美丽的世界。

  心,从我们出生的那一刻起,就以一种强大的生命力跳动着,存在着、它静静地在我们的胸前,带着真实而炽热的存在感、然而,它不仅是我们身体的一部分,也承载着我们的灵魂、它以其独特的力量充满了我们的欢笑、悲伤、困惑和希望、和我们在一起,它从一个幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中眺望远方的少年。

  今天,我们正处于青春期的敏感时期、我们会突然发现眼前的世界很迷茫,我们的父母是多余的,我们很孤独,我们的心情总是风雨无阻,我们的朋友越来越疏远,现实越来越模糊,我们的内心越来越脆弱。

  但是,这不是我们最害怕的,但是当我们发现或者遇到问题的时候,我们不知道怎么去解决,即使我们没有勇气去解决,只是逃避,我们心中的负担只会越来越重!

  所以,在这样的一天,我想对你说,让我们用心灵勇敢的说话,让我们勇敢的面对!

  我们可以去找父母,真诚的诉说自己的烦恼,真诚的诉说、他们是最爱我们的人,也是最爱我们的人、他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。

  或者可以寻求老师的帮助,安心的表达藏在心里的一切、老师是倾听者,无私的老师也会像小船一样把你带走。

  你可以在操场上跑步和玩耍,你可以听音乐、甚至,面对蓝天绿荫,面对明溪和鲜花,你会用心去感受这个世界的存在,用心去触摸它的美好,用心去感受它的多彩,最终你会发现,你会情不自禁地感到幸福,而你的心又一次温暖起来,仿佛被温暖的阳光照射过。

  我们是处在成熟边缘的青少年、我们一定会遇到这样那样的问题,我们一定会遇到这样那样的麻烦、所以一定要学会正视问题,寻求帮助,调整心态,让自己的心健康快乐的成长,让我们一起去追求心中最灿烂的阳光。

  心理健康活动讲话稿2

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家好!

  我是心脏启动心理学会会长李宇、今天我在国旗下演讲的主题是《从心起步,健康成长》。

  如果我问你“你健康吗?”你一定要说“我当然健康、看,我没事!”但是,“很好”只能说明你身体健康、事实上,一个真正健康的人不仅身体健康,心理也健康、众所周知,一个心里有假丑的人,再强壮的体质,也不会因为心理不健康而成为一个健康的人、联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”。

  以我身边的一些同学为例、他们经常想着玩手机和电脑,很少去想自己该做什么、作为一名中学生,他不担心学习,总是过着悠闲的生活、他心中没有崇高的理想、我觉得他至少不是一个快乐的中学生。

  心理健康的中学生是什么样的?

  首先,我们要有正确的生活态度、有正确生活态度的人,对身边的事情有清醒的认识和判断,有远大的理想和实事求是的精神,对自己的阶级也很敬业,很负责。

  其次,心理健康的学生有一个满意的心态、他们有自知之明,对自己的长相,节操,学识有正确的分析、被别人的评论包围,不会被表扬和表扬冲昏头脑,不会被批评和指责所困扰、他们可以从别人的评论中学到有用的东西、他们既不傲慢也不自卑、他们总是信守诺言,友好地欢迎人们、对自己的优缺点有清晰的认识,对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价,所以总是很满足,很开心。

  第三,心理健康的学生人际关系和谐、他们能体谅父母的亲情,珍惜同学之间的友谊,尊重老师的恩情,所以永远是爱而不是恨、当我们的人际关系和谐时,我们的心情自然会是珍妮弗,我们的心理也会处于健康的状态。

  最后,心理健康的学生,人格好,人格统一、他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止、他们可以自信但不傲慢,热情但不轻浮,坚韧但不固执,礼貌但不虚伪,勇敢但不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实正直的作风,谦虚开朗的性格。

  同学们,无论什么时候,你都要学会关注自己,不仅要关注自己的身体成长,还要关注自己的精神成长、只有内心健康,才能积极乐观的生活,才能真正的健康成长、记得在去年的运动会上,我第一次感受到了前所未有的紧张、作为班长,我站在队伍的最前面,面对着我们位置前面的评委,双腿开始发抖、但是因为心理课的帮助,我试着通过观察自己的呼吸来让自己平静下来,我在心里坚定的相信自己、终于,我做到了、我带领同学完成了比赛、即使当时很害怕,但我看到了紧张、我与紧张和谐相处,紧张成了我的朋友、它成了一种力量,给了我很大的帮助、这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。

  为了保护我们幼小的心灵不受伤害,我们必须给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”、这样,我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”、心脏开始是为了帮助学生关心他们心中的小树而创建的、位于智行大厦二楼,那里有一条温暖的心理走廊,尽头是“前程似锦,又一村”的心起点心理房、到了那里,你会觉得轻松愉快,走进心理室,感觉温暖如家,心理老师像朋友一样亲切、走下楼梯,我们可以看到广阔的天空,一张白色的沙发,柔软的枕头和安静的书架、这是我们心中的港湾、邀请你分享快乐,也可以分享困惑、让我们敞开心扉,创造美好生活,从内心出发,让心灵蓬勃成长。

  我的演讲结束了,谢谢!

  心理健康活动讲话稿3

老师和学生:

  大家早上好!

  我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你讨论的是什么是健康、世界卫生组织给出的健康定义是:“身体不仅没有缺陷和疾病,而且身体、精神和社会状况都很好、”

  一个健康的人应该有两个和谐:第一是自我和谐,身体健康,心理健康、二是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

  所以,完美的健康不是单一的,而是多元的、大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩,而且能使青少年正确面对困难和挫折,对各种社会环境有很强的适应能力。

  心理学研究也证实,一个人心情好的时候,往往会精神焕发,精力充沛,思维敏捷,效率高;反而会无精打采,思维受阻,效率降低。

  那么,我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态,达到身心健康呢?

  第一,正确认识自己,志向远大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力、他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己,解剖自己、他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好,还能正确评价自己的能力和性格,并据此安排生活、学习和工作,因此成功率较高、他们既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自贬身价,自贬身价,忧郁颓废、在现实生活中,他们既尊重自己,也尊重他人、在网络生活中,他们可以控制和诚实、他们野心勃勃,野心勃勃、他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂、他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。

  第二,要正视现实,勇于解决问题。

  心理健康、人能与客观现实保持良好的联系,对周围的事物有清晰客观的认识;能够正视困难和挫折,勇敢面对现实,找出问题和解决办法,不企图逃避和推卸责任;他们行动理智,能听取一切合理的建议和意见、他们善于消除心理障碍,能够控制和稳定自己的情绪、这样才能拥有开朗的性格,宽广的视野,快乐的心情,不骄不躁的赢,风度翩翩的输。

  第三,要乐于沟通,保持和谐的人际关系。

  心理健康的青少年总是喜欢与人交往,寻找朋友,建立友谊,保持和谐的人际关系、在交往中,他以尊重、信任、谦逊、真诚待人,团结、友好、乐于助人,而不是自私、多疑、冷漠、他可以和大多数人建立良好的.关系,和别人一起工作、年轻就要坚强;如果一个少年弱,那么国家弱,而一个少年强于欧洲,那么国家强于欧洲;少年男性与地球,民族男性与地球、“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心、我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的繁荣做出贡献。

  我的演讲结束了,谢谢!

  心理健康活动讲话稿4

各位领导,各位同学:

  大家早上好!

  我今天演讲的题目是:中学生如何拥有健康的心态。

  如果我问一个同学:你身体健康吗?他可能会说:我当然健康!看,我像小牛一样强壮、但是,你的健康不应该指身体健康,还应该包括心理健康。

  那么,如何让自己的头脑更健康呢?我们注意以下几点:

  1、不要对自己太苛刻:有些人对工作要求完美,对自己几乎是吹毛求疵、他们往往会因为小瑕疵而自责,受害者就是自己、为了避免挫折,你要在能力范围内设定目标,欣赏自己的成就,自然会有詹妮弗的感觉。

  2、不要对别人期望过高:很多人把希望寄托在别人身上,如果对方达不到自己的要求,就会大大失望、其实每个人都有自己的想法和优缺点,何必要求别人去迎合自己的要求呢?

  3、驱散我们的愤怒:当我们愤怒的时候,我们会做很多错事或者事情、与其事后后悔,不如事前控制自己,把愤怒转移到另一个方面,比如打球,唱歌。

  4、偶尔也要克服:一个做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些无知的人才会钻到小的点上、所以,只要不影响大前提,小地方没必要过分坚持,减少自己的烦恼。

  5、暂时逃避:当你的生活受挫时,你应该暂时抛开烦恼,做自己喜欢的事、比如运动,睡觉,看书等、等到情绪平衡了,再去面对自己的问题。

  6、找个人聊聊你的烦恼:把所有的郁闷都埋在心里只会让你不开心、如果你告诉你的知心朋友或者老师你内心的烦恼,你会觉得詹妮弗。

  7、为别人做点事:帮助别人是幸福的基础、帮助别人不仅让他们忘记了烦恼,也决定了自己的存在价值,可以获得宝贵的友谊、为什么不做呢?

  8、一段时间只做一件事:根据美国心理咨询专家乔奇博士的发现,导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面临很多急需处理的事情,精神压力太大,不会引发精神疾病、为了减轻他们的精神负担,他们不应该同时做不止一件事,以免筋疲力尽。

  9、不要到处和别人竞争:有些人心理不平衡,因为他们太喜欢竞争,所以总是处于紧张状态、其实和谐才是人与人相处最重要的。

  10、善待他人:我们经常被排斥,因为人们对我们有戒心、如果你在适当的时候表现出你的善意,当你交朋友和几个敌人时,你会感到平静。

  11、娱乐:这是消除心理压力的最好方法、不要太多娱乐,最重要的是让你的心情珍妮弗。

  只有及时接受必要的心理咨询,拥有健康的心理,才能顺利轻松地解决学习和生活中的问题,从而更好地适应新环境,保持和改善身心健康,这是健康丰富的人生发展,走向自我实现。

  谢谢大家!

  心理健康活动讲话稿5

老师们、同学们:

  大家上午好、明天是2018年5月25日,“5.25”谐音为“我爱我”,2000年,北京师范大学首先举办了首届心理健康日活动,自此“5.25”被定为心理健康日,意思是我们首先应爱自己,由爱自己而推广为爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。

  在日常校园生活中,多数同学对于心理健康知识是知之甚少,部分同学一谈到“心理健康”犹如谈虎色变,普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题,心理健康意识有待提高、为了普及心理健康知识,提高我校心理健康教育的工作水平,形成全校师生关注和重视心理健康的良好氛围,明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动,目的就是希望通过心理健康活动日的开展,更新学生心理健康教育观念,提高广大同学的心理健康水平,为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。

  明天心理健康日活动开展的具体时间为明天下午两节课后,地点学校操场、本次心理健康日活动采取邀请入场制,各班班长今天晨会结束后到德育处领取入场券,每班限定十张,需凭票到场参与、当然,对此活动感兴趣的同学也可以在德育处登记领票参与。

  最后,我希望同学们能够积极参加“5.25心理健康日活动”,也衷心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满成功!

  心理健康活动讲话稿6

尊敬的领导,亲爱的老师、同学们:

  大家早上好!

  五月的花海激荡着梦想,三尺讲台洋溢着情怀,郡园里到处都是奋斗的节拍、今天是全国“我爱我”心理健康日,本周我们将迎来我校第三届心理健康活动周。

  20xx年5月,我们成功举办了第二届心理健康活动周,“风雨同行”班级心理气象员心理沙龙、“做更好的自己”年级板报展览、“骄子初成 我们共呵护”班主任心育技能培训等活动营造了关注心理健康、重视心理教育的良好氛围、每周一、周四晚7点—9点,学校心理咨询室——阳光澄池持续关注全校师生的健康心灵、本届心理健康活动周,我们将开展团体心理辅导、主题心理电影展播、心理辅导专家讲座等不同形式的主题活动,希望全校师生积极参加。

  本届活动周的主题是“为青春点赞”。

  青春,是人生最美的形态,我们可以和世界叫板,可以天马行空的畅想未来;青春会成全我们更多微小的梦想,带我们去梦寐以求的云端;青春与年龄无关,只要你愿意,青春,它和我们每一个人作伴、为青春点赞,是对自己的心理认同,用力接纳那个最真实的自己;是用身体里那汩汩流动的热血,去和困难挫折勇敢单挑。

  九年级的同学们,我们将会看到你们怎样的风采?你们挥洒的汗水又会灌溉出怎样灿烂的花朵呢?你们已经走过漫漫征途:课堂上条理清晰的笔记,课后密密麻麻地演算,课间整齐的队列,慷慨激昂的口号……在这不足30天的日子里,请沿着日复一日的紧张繁忙,期待憧憬着巨大挑战之源如世间最壮丽之景般扑面而来、奋斗的青春最美丽!

  七、八年级的同学们,面对九年级的学长学姐,我们在对他们深深祝福的同时,也要清楚地认识到,拼搏的接力棒已经传递到了我们的手中、只有注重过程,才会有好的结果、成长是一步一个脚印走出来的,也许别人手到擒来的成绩自己拼命努力才能得到,但那种成长的富足感是如此惹人回味、坚持的青春最可贵!

  高一的同学们,你们在步步的累积中,见证了自己向一个优秀长梅人接近的成长蜕变,从青涩走向持重,却依旧保持赤子的热忱、前路漫漫,未来可期,唯有不计远景的拼命和酣畅淋漓的付出,才能让所有的梦都做得晴朗透亮,让原本迷惘单薄的心被希望照亮充盈,一整个波澜壮阔的世界都等待着你们去检阅、拼搏的青春才完整!

  亲爱的同学们,请相信努力拼搏的意义,因为人生来就会不断面对各种挑战,但这并不意味着挣扎和改变没有意义,因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径、请让我们一起为自己的青春点赞!

  我的讲话完毕,谢谢大家。

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心理健康活动讲话稿

2021-04-21 稿件

  在发展不断提速的社会中,我们都可能会用到讲话稿,绝大多数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?下面是小编帮大家整理的心理健康活动讲话稿(通用6篇),希望能够帮助到大家。

  心理健康活动讲话稿1

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家早上好、让我们的心和清晨清澈温暖的空气一起感受美丽的世界。

  心,从我们出生的那一刻起,就以一种强大的生命力跳动着,存在着、它静静地在我们的胸前,带着真实而炽热的存在感、然而,它不仅是我们身体的一部分,也承载着我们的灵魂、它以其独特的力量充满了我们的欢笑、悲伤、困惑和希望、和我们在一起,它从一个幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中眺望远方的少年。

  今天,我们正处于青春期的敏感时期、我们会突然发现眼前的世界很迷茫,我们的父母是多余的,我们很孤独,我们的心情总是风雨无阻,我们的朋友越来越疏远,现实越来越模糊,我们的内心越来越脆弱。

  但是,这不是我们最害怕的,但是当我们发现或者遇到问题的时候,我们不知道怎么去解决,即使我们没有勇气去解决,只是逃避,我们心中的负担只会越来越重!

  所以,在这样的一天,我想对你说,让我们用心灵勇敢的说话,让我们勇敢的面对!

  我们可以去找父母,真诚的诉说自己的烦恼,真诚的诉说、他们是最爱我们的人,也是最爱我们的人、他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。

  或者可以寻求老师的帮助,安心的表达藏在心里的一切、老师是倾听者,无私的老师也会像小船一样把你带走。

  你可以在操场上跑步和玩耍,你可以听音乐、甚至,面对蓝天绿荫,面对明溪和鲜花,你会用心去感受这个世界的存在,用心去触摸它的美好,用心去感受它的多彩,最终你会发现,你会情不自禁地感到幸福,而你的心又一次温暖起来,仿佛被温暖的阳光照射过。

  我们是处在成熟边缘的青少年、我们一定会遇到这样那样的问题,我们一定会遇到这样那样的麻烦、所以一定要学会正视问题,寻求帮助,调整心态,让自己的心健康快乐的成长,让我们一起去追求心中最灿烂的阳光。

  心理健康活动讲话稿2

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家好!

  我是心脏启动心理学会会长李宇、今天我在国旗下演讲的主题是《从心起步,健康成长》。

  如果我问你“你健康吗?”你一定要说“我当然健康、看,我没事!”但是,“很好”只能说明你身体健康、事实上,一个真正健康的人不仅身体健康,心理也健康、众所周知,一个心里有假丑的人,再强壮的体质,也不会因为心理不健康而成为一个健康的人、联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”。

  以我身边的一些同学为例、他们经常想着玩手机和电脑,很少去想自己该做什么、作为一名中学生,他不担心学习,总是过着悠闲的生活、他心中没有崇高的理想、我觉得他至少不是一个快乐的中学生。

  心理健康的中学生是什么样的?

  首先,我们要有正确的生活态度、有正确生活态度的人,对身边的事情有清醒的认识和判断,有远大的理想和实事求是的精神,对自己的阶级也很敬业,很负责。

  其次,心理健康的学生有一个满意的心态、他们有自知之明,对自己的长相,节操,学识有正确的分析、被别人的评论包围,不会被表扬和表扬冲昏头脑,不会被批评和指责所困扰、他们可以从别人的评论中学到有用的东西、他们既不傲慢也不自卑、他们总是信守诺言,友好地欢迎人们、对自己的优缺点有清晰的认识,对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价,所以总是很满足,很开心。

  第三,心理健康的学生人际关系和谐、他们能体谅父母的亲情,珍惜同学之间的友谊,尊重老师的恩情,所以永远是爱而不是恨、当我们的人际关系和谐时,我们的心情自然会是珍妮弗,我们的心理也会处于健康的状态。

  最后,心理健康的学生,人格好,人格统一、他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止、他们可以自信但不傲慢,热情但不轻浮,坚韧但不固执,礼貌但不虚伪,勇敢但不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实正直的作风,谦虚开朗的性格。

  同学们,无论什么时候,你都要学会关注自己,不仅要关注自己的身体成长,还要关注自己的精神成长、只有内心健康,才能积极乐观的生活,才能真正的健康成长、记得在去年的运动会上,我第一次感受到了前所未有的紧张、作为班长,我站在队伍的最前面,面对着我们位置前面的评委,双腿开始发抖、但是因为心理课的帮助,我试着通过观察自己的呼吸来让自己平静下来,我在心里坚定的相信自己、终于,我做到了、我带领同学完成了比赛、即使当时很害怕,但我看到了紧张、我与紧张和谐相处,紧张成了我的朋友、它成了一种力量,给了我很大的帮助、这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。

  为了保护我们幼小的心灵不受伤害,我们必须给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”、这样,我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”、心脏开始是为了帮助学生关心他们心中的小树而创建的、位于智行大厦二楼,那里有一条温暖的心理走廊,尽头是“前程似锦,又一村”的心起点心理房、到了那里,你会觉得轻松愉快,走进心理室,感觉温暖如家,心理老师像朋友一样亲切、走下楼梯,我们可以看到广阔的天空,一张白色的沙发,柔软的枕头和安静的书架、这是我们心中的港湾、邀请你分享快乐,也可以分享困惑、让我们敞开心扉,创造美好生活,从内心出发,让心灵蓬勃成长。

  我的演讲结束了,谢谢!

  心理健康活动讲话稿3

老师和学生:

  大家早上好!

  我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你讨论的是什么是健康、世界卫生组织给出的健康定义是:“身体不仅没有缺陷和疾病,而且身体、精神和社会状况都很好、”

  一个健康的人应该有两个和谐:第一是自我和谐,身体健康,心理健康、二是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

  所以,完美的健康不是单一的,而是多元的、大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩,而且能使青少年正确面对困难和挫折,对各种社会环境有很强的适应能力。

  心理学研究也证实,一个人心情好的时候,往往会精神焕发,精力充沛,思维敏捷,效率高;反而会无精打采,思维受阻,效率降低。

  那么,我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态,达到身心健康呢?

  第一,正确认识自己,志向远大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力、他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己,解剖自己、他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好,还能正确评价自己的能力和性格,并据此安排生活、学习和工作,因此成功率较高、他们既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自贬身价,自贬身价,忧郁颓废、在现实生活中,他们既尊重自己,也尊重他人、在网络生活中,他们可以控制和诚实、他们野心勃勃,野心勃勃、他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂、他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。

  第二,要正视现实,勇于解决问题。

  心理健康、人能与客观现实保持良好的联系,对周围的事物有清晰客观的认识;能够正视困难和挫折,勇敢面对现实,找出问题和解决办法,不企图逃避和推卸责任;他们行动理智,能听取一切合理的建议和意见、他们善于消除心理障碍,能够控制和稳定自己的情绪、这样才能拥有开朗的性格,宽广的视野,快乐的心情,不骄不躁的赢,风度翩翩的输。

  第三,要乐于沟通,保持和谐的人际关系。

  心理健康的青少年总是喜欢与人交往,寻找朋友,建立友谊,保持和谐的人际关系、在交往中,他以尊重、信任、谦逊、真诚待人,团结、友好、乐于助人,而不是自私、多疑、冷漠、他可以和大多数人建立良好的.关系,和别人一起工作、年轻就要坚强;如果一个少年弱,那么国家弱,而一个少年强于欧洲,那么国家强于欧洲;少年男性与地球,民族男性与地球、“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心、我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的繁荣做出贡献。

  我的演讲结束了,谢谢!

  心理健康活动讲话稿4

各位领导,各位同学:

  大家早上好!

  我今天演讲的题目是:中学生如何拥有健康的心态。

  如果我问一个同学:你身体健康吗?他可能会说:我当然健康!看,我像小牛一样强壮、但是,你的健康不应该指身体健康,还应该包括心理健康。

  那么,如何让自己的头脑更健康呢?我们注意以下几点:

  1、不要对自己太苛刻:有些人对工作要求完美,对自己几乎是吹毛求疵、他们往往会因为小瑕疵而自责,受害者就是自己、为了避免挫折,你要在能力范围内设定目标,欣赏自己的成就,自然会有詹妮弗的感觉。

  2、不要对别人期望过高:很多人把希望寄托在别人身上,如果对方达不到自己的要求,就会大大失望、其实每个人都有自己的想法和优缺点,何必要求别人去迎合自己的要求呢?

  3、驱散我们的愤怒:当我们愤怒的时候,我们会做很多错事或者事情、与其事后后悔,不如事前控制自己,把愤怒转移到另一个方面,比如打球,唱歌。

  4、偶尔也要克服:一个做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些无知的人才会钻到小的点上、所以,只要不影响大前提,小地方没必要过分坚持,减少自己的烦恼。

  5、暂时逃避:当你的生活受挫时,你应该暂时抛开烦恼,做自己喜欢的事、比如运动,睡觉,看书等、等到情绪平衡了,再去面对自己的问题。

  6、找个人聊聊你的烦恼:把所有的郁闷都埋在心里只会让你不开心、如果你告诉你的知心朋友或者老师你内心的烦恼,你会觉得詹妮弗。

  7、为别人做点事:帮助别人是幸福的基础、帮助别人不仅让他们忘记了烦恼,也决定了自己的存在价值,可以获得宝贵的友谊、为什么不做呢?

  8、一段时间只做一件事:根据美国心理咨询专家乔奇博士的发现,导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面临很多急需处理的事情,精神压力太大,不会引发精神疾病、为了减轻他们的精神负担,他们不应该同时做不止一件事,以免筋疲力尽。

  9、不要到处和别人竞争:有些人心理不平衡,因为他们太喜欢竞争,所以总是处于紧张状态、其实和谐才是人与人相处最重要的。

  10、善待他人:我们经常被排斥,因为人们对我们有戒心、如果你在适当的时候表现出你的善意,当你交朋友和几个敌人时,你会感到平静。

  11、娱乐:这是消除心理压力的最好方法、不要太多娱乐,最重要的是让你的心情珍妮弗。

  只有及时接受必要的心理咨询,拥有健康的心理,才能顺利轻松地解决学习和生活中的问题,从而更好地适应新环境,保持和改善身心健康,这是健康丰富的人生发展,走向自我实现。

  谢谢大家!

  心理健康活动讲话稿5

老师们、同学们:

  大家上午好、明天是2018年5月25日,“5.25”谐音为“我爱我”,2000年,北京师范大学首先举办了首届心理健康日活动,自此“5.25”被定为心理健康日,意思是我们首先应爱自己,由爱自己而推广为爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。

  在日常校园生活中,多数同学对于心理健康知识是知之甚少,部分同学一谈到“心理健康”犹如谈虎色变,普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题,心理健康意识有待提高、为了普及心理健康知识,提高我校心理健康教育的工作水平,形成全校师生关注和重视心理健康的良好氛围,明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动,目的就是希望通过心理健康活动日的开展,更新学生心理健康教育观念,提高广大同学的心理健康水平,为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。

  明天心理健康日活动开展的具体时间为明天下午两节课后,地点学校操场、本次心理健康日活动采取邀请入场制,各班班长今天晨会结束后到德育处领取入场券,每班限定十张,需凭票到场参与、当然,对此活动感兴趣的同学也可以在德育处登记领票参与。

  最后,我希望同学们能够积极参加“5.25心理健康日活动”,也衷心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满成功!

  心理健康活动讲话稿6

尊敬的领导,亲爱的老师、同学们:

  大家早上好!

  五月的花海激荡着梦想,三尺讲台洋溢着情怀,郡园里到处都是奋斗的节拍、今天是全国“我爱我”心理健康日,本周我们将迎来我校第三届心理健康活动周。

  20xx年5月,我们成功举办了第二届心理健康活动周,“风雨同行”班级心理气象员心理沙龙、“做更好的自己”年级板报展览、“骄子初成 我们共呵护”班主任心育技能培训等活动营造了关注心理健康、重视心理教育的良好氛围、每周一、周四晚7点—9点,学校心理咨询室——阳光澄池持续关注全校师生的健康心灵、本届心理健康活动周,我们将开展团体心理辅导、主题心理电影展播、心理辅导专家讲座等不同形式的主题活动,希望全校师生积极参加。

  本届活动周的主题是“为青春点赞”。

  青春,是人生最美的形态,我们可以和世界叫板,可以天马行空的畅想未来;青春会成全我们更多微小的梦想,带我们去梦寐以求的云端;青春与年龄无关,只要你愿意,青春,它和我们每一个人作伴、为青春点赞,是对自己的心理认同,用力接纳那个最真实的自己;是用身体里那汩汩流动的热血,去和困难挫折勇敢单挑。

  九年级的同学们,我们将会看到你们怎样的风采?你们挥洒的汗水又会灌溉出怎样灿烂的花朵呢?你们已经走过漫漫征途:课堂上条理清晰的笔记,课后密密麻麻地演算,课间整齐的队列,慷慨激昂的口号……在这不足30天的日子里,请沿着日复一日的紧张繁忙,期待憧憬着巨大挑战之源如世间最壮丽之景般扑面而来、奋斗的青春最美丽!

  七、八年级的同学们,面对九年级的学长学姐,我们在对他们深深祝福的同时,也要清楚地认识到,拼搏的接力棒已经传递到了我们的手中、只有注重过程,才会有好的结果、成长是一步一个脚印走出来的,也许别人手到擒来的成绩自己拼命努力才能得到,但那种成长的富足感是如此惹人回味、坚持的青春最可贵!

  高一的同学们,你们在步步的累积中,见证了自己向一个优秀长梅人接近的成长蜕变,从青涩走向持重,却依旧保持赤子的热忱、前路漫漫,未来可期,唯有不计远景的拼命和酣畅淋漓的付出,才能让所有的梦都做得晴朗透亮,让原本迷惘单薄的心被希望照亮充盈,一整个波澜壮阔的世界都等待着你们去检阅、拼搏的青春才完整!

  亲爱的同学们,请相信努力拼搏的意义,因为人生来就会不断面对各种挑战,但这并不意味着挣扎和改变没有意义,因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径、请让我们一起为自己的青春点赞!

  我的讲话完毕,谢谢大家。

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