随着社会一步步向前发展，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。还是对讲话稿一筹莫展吗？以下是小编整理的国旗下的讲话稿范文（精选8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
国旗下的讲话稿1
敬爱的老师、亲爱的同学们，
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《学会赞赏他人》。
生活中，总有许多事令我们望尘莫及，看着别人飞驰的背影呼啸而过，而自己却无法匹及，有人望洋兴叹，有人捶胸顿足，而有人学会了赞美。赞美，便是把最真诚的祝福与最美好的希冀赠与他人，而自己得到的，也将是一弯灿烂真挚的笑容，一片明媚澄澈的天空。
赞赏他人，是对他人的一种肯定。即使有些赞美看似微不足道，也一样会对他人的生活产生意想不到的作用。曾经有一位邮递员在送信途中，不小心被一块石头绊倒，正欲抱怨之时，却发现这块石头形状奇异，不同寻常。他想，若用许多这样的石头建成城堡，该是怎样壮丽的景象！于是他欣喜地将石头装进邮包。之后，每天送信的途中，他都会留意寻找，捡起一块形状奇异的石头。晚上，再用那些石头堆砌城堡。时光流逝，渐渐有路人开始发现，开始观赏，赞美其创意，给予其鼓励。如此日复一日，终于引起了政府的关注。最终，一座座风格迥异的城堡列为了风景保护区，一批又一批慕名而来的游客发出了由衷的赞叹。
不错，正是这样，邮递员赞美石头，而游人同样赞美邮递员，让曾经一文不值的石头和默默无闻的邮递员，在这发现与赞美的眼光中发挥了别样的价值，显得愈加熠熠生辉。
这就是学会赞赏的神奇力量。
学会赞赏他人，不仅会使他人如沐春风，更会使自己受益无穷。《亮剑》激励了无数怀揣梦想奋斗的人。电视剧中，李云龙骁勇善战，运筹帷幄；赵刚足智多谋，小心谨慎。两人经过一系列的故事，终于成为生死与共的患难兄弟。二人相互欣赏，相互赞美，使粗枝大叶的李云龙学会了礼义，而小心谨慎赵刚学会了放手大胆。在赞赏的力量下，二人共同进步，共同成长，成为在抗战中不可多得的优秀人才。
再看一下我们的周围，有的人刻苦努力，有的人志存高远，有的人乐于助人，有的人能对世界历史侃侃而谈，有的人能令外国友人啧啧称叹。难道这些，不是值得我们鼓励，值得让我们用掌声，用话语赞美欣赏的吗？
作为高中生的我们，通过赞赏他人，也可以取人之长补己之短。赠人玫瑰，手留余香。在试图发现别人优点的过程中，我们也不断成长与提高；在学会赞赏他人的过程中，我们逐渐拥有了“海纳百川，有容乃大”的胸怀。
所以，请将心中的赞美赠与他人，对他人施以欣赏和赞美的眼光，换来的将是坦率真诚的心灵碰撞，换来的将是更加亲密真挚的友谊，也将会是一个更优秀的自己。
那么，我们如何学会赞赏他人呢？
赞赏他人，就必须拥有发现别人长处的能力。这正如伯乐相马，如果缺少这种能力，谈不到欣赏别人，更谈不上赞赏他人。
赞赏他人，还必须学会克服狭隘的心态和阴暗的心理。一个始终想着一己得失的人，一个总用戒备和提防的心理去对待别人的人，一个妄自尊大目空一切的人，永远不可能去欣赏别人，也更谈不上去赞美别人。走向优秀的第一步，首先就是让身边充满优秀的人。
罗丹曾说，“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”同学们，请无论何时都不要吝惜你的赞美。学会赞赏，你的眼前就会蜂飞蝶舞，水绿山蓝；学会赞赏，你的人生，必是灿美的人生，必是智慧的人生，必是幸福的人生！
谢谢大家！
国旗下的讲话稿2
老师们、同学们：
早上好！
我发言的题目是《我自信我成功》。
每个人都希望成功。自信是成功的基础。那么，什么是自信呢？简单地说，自信就是相信自己。
在我们周围的同学中，有的非常不自信，甚至还有点自卑，他们上课的时候不敢举手回答老师的问题，下课以后也不愿意与同学们一起游戏，总是一个人低着头悄悄地观察别人，用羡慕的眼光望着其他活泼的同学；有的学生却喜欢主动和老师、同学打招呼，爱帮助别的伙伴，受到老师和同学们的喜爱，自己还能独立完成像买学习用品这类的事情。这就是自信的表现。
一个充满学习自信心的学生就会敢于探索，勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造性，从而有效地进行学习。
既然具有自信心对一个人的学习事业有如此重要作用，那么怎样能树立起自信？
一、目标适度
具有自信的人，总是定出经过一定努力即可实现的目标。他所定目标既不过高，也不过低，期望过高，总是达不到，有损自信；期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信心。他既有长期目标，又有短期打算。
二、学会比较，尝试成功
学习成绩优秀的学生，一般都具有十足的自信心；而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因：一事当前，往往横向比较——比优秀生。比的结果：老不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上完劳作课，同学们都交上了自己的作品，惟独爱因斯坦没有交，直到第二天，他才送来一只做的很粗陋的小板凳。老师看了很不满意说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙的从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板凳说：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。
三、要有乐观的情绪
乐观是人们对事业前途充满信心的一种
四、要有坚强的毅力
爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”
自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能勉他再接再励。
自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的桥梁。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。我想只要同学们树立远大的理想、正确的目标，坚定自信的价值，并坚持不懈，努力学习，定能从自信走向成功。
最后我想用一句话来结束我的发言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功！”
我的国旗下
国旗下的讲话稿3
老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼！
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢？在此，向大家提出一些建议
1、注意保暖。
冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。
2、注重运动前的准备活动。
有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3、调控运动强度和运动量。
适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4、、注意天气变化。
冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。
5、运动后的放松。
一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。
6、运动后的饮食。
运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐！
谢谢！
国旗下的讲话稿4
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是《创文明城市，建文明校园，做文明学生》。
本月我们xx将进入创建省文明城市的最后冲刺阶段，这是全县人民的一件大事，这对提升xx的实力和品牌，优化城市功能和环境，打造市民幸福的生活有着十分重要的作用。
城市是文明的结晶，文明是城市的命脉。城市文明的核心首先是人的文明；我们每个人都应该为城市的文明做出积极的贡献。学校是孕育文明的摇篮，是播种文明的绿洲，是传播文明的通道；我们应该成为城市文明的使者和榜样。
文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心碰到对方时的一声对不起，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰、随意丢弃垃圾时的主动制止文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被广泛推崇的行为。
怎样才能创建文明的校园？创建文明的校园需要你、需要我共同的努力，校园因为你、因为我的文明而文明。在校园里，我们随时可见文明的现象：讲礼貌、讲卫生、爱护公物、遵守纪律、团结友爱、遵守饭堂公共秩序。
然而，环顾校园四周，不文明现象仍然频繁地出现在我们身边。有的同学语言不文明，说话伤人；有的班级环境不整洁，随地乱扔垃圾；有的课间追逐打闹，大声喧哗；有的上课不守纪律，有的带手机干扰了课堂秩序。对于以上种种不文明行为，学校曾经作出通报，今天主要强调随地乱扔垃圾这种不文明的现象。可以看看我们校园的各个角落，球场上、草地上、楼梯上、实验室、等等地方，还有我们同学随手丢弃的垃圾，美术音乐教室课桌上留下了不文明的文字，道路上、球场上、草坪上，经常可以看到饮料盒、塑料袋和废纸，草坪和道路时刻在见证着这些同学不文明的行为。有的离垃圾桶只有1米，但是就这么一步之遥、举手之劳竟然成了有些同学无法逾越的文明。
同学们，在你喝完饮料、撕开食品袋随手一扔的时候，请问你的文明在哪里，你的道德在哪里？就这样的习惯，这样的素质，我们何来文明？我们何谈创建文明校园？为了配合xx创建文明城市的行动，我在这里重申：对于乱扔垃圾的同学将严加处罚，政教处也将加大检查力度，同时也号召全体同学积极、大胆揭发这些不文明现象，坚决与垃圾虫说不，还校园一片净土，还大家一个文明的校园。
老师们、同学们，创建文明城市在进行，请大家积极行动起来，让文明不只是停留在口头上，而是每位师生的自觉行动；让文明不只是外在强加的约束，而是内化的集体自律。希望通过创建文明城市，让文明和谐之风吹遍校园和xx的每个角落，用我们的实际行动共同谱写文明的乐章，唱响文明的音符，书写文明的诗篇。
我为创建添砖瓦，文明惠及你我他。作为中学生，我们要积极配合创建工作，踊跃参加各项活动，立足校园，走进社区；做好自己，影响他人。
人人都是城市形象，处处都是文明考场。我们要讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德；爱护公共设施、遵守交通规则、乘车主动让座；相互监督，彼此帮助，洁净城市，美化环境，用我们的实际行动为创建城市文明做出应有的贡献！
我的讲话完了，谢谢大家。
国旗下的讲话稿5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：“享受拼搏、奋斗人生，高三，加油！”
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。
再有一个月，高三的学长学姐就要参加一场庞大的战役。高考，人生征途中最激动人心的驿站之一。高考，一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战。高考，九百多天的拼搏，在那一刻沉淀。这二十多天的磨剑，将在那一刻辉煌！
积极进取，永不言弃，和谐共进，力争第一！
过去三年，是辉煌，是惨淡，都已过去。高三是寂寞的一年，那是没有宁静和闲适的一年；高三又是不寂寞的一年，那是一颗年轻热火的心，那是一条艰难曲折的路，那是一个全新发着光的未来！
面对眼前，敢拼搏，敢追逐，就能在高考的起点上一起飞翔！孙中山推的翻千年扎根的君主专制；诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜；美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登，我们就一定拿得出决心来战胜一年一战的高考！
面对挑战，有一种意志，叫做不屈不挠，不破楼兰终不还；面对挑战，有一种信念，叫做愈挫愈勇，欲与天公试比高；面对挑战，有一种性格，叫做敢说敢做，敢叫日月换新天；面对挑战，有一种气魄，叫做气壮山河，山登绝顶我为峰。有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的信心，有“不到黄河不死心”的毅力，还有“生当作人杰死亦为鬼雄”的决心！
不怕目标的高远，只要勇气和热情。成功，其实并不遥远，就在脚下；高考，其实并不恐怖，只要拼搏，只要进取。
既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。人生能有几回搏，此时不搏何时搏，成功就在山那边，当你爬过这座山，满园的硕果正等着你！
拼搏吧！过去总是充满着不舍。
拼搏吧！现在总是面对着挑战。
拼搏吧！未来总是闪烁着希望。
成功总是与自信为伍，幸运总是与强者同行。细心决定成败，恒心造就辉煌，勤奋是基础，心态是关键。学长学姐们，愿你们能用平常心来对付高考，在三中生活了三年的你们已经身经百战，胜券在握。那么，把高考当成是一次特殊的普通测试吧！不要紧张，不要怯场，多一点放松，少一点压力，调整好心态，以平常心从容应对。我们相信，身为三中骄子你们，“金鳞本非池中物，一遇风云便化龙”！
同时，我们也希望，学长学姐在冲刺的过程中，更要注意身体，补充营养，维持充足的精力备战。我们的同学们也会力争为你们准备一个良好的冲刺环境。我们不会在高三教学楼前大声喧哗，嬉戏打闹。我们会一切让高三学长学姐们优先。我们会积极响应需要帮助的学长学姐，展现三中人的优秀传统！十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见。祝愿学长学姐们高考金榜题名。高三，加油
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
国旗下的讲话稿6
老师们，同学们：
大家早上好！
今天，我讲话的题目是：成长路上，与法同行。
当今社会，人与法律结下不解之缘，正是由于有法律的存在，我们的权利才能得到应有的保障。法律为我们创建了一个良好的社会秩序，给予了我们一个安定的工作学习环境。今天，“学法、用法、守法、护法”已逐步成为大多数公民的自觉行为，作为当代社会中思想活跃、朝气蓬勃的青少年，你们法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。
《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》的先后颁布实施，充分体现了党和国家对青少年合法权益的关注，我们学校一向重视对同学们的法制宣传教育，营造了安全、和谐的校园环境，但我们也清醒地看到：少数同学年少气盛，法制观念淡薄，做事缺乏理性思考，有时不计后果；也有的同学在处理同学关系中讲义气，不能分清是非曲直，甚至酿成校园暴力；有的同学正经受着“网络诱惑”，陷入其中不能自拔，荒废学业。这些行为不仅违反了校规校纪、损害了学校的形象，而且不利于自身良好品质的形成，甚至有可能因此而走上违法犯罪的道路，应引起我们的高度重视。
借此机会，我向大家提出几点建议：
首先，要树立正确的道德观、人生观，不断提高自身的思想道德素质。
只有道德高尚的人才能对社会有所贡献，有远大理想的人才能勤奋刻苦、奋勇拼搏，体现自身价值。
其次，要提高法制观念，认真学习各种法律法规，做到知法、守法。
遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。我们要从学习《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》入手，养成良好的守纪习惯，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。此外还要认真学习相关的法律法规如《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《交通法》、《治安管理处罚条例》等等。要清楚地知道我们应该履行的'法律义务和责任，自己所拥有的权利，自己应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，要学会对自己行为的控制，增强法制意识，增强辨别是非和自我保护能力。
第三，要从小事做起。
古人云：“勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，不管它是多么的微不足道，我们都应小题大做，绝不让它蔓延。“学校是我家，爱护靠大家”，我们要有宽广的胸怀，不因小事激化同学矛盾，搞好团结，爱护公物，保持校园环境的优美整洁。在学校做个好学生，在社会做个好公民。
另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点：
第一、同学们要以免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。
第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。
法无处不在，同学们，让我们携起手来，知法守法，与法同行，我们现在只有从一名合格的中学生作起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民。
谢谢大家！
国旗下的讲话稿7
亲爱的初三同学们：
大家好！
当大地铺满葱绿，校园弥漫着花香，六月的风中飘散着离别的味道时，我们就要带着所有的眷恋与不舍，希望与憧憬，告别那些属于月光、欢笑、泪水和友情的日日夜夜，离开这个美丽的校园。
三年寒窗苦，莘莘学子情。青春如火的三年转眼将成为大家刻骨铭心的记忆。激情飞扬的初中生活，我们团结拼搏，努力进取，从刚进校园的懵懂稚嫩，磨砺成现在的初见成熟沉稳。因为有华育中学，风华正茂的我们才创造了一个又一个精彩而感动的瞬间。在这里，我们度过了人生中最美丽最值得回忆的三年时光；在这里，我们积累了人生中最宝贵的财富；在这里，我们青春豪迈；在这里，我们与众不同。
来，我们是快乐地来！走，我们就要文明地走！
在这即将毕业离校之际，学校政教处向全体初三学生提出以下七点建议：
1、怀感恩之心、树自身形象。感恩是一种文明、是一种品德。感谢学校、老师教诲之恩，保持良好的精神状态，给周围的老师、同学展示一个积极向上、勇于进取的自我。
2、积极与老师、同学进行交流。积极与自己尊敬的老师畅谈一次，咨询有关毕业以后的事情，并与老师保持密切联系。积极和同学交流，关注每一双行将离去的眸子，畅谈未来的发展。三年的朝夕相处让大家彼此了解，当这一刻来临，大家不需要悲壮的道别，相视而笑间，更明白青春的飞扬与无忌。
3、在校的最后时间里，遵守校规校纪。不打架，不酗酒，爱护教学设施和公共设施，积极备考，全力以赴迎接中考。加强自我保护意识，注意人身和财产安全，平安、愉快地度过初中期间的最后时光。
4、讲究卫生、保持整洁。离校前要确保宿舍卫生，保证内部物品的完好无损，将一份清洁珍藏。我们在校园里驻留了三载，现在我们仍是其中的一员，我们有义务把这份责任进行到底。
5、积极开展“三个一”活动。即“班干部站好最后一班岗，团员树起一面榜样的旗帜，每个毕业生争做一名合格的初中生”，为学校做一些实实在在的事情，留下美好的回忆，尽己所能为我们的校园增添色彩，用实际行动为初中生活划上一个完美的句号。
6、面对严峻的形势，保持积极的心态。面对激烈的竞争，要有胜者的信心和勇气。每个人都在期盼考上理想的学校，然而现实会带给大家更多的挫折。我相信：三年的磨砺让我们已经拥有了高昂的斗志和胜利的信心，同时也使我们具备了经受挫折的宽广胸怀和从头再来的豪迈。我们一定会乐观坦然的面对一切。
7、永远地铭记，我们是华育人！这片温馨的土地，给了我们满怀拼搏的豪情与无限的感念。她见证了我们的青春，当我们由稚嫩变得成熟时，她也和我们一起长大，我们身上早已烙上了她的印记。我们与华育早已血脉相通，不能离分。
今日我以华育为自豪，明日华育因我而骄傲。亲爱的同学们，群鸿飞四海，爱心留故园；海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。毕业不是永别，而是扬帆出航；毕业不是终点，而是新生活的开始。未来的日子里，会有风雨兼程，也会有雨雪初霁，但是只要我们秉承“团结、勤奋、求实、开拓”的信念，就会迎来属于我们自己的辉煌前程！
最后，衷心祝愿全体初三学生在即将到来的中考中都考取优异的成绩！
我的讲话完毕，谢谢大家！
国旗下的讲话稿8
同学们，老师们：
早上好！
阳春三月，有如丝的细雨，也有明媚的阳光，桃红柳绿，莺歌燕舞，万物萌发，一切都充满蓬勃的生机！但在这美好之中，也有潜在的危险，春季就是呼吸道传染病的好发季节。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。常见的传染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，传染性非典型肺炎（SARS）和人感染高致病性禽流感两类新病种。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
呼吸道传染病预防措施有以下几点：
1、教室必须要每天通风、保持空气流动。
每次应在半小时以上。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班指派专人在外面空气质量良好的情况下负责教室的开窗通风。
2、接种疫苗。
常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。
要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、加强锻炼，增强免疫力。
春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
5、生活有规律。
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食细节要注意。
春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入、必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7、切莫讳疾忌医。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
最后，希望全校师生都有一个健康的体魄！
谢谢大家！
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