徒步活动领导讲话稿

2022-04-13 稿件

　　在现实社会中，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。大家知道讲话稿怎么写才正确吗？以下是小编整理的徒步活动领导讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的`同学们：

　　我们期盼已久20xx年春期“感恩奋进”徒步拉练活动将在今天举行，在这儿我强调几点：

　　一、我们学校已经确定了徒步拉练的路线：

　　打古中学---合江县五通镇大岩聚居点(休息)---打古古纯小学(休息)---打古中学。三段路程分别为8千米，4千米，5千米，全程17千米。

　　二、我们学校为大家准备好了“爱心车”。

　　行进途中发现自己身体不适，不能坚持了，必须乘车随队前进。

　　三、休息地点注意事项：

　　合江县五通镇大岩聚居点和打古古纯小学操场，全体带队教师与学生集中指定地点休息，不得擅自离散。回程前请将垃圾清理完毕。

　　四、行进中的要求：

　　1、随队领导、教师必须按照安排到指定班级，随班级行进。

　　2、队伍要整齐，服从指挥，按照两路纵队行进，统一走在道路右侧，注意沿途车辆安全，不打闹玩耍，过岔道口时注意过往车辆安全;同学们要团结互助，关心和帮助弱者。

　　3、平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。

　　4、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不跑;不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。

　　5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

　　6、上坡时先深呼吸，上身前倾。下坡时，如果加速，身体后仰，降低重心，不可受伤。

　　7、徒步是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况，采用不同的方式行走，尽量运用不同的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。

　　8、不要追求速度，欲速则不达。重在安全完成，快慢在其次。

　　9、不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带至垃圾桶处丢掷。

　　最后我祝愿，本次徒步拉练能取得圆满的成功。

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