网课预防近视致家长一封信

2022-12-17 书信

  在学习、工作乃至生活中,大家对书信都不陌生吧,书信是向亲人、朋友、同志问候、谈话、联系事宜的一种应用文书。那么你知道一封好的书信该怎么写吗?以下是小编帮大家整理的网课预防近视致家长一封信(精选5篇),欢迎阅读与收藏。

  网课预防近视致家长一封信1

尊敬的家长朋友们:

  你好!近年来,我国儿童青少年近视率不断攀升,近视呈现出高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,必须高度重视,不能任其发展,这是一个关系国家和民族未来的大问题。近视可防可控,但不可逆。家庭是孩子近视防控的第一道防线,家长对孩子的视力健康要树立“早监测、早发现、早预警、早干预”的防控意识,切实负担起监管责任。

  为加强儿童青少年近视防控工作,关爱孩子眼健康,在此,向您发出如下提议:

  一、家庭应营造良好的氛围,家长帮助孩子保持学习规律和生活节律,保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。

  二、不在吃饭、走路、躺卧、坐车、光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品。合理膳食,营养均衡,养成多吃水果、蔬菜,不挑食,少吃甜食的好习惯。

  三、每天保证在自然光条件下户外活动时间不少于1小时,充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展,多增加亲情陪伴,鼓励培养孩子的体育爱好。

  四、每天每次读写用眼时长不宜超过1小时,每使用15-20分钟,应休息远眺放松10分钟,培养孩子的爱眼护眼意识。家长须以身作则,规范使用电子产品,陪伴孩子时不使用电子产品。

  五、坚持“三个一原则”(即眼晴离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸),读写连续用眼时间不宜超过40分钟,要遵循“3个20护眼法则”(即近距离用眼20分钟,向20英尺(6米)以外远眺20秒)。家长应为孩子提供适宜的书桌椅和无频闪的照明环境。

  六、告知孩子当发现看不清楚黑板上的文字或远处的物体时,须及时告知家长。家长须时常观察并询问孩子的视力健康及行为习惯,当发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时,及时带孩子去正规医院检查就诊。

  七、孩子一旦确诊为近视,就应该积极进行矫正,避免近视的快速发展。截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销,不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降。

  八、家长应每3-6个月到正规医院为孩子进行一次眼屈光发育与视觉功能检查,为孩子建立视觉健康档案,了解孩子视力、屈光度及眼轴等变化情况,及时预警,提前防控。

  家长朋友们,儿童青少年近视防控工作需要我们共同的努力,孩子是家庭的希望,也是祖国的未来,让我们携起手来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

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  20xx年xx月xx日

  网课预防近视致家长一封信2

尊敬的家长:

  您好!

  一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强少年儿童视力保护工作,共同构筑预防近视保护视力的防线,请家长配合做好孩子的视力保护工作:

  01家长要主动了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯和健康的生活方式,给孩子们做表率。

  02督促孩子保持正确的读写姿势,做到“一拳一尺一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟;不躺卧看书,不在走路、吃饭时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

  03家长在陪伴孩子时尽量减少使用电子产品,要设定明确规则,有意识地控制孩子使用电子产品。在家使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟;非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。积极选择替代性活动,如游戏、运动和户外活动等,减少视屏时间。

  04提供良好的家庭室内照明与采光环境,定期调整书桌椅高度,使其适合孩子身高的变化,不在孩子卧室摆放电视等视屏产品,看电视时,要保持合适的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。每次看电视时间不宜超过50分钟。

  05保障孩子睡眠时间,引导孩子不挑食、不偏食,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

  06注意眼睛的锻炼。体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼,直接的锻炼是做眼保健操(眼肌操)。父母要学会眼保健操(眼肌操)的基本知识,经常督促孩子做眼保健操(眼肌操),并持之以恒,将预防近视当作一件大事对待。

  07家长要改变“重治轻防”观念,掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力异常迹象,了解到孩子看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带至正规的眼科医疗机构检查,孩子一旦确诊为近视,要遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正当矫治方法导致近视程度加重。

  亲爱的家长朋友们,科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。我们要统一思想认知,携手并肩合力,让孩子们养成一个良好的科学用眼习惯,拥有一双健康明亮的大眼睛。

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  20xx年xx月xx日

  网课预防近视致家长一封信3

尊敬的家长:

  家庭是孩子成长的地方,家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯,家庭起着至关重要的作用。为落实好《教育部办公厅关于开展全国第5个近视防控宣传教育月活动的通知》要求,守护幼儿眼部健康,促进幼儿健康全面,现向家长发出如下倡议:

  一、多了解科学用眼护眼知识

  以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境,如读写时选用合适的台灯。0~6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当重视孩子早期视力保护与健康,及时预防近视发生。

  二、正确认识户外活动的重要性

  户外活动能有效预防和控制近视。多带孩子到户外以玩乐为主的阳光下活动或简单的体育运动。建议每天进行2小时以上的户外活动,保护远视储备,预防近视的发生。

  三、控制电子产品使用

  过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。家长应避免电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,学习目的的电子产品使用单次30~40分钟,这之后应休息远眺放松10分钟。

  四、养成正确的用眼习惯

  引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,读写连续用服时间不宜超过30~40分钟。

  五、保障孩子睡眠时间

  孩子的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10个小时,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

  六、早发现早干预

  要时刻关注孩子的眼健康,及时为幼儿建立屈光发育档案发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时,及时到正规医疗机构检查,遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

  孩子眼部的健康关乎于孩子终身,让我们携手抓住孩子眼健康的关键期,守住她们的光明,让所有的幼儿都拥有一双明亮的眼睛!

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  20xx年xx月xx日

  网课预防近视致家长一封信4

尊敬的各位家长:

  您好!

  随着科技的不断发展,孩子们的学习、生活越来越丰富,智能手机、平板、电脑将成为孩子们生活的一个重要组成部分。如果不注意孩子的用眼卫生、过度用眼,即可引起近视或加深近视。

  国家卫健委统计的数据显示,中国儿童青少年近视率已达53.6%,其中6岁儿童的近视率也高达14.5%。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来,近视防控刻不容缓。

  那么,我们应该如何帮助孩子预防近视呢?

  一、教育监督孩子注意用眼卫生,坚持“五要五不要”。

  五要:

  阅读时姿势要端正;眼与书要距离一尺;连续阅读半小时后要休息片刻;要做好户外的锻炼;带着孩子学一学眼保健操。

  五不要:

  不要躺着或弯身阅读;不要在光线太暗或过强处阅读;不要在走路或乘车时阅读;不要阅读过小的绘本故事书;不要玩手机、不多看电视。

  二、合理使用电子产品。

  连续长时间看电视,特别是玩手机,会严重影响孩子的视力。因此,要求家长严格控制孩子在家看电视的次数、时间,每天不超过一小时。

  连续看电视半小时后要休息5—10分钟,眼与电视机要保持一定的距离,根据电视机屏幕大小的不同,距离也不相同,通常在2—3米左右。

  三、采取措施矫治近视。

  在常规视力检查中裸眼视力低于4.8以下、戴镜视力低4.8以下的孩子应到医院眼科门诊进行检查治疗。如需戴镜矫正,则应及时配镜或更换眼镜,防止视力过快下降;若视力减退是其它眼病引起,则应前往正规医院及时治疗。

  四、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。

  (一)睡眠充足,小朋友每天晚上应保证至少10个小时的睡眠时间,保证眼睛得到充分休息。

  (二)不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

  (三)多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A的食品(如胡萝卜、菠菜、杏、枇杷等)。

  (四)多到户外活动,多参加体育运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睛得到放松。

  希望家长和我们能够携起手来,共同教育和督促孩子,养成良好的.用眼习惯,从小保护好眼睛,让他们用更健康明亮的眼睛,去观察、享受这个世界。

  xxx

  20xx年xx月xx日

  网课预防近视致家长一封信5

亲爱的家长朋友:

  近年来,儿童青少年近视率不容乐观,近视低龄化、重度化日益严重,近视问题已成为影响青少年眼健康的重大公共卫生问题,严重影响孩子们的身心健康。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等,影响孩子的正常学习、生活和身心健康。

  为了加强儿童青少年近视防控工作,关爱孩子眼健康,在此,我们向您发出如下倡议:

  1.保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动是预防孩子近视的重要措地。孩子周末在家时,家长应积极引导,保证孩子每天进行1小时以上白天户外活动。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式,有利于孩子的视力健康。

  2.指导孩子养成良好的用眼习惯。家长要在平时向孩子传授近视防治知识和技能,提高孩子的爱眼护眼意识,指导核子养成良好的用眼习惯,避免长时间持续近距离用眼。家长应以身作则,坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,给孩子们做表率。

  3.督促孩子在读写时保持正确的姿势。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明,并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼晴离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

  4.控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕,是近视的诱因之一。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30一40分钟后,应休息远跳放松10分钟。

  5.发现孩子视物味眼、须繁接眼、看远处物体不清楚时,要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体时联眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况,家长应意识到可能是发生了近视,要及时带孩子去医院就诊。

  6.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。一旦确诊为近视,就应该积极进行矫正,避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法,但具体配戴何种眼镜,应听从医生的指导。视力矫正后,应继续督促孩子坚持良好用眼习惯,定期进行视力检查,做好视力保护,防止近视加重。

  7.警惕近视能治愈的虚假宣传。目前为止,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。家长朋友们,儿童青少年近视防控工作需要我们的共同努力,让我们携起手来共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

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  20xx年xx月xx日

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