一、构建物理学科的知识结构,把握各部分物理知识的重点、难点
高一力学是基础，电学与热学中的许多复杂问题都是与力学相结合的，因此一定要熟练掌握力学中的基本概念和基本规律，以便在复杂问题中灵活应用。力学可分为静力学、运动学、动力学以及振动和波。
静力学的核心是质点平衡，只要选择恰当的物体，认真分析物体受力，再用合成或正交分解的方法来解决即可。一般来说三力平衡用合成，画好力的合成的平行四边形后，选定半个四边形———三角形，进行解三角形的数学工作就行了。
运动学的核心是基本概念和几种特殊运动。基本概念中，要区分位移与路程，速度与速率，速度、速度变化与加速度。几种运动中，最简单的是匀变速直线运动，用匀变速直线运动的公式可直接解决；稍复杂的是匀变速曲线运动，只要将运动正交分解为两个匀变速直线运动后，再运用匀变速公式即可。对于匀速圆周运动，要知道，它既不是匀速运动(速度方向不断改变)，也不是匀变速运动(加速度方向不断变化)，解决它要用圆周运动的基本公式。
力学中最为复杂的是动力学部分，但是只要清楚动力学的3对主要矛盾：力与加速度、冲量与动量变化和功与能量变化，并在解决问题时选择恰当途径，许多问题可比较快捷地解决。一般来说，某一时刻的问题，只能用牛顿第二定律(力与加速度的关系)来解决。对于一个过程而言，若涉及时间可用动量定理；若涉及位移可用功能关系；若这个过程中的力是恒力，那么还可用牛顿第二定律加匀变速直线运动的公式来解决。但是这种方法，要涉及过程中每一阶段的物理量，计算起来相对麻烦。如果能用动量定理或机械能守恒来解就会方便得多，因为这是两个守恒定律，如果只关心过程的初末状态，就不必求解过程中的各个细节。那么在什么情况下才能用上述两个定律呢？只要体系所受合外力为零(该条件可放宽为：外力的冲量远小于内力的冲量)时，体系总动量守恒；若体系在某一方向所受合外力为零，那么体系在这一方向上的动量守恒。
二、下大力气培养学生正确的思维习惯、学习习惯和解题习惯。
在平时教学中，做过多次的个案分析，发现本校学生的思维的深度、广度和逻辑性思维能力有待大幅度提高。在讲解典型计算题时，抓住规范化要求的流程，统一要求，集中训练，有效地解决了有关步骤会而拿不到分的情况，可以有针对性地进行单独的审题专项训练。有意识地将板块知识的计算题，专门进行审题过关练习。将题目全部两倍行距印制成讲义，然后让学生审题，题干每句话中，确定为关键词的，用“☆”表示，确定为已掌握知识的用“△”，确定可以画出过程图或力图的用“○”并在题目之间的间隙处画出过程图或力图并标出相关的物理量，凡自己加标的物理量用“？”标记。让学生在“审题”讲义批改后的基础上，清楚地勾画出过程，并特别要求写出文字说明，其格式统一要求为“对谁，在哪个过程，怎么样”并且写出贴合题目意思的方程式。由于高考物理试题属于“踩点给分”即分步判分方式。经过这样的训练，即使由于题目情境或各种原因引起答题有诸多错误，但可以实现学生会的部分，尽可能拿到分。
三、循序渐进，小跨度进行变式训练。
为了学生理解问题的全面性，以及防止思维定势发生，在原有题的基础上进行适当的变式训练是必要的。但有时处理不当，也会反受其乱。因为，很多时候的变式训练由于情境及题设条件的变化常常会使学生摸不着门，想象中学生应当可以解答，实际情况并非如此。比如说：用牛顿定定律解答力学问题时，问题情境是水平面上的物体，现改为竖直面上，如果不涉及摩擦力，还可以，如果有摩擦力的话，往往会直接加大题目的难度。如果再依照同样的思路改为斜面上的运动物体，就更难了。这样的变式练习其实也还是事倍功半的。因此，变式练习也要小跨度进行，最好情境设置和方法设置上进行平行变动。
同时，为了让学生体会命题者的真正意图，我在变式训练时，也常采用明确的方法进行“层层加码”。如力学复习时，进行统一的约定，如常规题，先做“平”的'，再做“竖”的，最后再做“斜”的。界面是这样变式，力的方向也是这样变式。这样做的目的是让学生在审题时，也能自觉地去体会编题者的意图，让学生解答一类的效益一定是大于几道题的。总之，内地西藏班的高三物理教学，毕竟西藏学生是用汉语在学物理，对他们来说，成长环境等各个方面与汉族学生无法相比的。我们内地西藏班校的物理教师，就应该基本撇开以往教学经验上的汉族学生和内地题目的干扰，认真分析学生的具体能力，不急躁，不盲目赶复习进度、强度和难度。自成系列，自编题目，把每堂课都落到实处。这样，在原有基础上大幅度提高高三物理课堂教学的效益还是完全可以实现的。
四、 重视基础知识创新教学与转变课堂学习方式
扎实的基础知识是学生学习和掌握专业知识与技能技巧的基点，是创新素质形成的基础。创新教学决不是轻视或排斥基础知识教学 ，知识策略就是在创新教学中以基础知识为载体，把创新素质的培养目标落实在各个知识点的教学上。要求学生既要勤奋学习基础知识，又要注意掌握创新方法。要求教师在教学时既要引导学生加强各知识点之间的联系，创造性地进行归纳和综合，又要引导学生运用创新方法去构建知识结构，形成知识网络，提高分析问题和解决问题的能力。如引导学生把高中物理中关于到处电磁污染、噪声污染、光污染的知识进行归纳，分析当地环境污染产生的原因并提出其对策。这样以知识为载体，从“人文的角度”来培养学生的创新素质和综合素质。
转变学生的学习方式是新课程改革的核心任务之一。学生的学习方式决定于教师的教学方式，因此，学生学习方式的转变是以教师的教学方式转变为前提的。过去我们的课堂教学主要是以“灌输——接受”式教学模式为主，学生的学习方式也主要是以“听讲—背诵—练习—再现教师传授的知识”学习 模式为主，学生完全处于一种被动接受的状态，教师注重的是如何把知识、结论准确地给学生讲清楚，学生只要全神贯注地听，把老师讲的记下来，考试时准确无误地答在卷子上就算完成了学习任务。这样学生的学习纯粹成了被动接受、记忆的过程，这种学习窒息人的思维和智力，摧残学生的学习兴趣和热情，扼杀学生的创造力，转变学生的学习方式就是要改变这种状况。
根据教育心理学的规律，我们知道学生的学习方式有接受和发现两种。两种学习方式都有其合理性和存在价值，彼此也是相辅相成的关系，但是由于过去过分强调接受和掌握，冷落甚至忽视学生发现和探索的自主过程，使学生丧失学习兴趣。因此，转变学习方式，变“机械的接受性学习”为“有意义的接受学习”和“主动学习”，同时，把学习过程中的发现、探索、研讨等认识活动凸现出来，使学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、讨论问题、分析问题、解决问题的过程，通过开展研究性学习、参与性学习、体验性学习和实践性学习等，实现学习方式的多样化，实现由被动接受性学习向自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的多样化转变。
五、高三复习策略
1、全面复习，打好基础。高三复习要设法落实每一知识点，强化学科双基，只有强化双基才谈得上能力，谈得上多元目标。由于时间紧，带领学生复习应重在概念、理论的剖析上，侧重在核心和主干知识的基础上，落实每一个知识点。
2、指导学生，学会复习，提高能力。学生应自觉编织知识网络，自己总结，强化用已学知识解决未学问题，再进一步提高到用新学知识解决未学问题。理综物理考试虽然考查得比较基础，但题目比较新，基本上是没有做过的原题，故学生应该掌握总结、检索、迁移、演绎、推理和归纳等学习方法，将知识转化为能力。
3、创新、质疑，强调联系实际，强化实验。建议在高三复习阶段重做高中阶段已做过的重要实验，开放实验室，但不要简单重复。即了解实验目的、步骤和原理；会控制条件(控制变量)、会使用仪器、会观察分析、会解释结果得出相应结论，并会根据原理设计简单的实验方案。以实验带复习，设计新的实验。进一步完善认知结构，明确认识结论、过程和质疑三要素，为进一步培养学生科学精神打下基础。学会正确、简练地表述实验现象、实验过程和结论，特别是书面的表述。
4、进一步深化学科之间的联系，培养学生的创新能力。
理科综合的命题指导思想是以能力测试为主导，由“以知识立意为主”向“以能力立意为主”转变，注重创新。教师在教学中，应结合具体的教学目标和教学内容，学生的实际认知能力，实施以学生为主体的开放式教学，点燃学生探求知识的火花，激发他们的创造兴趣，教师则不断地“诱导、激励、点拨”，从而达到培养学生创新能力的目的。
5、严格规范，认真审题，减少失分。例如计量单位规范、实验操作规范、学科用语规范和解题格式规范。
6、经常对学生进行有针对性的心理辅导，让他们远离学习上的困扰，轻松备考。
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