学校跳绳比赛活动方案

2024-11-19 方案

　　为了确保事情或工作有效开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是有很强可操作性的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编收集整理的学校跳绳比赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　学校跳绳比赛活动方案 1

　　一、指导思想：

　　跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的.作用。

　　二、组织安排：

　　建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务：

　　1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

　　2、熟练掌握有节奏的跳跃。

　　3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

　　四、训练时间：

　　周二下午

　　五、训练地点：

　　室外院区场地内

　　六、具体训练内容：

　　1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

　　2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

　　3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

　　4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

　　5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

　　6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

　　学校跳绳比赛活动方案 2

　　一、活动目的：

　　营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动

　　二、活动时间：

　　xx年12月21日午间12：20—13：00

　　三、活动地点：

　　东边篮球场

　　四、活动对象：

　　七年级学生，各班选拔17人参与活动

　　五、活动要求：

　　1、各班于xx年12月20日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。

　　2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。

　　六、活动评比方式：

　　1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。

　　2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳绳一分钟，跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分，计入积分。

　　②根据团体积分由高到低排名取前2名。

　　七、裁判：

　　陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。

　　学校跳绳比赛活动方案 3

　　一、比赛目的：

　　推动素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月16日下午第七、八节课。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳(乙组：一年级、二年级、三年级一组)(甲组：四年级、五年级、六年级一组)各班报8人。

　　五、比赛人数：

　　各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

　　六、比赛规则：

　　比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖(第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。)

　　八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

　　组长：

　　成员：

　　裁判长：

　　裁判员：

　　计时员：

　　计数员：由学生担负(4-6年级各班报2人担负计数员)

　　记录员：由学生担负

　　统计员：由学生担负

　　公布：学生两人

　　摄影负责：

　　九、活动器材：

　　跳绳由学校同一配备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

　　4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的`班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

　　8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

　　9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

　　学校跳绳比赛活动方案 4

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的.能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　第十一周

　　四、活动地点：

　　学校操场(如遇雨天改在礼堂)

　　五、参赛人员：

　　1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

　　六、裁判安排：

　　裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

　　七、比赛规则

　　1、个人速度跳：

　　参加对象：1-5年级

　　比赛时间：一分钟

　　比赛规则：

　　一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　2、团体速度跳：

　　参加对象：3-5年级。

　　比赛时间：一分钟。

　　比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。

　　3、集体跳长绳

　　参加对象：3-5年级

　　比赛时间：五分钟

　　比赛人数：全班学生

　　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

　　八、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

　　3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。

　　5、未尽事宜，另行通知。

　　学校跳绳比赛活动方案 5

　　一、比赛目的：

　　为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的.第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月24日--26日

　　三、比赛人员：

　　艺术学院大一新生

　　四、比赛地点：

　　学校篮球场

　　五、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐

　　六、比赛细则：

　　跳绳方法

　　集体跳

　　1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

　　2、2-3人花样趣味跳绳法。

　　a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

　　b、一人助摇跳。

　　c、两人同摇跳。

　　d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

　　e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

　　f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

　　备：

　　1、参赛队伍自备跳绳

　　2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

　　七、比赛要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　八、比赛流程

　　1、提前半个小时清理场地

　　2、大一各班人员入场

　　3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录

　　4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员

　　5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍

　　九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：

　　组长：张宝文

　　副组长：刘明爽刘浩崔强李拓

　　裁判长：张宝文

　　裁判员：刘明爽刘浩

　　记录员：崔强李拓

　　(女工部等其他部门协助)

　　十、奖项设置：

　　由生活部和主席团共同授予

　　一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。

　　十一、报名方式：

　　以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部

　　学校跳绳比赛活动方案 6

　　一、活动意义：

　　为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办xx年万杰朝阳小学部跳绳比赛。

　　二、竞赛时间：

　　10月19日—10月23日

　　三、竞赛地点：

　　教学楼前操场

　　四、竞赛内容：

　　（一）一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。

　　（二）集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。

　　五、竞赛规则：

　　（一）一分钟短绳：

　　1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。

　　（二）五分钟长绳：

　　各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。

　　六、竞赛奖项：

　　单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。

　　优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。

　　优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。

　　机动奖项：根据比赛的`实际情况，由学部校长指定！

　　七、赛裁判安排：

　　裁判长：

　　副裁判长：

　　计算成绩：

　　一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。

　　三分钟长绳计数老师：

　　平均成绩计算：

　　写奖状：

　　计时员：

　　颁奖人：

　　学校跳绳比赛活动方案 7

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的.体现。”为了增强学生体质，进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，全面提高学生体质健康水平。现举办本学期的小学生一分钟跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、准备时间：

　　第7-8-9周

　　三、比赛时间：

　　第10周

　　四、参加人员：

　　各班级所有学生。

　　五、比赛要求：

　　1、比赛时间：一分钟。

　　2、规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按各班级男、女生各取前3名。

　　3、原则上要求各班所有学生参加本次活动。

　　4、由各班班主任、体育老师负责通知学生、组织学生训练。

　　六、比赛地点：

　　学校操场

　　七、裁判：

　　各班班级体育老师，做好各项成绩登记工作。

　　学校跳绳比赛活动方案 8

　　一、指导思想：

　　为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，陶冶情操，庆祝六一国际儿童节，促进学生跳绳技术的增长，培养拼搏进取的精神，特举行麻嘎小学小学生跳绳比赛。

　　二、比赛日期：

　　20xx年5月27日时间：xx：00准时开始。

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、参赛对象

　　学前班——六年级男女生

　　五、参赛内容

　　跳绳比赛

　　六、参赛规则

　　1、每班各报4名学生参加比赛（男女各2人）

　　2、为确保比赛公平，将比赛分三个组（学前班、1—3年级、4—6六级）

　　3、比赛以一分钟计时（计时时应用秒表进行计时，不得使用不带秒表功能的电子表、手机及指针表进行计时），将一分钟内累计跳的'次数记入个人比赛最终成绩。

　　4、比赛时应有计时人员和记录人员。

　　七、竞赛组成员

　　负责人：周训彬

　　成员：陈亭汝、何海霞、彭菁、闵佳钟、周靖杰

　　八、竞赛人员安排

　　陈亭汝、彭菁、周靖杰（负责学前班至三年级）何海霞、闵佳钟、周训彬（负责四至六年级）

　　九、奖励办法

　　学前班取2名（男女各取第一名）1—3年级取6名（男女各取前三名）4—6六级取6名（男女各取前三名）颁发奖品。

　　十、请各位班主任做好有关学生的安全防患工作

　　竞赛组成员在比赛时应做到公平、公正，让学生发挥出最好的成绩。

　　学校跳绳比赛活动方案 9

　　一、指导思想：

　　为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

　　二、比赛日期及地点：

　　20xx年12月21日大课间，学校后操场

　　三、参赛班级：

　　一至六年级

　　四、比赛项目：

　　跳绳

　　五、参赛办法及要求：

　　1、各中队自行组织初选;

　　2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名，女生一名。

　　六、竞赛办法：

　　1、男女生分开竞赛。

　　2、比赛赛制：一分钟内跳得最多的获胜。

　　七、奖励办法：

　　录取年级组前两名，给予奖励。

　　学校跳绳比赛活动方案 10

　　一、活动目的：

　　为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

　　二、活动项目：

　　一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。

　　三、活动时间：

　　第五周，4月7日下午15点

　　四、活动地点：

　　学校水泥操场

　　五、活动总裁判：

　　唐礼玲和吴日峰、董卓老师

　　六、活动规则：

　　本次跳绳比赛分三个项目进行比赛

　　（1）一分钟跳绳16年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。分别评选一二三等奖。

　　（2）花样跳绳五对）36年级以一分钟内跳的花样最多者为胜

　　（3）跳长绳36年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。

　　各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）12年级为一分钟双人跳；（每班至少其中：34年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的'次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，56年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。