素质拓展活动方案

2020-12-30 方案

  一、活动背景

  在我们创业谋划社第二届,我们将进行一次素质拓展训练,主要是针对大一的新成员

  二、活动目的

  为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作

  三、活动意义

  1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。

  2、认识自身潜能,相信自己,增强自信心,改善自身形象。

  3、克服心理惰性,启发想象力与创造力。

  4、是认识集体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增强对集体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长

  5、是真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

  6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练

  四、活动主题

  跟着行动的脚步出发

  五、活动时间

  20xx年10月22日

  六、活动地点

  璧山天池

  七、活动对象

  心理协会、桌游社各五个名额,重庆房地产创业谋划社成员

  八、资源需要

  1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭

  2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水

  3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT

  4、秒表(用于记录时间)可由裁判用手机计算,既节约资源,又不费事

  5、买菜(根据菜单内容)

  九、活动开展

  (一)集合安排

  1、12:20创协团队食堂门口集合,12:30创协各部门统计人数

  2、各部门到齐后集体出发(交通工具根据实际情况,一起乘坐公交车、三轮车,费用自行出)

  3、1:00各部门统一到璧山桥下集合出发,有驴行天下负责人带队

  负责人:姚星、洪洋、张嗣悦

  (二)路途安排

  1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发(把行程控制在个2个小时内,袁曦负责照相)

  2、队尾——、张嗣悦、姚星(把握队伍的间距、控制差距,提醒人们安全隐患)

  3、掌控人员流动,注意途中休息,到达目的地后做人数汇总——张嗣悦

  4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长

  5、途中外联部在前面,编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行

  6、途中拍照——袁曦、邬昌龙、张宁(准备相机四部)

  7、3:00到达目的地

  (三)到达后安排

  1、到达目的地后集合休息30分钟(宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全)——蒋雨桐

  2、走国旗——周翔、蒋湖川、涂维东、左强

  3、放社歌国歌——吕文成

  4、3:30开始素质拓展训练集合带往训练场地——蒋雨桐、吕文成

  (四)素质拓展训练

  I、活动一

  1、分组整队——蒋雨桐

  2、宣讲游戏规则——蒋雨桐、吕文成

  3、3:40场地集合预计70名社员,依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组,共分为五组(5分钟)集合社员、分配、各组选取队长1名,副队长1名宣布领队。(5分钟)——蒋雨桐、吕文成

  3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形,发旗子给各组、两支笔(15分钟)依次展示,什么是团队理念(25分钟,每队时间把握在五分钟以内)

  4、领队:1组——涂维东,2组——王艺霖,3组——王斌,4组——周翔,5组——袁曦(活动中指导、监督、鼓励队员;对第一项活动进行打分,评优秀1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)

  5、计分:张嗣悦

  集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果——洪洋

  II、活动二

  1、记名字活动。五个小组进行比赛,比如有A、B、C、D、E五个人,那么从A开始说自己的.名字;而到B的时候就要说A你好,我叫B;然后再C说A、B你们好,我叫C;依次这样循环,一直传下去,那么到达最后一个人的时候,E就要把前面这几个人的名字都要说出来,(如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛,此次活动循环三次,到最后只选取第一名有奖励)这时也是最难的一个地方,考验大家的记忆力,也看大家去记新鲜事物的方法。看每组用的时间最短且记的名字最多。每组给五分钟的时间练习。此项目既可以让大家相互认识,又存在一个竞争性。——吕文成、蒋雨桐

  2、时间记录——蒋湖川计分——张嗣悦裁判——洪样

  3、此次活动结束后选取第一名,第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本4、15分钟调整心态

  III、活动三

  1、各组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则(第一轮依次从1报数到30,看哪一组时间用的最短,给每组5分钟的时间练习,比赛开始。)——蒋雨桐、吕文成

  2、计时——蒋湖川计分——张嗣悦总裁判——洪洋

  2、比赛循环三次只取第一名,(第一次从1报数到50,第二次从1报数到30,第三次从1报数到20)其他四组队长、副队长接受惩罚(必须严格执行)。惩罚的性质是做俯卧撑,第一轮30个,第二轮就翻倍;也可以选择做下蹲,但是第一轮就是下蹲60个,第二轮就翻倍,再依次这样进行下去。)1、2次队长副队长单独接受惩罚,第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚(语言的引导和场面的控制)。宣布比赛结果(1名5分,2名4分,3名3分,4名2分,5名1分)——蒋雨桐、吕文成(压制一个小时以内)

  3、比赛的结束取第一名出来,加以鼓励,而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚,必须严格执行

  4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况——洪洋

  5、6:30拓展活动结束,总成绩公布,最后一名团队的第二天清洁场地,宣布获胜团队——洪洋

  6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照

  7、MP3保管,根据场景换音乐——吕文成

  8、负责社员晚饭进度通知——姚星

  (五)晚餐

  (六)

  1、7:00开始吃晚饭,晚饭时间40分钟,另20分钟收拾场地,碗筷

  2、带队到露营地点,分组领帐篷,然后讲解如何搭建帐篷——驴行天下负责人3、8:10各组带队去领帐篷

  4、各组人员统计汇总、分配帐篷——张嗣悦、洪洋

  (六)晚会

  1、8:30集合活动安排组织、把控、活跃晚会气氛、主持——王柏皓

  2、全体开场舞所有社员舞动起来,调动他们的积极性

  3、各部门才艺表演

  4、社员推荐人员上场表演,也可自荐

  5、蹲蹲起游戏,发挥想象,各种水果都可以

  6、击鼓传花才艺表演(机动方案)

  7、现场音控——编辑部

  8、负责拍照——邬昌龙、袁曦、张宁

  9、物质保管、现场食品、木材——财务部

  10、现场安全——执行部

  11、10:30宣布晚会结束(还可根据现场的气氛做出决定,延续30分钟)——王柏皓

  (七)夜间休息

  1、11:30以前自由交流时间,可根据各部门的人员状况安排

  2、晚上守夜班——柯奉节、左强

  (八)晨间活动

  1、7:00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷——洪洋

  2、最后一名团队成员打扫场地清洁——洪洋

  3、7:30集合晨练——姚星

  4、部长对部门人员统计后汇总——张嗣悦

  5、8:00早餐

  6、8:15开始活动,组织集合社员到达拓展场地

  (九)上午活动

  I、“毕业墙”素质拓展训练

  1、8:30开始“毕业墙”。全体创业谋划社成员通过1。5米高的绳子,并中途不得碰到绳子,如果触碰到则需要重新来过。选取总队长一名,副队长1名,承诺通过时间,指挥全体社员搭人梯过绳。调度时间为15分钟,全体社员不准说话,否则重来。失败队长、副队长接受惩罚——洪洋

  2、8:45正式开始。布置、安全保护——张嗣悦、涂维东(一切有时间的人员)

  3、监督、指导——领导团队

  4、9:30本次拓展训练总结——各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星。其余成员也可以上去发表自己的看法、想法

  5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人,每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名

  II、参观寺庙,爬山

  1、10:00集合出发爬山到达山顶寺庙,并说明第一名有奖励——王柏皓

  2、参观山上寺庙,看风景,照合照

  3、11:00集合统计部门人数,活动结束下山(山下寺庙参观)

  4、11:00活动结束

  (十)下山路程

  1、各部门统计人数,不得自行离开,自行走散,要始终和部门团队在一起——洪洋

  2、到达山下后,集合统计人数就地解散,活动结束——姚星

  九、应注意的问题及细节

  1、最重要的就是安全问题

  ⑴在上下山的路途中,社员的安全问题是首要,由男生排头和扫尾,尽量保护女生安全,路途中速度不应过快,队伍前中后都要穿插社团负责人员,准备好必要药品,以防万一

  ⑵负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题,要防止一切问题的可能性。

  ⑶在活动的过程中,首以安全为重,要告诉他们安全隐患,

  ⑷各位负责人要注意大家财产安全的问题,还要负责提醒。在活动的过程中,财务部专门负责保管所有成员的财产安全

  ⑸晚上休息的时候,不要一个人出门,有时候找晚上的守夜人员

  2、在旅途中,大家要相互多多帮助,多交流沟通

  3、如出现紧急事件则要及时补救,这是大家共同的责任

  4、在活动中得到第一名的则需要奖励,奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本

  5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水,带些干粮、感冒药、创口贴等

  6、这个季节山上是最容易受冻的季节,所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服,以免感冒

  7、在活动的过程中,要强调的问题也就是纪律问题,一个人的素质要靠尊重别人来体现的。不管是在活动过程中,还是在其余什么事情上,比如说晚饭,领帐篷,大家都应该有秩序的进行,做到真正的尊重他人,体现个人涵养

  8、这次活动所有要用到的资源,谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买十、经费预算

  单位:元

  国旗1*10=10彩旗5*5=25笔记本13*9=117绳子1*10=10感冒药3*10=30创口贴0。33*30=10花露水1*8=8奖品48

  合计:188

  备注:

  1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用

  2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供。

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