小学室内操活动方案设计

2020-12-21 方案

　　一、指导思想

　　为认真贯彻“健康第一”的指导思想,全面推进素质教育,全面提高教育质量,以增强学生的身体素质为目的,抓好“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的'落实,我校在本学期开展室内操活动。

　　二、具体方案

　　1、讨论制定活动方案阶段。

　　2、学习培训阶段:2月24—3月14日各校区学习培训室内操。

　　3、实施活动阶段:3月15日开始各校区每周一、二、四、五下午第二节课后做室内操。

　　三、几点说明

　　1、室内操伴奏音乐《不怕不怕》,视频校园网上下载。

　　2、整套室内操共8节,(预备两脚开立站在自己位置上):(1)伸展运动6×8拍(2)头部运动6×8拍(3)伸展运动2×8拍(4)体转运动4×8拍(5)体侧运动4×8拍(6)肩部运动8×8拍(7)下蹲运动12×8拍(8)全身运动4×8拍

　　3、各校区体育教师对全校师生进行培训后,2月底—3月14日的大课间时间先在教室看视频做室内操后再到操场做《七彩阳光》广播操,室外活动暂停。

　　4、3月15日各校区正常开展大课间活动和全面铺开室内操活动。

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