跳绳活动方案

2024-07-18 方案

  为了确保事情或工作有效开展,往往需要预先进行方案制定工作,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编为大家收集的跳绳活动方案,欢迎阅读与收藏。

跳绳活动方案1

  一、活动背景

  为增添节日气氛,提升学生们的'身体素质,培养团队精神,丰富校园文化生活,我校决定举办迎新春跳绳比赛。

  二、活动时间:XXXX年XX月XX日(周X)下午X点

  三、活动地点:学校操场

  四、参赛对象:全校学生

  五、活动规则:

  比赛分为单人跳和团体跳两个项目。单人跳包括30秒单摇跳、30秒双摇跳;团体跳包括男子8人“8”字跳和女子8人花样跳。

  单人跳项目,每名选手限跳一次,以30秒内跳的次数多少决定胜负。团体跳项目,每班限报男、女各一个队,每队8人,每队限跳一次。

  比赛时,选手必须按规定跳绳,违反规定者将被取消资格。

  比赛结果以裁判员宣布为准。

  六、活动组织:

  活动由体育教研室负责组织,各班级体育委员负责报名。报名截止日期为XXXX年XX月XX日。

  比赛前,各班要将参赛选手带到指定场地,做好比赛前的准备工作。

  比赛后,学校将颁发奖品和证书,以表彰优胜者。

跳绳活动方案2

  一、指导思想

  增强学生体质,坚持“健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本,贯彻“健身育人”的.教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动,形成全员参与的体育锻炼的良好风气,让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

  二、比赛时间

  20xx年10月31日

  三、比赛场地

  校园课间活动场地

  四、比赛内容:

  1—6年级单人一分钟跳短绳

  五、竞赛规则:

  1、每班男、女各5人

  2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按一分钟所跳的次数确定成绩。

  3、分低年级组、中年级组和高年级组进行,一、二年级为低年级组,三、四为中年级组,五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组,各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。

  4、限时均为1分钟,跳绳过程中可以停顿,若在比赛过程失误,队员可继续再跳数字累计

  六、奖励办法:

  短绳个人奖:各年级组各取男女取前3名学生,以累计成绩多者为胜。

  短绳集体奖:各年级组按班级成绩排名,第一名一等奖,第二名二等奖

  七、竞赛领导小组

  组长:xx

  副组长:xx

  成员:各班主任

  八、竞赛裁判安排

  裁判员:xx

  计时员:xx

  摄影负责:xx

  九、注意事项

  参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务,超出比赛规定场地,经教师裁判认定,必须立刻终止比赛。

跳绳活动方案3

  一、活动目的:

  为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,

  加强各班之间的'交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

  二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间:第十一周

  四、活动地点:学校操场(如遇雨天改在礼堂)

  五、参赛人员:1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班10名,男女-,管理类,工作总结类,工作计划类文档,下载--

  各5名。3-5年级跳大绳,全班同学。

  六、裁判安排:

  裁判员:夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

  七、比赛规则

  1、个人速度跳:

  参加对象:1-5年级

  比赛时间:一分钟

  比赛规则:

  一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。

  2、团体速度跳:

  参加对象:3-5年级。

  比赛时间:一分钟。

  比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,

  以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班-,管理类,工作总结类,工作计划类文档,下载--

  (全组)人数,平均数高者为胜。

  3、集体跳长绳

  参加对象:3-5年级

  比赛时间:五分钟

  比赛人数:全班学生

  比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。

  八、其他有关事项:

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。

  3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动弃权。

  5、未尽事宜,另行通知。

跳绳活动方案4

  为丰富教师业余生活,进步教师身体素质,修建“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经研究决定,学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下:

  一、比赛时间:20xx年10月底(具体比赛时间待定)

  二、比赛地点:学校北区操场

  三、比赛项目:单人跳绳

  四、比赛规则:

  1、单人比赛,1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩,有效计数多者名次列前。

  2、参赛职员到各年级组组优点报名,报名采取自愿的原则。报名时间:20xx年10月19日——23日。

  3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

  4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。

  5、参赛职员比赛完,要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩,逾期无效。

  6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

  7、比赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判,裁判职员要公正、公平裁判。

  五、留意事项:

  1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保安全。

  2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,顺次比赛。

  3、没有报名参赛的.老师均要到操场观看比赛,加油助威。

  六、嘉奖办法:

  根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

  实验小学教育工会

跳绳活动方案5

  一、【指导思想】:

  为了增强学生的体质,丰富校园文化生活,促进校园和谐发展,体现农村学校校本特色,校综合组体育老师联合校学生会文体部为学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,具体策划如下:

  二、【活动主题】:

  快乐跳绳、健康成长

  三、【比赛项目】:

  集体跳绳、接力速跳、个人速跳、个人花样跳绳

  四、【策划人员】:

  主办方:综合教研组体育学科

  协办方:校学生会文体部

  五、【比赛时间及地点】:

  1、 时间:初定于5月份的某一周

  2、 地点:校操场

  六、【参赛对象】:

  初一、初二学生

  七、【工作人员安排】:

  总裁判:XX

  副裁判:XX

  计时:XX

  计数人员:XX

  个人花样跳绳项目评委:XX

  各班领队:XX

  八、【准备工作】:

  1、要求各工作人员服从调配认真谨慎,互相配合。

  2、各班领队及时做好参赛前的准备,组织好参赛人员,准时到场参加比赛。

  3、裁判负责场地布置,组织工作人员负责好计时计数工作。

  九、【参赛方式】:

  1、集体跳绳和接力速跳以班级为单位参赛,取前三名;个人速跳和个人花样跳绳以个人名义参赛取个人前三名;

  2、个人速跳和个人花样跳绳以抽签的方式决定个人的参赛顺序。

  十、【比赛规则】:

  1、集体赛规则:

  参赛时间:1分30秒

  参赛人数:每队10人(2人摇绳男女不限,3男3女跳绳,2名机动人员)

  参赛规则:比赛队员要集体从绳子的一边跳绳子的另一边,完整通过一次为一个。比赛结果以1分30秒内通过绳子的累计个数为最后成绩,比赛期间可换人,但必须保证场上跳绳人员为3男3女。

  2、接力速跳规则:

  参赛时间:3分钟

  参赛人数:各班限3人(要求必须至少有1名女生)

  参赛规则:3分钟的.时间,计单人跳绳个数的总和。

  注明:以上两项各班参赛人员不得重复。

  3、个人速跳规则:

  参赛时间:1分钟

  参赛人数:以报名人数为准。

  参赛规则:规定时间内,以跳绳个数多者取胜。

  4、个人花样跳绳规则:

  参赛时间:不超过3分钟

  参赛人数:以报名人数为准(参赛选手以1人为主,可以有配合人员,但配合人员不能超过5人)。

  参赛规则:规定时间内,选手必须做出三个以上的花样,其余可自由发挥,以评委综合评分决定个人名次。

  十一、【评分原则】:

  1、集体跳绳按个数的高低依记:第一名9分,第二名7分,第三名5分,第四名3分;

  2、接力速跳以个人跳绳个数总和的高低依记:第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分;

  3、各班集体跳绳与速度跳绳的得分相加为各班的最后得分,以最后得分评出集体的名次;

  4、个人速跳

  4、花样跳绳实行记分制,综合评委打分,去掉一个最高分和一个最低分,取其平均分,按分数高低取前3名。

  XX

  校学生会文体部

  XX年4月23日

跳绳活动方案6

  一、活动目的

  为全面贯彻落实学校体育工作计划,有效地提高学生身体素质和运动参与性,以缓解学生期末复习所带来的压力,丰富学生的体育文化生活,普及学生跳短绳运动技能,并带动学校的体育运动氛围。同时以饱满的热情迎接20xx鼠年新春。

  二、活动主题:“绳”采飞“羊”

  三、活动时间:暂定第18周~第19周(比赛周在星期一到星期四第

  八节课按各个年级轮流参赛(从高到低),以通知为主)。

  四、活动场地:视天气而定(晴天在室外,雨天在室内)。

  五、参加对象:全校学生。

  六、比赛项目:一分钟跳短绳(个人赛、团体赛)。

  七、参赛办法

  个人赛:一到六年级全体学生。

  团体赛:各个班级所有的学生都参加,特殊身体条件不允许的学 生,班主任应提前向组委会提出免赛申请,该学生可不做参赛队员。

  八、竞赛办法

  1、比赛分为一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组。

  2、比赛规则:双脚并脚跳 时间:计时一分钟(一次计时,无初赛复赛)。

  3、个人赛:根据学生个人在一分钟内跳短绳的'个数决定名次。

  4、团体赛:根据每班参加学生在一分钟内跳短绳的总数然后除以人数,取平均数排定名次。例如:A班45人参赛,总数为4500个,平均数为100,B班48人参赛,总数也为4500,平均数为93.75。则A班获胜。

  九、评奖规则

  1、本次比赛设有特等奖、一等奖、二等奖、三等奖。

  2、个人赛

  一年级组:特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。

  二年级组:特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。

  三年级组:特等奖4名、一等奖10名、二等奖16名、三等奖20名。

  四年级组:特等奖4名、一等奖6名、二等奖8名、三等奖12名。

  五年级组:特等奖2名、一等奖4名、二等奖6名、三等奖10名。

  六年级组:特等奖1名、一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。

  3、团体赛:一、二年级各取前5名 三年级组取前3名。

  四年级组取前2名 五、六年级组取前1名。

跳绳活动方案7

  为纪念“三八”国际劳动妇女节,提高全校教工的向心力和凝聚力,使我校教职工以饱满的热情、昂扬的`斗志投入到教育、教学等各项工作中,现将20xx年“三八”活动安排如下:

  一、活动内容:

  双人跳绳比赛

  二、活动时间:

  20xx年3月6日(3:20开始)

  三、活动地点:

  学校操场

  四、活动办法:

  以工会小组为单位,两名女教师自由组合,每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算,按三组成绩总和以高到低计算名次。

  五、设奖办法:

  设一、二、三等奖各1名,其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

跳绳活动方案8

  跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,经常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的`机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的运动员,特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

  赛事宗旨:促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。

  主办单位:福建工程学院体育运动委员会

  承办单位:福建工程学院体育教研部、福建工程学院团委

  策划书:福建工程学院体育教研部

  举办时间:20xx年4月7日

  举办地点:福建工程学院大学城南区篮球场

一、竞赛分组:

  男子组、女子组

  二、竞赛项目组:

  计时计数赛、挑战赛

  1、计时计数赛:

  男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

  女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

  2、挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳。

  三、参赛办法:

  1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

  2、计时计数赛:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

  3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加。

  4、30秒持绳速跳(徒手):在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

  5、3分钟持绳速跳:3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

  5、参赛者必须是本校在籍学生,且身体健康能从事此项体育运动。特别申明:3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康,无心脑血管疾病。

  四、竞赛办法:

  1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)x执行。

  2、裁判员由体育教研部选派。

  3、比赛跳绳使用:绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。

  4、挑战赛持绳需成直线与地面水平。

  五、录取名次及奖励办法:

  1、所有项目均录取前八名,颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

  2、团体总分名次:取前八名,颁发奖杯。(按各项得分累计,分数高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此类推。)

  3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

  4、本次比赛团体总分名次将列为校x—x学年体育优胜奖评比成绩之一。

  六、报名办法:

  请参赛队员详细阅读参赛健康要求,符合要求者方可报名参赛,加盖系公章。将报名表于4月3日前交体育部办公室(北区润良楼七楼)。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

  七、本规程未尽事宜将另行通知。

跳绳活动方案9

  一、比赛目的:

  推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间

  20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:

  学校篮球场

  四、比赛内容:

  (跳绳方法附页)

  1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

  2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

  五、比赛人数:

  每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

  六、比赛规则:

  比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的`总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

  七、奖项设置:

  1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

  2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

  八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

  组长:xx

  副组长:xx

  成员:xx

  裁判长:xx

  裁判员:xx

  计时员:xx

  计数员:由学生担任(4—6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。

  记录员:xx

  统计员:xx

  宣告:xx学生两人

  学生纪律监督员:xx

  摄影、摄像负责:xx

  九、活动器材:

  跳绳各班可以自备。

  十、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳活动方案10

  一、活动目的:

  春风送暖,大地飘香。在这充满希望的季节,我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的辉煌。

  为了隆重庆祝“三八”妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的.身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。

  二、活动时间:

  20xx年3月7日(星期三)下午放学4:50

  三、活动地点:

  学校操场

  四、活动对象:

  全体教师

  五、活动安排:

  项目:

  A:跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加)

  B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。)

  规则:

  1、以教研组为单位参加活动和比赛

  2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟)

  3、各组由教研组长负责,到体育室领取跳绳

  主持:李红旗

  裁判员:郑胜利(记时)郑增武(记数)程占军(登分)

  摄影:张继军

  场地器材:张守信孙景良

  组长职责:

  做好赛前准备工作,安排本组人员的位置,代表本组进行抽签选号。

  六、统筹及方阵:

  组长带领操场待命

  校长主持加油鼓劲

  六人一组开心跳绳

  六十秒钟沉着镇定

  齐心协力冠军搞定

  西施队(高年级语文组)郑大风

  貂蝉队(低年级语文组)王志贤

  昭君队(数学组)张景红

  玉环队(综合组)王占松

  七、天王组合展风采:

  李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清

  八、奖品:

  程占军

跳绳活动方案11

  为丰富职工的业余文体生活,增进友谊,增强职工的集体荣誉感,增强全体职工的凝聚力,塑造职工顽强拼博的`精神,举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下:

  一、参赛单位:

  榆钢公司各分厂(站)、公司机关、分公司、医院、机修分厂

  二、比赛组织:

  1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

  组长:李 斐

  成员:张文龙、宿永明

  2、承办单位:动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

  三、比赛时间:

  20xx年1月19日下午14:30

  五、比赛地点:

  公司办公楼前

  六、比赛内容:

  单人跳绳、多人跳绳

  七、比赛规则:

  1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

  八、注意事项:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。

  3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。

  九、报名要求:

  1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4名,男女不限,参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选,名额为3名。

  2、比赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。

  3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

  4、比赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

  5、各单位须认真组织,展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

  十、奖励方法:

  比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳活动方案12

  为积极贯彻“健康第一”,“每天锻炼一小时,健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究,蓬勃开展“阳光体育活动”,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动,课间操,眼保健操,体育与保健课,体育理论课等时间,保证学生有充分的时间进行体育活动,提高身体素质,特制订本活动方案:

  1、督促学生认真做好每一次课间操,每次都挑选2个做得比较标准的.学生在前排示范。

  2、通过小干部和班主任的督察,做好第五节课后的眼保健操。

  3、跳长绳和短绳。第二节课课间操以后和第六节课后,由班主任组织集体跳长绳,学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。

  4、跳橡皮筋,可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。

  5、课间学生活动时,班主任要在场,一方面指导学生,另一方面注意学生安全。

  6、与家长进行沟通,争取家长的支持。给家长发通知书,让家长了解“阳光体育运动”实施方案,并要求学生在家保证xx小时的睡眠时间,引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。

  7、班上开展“阳光少年”评比活动

  8、体育活动注意事项:

  a、安全第一。时刻关注学生的安全,保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。

  b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。

  c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法,激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。

  d、器材的发放与收回要及时、适当,保护好公共财物。

跳绳活动方案13

  一、活动背景:为丰富校园文化生活,提高学生身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识,特举办此次跳绳比赛。

  二、活动目标:

  增强学生的`体质和体能。

  培养学生的团队合作和竞争意识。

  丰富校园文化生活,营造积极向上的校园氛围。

  三、活动内容:

  个人跳绳比赛:学生单人跳绳,1分钟,计数跳绳次数。

  团队跳绳比赛:每组3人,3分钟,计数团队跳绳总次数。

  四、活动流程:

  报名:各班级组织报名,确定参赛人员。

  比赛:比赛现场设立计时员、计数员,确保比赛公平公正。

  颁奖:比赛结束后,颁发个人和团队奖项。

  五、活动宣传:通过校园广播、海报等形式进行宣传,提高活动知名度。

  六、预期效果:通过此次活动,提高学生的身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识,丰富校园文化生活。

跳绳活动方案14

  为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力,增进同学之间的友谊,凝人气,聚力量,为全体学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的.信心。

  一、比赛时间:

  20xx-10-24日下午2:00

  二、比赛地点:

  学校院内

  三、比赛人数:

  每班报3人

  四、比赛内容:

  一分钟单摇跳绳

  五、比赛方法:

  以年级组为单位进行,一、二年级为一组,三、四、五年级为一组

  六、规则

  一分钟单摇跳绳:

  比赛时一人摇绳(单摇)。办法是:一人双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。

  七、比赛注意事项:

  各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮,便于快速登记的成绩。

  顺序:一至五年级参赛选手两人一组依次跳

  数个数:由田玉峰、祝雅争数个数,每两名数一个比赛队员,记录两人的平均数为最终结果。

  记录:由宋永亮记录参赛队员的成绩。

  八、奖项设置:

  一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名

  九、活动领导小组,裁判、工作人员安排。

  组长:彭静

  场地划分:孙生民

  裁判员:孙生民

  计时员、计数员:田玉峰、祝雅争

  统计员:宋永亮

  摄影:杨远真

  十、活动器材:

  跳绳各班可以自备。

  十一、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  十二、比赛日程安排:

  20xx年10月24日下午2:00开始进行跳绳比赛。

跳绳活动方案15

  一、指导思想:

  为了更好地贯彻党和国家的教育方针,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,坚持“人人健康,健康第一”的指导思想,树立“终身体育”的新课程理念,把开展大课间体育活动作为重要途径,保证学生每天的体育锻炼时间,积极推进大课间活动,增强学生的体质,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时,也为了丰富校园体育文化生活,营造积极向上的`学风,促进体育课堂教学的改革和创新,特制定我校实施大课间跳绳方案。

  跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

  二、活动形式:

  我校要求各班课间操以后,进行大课间活动,确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳,采用分班活动形式。

  三、跳绳实施措施:

  1.各班由学校提供长跳绳2-4根,开展集体跳大绳活动,根据班级人数分成2-4个小组,开展跳大绳比赛活动,以赛促练,提高学生身体柔韧性和耐力,培养团结协作的团队精神。

  2. 各班人手一绳(小绳),单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛,也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳”并跟班指导,参与学生活动。

  二、活动内容;

  个人跳绳达到的水平:单脚跳,双摇跳,一人带一人跳,“8”字接力跳。

  三、活动口号:人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳

  学校将开展跳绳比赛,对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖 。

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