小学一年级体育教学方案

2023-03-02 方案

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先制定好方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的小学一年级体育教学方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　小学一年级体育教学方案篇1

　　教学内容：认真做眼保健操

　　本课的教学要求：

　　1、使学生知道为什么要做眼保健操

　　2、使学生知道按摩的xx位和动作方法

　　3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯

　　首先这课主要讲三个方面的内容

　　1、眼睛为什么能看见东西?

　　2、眼保健操对预防近视有什么作用?

　　3、眼保健操的动作要领。

　　第一个内容眼睛为什么能看见东西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的.视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。

　　第二，眼保健操对预防近视有什么作用?

　　眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围xx位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的xx位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的xx位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。

　　第三，眼保健操的动作要领。

　　准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。

　　第一节：轻揉目匡角(天应xx)。

　　两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍(8×8拍节)。

　　第二节：挤按鼻跟(睛明xx)

　　用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明xx，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(8×8拍节)。

　　第三节：按揉面颊(四白xx)

　　先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白xx，按揉一圈，四拍后换揉方向(8×8拍节)。

　　第四节：按太阳xx轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等xx)。

　　两手拇指分别按太阳xx，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。

　　小学一年级体育教学方案篇2

　　学习步骤：

　　一、快乐游戏，活跃情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生集队、队列

　　2、提出要求，组织学生分组游戏。

　　学生活动：

　　1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的'集队要求。

　　2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

　　3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。

　　4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）

　　二、自主练习，体验踢毽

　　教师活动：

　　1、提出要求，组织学生自主练习。

　　2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。

　　学生活动：

　　1、按老师要求自我练习，在上一节课的基础上进一步体验踢毽动作。

　　2、积极加定时、定数的踢毽比赛。

　　3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。

　　组织：分散练习

　　三、稳定身心，恢复情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生进行放松练习-幸福拍手歌。

　　2、总结评价整节课。

　　3、宣布下课。

　　小学一年级体育教学方案篇3

　　教学内容:

　　1、剪刀、石头、布。

　　2、赶小猪

　　教学目标:

　　1、知识与技能:通过教学来提高学生自我锻炼意识。

　　2、方法与过程:经过反复游戏练习,使学生形成正确动作技能,使动作做到灵敏协调性。

　　3、素质目标:提高奔跑以及地滚球的能力,灵敏协调性,促进学生下肢肌肉发展。

　　4、情感态度价值观:培养运动感情,团结友爱,勇敢果断,积极进取的品质。

　　教学重难点:学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。

　　教学过程:

　　一:准备部分(5-7分)

　　1,课堂常规:师生问好,检查学生服装问题,宣布本课教学内容,步入课堂。

　　组织:成四路纵队集合(如图)

　　要求:动作整齐,优美,活泼,轻松。

　　1,模仿操(音乐伴):

　　(1)伸展运动;(2)头部运动;(3)上肢运动

　　教学方法:讲解示范,分解领做,连续领做。

　　二:主体部分(10-15分)

　　小鸟飞行导语:小朋友,小鸟在天空中自由自在的翱翔,你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗?今天老师就带着大家去飞翔一番。

　　组织(如图):队形变换用小鸟飞形式带到场地。

　　安全线

　　1,场地布置:中间的两平行线的距离为1米,中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。

　　2,游戏方法:(1)把学生分成两组或四组,各组相距一米站立,“剪刀”动作伸右手两指,“石头”动作右手握拳,“布”的动作平伸右手,五指分开,各组先悄悄决定出什么动作后,站在平行线后面。(2)“剪刀剪布”剪刀胜,“布包石头”布胜,“石头砸剪刀”石头胜,令下,各组同时出动作,失败的组向本组安全线逃跑,胜组追拍,做完规定次数后,以追拍着人数多的组为胜。

　　3,教学方法:(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;

　　(2)示范,纠正;

　　要求:认真听讲,练习,减少失误的次数。

　　三;结束部分(15-20分)

　　1,游戏:赶小猪

　　导语:在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时,有一群小猪很调皮,

　　现在它们的.主人很生气,为了小猪们能尽快进猪圈,他就邀请我们去

　　帮忙赶小猪,他对我们说赶猪肚子,猪会进猪圈的,要不我们就去试

　　试?

　　教学方法:(1)导入;(2)教师讲解游戏方法以及要求,并做示范;

　　(3)指引学生进行比赛,评出优胜队,指出优缺点。

　　游戏方法:把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后,游

　　戏者从起点开始,手拿球拍,将一只球边赶边向前滚,赶到线末,把

　　球赶回,交给第2位同学,依次进行,比一比哪组先完成,最快最标

　　准的队为胜。

　　游戏规则:球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。

　　注:先进行直线滚动,后可进行曲线赶小猪。

　　本课小结:小朋友,我们今天学习了两个游戏,其中让我们认识到赶小猪的有趣,以及小猪的调皮……

　　2,宣布下课。

　　3,回收器材。

　　场地:一个排球场地;

　　器材:篮球若干个;

　　预计练习密度:30-35%

　　预计心率:150次分

　　小学一年级体育教学方案篇4

　　教材内容1.学习广播体操：《七彩阳光》第一节2.游戏：快快集合

　　教学目标

　　1.通过教学，使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。

　　2.通过教学，能够发展学生柔韧素质和协调能力，提高学生观察力和想象力。

　　3.通过小组教学，能够培养学生团结合作、建立和谐的.人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。

　　重难点重点：掌握动作、节奏和方位感。

　　难点：动作的协调配合和节奏的准确度。

　　(一)开始部分(10分钟)

　　一、课堂常规

　　1)集合整队，师生问好，检查服装。

　　2)宣布本节课的内容与任务。

　　组织：成四列横队站立(如图1)所示。

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxx

　　图1

　　要求：集合快、静、齐。

　　组织：成做操的队形散开(如图2)。

　　xx xx xx xx xx xx

　　图2

　　要求：注意力集中，认真做动作。

　　(二)基本部分(25分钟)

　　一、学习广播体操：《七彩阳光》第一节(10分钟)

　　《七彩阳光》第一节动作要领：

　　第一节：伸展运动(8拍×8)

　　第一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。

　　第二八拍：同一八拍方向相反。

　　第三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

　　第四八拍：同三八拍方向相反。

　　二、复习广播体操：《七彩阳光》预备节(8分钟)

　　组织：如图2所示

　　教法：

　　1口令进行集体复习，体会动作。

　　2进行分组练习，巡回指导。

　　3集体口令练习，集体纠错。

　　4小组展示，鼓励练习。

　　学法：

　　1学生跟老师的口令进行复习。

　　2学生分组进行讨论练习。

　　3小组进行展示，鼓励练习。

　　要求：积极参与练习，动作到位。

　　三、游戏：快快集合(7分钟)

　　规则：

　　1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

　　2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

　　要求：按规则进行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擞。

　　教法：

　　1讲解游戏规则内容。

　　2提示要求。

　　3组织开始游戏。

　　学法：

　　1学生认真听老师讲解游戏规则。

　　2积极参加游戏。

　　3遵守规则。

　　(三)结束部分(5分钟)

　　1.集体放松操。

　　2.小结：教师总结本次课的情况。

　　3.组织下课。

　　小学一年级体育教学方案篇5

　　一、教学设计说明

　　本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《快乐的小青蛙》的教学情境，让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。

　　二、教学分析：

　　1。教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提咼打下良好的.基础。

　　2 .教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、幵动脑筋，从而达到学会知识的目的

　　3.以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。

　　三、教学目标:

　　1。创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。

　　2.引导学生初步体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。

　　3.通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。

　　4.让学生在合作中获得成功的体验。

　　四、教学重点、难点：

　　1学生主动参与创想和表现力。

　　2.单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。

　　五、教学过程设计：

　　本节课幵始部分通过一个《观察小青蛙》的游戏，学生随着教师的语言，边听边展幵想象边练习，让学生很快进入情境。用这样的方法，调动起学生主动参与的意识。利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入各种方式的单双脚跳的练习中，通过二人一组自由跳跃，再增加难度，5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间、思考时间。通过学生先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让学生感受个体在集体