为有力保证事情或工作开展的水平质量，就常常需要事先准备方案，方案属于计划类文书的一种。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的心理微课比赛方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
心理微课比赛方案1
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)：
教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学团体学习诸葛亮的`《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德；非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且进取思考。
心理微课比赛方案2
为了积极响应学校学生处心理健康中心的相关安排，引导学生关注疫情下的心理健康，促进大学生心理抗压能力，发现疫情下的美丽心灵，凝炼学院文化精神，营造学院“立德树人，心理育人”的氛围，促进大学生心理健康成长，旅游文化产业学院决定举办第二届“大学生心理微课比赛”。现就有关具体事项通知如下：
一、组织机构
主办单位：四川旅游学院旅游文化产业学院
承办组织：四川旅游学院旅游文化产业学院团总支
二、活动主题
文旅有爱，成长有你
三、活动时间
2020年5月11日—2020年5月31日
四、参与对象
四川旅游学院旅游文化产业学院全体学生，每位参赛选手提交参赛作品数量限为1件。
五、比赛内容和要求
微课(Microlecture)，是指运用信息技术按照认知规律，呈现碎片化学习内容、过程及扩展素材的结构化数字资源，通常以视频、软件为载体。本次心理微课比赛以心理学知识(包含但不限于心理健康知识)为讲课内容，关注疫情下的心理健康，宣传积极向上的精神风貌。
参赛内容见“推荐目录”（附件1）,参赛选手可根据推荐目录（也可在目录外选择），围绕其中的'某个心理知识点或教学环节，充分合理运用各种现代教育技术手段及设备,录制成时长在5分钟至10分钟的微课视频，并配套提供教学设计方案、多媒体教学课件等辅助材料。
1.教学视频要求
图像清晰稳定、构图合理、声音清楚，主要教学内容有字幕提示。视频片头应显示微课名称、作者、指导教师和所在学院，片尾应显示参与人员等。视频格式:MPG。
2.教学设计要求
教学设计应紧扣主题，反映教学思想、微课设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和过程等方面内容，并在开头注明讲课内容、微课名称及适用对象等信息（见附件2）。文件为word格式。
3.多媒体教学课件要求
多媒体教学课件限定为PPT格式。要求围绕教学目标，反映主要教学内容，与教学视频合理搭配，单独提交。其他与微课教学内容相关的辅助材料，如动画、视频、习题等也应单独提交。
六、活动安排
（一）作品收集阶段：2020年5月11日—5月22日
各团支部参赛选手于5月22日下午16:00前将微课作品报送至相关组织。
（二）学院初赛阶段：2020年5月23日—5月24日
根据参赛选手提交的相关参赛资料，由学院专家评审团对微课视频作品、教学设计方案及相关材料进行评比。
（三）作品完善阶段：2020年5月25日—5月31日
初赛中表现优异的参赛作品将由学院老师进行指导，并完善参赛作品。
（四）作品推荐阶段：2020年5月31日
完善后的微课作品于5月31日下午16：00前报送至相关组织，并将由学院推荐至四川旅游学院学生处心理健康中心进行参赛。
七、报送要求
以支部为单位统一将《四川旅游学院第二届大学生心理微课比赛教学设计方案》（附件2）、《四川旅游学院第二届大学生心理微课比赛参赛作品申报表》（附件3）及相关参赛资料报送至旅游文化产业学院团总支实践部吴思艺处（QQ：278089295）。每个参赛作品的微课视频、多媒体教学课件、教学设计方案、参赛申报表须放在一个文件夹内，以“支部-参赛者姓名”命名。
八、奖项设置
荣誉证书、精美礼品
九、其他事宜
1.心理微课要求主题鲜明，积极向上，形式新颖，思想健康。请参赛人员和指导教师认真审核作品，禁止存在政治性问题、法律纠纷、国家新闻署禁止播放内容等问题。未经审核和尚未报送参评的作品，严禁以本次比赛名义擅自上网发布。
2.参赛作品及材料均为本人原创，不得抄袭他人作品,不得侵害他人版权，若发现参赛作品侵犯他人著作权，或有任何不良信息内容，则一律取消参赛资格。
3.参赛者享有作品的著作权，参赛者须同意授权主办方享有使用权，所有参赛作品向社会免费开放。参赛作品中有关肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，由参赛者自行解决。
4.赛事联系人:粟佳荣、韩雪
电话: xxxxxxxxx、xxxxxxxx
心理微课比赛方案3
一、活动主题：
“525大学生心理健康日”——健康从心开始，生命因你绽放。
二、活动宗旨：
1、为宣传“525大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的'健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间：
20xx年5月x日—x月x日。
四、活动要求：
1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。
2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。
3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。
五、活动内容：
1、心理健康知识宣传。
2、大学生心理健康节活动启动仪式。
3、心理电影展播。
六、活动安排：
活动一、心理健康知识宣传
1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展。
活动二、大学生心理健康节活动启动仪式
1、时间：5月25日。
2、地点：大学生活动中心。
3、出席人员：全院师生。
4、嘉宾：xx。
5、活动流程：
注：5月x日，节目筛选。
5月x日x节课前，上交伴奏带。
5月x日节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作。
1)开场手语主题歌。
2)主持人介绍本次活动目的。
3)学校领导致词。
4)学生处领导发言。
5)团委发言。
6)“xx”征文颁奖。
7)朋辈优秀心理辅导员颁奖。
8)心理情景剧表演。
9)合唱歌曲《明天会更好》。
10)全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动。
11)活动结束同唱明天会更好。
活动三、心理电影展播
1、时间：5月x日--5月25日。
2、地点：各班多媒体组织放映。
3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份。
心理微课比赛方案4
一、活动主题
见微知“心”
二、活动形式
线上参赛
三、活动时间
20xx年4月13日——5月12日
四、活动对象
重庆人文科技学院全校学生
五、组织机构
主办：共青团重庆人文科技学院委员会
承办：心理健康教育与咨询中心
协办：各分团委、各团总支、心理协会
六、参赛要求
（一）讲课内容及要求
1、“疫情心理调适”方面，包括情绪调节、放松身心、时间管理、感恩教育、生命教育、疫情科普等。
2、“理想信念与心理成长”方面，包括理想追求、爱国奉献、感恩人生、热爱学习、珍爱生命、团结互助等。
3、“心理知识科普”方面，包括心理学理论、心理效应、心理小方法等。
4、参赛作品按照以上三个主题进行创作，内容要求具有现实意义，针对性强、深入浅出；授课要求表述准确、语言流畅；教学方法生动新颖、富有吸引力。
注：杜绝各种抄袭行为，否则取消参赛资格。
（二）讲课对象和时长
讲课人自行设定听课对象（如大学生、中小学生、医护人员、受疫情感染或隔离人员、农民工、家长亲属、社会公众等），设计教案，制作PPT课件，讲课时长为6分钟。
（三）表现形式
以团队参赛，鼓励互助合作，共同成长，表现形式可以为讲述、演说、情景模拟等。
七、活动内容及时间安排
（一）4月13日——4月19日报名及赛前准备
1、报名形式：本次活动通过钉钉番茄表单报名，每组参赛队伍由组长填写报名信息即可，不可同一队重复报名，团队人数为2-8人。
2、参赛指导：所有参赛队伍须有指导教师，由参赛队伍自行联系指导教师；若无指导教师，请告知辅导员，并由辅导员与心理中心联系，由心理中心进行推荐。
（二）4月20日——4月24日 初赛
1.初赛组织
初赛由各团总支组织学生积极参加本次大赛，做好学生报名工作的动员、组织和指导等相关工作，力争全员参与。
2.初赛形式
本次初赛采用短视频提交方式进行，各组参赛人员需提交5-6分钟、不超过500M的微课短视频，提交方式由各二级学院团总支决定。
3.初赛内容
初赛由参赛团队根据比赛主题进行备课，以模拟授课为主，教学设计和多媒体课件制作等多种形式进行。包括课程简介1分钟，模拟授课5分钟，总时长需控制在6分钟以内（评分标准见附件）。
4.复赛推送
（1)各二级学院团总支按照学院初赛参赛人数比例推送复赛队伍（报名结束后将通知各学院推荐复赛队伍具体数量）。
（2）请各二级学院团总支于2020年4月24日16：00前报送复赛团队名单至心理中心刘骏老师处，并做好复赛指导工作。
（三）4月28日——4月30日 复赛
1.复赛形式
本次复赛采用钉钉线上直播方式进行，由心理中心组织比赛，对参赛团队进行排序后，进行按序直播比赛，并录屏留存材料以备查。
2.复赛要求
各个参赛团队的指导老师须在直播前审核微课作品内容。其内容须积极向上，具有现实意义，针对性强、深入浅出；授课要求表述准确、语言流畅；教学方法生动新颖、富有吸引力。
3.复赛内容
复赛由教学设计、多媒体课件制作和模拟授课两个单项比赛构成（评分标准与初赛相同）。具体要求如下：
（1）材料报送
各团总支将参赛团队磨课后的.微课教案+微课PPT材料打包，并以“学院+专业+姓名+指导教师”的方式命名（如：文新学院+汉语言文学+李XX+指导老师），于2020年4月27日10：00前汇总至心理中心刘骏老师处。
（2）复赛由参赛团队根据比赛主题进行备课，以模拟授课为主，教学设计和多媒体课件制作等多种形式进行。包括课程简介1分钟，模拟授课5分钟，总时长需控制在6分钟以内。
4.决赛推送
复赛选取参赛队伍比赛分数前12支队伍作为决赛队伍，各学院需做好决赛指导工作。
（四）5月11日——5月12日决赛
1.参加校级决赛选手不分参赛主题参与竞技。
2.评分标准与复赛相同。
3.决赛要求于复赛相同。
4.校级决赛于5月11日—5月12日，通过钉钉线上直播形式举办。
5.如有活动变动，将另行通知。
八、表彰奖励
一等奖1名，颁发荣誉证书和奖励金500元；
二等奖2名，颁发荣誉证书和奖励金300元；
三等奖3名，颁发荣誉证书和奖励金200元；
优秀奖6名，颁发荣誉证书；
优秀指导教师奖3名，颁发荣誉证书和奖励金200元。
九、相关要求
（一）各二级学院团总支要高度重视，精心组织，动员学生积极参与。要以本次大赛为契机，做好心理健康知识普及赛后总结等工作。
（二）各二级学院团总支要充分利用院内新闻媒体，跟进报道大赛初赛情况，积极营造人人都来参与教学，个个争相提高的良好氛围。
心理微课比赛方案5
教学目标：
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:
学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：
一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:
一、暖身活动：(5分钟)
大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)
(一)正常的情绪是人们心理活动的反应
导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:
出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?
2、他们为什么都被教师批评了呢?
3、你有过这样的经历和心理体验吗?
分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
(二)排解不良情绪
(情景)：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的`宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
(提问)：小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明学生的情绪有什么特点?
总结：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。
此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。
心理微课比赛方案6
为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（教思政〔20xx〕x号）的精神，我校决定开展第xx届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项安排如下：
一、活动主题
“不忘初心成就自我”
二、活动时间
20xx年10月17日—21日
三、活动要求
1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的'开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。
2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。
3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。
4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。
活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。
心理微课比赛方案7
课题：
改改你的坏习惯
教学目的：
帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯?
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：(略)
2、观看课堂剧《小明的'100分》。
(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
(1)小明这是一种什么坏习惯
(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办
3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
(1)故事中小立有哪些坏习惯
(2)这是哪方面的坏习惯
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯
(4)如果你有打算怎样办
用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答
4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1、问：经过这节的学习，你懂得了什么
2、师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。
板书设计：
改改你的坏习惯
心理微课比赛方案8
为加强大学生心理健康教育工作，全面培育大学生积极心理品质，引导大学生爱国奉献、勇于担当、回馈社会，促进大学生自我教育和自我成长，经研究决定，现面向全校学生开展心理成长微课比赛：
一、活动主题
青春有我，强国有我
二、活动组织
主办单位：党委学生工作部学生工作处武装部
心理健康教育与服务中心
承办单位：教育学部
三、活动对象
西南大学全日制在校学生（含本科生、研究生），参赛者按照每队2-5人自行组队（可跨专业、跨年级组队）。
四、活动方式
根据疫情防控要求，比赛以录制讲课视频形式进行线上评比。
五、赛事安排
1、赛事主题：根据活动主题分为三种类型，一是“学史增信”（A类），包括但不限于重要事件、历史人物、精神风貌、四个自信等方面的新发现、感悟、影响，与个人生活的联系；二是“看《功勋》学功勋，做积极进取的自我”（B类），组织观看电视剧《功勋》，学习国家功勋人物的先进事迹，做积极进取的`自我。三是“生命教育与心理成长”（C类），包括大学生的身心健康、感恩人生、热爱学习、珍爱生命、自律负责、理想追求等。
2、赛事设置：专家评委根据团队提交资料情况进行盲评，成绩由教学设计评审成绩（占20%）+教学视频评审成绩（占80%）构成，按成绩分数由高到低，一等奖1名、二等奖3名、三等奖3-5名、优秀奖若干。获奖者将在专家评委的指导下优化完善心理微课，有机会代表西南大学参加重庆市大学生心理微课比赛。
3、比赛要求：以团队形式组织参赛，每支团队设主讲人1名，表现形式可以采取讲述、演说、情景模拟等。参赛团队自行选择授课主题，自主设定听课对象（如大学生、中小学生、家长家属、社会公众等），讲课时间不超过5分钟。
六、作品提交
1、参赛团队统一提交视频资料以及《西南大学心理成长微课比赛教学设计表》（见附件1），教学设计应包括教学背景、教学任务、教学方法和教学总结等方面的内容，并在开头注明讲课内容适用对象等。
2、参赛视频视频文件类型为MP4，分辨率为1024x768及以上（4:3）或1280x720及以上（16:9）；视频文件大小不超过500M；图像清晰稳定、构图合理，声音清晰且和画面同步。授课能全面真实反映教学情境，能充分展示教师良好教学风貌，视频要具有美感、动静结合、合理安排信息量，视频片头应显示微课名称，主要教学环节可以有字幕提示，情节应充分反映教学内容。
3、参赛团队请于4月22日17:00前将作品（含微课教学设计表、教学视频）以压缩文件形式提交，北区学院（部）投递邮箱：xxxxxxx@qq.com，南区学院（部）投递邮箱：xxxxxx@qq.com,荣昌校区学院（部）投递邮箱：xxxxxx@qq.com。压缩文件命名规则：“微课名称+队伍名称”的方式命名。
七、有关要求
1、比赛皆采取匿名制评比，除报名表外，所有参赛者所报材料均不得出现参赛人员姓名、指导老师姓名、学院名称等相关信息。
2、参赛作品及材料须为本人原创，不得抄袭他人作品，侵害他人版权，若发现参赛作品侵犯他人著作权，或有任何不良信息内容，一律取消参赛资格。参赛者享有作品的著作权，赛事主办方享有网络传播权。
八、其他事项
如对以上信息有何疑问，可通过手机或QQ进行咨询。
心理微课比赛方案9
一、参与对象
全院心理教师、辅导员班主任
二、时间
5月3-31号
三、作品要求
1.参考教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》有关内容选取知识点，也可侧重于疫情防控期间以及复学复课后学生心理需求，设计和制作微课。
2.参与征集作品应导向正确，主题鲜明，逻辑清晰，内容丰富。
3.每个作品需提交《心理健康教育微课评选展示申报表》及教学微课视频。微课视频以“系部—教师姓名”命名，时长约8—15分钟，格式要求：分辨率为1920*1080 50i，码流大于5M，左右声道一致，压缩格式为MP4。视频片头应显示标题，对主要教学内容和环节有字幕提示或说明。
4.参赛作品须原创，不得抄袭、侵害他人版权。参赛者享有作品的著作权，须同意授权赛事主办方享有出版和网络传播权。
四、推荐数量
各系部不少2项作品推荐。于6月1日之前将电子版作品统一交至所在系部心理辅导站，系部心理辅导站以系部为单位报至学工处207，提交邮箱xxxxxx@qq.com。
五、奖项设置
评出一等奖2项，二等奖3项，三等奖4项，奖励：一等奖，价值200元移动硬盘及证书；二等奖，价值100元U盘及证书；三等奖，价值50元优盘及证书。一等奖作品将被推荐参与省级评选。
心理微课比赛方案10
一、活动主题
关爱自己关心他人
二、活动宗旨
通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。
三、活动时间
5月12日——5月25日。
四、活动安排（以时间为序）
（一）各院系心理健康工作研讨会（4月上旬）
1、中心总结我院学生中存在的心理问题
2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作
3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨
4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨
5、“525”心理健康教育活动研讨
（二）班级心理委员培训（4月中旬）
1、心理委员的职责
2、心理委员应具备的素质
3、如何做好心理健康知识普及宣传工作
4、怎样做好心理健康教育中心的信息员
5、谈话、沟通基本技巧
6、心理危机的发现、预防、应对技巧
（三）“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛（5月15日前评出结果）
（比赛细则见附录2）
（四）心理知识宣传（5月19日展出）
1、心理健康宣传标语（见附录1）
2、心理健康知识展牌
3、趣味心理图片、漫画展
4、优秀心情故事征文展
5、张贴倡议书
（五）“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我学生心理健康活动周开幕式
时间：5月22日下午2：40
地点：北院教学大楼中厅前
活动议程：
1、宣布学生心理健康活动周开幕
2、领导致词
3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖
4、手语表演——我真的很不错、从头再来
5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)
6、广场心理知识有奖竞答（5月22日下午3：10，开幕式会场）
7、广场心理测试服务（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）
（人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表（SAD）、交流恐惧自陈量表（PRCA）等）
8、广场心理咨询（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）
9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏（5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧）
（可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的.成长）
10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练
（六）心理讲座：《我爱我和谐成长》（全院学生）（5月中旬）
人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐，就会奠定一生的幸福。
如何对待自己，怎样才算爱自己？什么是真正的自信？专家教你如何认识自己、看待自己。
如何对待他人，处理好自己与他人的关系呢？专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起，教你成为受人欢迎的人。
年轻人该如何走向社会呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真诚，什么又是虚伪？其中之道，请听心理咨询师的建议。
（七）经典电影心理赏析（专家与观众互动点评）
1、《美丽心灵》（5月23日晚上）
2、《阿甘正传》（5月24日晚上）
（八）展示心情--心理情景剧（5月25日晚上）
（九）河北电视台科教频道制作我院“525”心理健康教育活动专题片（10分钟）
心理微课比赛方案11
为不断提升口腔医学院学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作在口腔医学院深入展开，普及心理知识，强化学生心理素质，口腔医学院举办“大学生心理健康教育宣传月”系列活动。活动安排如下：
一、活动时间
XX年5月4日——5月25日
二、活动内容
1．广泛开展心理健康知识宣传、教育活动。口腔医学院结合思想政治教育工作开展丰富多彩的心理健康教育活动。积极通过各种方式，宣传心理健康教育知识和心理危机干预知识，营造关心、关注、关爱学生心理健康的良好氛围；围绕树立阳光心态、积极应对压力，打造和谐型校园、关爱型校园，促进学生全面发展。口腔医学院将举办人际关系团体辅导、心理健康知识讲座（心理委员培训）、心理读书会和校园心理情景剧大赛。
2．做好学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。口腔医学院本着实事求是的原则，对口腔医学院全体学生开展一次心理危机排查工作。做到深入细致，对特困生、毕业生等重点人群进行排查工作，搜集并跟踪异常心理学生的信息，及时向学院主管学生工作的领导和心理健康教育中心提供具体报告。杜绝学生因心理问题导致极端事件发生，确保学院稳定。
3．认真总结工作，完善工作体制和机制。口腔医学院借此机会，对本学院心理健康教育工作进行一次深入的`回顾和总结，发扬成绩、克服不足，逐渐建设好三级心理健康教育工作网络体系，完善全院心理健康教育工作的队伍建设。
三、活动目的
进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
心理微课比赛方案12
当前，我国疫情防控阶段性成效进一步巩固。为进一步激发全体学生的责任担当，引导广大学生把灾难当教材、把困难当磨砺，做到在灾难面前与国家共患难、与人民共进步，共同完成这场生命教育、信念教育、科学教育与道德教育，努力把疫情危机化为教育契机，积极培养学生乐观向上、坚韧不拔、从容不迫的健全人格和家国情怀。根据学校《关于组织开展河南理工大学“‘疫’路同行，筑梦成长”第二届心理健康文化节的通知》要求，结合学院实际，决定在全院范围内开展宿舍“心”微课大赛活动，具体方案如下：
一、大赛主题
“疫”路同行，筑梦成长
二、选题范围
参赛者围绕生命教育、环境适应、学习发展、压力管理、人际沟通、情绪管理等主题，以宿舍为单位结合疫情期间自己的`学习生活，制作PPT，录制一节心理健康微课视频，时长5分钟以内。
三、大赛时间和地点
20xx年5月6日至20xx年5月22日
四、参赛对象
材料学院全体学生
五、大赛要求
（一）首先以宿舍为单位录制视频，心理委员负责组织学生利用QQ、微信等媒介在班级范围内进行初赛。各班级推出1-2个优秀团队参加学院的复赛。
（二）各班心理委员于5月22日前将推选出的作品以“xx班级心微课视频”为文件名发给年级辅导员汇总，各年级辅导员经过筛选整理后于5月25日发给樊琳琳汇总。
（三）奖项设置。本次比赛共设置一等奖5个，二等奖10个，三等奖15个。学院将根据活动开展情况给予优秀的团队及个人颁发奖品和证书，并挑选优秀作品在学院官方微信公众号上进行推送宣传。
心理微课比赛方案13
一、活动方案的设计思路：
新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
二、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象：
全体学生
四、活动准备：
学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示
五、活动过程：
(一)谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”
分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?
师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。
(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：
1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)
3、学生倾诉烦恼：
同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?
(三)交流方法，心理疏导：
1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)
(一：丹丹又生气了；二：明明和亮亮的故事)
2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。
3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?
学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的.：
(1)丹丹这样想：xxx，她觉得特别伤心。
(2)丹丹这样想：xxx，她觉得没事，不怎么生气。
(3)丹丹这样想：xxx，她觉得很快乐。
5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
(四)分享经验，体验快乐：
1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
4、享用“心理快餐”：
现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。
在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。
六、活动总结：
真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!
心理微课比赛方案14
为了丰富心理健康教育形式，营造良好的校园心理健康教育氛围，决定在我校“20xx年心理健康教育宣传月”期间举办校园心理情景剧大赛。
一、活动主题
理性平和健康心态
二、作品要求
1、作品应以培育践行社会主义核心价值观为主线，具有心理学特色和教育启迪价值，以“理性平和，健康心态”为主题，贴近校园生活实际，折射大学生日常生活、学习、人际交往等方面的心理现象，充分反映角色内在的`心理冲突和心理协调过程，内容丰富，剧情深刻。
2、作品须为原创，参演人员必须为本学院师生，参演人数不超过10人，演出时间8-10分钟。
三、比赛流程
1、初赛：各学院自行组织本学院初赛，通过初赛推荐一个作品参加学校复赛，填写河南科技大学校园心理情景剧大赛作品申报表（详见附），于10月2日前将电子版剧本及申报表发送至d-xx联系人：张xx，电话：xx
2、复赛：11月1日、2日，复赛作品进行现场评比展示，择优评选出8个作品进入决赛，具体事宜另行通知。
3、决赛：20xx年11月11日，决赛作品进行现场评比展示，具体事宜另行通知。
四、奖项设置
比赛设置一等奖、二等奖、三等奖若干名，最佳表演奖、最佳创作奖各2名。
主办单位：学生工作部（处）
心理微课比赛方案15
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待
B、小花是怎样对待跳绳失利的
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自我的不良情绪呢
A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不必须都是坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的成功了没有
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的'孩子
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
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