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同学们：
7月20日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确要求，全面压减作业总量和时长，提升学校课后服务水平，全面规范校外培训行为。就是这新出台的“双减”政策，令我们的学习和生活都发生了不小的变化。那么在“双减”之下，我们能够做些什么呢?从今天起，希望同学们能够做到以下几点：
1、加强学习自律能力，树立远大理想，遵守课堂纪律，专心对待每一节课，按时完成老师布置的各项学习任务，养成良好学习习惯。
2、调整好个人心态，利用有效的时间提升自己，诚信友善、独立自主的`优秀品质养成，热爱阅读、热爱生活的良好习惯，不过多依赖课外补习班，理性看待培训作用，慎重选报培训课程。
3、选择合法校外培训机构，主动与培训机构签订《中小学生校外培训服务合同》，一次性缴纳费用时间跨度不超过三个月或者60个课时;不利用国家法定节假日、休息日及寒暑假期及正常教学时间，参加学科类培训;不选报以“超前教学、提前教学、强化应试”为目的的培训机构，不参与在职教师违规办班补课，不参与有偿辅导的宣传，不互相介绍同学到非法培训机构接受辅导培训，拒绝参加境外教育课程培训。
4、关注“双减”政策，在新的培训机构收费政策出台前，埔新交或续交培训费用，坚决抵制培训时间超过20：30的线下培训行为，发现违规违法培训行为及时予以举报。同时也要抵制“地下”违规培训行为，Regret培训活动存在经营资质不全，场地安全隐患大，基金风险无保障，疫情防控措施不到位等诸多问题，坚决不参加以教育咨询、文化传播、家政服务、住家教师、众筹私教等名义违规开展的学科类培训。
5、不参加线下机构通过即时通讯网络会议，直播平台等方式违规开展的线上学科类培训。
“双减”之下，我们能做的事情其实还有很多，但最重要的还是要遵守规定，让“双减”给我们更多的帮助。所以，我倡议同学们做到上面几点，在“双减”的保护下更好的学习，更好的成长。
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