健康生活倡议书

2022-12-12 倡议书

  在现实社会中,我们可以使用倡议书的机会越来越多,使用正确的写作思路书写倡议书会更加事半功倍。你所见过的倡议书是什么样的呢?下面是小编精心整理的健康生活倡议书,仅供参考,希望能够帮助到大家。

健康生活倡议书1

  健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

  健康是促进人类全面发展的必然要求,为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,江川社区卫生服务中心结合上海市第二十九届健康教育周,向居民发出倡议:

  1)弘扬健康文化

  1、树立健康意识,我的健康我做主。

  2、学习和传播科学、健康的理念与知识。

  3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

  2)建设健康环境

  1、从我做起,积极参与,保护环境。

  2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病。

  3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

  3)共享健康生活

  1、从我做起"三减":减盐、减油、减糖。

  2、力争实现"三健":健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

健康生活倡议书2

全县妇女姐妹们:

  卡设清洁、整齐、优美、舒适、文明的美好家园,是我们共同的愿望和追求,也是我们共同的义务和责任。为推进实施乡村振兴战略和美丽乡村建设,充分发挥广大妇女和家庭在生态文明和精神文明建设中的重要作用,县妇联将在全县范围内掀起“美丽庭院”创建活动。为此,向全县妇女姐妹发出倡议:

  一、争做庭院经济的创建者。妇女姐妹们要积极行动起来,有效利用自家庭院,在房前屋后种植经济林果,培植精细蔬菜,开办农家小院,在美丽中增收,在增收中美丽。要树立“小庭院大舞台”的'庭院经济增收致富的生活理念,养成良好习惯和自觉行动,人人成为美丽庭院的实践者,家家成为美丽庭院创建的受益者。

  二、争做清洁庭院的装扮者。妇女姐妹们要积极参与环境整治,做到室内干净利落、窗明几净、物品摆放整齐有序,院内、房前屋后和门口外无乱堆乱放、乱晒乱挂、乱涂乱画,无渣土、污水、粪便,要在庭院和房前屋后种植花草,扮靓庭院发挥示范带头作用。

  三、争做文明新风的引领者。妇女姐妹们要自觉摒弃不良习俗和不文明行为,倡导文明新风,倡导绿色消费,培养文明健康生活方式和良好公共卫生习惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范,培养良好的社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德,要以文明市民的要求对照自己、教育他人,以文明行为引领身边人,形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。

  四、争做建设美丽家园的监督者。妇女姐妹们既是家园的创建者,也是管理者,更是优美环境的受益者和享受者。我们要发扬主人翁精神,认真履行宣传、维护和监督义务,对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止和教育,为建设美丽家园尽一份心、出一份力。

  广大妇女姐妹们,让我们行动起来,用你我的热情和真诚,用你我的智慧和奉献,携手打造“美丽庭院”,让小疽更温馨、大家更和谐,为实现庭院增收,推动美丽乡村建设贡献巾帼力量!

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

健康生活倡议书3

  健康是促进人类全面发展的必然要求。20xx年8月,在全国卫生与健康大会上强调:以人民为中心,以健康为根本,没有全民健康,就没有全面小康。

  为了积极倡导健康生活方式理念,使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,在此,我们向全县人民群众发出如下倡议:

  一、树立"每个人是自己健康第一责任人"的理念,强化"我锻炼、我健康、我幸福"的意识,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

  二、践行"5125"健康生活理念。按照国家卫健委倡导的健康生活理念,做到每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。

  三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认真制定长期的健身计划;要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

  四、从我做起做到"三减",减盐、减油、减糖;力争实现"三健",健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,在推广健康生活方式中起带头作用,远离"烟、酒、肉",拒绝"黄、赌、毒",做文明健康生活的引导者、参与者、传播者。

  六、积极响应国家"将健康融入所有政策"策略,主动参与到"健康社区"、" 健康家庭"、" 健康机关"等创建活动中。

  七、倡导绿色环保、健康出行,热心环保和公益事业。

  朋友们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,立足本职岗位,积极投身"健康祁阳"建设,为全面建成小康社会作出自己的贡献。

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

健康生活倡议书4

  干部指出:"没有全民健康,就没有全面小康",健康是促进人的全面发的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求。然而,经济发展和社会进步在人们带来丰富物质享受的同时,高血压、高血脂、糖尿病等生活方式疾病已成为影响人们健康的主要因素。为提高全区人民健康水平,区委、区政府加快推进"健康滨海"建设战部署,在全区开展健康社区(村)、健康家庭和健康机关,学校、医院,企业和餐厅建设活动,创建全国健康促进区。为此,我们向全区人民和广大干部职工发出以下倡议:

  1.追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

  2.改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不喧哗,不随意乱扔瓜皮果壳、烟头纸屑,不随地吐痰,不使用污染环境的产品。

  3.积极做好垃圾分类处理,以便回收循环再用。

  4.合理搭配膳食结构,卫生用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

  5.科学运动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

  6.保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

  7.用科学的态度和精神传播科学的健康知识,反对抵制不科学和伪科学信息。

  8.以实际行动不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。

  全区每一位居民都要自觉行动起来,树立正确的健康观,倡导健康生活方式,营造健康文化氛围,让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展拥有幸福生活。助力创建全国文明城区,建设繁荣宜居智慧新城!

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

健康生活倡议书5

  随着手机功能越来越多,不少行人或驾驶人都成了"低头族",他们只顾埋头看手机,不注意周边交通状况,因此时常引发交通事故。

  案例一:

  5月22日上午11点,广东省六合交警大队雄州中队接到报警称,在六合区中心广场,有一名女子被车撞伤。交警赶到现场,只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形,地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说,事故发生时他按信号灯正常行驶,当快到路中间时,看到前方有一名女子不紧不慢地过马路,他按了下喇叭,示意女子停下,然而,她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思,马先生赶紧踩刹车,但因双方距离过近,撞上了女子。被撞女子承认,当时她正在边听歌边在网上团购商品,没在意自己闯了红灯,也没听到汽车的鸣笛声。经检查,该女子右腿骨折,多处软组织受伤。

  案例二:

  5月20日下午5点15分,一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时,将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说,当时他手机短信响了,便拿出来看了一下,"以前我经常边骑车边看手机,都没发生过事故,没想到这次会撞了人。"刘某说。经查,被撞者左小臂骨裂,目前还在医院接受治疗。

  一、手机依赖症

  手机,作为日常通讯的重要工具,给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机,人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头,只要离开手机就烦躁不安,无法正常进行工作,甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似,由此不难总结出,对于手机的过度依赖其实也是一种"瘾",这种"瘾"被称为"手机依赖症"。没有特殊原因(比如工作需要),却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了"手机依赖症"。

  二、手机依赖症小测试

  下面是"手机依赖症"的八大特征,如果你有一半以上的行为符合,就要小心可能是患上"手机依赖症"了。

  1、你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

  2、当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

  3、你会不会总有"我的手机铃声响了"的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,当做自己的手机在响。

  4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

  5、你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  6、你是否经常害怕手机自动关机?

  7、你晚上睡觉也开着手机吗?

  8、当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来。

  三、"手机依赖症"对生理和心理的影响

  智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的.时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、聊天,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。

  此外,人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的"触屏手"。

  手机会让人陷入一种持续的"多任务"状态,长此以往甚至会让人们患上类似"注意力障碍"的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。此外,过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化,随时可以接收得到,让人难以安定。"即使是在休假的时间里,也与手机形影相伴,让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。"

  四、缓解"手机依赖症"的办法

  大家并不需要为患上"手机依赖症"而担忧,"手机依赖症"并非真正的疾病,也非某种心理疾病,它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解 "手机依赖症"的办法,让大家和"手机依赖症"说再见。

  1、为自己营造应有的"绿色生活",如郊游、健身、看书、听音乐等。

  2、日常生活中要多与他人交流,借鉴较少使用手机者的生活安排。

  3、尽量在工作时间处理问题,下班后分散对手机的注意力,适当给自己"没有手机打扰的日子真好"的心理暗示。

  4、给自己限定每天开机的时间,晚上坚持关机睡觉。有调查显示,晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此,为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。

  5、多和亲朋好友相聚,享受面对面的交流。患上"手机依赖症"的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候,对手机的依赖也会在不经意间减轻。

  6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化,有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间,有助于减轻对手机的依赖。

  7、改变自己的个性,让自己变的开朗。有关部门统计发现,性格内向、缺乏自信的人更容易患上"手机依赖症",适当改变自己的个性,变的主动、开朗一些有助于缓解"手机依赖症"。

  最后,让我们为了自己的安全,为了自己的生命,努力摆脱手机依赖症,拒绝做手机低头族,向拥有一个健康的生活而前进吧!

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

健康生活倡议书6

广大老年朋友们:

  为贯彻落实国家、自治区、市卫生健康大会精神,宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策,增强老年人健康意识,提高老年人的健康素养和健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境,倡导全社会关爱老年人,实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐的目标。现作为老年大学学员,向全县老年人发出如下倡议:

  一、尊老爱幼是中华民族的传统美德,但随着我国老龄化进程的加快,老龄人口占比越来越大,这将给社会、家庭带来深刻的影响,老年人首先要认识到自己是健康的第一责任人。健康是自己的,身体健康才是真正的财富:

  1.积极认识老龄化和衰老

  2.合理膳食,均衡营养。

  3.适度运动,循序渐进。

  4.及早戒烟,限量饮酒。

  5.保持良好睡眠。每天最好午休1小时左右。

  6.定期自我监测血压。

  7.定期监测血糖。

  8.预防心脑血管疾病。

  9.定期进行体检

  10.重视视听功能下降。

  11.预防跌倒。

  二、要保持良好心态,学会自我疏导。身体虽退休,大脑未休闲,退休后要做自己力所能及的事情,丰富自己的退休生活,勤动腿,心放宽。

  1.预防阿尔茨海默病的发生发展。

  2.合理用药。

  3.外出随身携带健康应急卡。

  三、正确认识老年与老龄化,积极健康的融入社会、家庭,积极进行社会参与。

  最后我们真心的呼吁所有老年人一起走向更快乐、更美丽、更健康的老年生活,大家要关心明天的自己。健康磴口,你我同行。

  倡议人:xxx

  日期:xxxx年xx月xx日

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