认真上网课的倡议书

2024-11-08 倡议书

  现如今,倡议书的使用频率越来越高,倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因,以及当时的各种背景事实。在写之前,可以先参考范文,以下是小编整理的认真上网课的倡议书(通用5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

  认真上网课的倡议书1

全市广大学生和家长朋友们:

  疫情突起,让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机,现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息,电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”,与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活,养成良好的用眼卫生习惯,科学预防近视,廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议:

  一、规范选择和使用电子产品

  线上学习期间,要特别注意用眼卫生,尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品,优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适,不要过亮或过暗。

  电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐,摆放位置应避开窗户和灯光的直射,屏幕侧对窗户,防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上,电视距离在屏幕对角线距离4倍以上,电脑距离在50厘米(约一臂长)以上,手机距离在40厘米以上(建议尽量不用手机)。

  二、控制电子产品使用时间

  控制网课时间,中小学生每次不超过30分钟;每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“,学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时,已有近视倾向的要控制在1小时内。

  控制休闲时间,电子产品使用每次不宜超过20分钟,要遵循“20—20—20”口诀,即看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺(约6米)以外物体保持20秒以上。

  三、营造家庭用眼环境

  根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3~4厘米”的自我监测原则,调节桌椅的高度。

  关注家庭室内照明状况,为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时,同时使用房间顶灯和书桌台灯,台灯应放置在书桌左前方,面光源略低于眼睛高度,避免灯光直射;使用色温可调的LED台灯,夜晚宜将色温调至4000K以下,不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。

  四、养成良好用眼习惯

  端正读写姿势,做到“一拳一尺一寸”:一拳,胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离);一尺,眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离);一寸,握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”:看书、写字不偏头。

  持续近距离用眼(阅读、书写、绘画、弹琴等)时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。

  要监督孩子每天坚持做眼保健操,除日常在校时的6节眼保健操外,再推荐一套非接触眼保健操,避免因手部接触眼睛造成感染风险,为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括:开合双眼(闭上眼睛四个节拍再张开眼睛),十字运动(双眼左、右、上、下看),双眼画圈(双眼逆时针、顺时针转动),远近交替(手臂向前伸直,眼睛交替看拳头和远方)4节。

  五、培养良好生活习惯

  居家期间,家长要保证孩子充分的睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,帮助孩子养成规律的作息习惯。

  帮孩子建立均衡全面的`饮食习惯,建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品,多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维A、维B、维C、维E的食物;做到不挑食,不暴饮暴食,严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量;每周尽量保证25种以上食品,给孩子充足全面均衡的营养。

  坚持疫情防控常态化,保持个人卫生和居家环境卫生,家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯,牢记“七步洗手法”;引导孩子避免用手直接接触眼睛,切不可用力揉眼,以免造成眼部感染或损伤。

  居家隔离期间,可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等,多做亲近阳光的活动,可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许,家长可与孩子在小区内进行户外活动,走进自然,亲近阳光。

  六、建立视力健康档案

  家长要时刻关注孩子的视力健康情况,如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止视屏行为。如症状不能缓解,必要时去医院就诊。

  为孩子建立视力健康档案,追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况,提前发现近视苗头,做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查,遵医嘱进行科学矫治。

  “视”界很“睛”彩,有山川日月,有星辰大海,让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛,待疫情过后,共赴一场春暖花开!

  廊坊市教育局

  2022年3月24日

  认真上网课的倡议书2

  新学期什么最贵?时间最贵!一张务实的时间表,可以让生活和学业花开两朵各美其美。时间表的原则是——劳逸结合,保证平衡,总体舒服,适度紧张。

  为积极营造良好的学风,确保在线学习的教学质量,现向全体同学们发出倡议:

  一、自觉适应网络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程,积极适应网络授课与学习,配合任课老师开展教学活动。要养成自主学习习惯,制定科学的学习计划,最大程度地利用好各种网络学习资源。

  二、自觉维护课堂纪律。网络课堂学习期间,要按照课程表,自觉认真参加线上课堂,严格遵守课堂纪律,不迟到、不早退、不旷课、不刷屏、不挂机。做到集中精力听课,认真完成各种线上作业。

  三、自觉保持积极的学习风貌。网络课堂学习期间,要保持积极、良好的学习风貌。穿戴整齐,不穿睡衣类服装上课;坐姿端正,不躺靠在床上学习。对于可能遇到的网络卡顿等问题,及时与班干部、辅导员、任课老师沟通,积极配合任课教师完成教学任务。

  四、自觉遵守网络文明规范。同学们要合理、合法、文明使用网络,注意防范网络诈骗,不发表不当言论,不传播不实信息;要合理使用线上教学资源,不随意录制、传播线上教学内容,尊重教师成果,保护知识产权,营造健康积极的线上教学环境。

  五、自觉坚持适度合理锻炼。保持积极的心态,不过度紧张与焦虑,不信谣、不传谣,理性看待疫情,积极弘扬正能量。遇到困难及时寻求辅导员的帮助,发扬团结、友爱互助的精神,齐渡难关,共克时艰。

  六、自觉发扬榜样带头作用。学生党员、学生骨干要充分发挥模范带头作用,时刻关注关心身边同学状况,对存在困难的'同学进行朋辈之间的互助和关怀,通过分享学习经验、课业辅导等多种形式,帮助同学解决学习难题、提高学习效率,在互帮互助中增进感情,共同进步。

  同学们,疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动,但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰,静下心、沉住气,不懈怠、不彷徨,在学校的统一部署下,凝心聚力,服从指挥,努力认真上好每一堂课,共同建设良好的网络教学秩序,一起守护来之不易的防控成果,为迎接美好的新学期线下旅程做好准备!

  认真上网课的倡议书3

塘墅的初三同学们:

  大家还记得期末考试结束的那天吗?那时的我们踌躇满志,也是从那天开始,我们知道今年的寒假一定会是一个很辛苦的假期。没想到这个辛苦的假期还是一个特殊的假期――因为新型冠状病毒的到来。

  因为病毒的到来,我们在努力备战的同时,也被疫情影响。开学延期了,对我们争分夺秒都在学习的毕业班学生来说,这不是一个好消息;但反过来想想,这又是培养自律的最佳时刻。为了不让我们耽误学习,教育局、学校、老师也想尽办法让我们在家和在学校一样学习。虽然不能保证上网课能有亲身坐在教室里学习一样的`效果,但是这是目前最好的措施了。

  随着疫情的缓解,我们的父母也复工了,没有人在身边盯着我们,天天叨扰我们要好好学习了,所以每个人此刻面临着自律的挑战。在这期间有人松懈了,有人倦怠了,甚至有人放弃了。这很可怕,我们不能因为自己赶上这次疫情,就可以为自己的不努力找借口。要知道,社会的发展是不会给你打任何招呼的,惟有你努力拼搏,学到的`本领和能力才可以使你面对任何机遇和挑战时从容不迫。我希望大家都能抵挡诱惑,迎接挑战。每个人都在为了自己的前途拼搏,为何你就不能奋力一试呢?

  相信疫情过后,同学之间会出现明显的两极分化――自律的越来越优秀;不自律的,就会遥遥落后!不要假装努力,结局不会陪你演戏,中考结束后,没有人会问你发生了什么,只会问你怎么没有考上理想的学校!

  阴霾会过去,疫情也会过去,但永远过不去的,是你多年后回想起现在没有努力时,心底泛起的阵阵悔意。

  所以在这里向全体同学发出号召,请大家珍惜现在每一天的时间,好好学习,认真上好每一堂网课,踏实完成老师布置的每一项任务!学习什么时候都不晚,晚的是你不敢开始。那就从现在开始吧,加油,各位初三中考预备党们!

  倡议人:

  20xx年2月26日

  认真上网课的倡议书4

全体在校学生:

  在新冠疫情的影响下,全体学生只能以网课形式与老师见面在线上学习课程。但是一旦离开了教室的环境,就面临着各种诱惑,学习也就变得不那么可控了。为提高网课质量,校内所有教室全部开放,自4月4日起,学生可进入教室内上网课。为让大家提高网课效率,改掉网课陋习,特此向全体学生提出以下倡议:

  1.不懈怠,积极参与,通过在教室上网课约束自己,早睡早起,改掉网课陋习。

  2.在教室内上网课必须佩戴口罩,间隔就坐,教室内上网课人数不超过班级上课总人数的30%。

  3.不在教室内用餐、相互交流、打电话等,扰乱课堂秩序。上课期间佩戴耳机,不打扰其他同学学习。

  4.课上认真听讲,积极与老师互动,塑造良好学习氛围。

  希望大家可以通过在教室内上网课约束自己。星光不问赶路人,时光不负追梦人,你未来的样子,藏在现在的努力里。让我们积极参与,到教室上网课,养成好习惯,成为更好的'自己。

  认真上网课的倡议书5

各位同学:

  一场突如其来的疫情,打乱了我们的学习、生活、生产,整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是,我希望我们要坚定前行,再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐!

  这段网课时间,老师们也都没闲着,上线是你们的主播,下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的`很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线,为保卫生命努力与疫情战斗!特别是当医生护士的爸爸妈妈,可能都没有时间督促你们的生活和学习了。

  同学们,做为学生,我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险,学校停课了,把课堂搬到了网上,大家也宅家减少了外出。说实话,我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦,网课时间成为他的分水岭,从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡,沉迷在了小说、电视剧,到后来他们都后悔了,但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴,希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。

  同学们,从这场疫情,你有过好好的思考为什么要学习吗?

  首先,学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前,必然有各种小道消息,拥有科学素养的人才能处乱不惊,从容应对。而知识匮乏的人,总是人云亦云,成为谣言的传播者,甚至是恐慌的制造者。

  第二,学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间,没的老师面对面的督促,可能也没有家长的陪伴,很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中,没有规则意识的人,核酸检测时不排队,外出不佩戴口罩,不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为,可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情,便是病毒感染者没戴口罩,在向路人问路时传播病毒的。

  同学们,疫情面前虽然我们宅家,却是很好培养学习品质,提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑,把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。

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