在学习、工作或生活中，我们时常会因不同的人和事内心会有所触动，产生不同的想法，这时就可以通过文字的方式把这些感悟都记录下来。那么，要怎么写感悟呢？下面是小编为大家整理的2022冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟（通用12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟1
2022年第24届冬季奥林匹克运动会在我国首都北京市和河北张家口市联合举办，这是我国第一次举办冬季奥运会，也是我国第二次举办奥运赛事。
这届奥运会的开幕式在我国国家体育馆--鸟巢举行。开幕式演出中有许多中国式浪漫和感人的细节令人难以忘怀。比如：这届奥运会是第24届，开幕式定在了2月4日的20点04分，我们中国队是第24分入场，开幕式以中国特有的二十四节气作为倒计时，更巧合的是，2月4日恰是二十四节气中的第一个节气“立春”，寓意生生不息、生命永不停止。令人印象深刻的还有开幕式中一滴冰蓝色的水墨从天而降幻化为黄河之水。这体现了中华民族对母亲的浪漫想象和赞美。还有在开幕式《雪花》的篇章里，几个孩子手持和平鸽，在鸟巢中无拘无束地玩耍，其中一个孩子迷了路，但最终找到了家，寓意与祖国分割许久的台湾终将回归祖国母亲的怀抱。
冬奥会不仅有开幕式上的感人细节，在比赛过程中更是踊跃出了很多优秀的奥运健儿。北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛第一次开始时，比赛还剩下4圈，但裁判叫停了比赛，重新开始。此后，我国选手武大靖便体力不支，但他却为中国队守住了一枚金牌。比赛中，他在任子威身后，说了一个字“走——”这一举动，极大程度地体现出中国人民团结一心的高贵品质。我国自由式滑雪运动员谷爱凌从小就极其自律，为了参加训练，每周坚持坐4个小时的车程前往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。使她坚持到最后的原因大部分是因为热爱。他说：“生活最重要的，就是找一个喜欢的事情，然后去享受它。”这真是听君一席话，胜读十年书啊。
在这些奥运健儿的身上我发现了很多优秀的品质和良好的习惯，在以后的生活和学习中我也要向他们学习。在此，我也预祝他们取得好成绩，为国争光！
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟2
2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。
在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。
谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟3
冬青奥会双冠王，滑雪、越野跑、钢琴样样精通，提前入读斯坦福的“场外学霸”，中英双语流利接受采访……
对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运动员、第一位首次参加极限运动会自由式滑雪U型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。
谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在2021年选择加入中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”
至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”
谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特别。”
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟4
“一跳夺金，创造历史”说的就是18岁“冬奥”顶流的谷爱凌，她凭借超常发挥，以94。5为中国雪上运动夺得首枚金牌，谷爱凌也为此付出了许多努力。
2019年6月，谷爱凌将原本的美国国籍改成中国，从此以后，她为国而战，她夺得的每一枚金牌，都属于中国谷爱凌固然有滑雪的天赋，但也离不开她的重复和用心。站上领奖台的那一刻是非常耀眼的，但那是台下是日复一日的枯燥训练造就的，有对时候，一个滑雪动作可能要重复无数遍，才能成功一次。但无论训练多累，重复的动作有多么无聊，谷爱凌从不叫苦，也不抱怨，也从来没有想过要放弃滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高难度的动作。
她在9岁那年，就成为了美国少儿组滑雪冠军。短短3年时间，谷爱凌就获得了50多枚金牌。除此之外，谷爱凌还是一名学霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大学。她为了备战冬奥会，申请推迟一年入学，在高中时就用两年完成了学业。她在父母和整个家庭的影响下，她不止爱上了滑雪，还树立起考上斯坦福大学的人生目标。谷爱凌的努力是值得我们每一个人学习的，他曾在雪场上摔断过胳膊，重度脑震荡，比赛前高烧不退，但这并没有阻挡她，她内心有无比坚定的目标，每一次胜利和成功，都必须付出非凡的代价，没有什么东西是可以轻轻松松得到的，谷爱凌如此，我们亦是如此。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟5
北京冬奥会正开得热火朝天，我也沉迷其中：打听中国的奖牌数量，看看可爱无比的冰墩墩和雪容融。为中国健儿的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥们在中心广场一起玩时，聊起了北京冬奥会。我国第三金在2日8日获得，是中美混血儿谷爱凌获得。回家后，我查阅了她的资料，不禁目险口呆：一个19岁的姐姐，获得了奥运冠军而且是学霸，多才多艺的美女！这不正是大人口中的别人家的孩子吗？太厉害了！
谷爱凌十四五岁时就荣获几十枚金牌，今年中国北京奥运会又为中国夺得一枚金牌。她是著名斯坦福大学的一名学生，考试时差二十分满分！琴棋书画样样精通。这是多少人梦寐以求的模样啊！谷爱凌哪有这么多的时间去做这么多课外活动呢？
谷爱凌自己说：“用百分之百的精力去写作业，再用百分之百的精力去滑雪。”原来天才的背后拥有的是自律、努力和高效。有句俗话说的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷爱凌之所以成为人们眼中别人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦学习和认真训练。
我们每个人都想成为像谷爱凌那样的优秀孩子。但我们必须要洒下汗水，流下泪水，用它们浇溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收获”但“不付出肯定没有收获”“种瓜得瓜，种豆得豆”我们付出的有多少，就会有获得相应的回报：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果实。自己的努力和自律一定会有回报的。那时，我们就是所谓的“别人家的孩子”，就是一个胜利者。
开学后我们会进行迟到的期末考试，这个寒假的真实努力和虚假面套会由成绩来告知。但愿我们每一个努力的孩子都成为像谷爱凌那样，成为别人家孩子的孩子！
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟6
8日上午，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国新星谷爱凌三跳都出色完成，并最终以完美表现拿到了一枚金牌，这是全能少女谷爱凌本届冬奥会收获的第一枚奖牌，也是第一次有中国健儿在这个项目里站上冬奥会领奖台，实现了历史性突破。
在前一天的资格赛中，谷爱凌以排名第五晋级决赛。决赛和资格赛规则一样，12名参赛选手每人完成三跳，取其中成绩最好的两跳分数相加进行排名，决出最后的胜负。而本日的决赛堪称该项目全世界最高水平的巅峰对决，多名高手都跳出了超高难度动作，高分纪录一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身着“金龙战袍”的谷爱凌首轮第八个出场，在她之前出场的英国队名将克里斯蒂·穆尔已经跳出了90.25的高分。而谷爱凌果然不负众望，更胜一筹，第一跳就选择了曾在上赛季世界杯比赛中帮助她取得过冠军的1440难度动作，并十分顺畅地完成，凭此一跳拿到了93.75的高分，令人惊艳。不过预赛第二的法国名将苔丝·勒德在第一跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。
按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。
如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。
而最后一个出场的'法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”
值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟7
滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。
克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟8
在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说："我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。"她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。
在她看来："滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。"正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。
抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。
专栏作家山本美芽提出了"感官抽屉"这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟9
今年的冬奥会格外引人瞩目，不仅因为它在北京举行，更因为冬奥会和夏季奥运会不同，冰雪上的比赛更具观赏性和偶然性。不到最后一刻，输赢就未定，赛场上一个小差错就可以改变最后的结果，让人的心情总是随着比赛的发展跌宕起伏。
中国对美国的冰壶混双比赛就在这样“紧张”中开始了。早就听说冰壶这项运动被誉为“冰上国际象棋”，不仅要用“力”，投掷壶、扫冰，把冰壶推到离圆心最近的位置；还要动“脑”，运用战略和战术，每一次投掷都要步步为营，想着怎么排兵布阵，既保住自己的壶努力扩大比分，又阻挡对方的壶完成防守任务。因此，坐在电视机前的我又新奇又兴奋。中国队出战的是范苏圆和凌智，他们都是年轻的小将，但表现得很沉稳，配合也很默契。赛场上传来他们的交流声、呼喊声，前三局结束时中国队1:3暂时落后于美国队。我内心也为他们加油鼓劲，“一定要坚持下去，我们可以追回来的！”
第四局开始了，范苏圆和凌智转变战术向美国冰壶位置发起撞击。冰壶从范苏圆手中推向美国冰壶的站位，凌智用冰壶刷使劲在冰壶前不停地“擦冰”，好减少摩擦力，让冰壶朝理想的方向滑行得更远。眨眼之间，中国队的红色冰壶撞到对方黄色冰壶，紧接着又反弹把另一个黄色冰壶撞出界限。“好一个双飞，两分！”这一步，为中国队赢得了来之不易的两分，两队比分在第四局追平！后面的赛程发展并不好，最后一局，中国队的两位选手做出了放弃最后一投的决定，保留力气为下一场做准备。
虽然中国队输了，但冰壶这项冬奥会项目，让我感悟到在冰壶这项运动中，心态、理智、谋略、技术都是取得胜利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更强、更团结”的奥运精神也在运动员每一次投掷时体现得淋漓尽致！
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟10
众所周知从2008年北京举办夏季奥运会后，在十四年后的2022年北京再一次举办了冬季奥运会！北京也成为了世界上唯一一个双奥之城！我为我的祖国而感到自豪。
二月四号的冬奥会开幕式上，历尽六年多的筹办与准备，还是这一片热土，时光轮转，我看到了北京对奥林匹克精神的追求与探索始终未变！
再到二月五号，中国短道速滑队艰难的夺得首金，范可欣、曲春雨、任子威和武大靖！在男子短道速滑1000米的比赛中，武大靖自知体力不足的情况下为小将任子威开路！我看到了这是中华传统里特有的传承！这就是我们常言道：“前人栽树”而“江山代有才人出”。
最令我印象深刻的是二月八号的女子自由式滑雪比赛。谷爱凌在第二跳发挥失常的情况下，顶住压力跳出了空中1620的高难度动作，谷爱凌也成为了世界上第一位做出这个动作女子滑雪运动员！同时也打破了我国在自由式滑雪0的突破！
“三亿人上冰雪”的愿景已经走向现实，让我们继续携手走在冬奥会里的“北京时间”，继续为我们中国的运动健儿加油、喝彩！
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟11
每个人的未来都是命中注定的吗？我想不是，天才不是，我们普通人也更不会是。就像知名漫画家手冢治虫成为漫画大师前的职业只是一名医生，从语言专业毕业后的刘谦却一念转型成为风靡世界的大魔术师。如果不甘碌碌无为一生平淡，想要从循规蹈矩中发现属于自己的不凡之路，那么很显然我们需要的是：一点想法，一些勇气，百分百的努力，和水到渠成的运气。
那艾迪呢，他是天才吗？
显然他不是，他虽然从小对奥运充满了热情，机缘巧合之下把冬奥会定为自己的终极目标，跳台滑雪成为了他实现梦想的途径。可上天似乎并没给这个踌躇满志的年轻人点满滑雪天赋，甚至会在练习中不得要领致无数次受伤，同时还伴随着来自父亲的劝诫和英国冬奥组委会的阻挠。但是平凡却执着的他坚持以自己的方式对生活的束缚做出反击。因为热爱冬奥，因为痴迷滑雪，虽然艾迪的最终成绩并不出彩，但激情四射的他无疑给同样喜欢冰雪的人们带来了巨大的鼓舞，当你全心全意想完成一件事情时，你会觉得全宇宙都在帮你，“飞鹰”是冬奥之旅回报给他的最好荣誉。
艾迪只是一个普通人，挣扎着成为一名冬奥滑雪运动员。我只是一名普通大学生，有幸成为志愿者，亦愿化作冬奥列车上的一颗螺丝钉，虽不起眼，但定会把冬奥列车上我应守护的部位拧的牢牢，让冬奥之列因我的坚定守护安全顺利运行。因为热爱，艾迪飞跃了九十米跳台；因为热爱，我将点燃自己的能量活跃在志愿一线，始终保持热情，永远年轻，永远热泪盈眶。坚守自己内心的热忱，勇敢的去参与、去见识更加开阔的国际平台，向世界展示祖国新时代大学生的风采。
“奥运会上重要的不是胜利，而是参与。”作为志愿者，我虽然不能获得奖牌，但同样可以为了冬奥会发光发热。志愿者是沟通的桥梁，是精神的纽带，是国际友谊的使者，是比赛顺利进行的粘合剂。虽然不是赛场上的运动员，但要求我们必须成为服务全能小小行家。待二零二二年北京-张家口冬奥会顺利结束的那天，我可以骄傲的说：我为祖国冰雪事业出过一份力！
我很平凡，但我很努力；我很普通，但我有热情。祖国需要我，冬奥需要我，我想要拥抱纯洁的冰雪，我想为祖国的奥运事业出一份力，所以我来了。聚光灯之外的一切同样精彩。志愿者们会活跃在每一个比赛场馆，每一条运输动脉，每一天，每一分秒，是冰雪里的守候，风霜中的温暖。志愿者们奉献星星之火，点燃属于奥运的别样风光。
艾迪的热情，点燃了一片守候在冰雪里的人们，七十米跳台滑雪后，虽然他成绩平平，但他那喜悦开朗的一笑，着实让人们感受到了冰雪运动的魅力，所以人们为他欢呼，艾迪同样也乐在其中。而我也同样想用志愿者的微笑和热情，让人们爱上冬奥，让世界爱上中国。每一个平凡的人，都可以爆发出无穷的力量，我们每一个人不过是14亿分之“1”，但每个普通人的价值，都不应该被低估。渺小构筑伟大，瞬间组成永恒。千千万万的活力注入冬奥事业中来，便会成就一场空前辉煌的奇迹景象。无论是场上的运动员，还是场下和我们志愿者一起辛勤劳动默默无闻的`无数个“1”们，都将是平凡中铸就的奇迹，向每一个伟大的“1”致敬！
新年的钟声敲响二零二二年冬奥会的倒计时，活泼的雪花也将逐渐飘入每一颗热爱奥运的赤诚之心。我愿做一颗平凡的星星，和无数志愿者们一起，照亮属于奇迹冬奥的璀璨天空。
冬奥精彩瞬间荣耀时刻冬奥个人感悟12
“比赛开始啦，开始啦！”我欢呼雀跃的跑到客厅，端坐在电视机前等着观看冬奥会的比赛。冬奥会是世界规模的冬季综合性运动会。1924年，首届冬季奥运会在法国的夏蒙尼举行。而中国是第一次举办冬奥会，分别在北京和张家口进行比赛。这一场比赛是《自由式滑雪女子大跳台》，有我们国家的谷爱凌运动员参加。只见谷爱凌她勇敢的站在50米高的大跳台上，要准备起跳了，这时候我的心也七上八下的，既担心她会受伤，又怕她赢不了比赛，最终她很出色的完成了比赛，并获得了冠军。
今天的自由式滑雪女子大跳台比赛真精彩啊！我要向谷爱凌学习不怕困难，勇攀高峰的精神，做好共产主义的接班人。
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