为了确保事情或工作扎实开展，预先制定方案是必不可少的，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案应该怎么制定呢？下面是小编帮大家整理的排球活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
排球活动方案1
一、活动目的
为促进和谐校园建设,丰富我校广大教职工的.业余文化生活,加强教职工的身体素质。决定组织开展教工排球比赛。
二、活动时间:11月21日下午2:10开始
三、组织机构:学校工会
四、分组形式:以种子选手为组长
五、比赛项目:团体赛
六、竞赛方式:每场比赛为三局两胜制,15分制,采用淘汰赛
七、参赛人员:全体教职工
八、比赛组织与安排:
1、比赛设计:z
2、比赛器材:排球网、排球
3、总裁判:z
4、比赛器材准备:z
5、成绩统计:z
6、新闻撰写:z
7、摄影摄像:z
8、纪念品购买:z
九、活动流程:
1、工会组长讲话
2、z校长宣布比赛正式开始
3、总裁判讲话
4、分组进行比赛
5、宣布比赛成绩,颁奖,合影
十、具体要求:
1.各组组长要高度重视,组织好本组教师积极参加,保证活动顺利开展。
2.发扬团队精神,友谊第一,比赛第二。
排球活动方案2
1、参赛方式
锦标赛：
全校十八个院系（包括x），每个院系各派出一只男子代表队，每支代表队由8—12名球员组成，每次比赛有两队各六名选手组成进行比赛。
2、比赛日期及赛程（详见赛程表）
3、比赛机构设置及分工
本次比赛设立仲裁委员会和比赛组委会及常设机构如下：
仲裁委员会：审核比赛期间执行规则、规程中发生的纠纷
活动组织委员会：负责策划制定大赛的相关规程及完成大赛的各项组织工作
裁判委员会：负责比赛的临场执裁维持比赛的正常进行
4、比赛细则
（1）各参赛队以院系为单位报名至校学生会体育部，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。（报名截止到3月28号）
（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。
（3）参赛运动员必须为烟台大学在读注册的，本科生、专科生、研究生、（不包括自考生），以有效证件为准（学生证、身份证）。
（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。
（5）仲裁委员会成员由校团委老师、承办院系团委老师、校学生会主席、分管体育部常委及各院系学生会主席组成。
（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将严格按照烟台大学xx年学生排球赛的'处罚规定处理。
（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）
（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。
（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。
（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方院系承担全部责任。各院系自律部负责维护好院系比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。
（11）各院系需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。
（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签字以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。
（13）为确保比赛的顺利进行，各参赛院系需向烟台大学学生会体育部缴纳押金400元。若球队和球员在比赛期间有违纪行为受到处罚，罚金将从此押金中扣除，如无处罚，押金将在比赛全部结束后一周内全部退还。
5、比赛规则
（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。
（2）在比赛中，每队最多可以请求２次暂停。暂停时间限制为３０秒钟。第１－４局，每局另外有２次时间各为６０秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求２次３０秒钟的普通暂停。
（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。
（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：
1、在主裁判通知后拒绝比赛，
2、其行为阻碍比赛的正常进行，
3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，
4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。
（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。
（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。
注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。
6、成绩的决定
锦标赛
（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。
（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：
1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；
2、考虑两个队所在组内所有比赛的得失分率高低排列（得失分率=得分之和／失分之和）；
3、两个队以上的积分相等，按得失分率排列后仍有队伍相同，只考虑得失分率相同的队之间的比赛得失分率高低排列；
4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；
5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。
（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。
精神文明奖和最佳组织奖
由组织委员会根据检查结果评定。
7、比赛处罚
（1）若球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该球队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负，并没收全部押金。
（2）队员场上出现骂人情况一次罚款50元；出现打架及冒犯裁判现象罚款400元，以上情况情节严重者取消其院系参赛资格。
（3）院系啦啦队在观看比赛过程中出现不文明现象，一次罚押金50元，其情节严重者取消其院系参赛资格。
（4）比赛监督未到、迟到或早退，或工作出现重大失误，其所在院系一次扣罚押金400元，再次出现将影响该院系奖项评定。
以上情况出现后，除规定进行处罚外，联赛组委会有权根据情节严重程度作进一步处罚。如出现其它没做规定的违纪现象，经由组委会作出酌情处罚，并由书面形式将处罚方式全校通报。
8、奖项设置
锦标赛：
团体奖：比赛团体前三名；
精神文明奖和最佳组织奖各三名。
个人奖：比赛设有mvp一名；
最佳阵容一套；
最佳裁判员六名；
优秀工作者十名。
（注：本次比赛最终解释权属于赛事组委会所有）
烟台大学xx年学生排球赛
组织委员会
烟台大学xx年学生排球赛日程表
时间
事件
备注
3月23日（周三）
召开各院系部长动员大会，发放球员报名表，比赛监督表，裁判员推荐表。
3月25日（周五）
各院系排球队队长抽签，并领取比赛章程、赛程。
3月28日（周一）
各院系体育部长开会交球员报名表和监督、裁判表，并对球员资格进行审查，交比赛押金。
3月29日（周二）
裁判员动员大会，并对其进行裁判员培训。
3月29日（周二）
承办院系学生会动员大会
3月30日（周三）
排球赛开幕式暨比赛开始
烟台大学xx年学生排球赛预算
1、奖项：（共1190元）
奖杯1套×120元=120元
冠军：奖品12人×20元=240元
亚军：奖品12人×15元=180元
季军：奖品12人×12元=144元
奖状12面（带框）9套×20元=180元
备用奖状4张×1.5元=6元
最佳阵容：奖品6人×20元=120元
mvp：奖品1人×20元=20元
证书：60个×5元=300元
2、裁判员补助：（624元）
学生裁判员7元/人/场×32=224元
教师裁判员50元/人/场×8=400元
3、杂品：（625元）
比赛用水24元/箱×25=600元
比赛用笔1元/支×20=20元
文件袋1元/个×6=6元
◎合计：2440元
烟台大学xx年学生排球赛
物资申请表
名称
数量
裁判用哨
8个
比赛横幅
1条
文件夹
6个
记录台指示牌
6套
桌子
4张
椅子
20把
注：记录台指示牌（犯规指示牌、暂停指示牌。）
xx年3月
开幕式程序
xx年3月30日
一、主持人宣布烟台大学xx年学生排球联赛开幕式开始
二、各代表队入场
三、升国旗、奏国歌
四、领导致词
五、球员代表宣誓，裁判员代表宣誓
六、各代表队退场
七、开场比赛开始
闭幕式程序
xx年4月
一、主持人宣布烟台大学xx年学生排球联赛闭幕式开始
二、各代表队入场
三、升国旗、奏国歌
四、裁判长宣布比赛结果
五、宣布各奖项评选结果
六、颁奖
七、主持人宣布闭幕
八、代表队退场
烟台大学xx年学生排球赛裁判委员会
裁判长：
委员：
烟台大学xx年学生排球赛仲裁委员会
主任：校团委、体教部、xx学院相关领导
副主任：校学生会指导老师、xx学院学生会指导老师
办公室
主任：
成员：各院系学生会主席
单场比赛流程
1、参赛队队员于比赛前15分钟到达比赛场地。
2、参赛队队长于比赛前10分钟交齐相关证件。
3、参赛队队员于比赛前5分钟登记完毕。
4、参赛双方代表挑边。
5、辅助裁判员检查双方队员装备。
6、裁判员、运动员入场。
7、裁判员、运动员宣誓。
8、参赛队员握手并向观众表示感谢。
9、比赛正式开始。
排球活动方案3
一、竞赛日期
5月30日—6月8日每天下午4:00(星期六、日除外)。
二、承办单位:
体育学院
三、参加单位、分组及人数
本次比赛分学生组和教工组两个组别
1、学生组(正式学籍)
以院、系为单位组队,男、女各1队
2、教工组
以分会为单位组队(体育学院排球专业教师不得参加),男、女各1队。
3、每队限报领队1人,教练1人,运动员10人。
四、竞赛办法
第一阶段:男、女分甲、乙、丙、丁四组,进行单循环,决出小组名次(学生组体育学院不参加)
第二阶段:1、学生组在第一阶段取得各小组第一名的队加上体育学院共5个队采用单循环办法决出前四名(体育学院成绩并列);教工组在第一阶段取得各小组第一名的.队采用单循环办法决出前四名;
2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法;
分组办法:采用先种子队抽签,后非种子队抽签,确定组别。
学生组:
男子组种子队:生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院
女子组种子队:生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、
教工组:
男子组种子队:外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院
女子组种子队:图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院
五、决定名次办法
1、各队胜一场得2分,负一场得0分,积分多者名次列前。
2、如遇两队或两队以上积分相等,则采用求局值(c值)来决定名次。A(总胜局数)/B(总负局数)=c值(c值高者名次前列)
3、如遇c值仍相等,则用求分值(Z值)来决定名次。
X(总得分)/Y(总负分)=Z值(Z值高者名次列前)
六、竞赛规则
1、采用国家体育总局审定《排球竞赛规则》
2、比赛采用三局二胜制(决胜局15分制)
3、弃权一场取消全部比赛资格。
七、奖励办法
各组均奖励前六名,发给奖状。
八、裁判员
由体育学院排球教研室教师和排球专选班学生担任。
九、报名时间
1、5月22日前报体育学院办公室,逾期不报,不予编排。
2、5月23日下午4:00在体育学院办公室抽签。
十、本规程未尽事宜另行通知。
排球活动方案4
为丰富教职工的校园文化生活，提高教职工的.身体素质，增强团队合作意识，倡导“健康生活，快乐工作”的理念，决定在我园举行第三届教职工气排球比赛活动。
一、比赛时间
（一）20xx年11月25日—27日（星期二—星期四）下午。
（二）每天下午19：00开始比赛，每天两场，每场间隔5分钟。
二、比赛形式
采用单循环比赛
第一场：1组（后勤）—2组（大班） 3组（中班）—4 组（小班）
第二场：1组（后勤）—3组（中班） 2组（大班）—4 组（小班）
第三场：1组（后勤）—4 组（小班） 2组（大班）—3组（中班）
三、参加人员
全体教职工
四、负责人
（一）总负责人：
（二）各组负责人：
大班组：
中班组：
小班组：
后勤组：
五、比赛顺序
抽签方式进行：（分1、2、3、4组）
六、比赛规则
此次气排球赛每个队共打3场球，采取三局两胜制，前两局每局21分，第三局每局15分，每场胜者积2分，负者积1分，弃权积0分。如第一、第二名出现积分相同的，按小分计算。
七、比赛要求
（一）裁判及工作人员提前10分钟到场准备、安装、检查所有设备器材，比赛结束还要负责设备收拾、归还，并将比赛结果公布在幼儿园公示栏。
（二）比赛队如比赛时间到后5分钟未到或未够人数（5人）的，视为弃权。
（三）比赛队若有特殊原因需推迟比赛，必须于赛前两个小时，由本队组长向负责人提出申请，否则按弃权处理。
（四）要求队员文明比赛，注重团队意识，友谊第一，比赛第二，每个队员至少上两场。
（五）身体特殊原因不能参加比赛的，可以不来，但要写请假条算集体活动请假一次。
（六）比赛前裁判组将组织一次赛事规则、要求培训。
八、裁判组
（一）裁判长：
（二）裁判员：
（三）记分员：
九、后勤服务
（一）灯光设施：
（二）照相：
十、奖励办法：
一等奖：1个队
二等奖：1个队
三等奖：2个队
排球活动方案5
一、比赛目的：
丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。
20xx年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。
三、比赛地点：
公司篮球场
四、 场地要求：
如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的'两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。
五、比赛规则：
1 、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。
2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。
3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。
4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。
5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。
6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。
7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。
8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。
9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。
10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。
11、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。
12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。
13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。
15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。
16、其他规则均按照排球比赛规则进行。
17、本次比赛归行政人事部解释。
排球活动方案6
为丰富教职工业余文化生活，缓解工作压力,提高身体素质，增强团队凝聚力，达到健身、娱乐目的`。校工会决定于20xx年12月下旬举行教职工气排球比赛，有关事宜安排如下：
一、比赛时间、地点
1、12月23、24下午课外活动课（24下午提前到第八节开始）
2、地点：食堂4楼室内球场
二、参赛对象及办法
1、参赛对象：全体教职工。
2、组队办法：以工会小组为单位组队参加。
三、竞赛方法
1、先由除体育信息组外10个工会小组队伍抽签决定5组进行淘汰比赛，单场比赛采用三局二胜制。抽签结果：(1)行政组—英语组[23下午比赛]、(2)教务教科组—政史地组[23下午比赛]、(3)政艺总务组—数学组[24下午比赛]、(4)语文组—高二组[24下午比赛]、(5)高三组—理化生组[24下午比赛]。
然后再由净胜局和净胜球多的两队以五局三胜确定冠亚军队，其它三个胜队并列季军。
2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，要求男女混合。
3、比赛规则大众气排球竞赛规则，体育组承担比赛裁判工作。
四、奖励办法
冠军队：800元，亚军队700元，季军队600元，其他队500元。
五、比赛要求
1、各组组长做好赛前训练和安全工作，组织队员准时到场比赛，以保证比赛始终在井然有序中进行。
2、遵循“娱乐第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。
3、如有变化，另行通知。
排球活动方案7
一、承办单位：
协办单位：xx体育部
参赛单位：xx毕业班
二、比赛办法
1、竞赛规则：采用国际排球最想规则
2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分
4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。A，B两组分别有前两名出线。A组第一名跟B组第二名，B组第一名跟A组第二名分别进行比赛，胜出的.两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
三、比赛细则：
1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。(大学生班级野炊活动策划书)
2、网离地面高度为2、24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。
3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。
4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5、全队不得触网。
6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
四、奖励方法
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排)
3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)
五、裁判工作：由裁判协会担任
六、规程解释权：规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有
七、未尽事宜另行通知。
排球活动方案8
一、指导思想：
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的.精神，特制定其方案。
二、训练目标：
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、活动训练方案：
1、活动训练时间：
周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强3、队员名单：（略）
4、活动训练措施：
队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排：
12周传球练习：
1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习
34周垫球练习
1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习
5—6周扣球练习
一、徒手挥臂练习：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练习：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
78周接、发球练习
1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。
5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。
接发球练习：要求全部队员接上手发球
9—10周传、垫、扣、发结合练习1单人传、垫练习2双人传、垫、扣、发练习3多人成圆传、垫、扣、发练习
1112周拦网及各项技术的综合练习
教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。
13—14周提高移动步伐的快速反应练习。
移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。
15—16周发展下肢力量，提高弹跳力的练习。
发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。
排球活动方案9
一、 竞赛名称：
第一届排球联赛“活力杯”
二、 竞赛日期、地点
（一） 预赛：4月18日至4月23日分别在长岗和明秀校区举行。
（二） 决赛：4月25日至30日在长岗校区举行。
三、 参赛单位：
甲组：各院系及社团自由组队。
乙组：体育系各班或自由组队。
四、 参赛办法：
（一） 参赛资格：取得广西师范学院学籍的在校本专科生。
（二） 人数：每队领队1名，教练1~3名，运动员6~12名。
（三） 报名和报到：
1、 报名：各参赛队需填写报名表一式两份，于4月15日前交到排球协会处，联系电话：13077764520。
2、 报到：当天有比赛任务的'参赛队需提前20分钟到指定的比赛地点报到，并填写参赛队名称和首发队员的名单以及位置表。无故迟到15分钟的算弃权。
五、 竞赛办法：
（一） 预赛阶段：
1、 抽签办法另行通知。
2、 赛区：预赛共设三个赛区，长岗2个（男、女），明秀1个。
3、 竞赛办法：预赛各组采用分组单循环赛制，排出小组名次。
4、 编排：采用《贝格尔编排法》编排。
预赛各组的1~3名进入决赛，小组3名以后的队不再比赛。
（二） 决赛阶段：
决赛阶段的比赛分为小组赛：四分之一决赛、半决赛、和决赛。
六、 决赛名次办法：
各队胜一场记2分，负一场记1分，弃权记0分，积分多者名次列前，如此类推。
七、 比赛规则、用球
1、 采用中国排球协会审定的排球竞赛规则。
2、 比赛用球：略。
八、 录取名次：
1、 获甲、乙（男、女）前六名的队，给以奖励。
2、 设“体育道德风尚奖”,预、决赛各一队。
九、 裁判员：
1、由排球协会、体育系选派，须获国家二级以上。
2、裁判名额不足时，由各赛区选派。
3、赛前2天集中培训、学习，统一认识、统一认识、统一尺度，做到公平、公正。
十、未尽事宜，另行通知。
排球活动方案10
一、比赛日期和地点
时间：7月5—8日地点：另定
二、参赛单位
各中小学、职业高中、流动人口子女学校
三、参赛办法
1、每单位可报领队1人，教练员男、女队各1人，运动员男、女各12名，小学教练一名，运动员为男女各六名。
2、运动员必须是在本区本校就读且身体健康的学生。
3、运动员必须备有统一颜色的比赛服装，服装前后标有明显的号码（1————12），无规定服装不得参赛。
4、各参赛单位必须认真填写报名单并打印（内容包括运动员姓名、性别、出生年月、年级、班主任、教练、领队，联系电话），上交7寸运动员集体照一张（无照片不能参赛）。
四、竞赛办法
1、比赛采用国家体委最新审定的排球竞赛规则，比赛采用三局二胜制，不设自由人，小学为男女混合赛，上场队员必须为三男三女（站位男女不限），且每局中换人必须以男换男，女换女。
2、比赛6队以上分组循环赛后取六名决赛（具体根据报名情况决定）。6队内采用单循环赛，胜一场得2分，负一场得1分，以积分多少决定名次，积分多者名次列前。如遇二队或二队以上积分相等，先看净胜局，再看净胜分。
3、中学男生网高为2.35米，女：2.10米。小学统一为2.00米。
4、小学比赛为小学软式排球。中学为正式的.比赛用球（皮排球）。
五、录取名次与奖励办法
1、团体均取前六名，如不足六名则顺减一名录取，一至六名均发奖。
2、第一名奖教练员300元，第二名250元，第三名200元，第四名150元，第五名100元，第六名100元。学生奖金按团体一至六名每人30元、25元、20元、15元、10元、10元发给。
六、其他
1、各参赛单位必须如实认真填写报名表，报名后不得更改或补充，如确有特殊原因需要更改的，必须给教育局教育业务科同意，方可更改。
2、裁判工作人员由承办单位与教育业务科共同商定。
3、各参赛队车旅费自理，教练、领队补贴由大会发给。
4、未尽事宜，领队教练会议另行商定。
排球活动方案11
金秋十月，为丰富我校教职工的文化体育生活，进一步增强教职工之间的团队合作意识，充分体现年级组之间的'和谐氛围，经学校研究，决定组织举办20xx年培育小学教职工趣味排球比赛，具体方案如下：
一、比赛主题：运动 健康 时尚 幸福
二、比赛时间：十月（最后一周）
三、比赛地点：校排球场
四、比赛办法：
㈠组队方式：由工会小组长负责，六个工会小组分别组队，由小组长负责，独立成队。
㈡参赛人员：每个参赛队依据项目人数要求报名，每人限报两项。
㈢比赛项目：
1、四人垫球接力
规则：每个参赛队派出四名队员进行接力比赛，每人垫球30秒，一人完成30秒后，第二人接力补上，依次类推，四人全部完成垫球时间定为本轮结束，并对垫球总数累计，垫球个数最多者队获胜。
2、排球对墙垫球
规则：每队派出四名队员，垫球者离墙适当距离做好准备，面对墙进行垫球，球不能落地，每人垫球一分钟，四人连续垫完之后，对四人垫球成功数进行累计，多者为胜。
3、定点发球比赛
规则：每队派出四名队员，每人以5球为限进行发球，按落中指定A、B、C区域，每个区域的分值不同，其中，B区分值最高，A区和C区分值相等。每队的所有成员发完球后，统计总分，分数最高的队伍为胜。注意：如果球压线、出界，不计分。
五、奖励方法：
计分方式：每个项目以第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。然后将三个项目累计积分，最终以参赛队所有活动总分排名次。
为了充分调动教师参与积极性，奖项共设团体第一名、第二名、第三名和参与奖。
郑州市二七区培育小学工会
20xx年10月12日
排球活动方案12
一、主办单位：
文法系社团联合委员会
承办单位：
文法系排球协会
二、活动组织委员会
活动顾问：万x
主任：吴x
委员：石x
指导老师：杨x
策划组：xx
裁判组
组长：乐x
副组长：李x
组员：xx
三、活动总旨：
赛出友谊赛出水平赛出风格
四、参赛单位：
各系男、女代表队
五、比赛地点：
学院灯光球场
六、报名时间：
4月20日—4月25日
七、比赛时间：
5月4日—5月10日为期一周（详见赛程安排）
八、宣传工作：
海报、板报、大会等形式
九、活动流程：
运动会报名开幕式比赛过程闭幕式
十、赛程安排：
5月4日—8日：淘汰赛三局两胜
5月9日—10日：决赛五局三胜
十一、比赛规则（挑战冠军队）
1、根据上届比赛结果，除冠军队外，让第二、三、四名系队各领两个系队进行单循环比赛，得出前3名，进入决赛。
2、比赛开始十五分钟没来报道的球队当弃权，对手将直接进入下一轮赛事。
3、双方在每局中有权申请两次主动暂停，有两次技术暂停，换人六人次。
4、比赛采用每球得分制。当接发球队胜一球时，该队得一分并获得发球权。
5、发球和接球：比赛时，每队上场六人，发球区域在底线后；参赛队员只得用手进行发球，发球时，不准踩线或进入球场内，出发求人员外，其他队员可以在三米线前，球发出后可以起跑扣球或拦网，每只参赛队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内，接球时必须用手击球。
十二、奖励制度
评比前六名并给予奥运杯及福娃将。且本次比赛将评出优秀工作者，优秀裁判员，优秀运动员若干名。
备注：在比赛期间，如因场地原因，天气原因等不可抗拒的原因，主办方会应具体的情况对活动做出适当的'调整。
十三、资源需要
已有资源：2个裁判、4个边裁、场地（灯光球场）
需要资源：排球2个、球网1个、哨子2个
十四、经费预算
（略）
十五、活动应注意
在比赛中，主承办单位及各代表队应为突发事情做好准备。
排球活动方案13
一、主办单位：
中扬市教育局
二、承办单位、比赛地点：
中扬市z中心小学
三、参加单位：
中扬市中小学生
四、竞赛时间：
5月8日小学组比赛；5月 9日初中组比赛。
五、参加办法：
1.组别设置
1）小学组：20xx年出生的运动员可以报2人，其余均为20xx年1月1日以后出生。
2）初中组：年龄不限。
2.各队可报领队1人，教练2人、运动员12人。
3.运动员必须是20xx年9月1日前入学的本校在籍学生。
六、竞赛办法：
1、采用每球得分制的'比赛办法，三局两胜制。前两局抢21分，第三局抢15分。
2.名次根据报名情况决定。
1）初中组采取单循环比赛决定名次。
2）小学组分两阶段比赛。第一阶段分两组单循环。小组1、2名交叉决1-4名，小组3、4名交叉决5-8名。
3.计分办法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分高者名次列前。如遇两个队以上积分相等，则采用以下办法决定名次。
X（总得分数）
＝Z值
Y（总失分数）
A（胜局总数）
＝C值 C值高者，名次列前。
B（负局总数）
先计算c值，c值高者，名次列前。如相等再计算z值，z值高者，名次列前。
4.初中组：2.10米，小学组2.00米。
5.每队需准备深浅不同颜色的比赛服装，上衣号码必须明显。
七、录取名次与奖励：
根据比赛成绩颁发相应证书
八、裁判员与仲裁委员会：
裁判员及仲裁委员会人员由中扬市教育局确定。
九、报名与报到：
1.各队报名单（打印）于 5月4日11：00前报送中扬市教研室五楼顾大洪同志处，一经报名不得更改。
2.报名单需经分管领导审核，加盖学校和医务部门公章。
3.各校报名时须出示学校盖章的运动员带电子照片的学籍证明，小学部另外需携带运动员身份证（或临时身份证）原件。
4. 5月 7日下午3：00在教研室召开教练员会议，3：30召开裁判员会议。会议期间将组织比赛抽签、交纳比赛代伙费用15元/人。
5.5月8日、9日上午7：30各代表队到永胜中心小学报到参加比赛,如遇特殊天气另行通知。
十、本规程解释权属中扬市教育局，未尽事宜另行通知。
20xx年中扬市中小学生排球比赛报名表
学校 领队： 教练：
序号 运动员姓名 身份证号码 服装号码 备注
分管校长签字： 医务部门盖章：
学校印：
排球活动方案14
目的：
1.增强协会凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系，强化管理;
2.增强团队竞争力，通过自身实力提升，不断学习，激发进取精神;
3.释放生活压力，调整心态，认识自身潜力，增强自信心;
4.提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。
活动对象：
舞蹈协会10级干事团和部长团
形式：
户外活动
地点：
学校排球场
时间：
xx月xx日(周六)下午2：00——5：00
后勤安排：
临时安排
活动安排：
一、开场白
整队→强调纪律→讲话→列队→小活动→分组
二、团队组建
1.)根据各部门分成五个小队
2.)五个小队由部长分别带开，选定队长，拟定队名，筛选队歌(可只唱高潮部分)，敲定队呼
3.)组内成员相互认识
三、信任背摔(暂定)
1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
2、游戏人数：各小组为单位进行轮换
3、场地要求：高台最宜
4、需要器材：束手绳3条桌子3张凳子3把
5、游戏时间：30分钟左右
6、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
四、链接加速
1、项目类型：团队协作型
2、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名
次，按名次记分。
5、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神
五、心心相印(背夹球)
1、项目类型：双人协作型、户外游戏
2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
3、需要道具：圆球
4、比赛人数：比赛人数：每队8到10人，(男女搭配)
5、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，由本部门下一组开始前进。直到本部门所有队员进行完毕
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。最先最快完成任务的可随意惩罚用时最晚的那支队伍
六、人椅
1.游戏类型：团队游戏
2.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的`力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
3.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以部门小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
七、趣味篮球
1·游戏类型：团队竞技
2·游戏目的：追求团队精神，团队集体力量大于个人力量
3·游戏规则和程序：
五五篮球赛，每队需要求三男两女，男生不可防守女生，女生可不讲究篮球运球，防守等规则，进球积分制，规定时间内，两队得分多胜出
八、备用活动方案：
A ·坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人以上。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
B .七彩连环炮
一.项目类型：竞技游戏
二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)
三.道具要求：气球若干
四.场地要求：空旷的大场地
五.游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则：
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
C ·盲人足球
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。
三.场地要求：空旷的大场地
四.详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个异性搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
3、五个部门各出两个两人小队，一共十支队伍。
五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
所需道具经费预算
1·一米的绳子30条
2·圆球(篮球，足球，排球都行)五个
3·气球2袋
4·棒棒糖等赠奖物品(可跟去年一样每人发一只，也可作为活动游戏的奖励物品)
排球活动方案15
各乡镇、机关、事业、企业工会：
为庆祝“五一”国际劳动节，丰富全县广大干部职工的.节日化生活，县总工会决定举办“庆五一·迎五四”气排球比赛，现将有关事项通知如下：
一、活动主题：弘扬劳动精神争当时代先锋
二、报名时间和地点：
1、报名时间：20xx年4月12日至24日，逾期不予办理。
2、报名地点：县体校办公室，联系电话邮箱：。
领队会和抽签时间：20xx年4月2日上午10点在青少年活动中心一楼召开领队会、抽签。
三、参赛办法：
1、分县直和乡镇两个大组(如果乡镇报名参赛队数少于6队将不再设乡镇组)。
2、比赛分男子组、女子组进行，每个单位均可报男、女队，每支参赛队可报领队、教练、运动员10人。
原则上以单位组队参加，县直单位干部职工比较少的，可以在系统内组队，每人只能参加一个队的比赛。
四、开幕式、比赛日期和地点：
开幕式、比赛时间：20xx年月2日19:0于体育馆举行开幕式，开幕式结束后接着比赛。
五、奖励办法
1、按参赛队0%给予奖励。
2、奖金额：第一名：100元第二名：100元
第三名：1100元第四名：900元
第五名：700元第六名：600元
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