舞蹈队活动方案

2023-03-20 方案

  为了确保事情或工作科学有序进行,通常会被要求事先制定方案,方案属于计划类文书的一种。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗?下面是小编收集整理的舞蹈队活动方案,欢迎阅读与收藏。

舞蹈队活动方案1

  “宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措,被写入市全委会决定,正式成为的战略决策。为建设“健康”,充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性,进一步活跃群众文体生活,推进全市文化体育事业持续健康的发展,根据精神,结合我们市集团工会实际,决定组建舞蹈健身操队,有关活动事宜如下:

  一、指导思想

  坚持以人为本,以特色活动为重点,传播先进文化,活跃基层工会文化生活,倡导文明健康的生活方式,为建设“健康”贡献力量。

  二、活动依据

  1、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康,塑造美的形体,培养良好体态的有效手段,又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大为改善。但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律,不但能锻炼身心,还可预防疾病、延缓衰老。

  2、活动的有利条件

  a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验,基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响,具有良好的思想基础和行动基础

  b、健美操简单易学,不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小,锻炼效果明显。

  三、组织领导

  为确保此项活动顺利开展,特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组,组成人员如下:领导小组下设办公室,办公室主任(兼),联系电话:

  四、活动内容

  (一)活动的形式

  1、师资力量:聘请专业舞蹈健身教练辅导教学,

  2、教学方式:每周一次进行专业训练,根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中,理论知识与实际动作学习相结合。

  每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习,扩大团队影响,进行群众性普及。

  (二)队员组建方式

  采取自愿报名,集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。

  (三)活动准备

  1、场地:选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地,保证光线明亮,通风较好,内有空调风扇。室内地板,内墙四周布有镜子,卫生状况良好。科学表明,良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此,室内的布置既要有益于队员心理的培养,又要有利于课堂教学。

  2、音乐的选择:音乐是健美操的`灵魂。它不仅有助于把握动作节奏,赋予动作更强的感染力,而且音乐本身具有欣赏价值,对陶冶情操、提高对美的欣赏能力具有积极作用。舞蹈健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的,而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之音。节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理,产生跃跃欲试的动感。

  (四)活动步骤

  1、发布招队员信息

  2、整合报名人数,确定上课时间地点。

  3、上课前的思想动员

  4、简单动作的教学,让队员树立自信心

  5、身体素质练习,如力量、柔韧,为下一步的学习打基础

  6、简单成套动作的组合练习,让队员在学习过程中感受美的韵味,美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。

  7、汇报演出——成果展示

  五、具体要求

  1、加强领导、明确责任,各基层工会要制定周密的方案,设立专门的责任领导,主抓这项文体活动,要建立健全由主要领导具体抓,其他人员共同抓的上下一致的长效工作机制,确保此项活动长期不懈、深入开展。各基层工会认真填写后附表格,并将月活动方案于月日前报送舞蹈健身操队领导小组办公室。

  2、加强宣传,大造声势。广泛动员辖区内外的优秀舞蹈体育人才加入到这个团队中来,各基层工会要在月日前完成舞蹈健身操队组建工作并投入训练,并将阶段性工作小结报至舞蹈健身操队领导小组办公室备审。

  3、各基层工会要将组建舞蹈健身操队的工作作为推动基层工会20xx全年文化体育工作的重点,在工作中不得拖拖拉拉、主要领导要严把质量关,确保组建的舞蹈队有一定的品位和风貌。

  各基层舞蹈健身操队队长由基层工会主席担任,每一个舞蹈健身操队队再设立一个名誉队长,由队员中有特长、有威信、有组织号召力的同志担任。

舞蹈队活动方案2

  一、指导思想

  舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵,又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动,使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,促进身心愉快的发展。

  二、学生情况分析

  本学期兴趣小组成员从小学一年至四年级学生选拔,由于部分学生没有接受正规训练,挑选学生自身条件不错的学生,对他们加大力度练习。

  三、训练内容及要求

  1、基本功方面

  由于学生水平上的差异,本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和要求。从基本功入手,进行系统的训练,如:基训地面练习和基训把杆练习,帮助学生提高自身素质,增强自身气质,为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

  2、舞蹈学习方面

  本学期为了迎接密山市校园艺术节,计划排练出三个成品舞蹈:民族舞蹈《红红的中国结》、《小小女兵》《快乐的金孔雀》。

  这三个舞蹈对队员的素质要求较高,要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点,我们要加强训练,从齐、快、准上下功夫,争取以以高质量的.演出迎接今年五月份的文艺汇演。

  四、训练时间:

  每周一、二、三、四、五放学后时间。

  五、活动地点:

  舞蹈教室

  六、活动措施

  1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

  2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

  3、学生个人练习和个别辅导相结合。

  4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

  七、训练目标

  1、本学期系统而严格的训练,进一步增强队员们的节奏感,增强他们对舞蹈的表现力和感受力,特别强调舞蹈时的面部表情,做到用“心”舞蹈,使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。

  2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境,注重舞蹈的神韵、感觉。

  3、严格要求,精心排练,争取以优异的成绩迎接比赛。

舞蹈队活动方案3

  一、指导思想:

  丰富学生的课余生活,培养对舞蹈学习的兴趣,为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练,提高舞蹈专业素质,使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练,让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。

  二、训练目标:

  1、培养孩子的`优美体态和对艺术的审美能力。

  2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯的软度及开度

  3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感。

  4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

  5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

  三、训练要求:

  通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦。

  四、学生基本情况

  本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的

  基础上逐步提高蹈班根据学生情况和学校的发展特分,班来进行训。

  五、训练时间:

  每天下午放学时间及周五二课时间。

  舞蹈素质训练

  1、头的训练:前、后、左、右倾头、头颈的转动

  2、肩的训练。压肩、环动、松肩、

  3、胸的训练:含胸、展胸、仰胸。

  4、腰部训练:弯腰、疗腰、涮腰。

  5、手位练习:

  6、下肢训练:

  (1)脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

  (2)腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿

  (3)够部:横、竖叉、压叉

  (4)髋部训练

  (5)腿部训练

  7、脚部训练

  (1)蹲:

  (2)擦地:

  (3)绷脚

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