大课间活动方案

2023-03-08 方案

　　为了确保事情或工作有序有效开展，就不得不需要事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的大课间活动方案，欢迎大家分享。

大课间活动方案1

　　一、制订方案的意义

　　健康第一是素质教育的基础。为了更好地开展学生的课外体育活动，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园的精神文明建设，特制订此实施方案。

　　二、组织机构

　　组长：尤明杰

　　副组长：杨文建、赵继成

　　成员：级部主任、班主任、体育教师、校医务人员、校学生会和团委会等

　　三、课外体育活动的要求

　　1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间(含体育课);

　　2、课外体育活动的内容要多样化，使不同兴趣、爱好的学生都能参加；

　　3、教师要加强对学生课外体育活动的组织和指导；

　　4、开展大课间活动(每次活动时间为30分钟);

　　四、课外体育活动的组织形式和具体内容

　　课间操：

　　组织形式：上午第二节课后进行。以年级为单位，级部主任、班主任、体育教师的引领下进行跑操活动。

　　大课间活动：

　　组织形式：以学生的爱好分跑步、乒羽组、篮球组、足排球组、踢跳组。

　　课外体育活动：

　　1、全校性体育活动：

　　(1)组织形式：下午第三节课后没有课的班级进行。是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。

　　(2)具体内容：冬季长跑活动，1500米以上，其他季节以趣味跑、技巧运动、球类运动、跳远、乒乓球、羽毛球为主。

　　(3)组织形式：以班级为单位。

　　(4)集合地点：田径场

　　(5)负责老师：初一、吕明芝、孙建国。初二、魏亮、李媛媛。

　　初三、吴建、杨庆奎。

　　备注：①跑步是每位学生必须进行的练习；

　　②除安排的活动内容外，如果场地许可，可增加活动的项目或内容；

　　③为了缓解学校场地合器材的压力，鼓励学生自带练习器材；

　　④在开展活动时，除体育教师外，班主任也是当然的责任教师等。

　　2、班级体育活动：

　　(1)组织形式：是以班级为单位，在班主任和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的`体育活动，是全校性体育活动的重要补充。

　　(2)具体内容：各班自定。

　　3、个人体育活动：是学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。

　　4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校下达的竞赛指标。

　　5、体育社团：有组织的课外体育活动光靠教师的力量是不够的，还必须唤起学生的巨大能量。鉴于此，学校学生会和团委会要成立体育社团，设立田径、篮球、足球、排球、武术、乒乓球、课间操质量考评等支团，在校领导和体育组的支持下(主要是资金和技术方面)，行使研究制定该项活动与竞赛计划；组织各单项比赛等职责。使它成为一支开展课外体育活动的重要力量。

　　6、体育教师教师分工：

　　星期一：魏亮、李媛媛。

　　星期二：吴建、吕明芝。

　　星期三：杨庆奎、孙建国。

　　星期四：吕明芝、李媛媛。

　　星期五：魏亮、吴建。

　　五、课外体育活动的医务监督和安全措施

　　课间操——

　　1、负荷量和负荷强度不宜过大；

　　2、应以轻松愉快的活动为主；

　　3、动作要正确、到位，在此基础上逐渐加大幅度。

　　课外体育活动——

　　1、一定要做好准备活动与整理活动，以防受伤和便于恢复；

　　2、器械练习要注意保护和帮助，尽量避免运动损伤的发生；

　　3、活动场地的安排要科学、合理，注意安全。

　　六、激励机制

　　1、将各年级、各班级开展课外体育活动的情况作为评优评先的条件之一，有关参与人员要计算工作量，对失职人员要追究责任。

　　2、开展形式多样、丰富多彩的课余竞赛活动，推动课余体育活动的开展。每学期初，体育组即制订出全校的学期竞赛计划，并下达相关单位，

　　备注：各竞赛的具体办法见相应的“竞赛规程”。

　　七、场地安排：按区域划分

　　1、跑步(负责人)全体体育老师

　　2、乒羽球：(场地)乒乓球场地及排球场地周围(负责人)魏亮、李媛媛

　　3、踢毽子、跳绳区：(场地)小广场(负责人)吕明芝

　　4、“沙包类游戏”组：(场地)操场跑道周围(负责人)杨庆奎

　　5、篮球：(场地)操场篮球场地(负责人)吴建

　　6、足球：(场地)操场足球地(负责人)孙建国

大课间活动方案2

　　快乐足球大课间活动方案

　　校园足球受到了中央领导高度重视，教育部也出台了一系列关于校园足球的文件，我校通过努力被教育部授予“全国青少年校园足球特色学校”，学校将以足球项目为抓手，实现学校特色发展，形成足球特色，大力推动学校体育工作发展。

　　一、指导思想和理念

　　全员参与，促进每个学生健康成长，积极参与，对足球产生浓厚兴趣；培养学生体育锻炼习惯，提高自主锻炼的.能力；培养学生集体主义精神，丰富学生的学习生活；提高动手能力，树立环保意识。

　　二、活动主题：魅力纸足球，快乐大课间

　　三、活动形式

　　第一学期在篮球场做操的位置进行集体足球活动；第二学期分班级、分地点按活动内容自主练习或比赛(和上学期相同)。

　　四、活动内容

　　第一学期足球活动分三部分内容。第一部分：蛇形热身跑；第二部分：原地足球基本技术；第三部分：行进间足球基本技术。(九月份逐步学习)

　　第二学期三、四月内容为田径运动会；五月为篮球联赛；六月为足球联赛。

　　阴雨天(包括刚下过雨篮球场有积水)，在教室观看足球教学或比赛录像(录像可以事先下载到班级电脑里)，也可以下各种棋。

　　五、纸足球的制作与评比

　　9月3日至8日开展“我和爸妈做足球”亲子实践活动，每个年级评比出十件“优秀作品”给予表扬。(纸足球的制作方法及评比方法见告家长书)

　　六、要求及注意事项

　　1、队列队形及进退场路线与广播操一样。但要求统一用左手持球，将球夹于腰际，右手自然摆臂行走。

　　2、学生在行进或活动中，要控制好足球，不得随意拍球、踢球或使球落地乱滚。

　　3、活动结束将球放在班级后面的柜子里，仅在大课间使用，教育学生爱护球，严禁其它时间玩球，避免造成班级混乱。如果发现足球破损，让学生及时带回去加固或重新制作，避免产生垃圾。

　　4、请班主任利用9月1日和2日下午大课间时间，在班级讲清大课间活动的要求，以及纸足球的制作和评比方法。

大课间活动方案3

　　一、指导思想

　　为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命－和谐”教育理念和阳光体育行动，开展大课间活动，以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。促使学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

　　二、目标和原则

　　（一）目标

　　1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

　　2、根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

　　3、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

　　4、全面提高学校师生的综合素质。

　　（二）原则

　　1、教育性原则，充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　　2、科学性原则，遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的'形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。

　　3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　　三、组织机构

　　组长：任海先副组长：郑维国

　　成员：徐海龙宫福明任政赵志国各班班主任

　　四、实施措施

　　（一）建立保障体系，确保大课间活动有序开展

　　1．时间保障。学校作息时间作相应调整，任何老师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天改在室内进行，如:棋类活动，智力游戏等。

　　2．人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材原则上由学校提供，另外提倡每位学生自备。

　　3．安全保障。学校按照活动内容分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。

　　5．组织保障。学校要加强该项活动的领导，成立大课间活动领导小组，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行。

　　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

　　鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，学校可发挥学校资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

　　五、活动形式

　　我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五间操、体育课、课间休息间进行，时间各为60分钟。采用合操和分组活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。合操以年段为单位，分组活动是体育课程标准以班级为单位，结合大纲对学生的年级要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。

　　六、大课间体育活动内容

　　1．校园集体舞、广播操；

　　2．体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈、铁环；

　　3．长绳；

　　4．棋类活动；

　　5．球类（篮球、羽毛球等）；

　　6、体育标准测试项目；

　　备注：阴雨天气改在室内进行（如：棋类活动、智力游戏等）

　　七、场地划分。

　　（一）场地划分

　　1、篮球地点在篮球场；

　　2、溜铁环在跑道；

　　3、长绳在操场；

　　4、其他活动视活动内容定地点；

　　（二）大课间体育活动内容及活动流程

　　1、晴天：

　　A 、课间操

　　（1）进场：3分钟

　　铃声响起（眼保健操结束）音乐播放时，各班依做广播体操的形式进场。

　　（2）全校学生齐做《雏鹰起飞》广播操：（4分钟）

　　（3）校园集体舞（2遍）（15分钟）

　　（4）解散（音乐播放）

　　B 、课间休息：以学生自带器材为主

　　C 、体育课：以教学内容为主，游戏为辅

　　2、雨天：

　　每次从学校推荐的活动中选择二~三个内容开展活动。（《哦，课间十分钟》等校园歌曲）

　　活动地点：各班教室

　　（三）大课间体育活动各班负责人：各班班主任

　　八、注意事项

　　1．必须由班主任同时到场负责管理，做必要的技术指导。

　　2．加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

　　毛都站镇小学

　　20xx年2月27日

大课间活动方案4

　　一、指导思想

　　为认真贯彻全国体育工作会议精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动精神，提高体育活动质量，我校通过认真学习文件精神，设计了以下体育活动方案二、室外活动设计安排

　　1、提高广播操及跑操的质量：

　　(1)要求每位班主任老师学会广播操，做操时有班主任在队伍前面领操。

　　(2)体育组每天进行广播操的检查评比，一个月公布一次扣分情况，并交大队部作为评比星级班级的重要依据

　　(3)进行广播操比赛

　　2、倡导各班自主编排一些适合自己班级特色的活动内容

　　三、室内活动设计

　　安排由体育组设计安排一些适合学生活动的室内游戏项目，各班自己选择游戏进行活动

　　1、扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM;前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。

　　2、乒乓球打靶：将教室中间前面的两行课桌搬开，空出一块位置位置做游戏，在这空位置上，离讲台3—4M处，放一张课桌作为投掷线。学生按座位纵行分队，各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。在讲台上，成一横排竖立放6个饮料瓶。游戏开始，学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷，将饮料瓶打倒者得1分。掷完后，将球捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。得分多的队为胜。

　　3、拦击导弹：选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个人防守。击下“导弹”多者为胜。

　　4、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

　　5、传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

　　6、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。

　　7、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。

　　8、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球(篮球、足球或排球)，全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也用转身想后传的方法进行游戏比赛。

　　9、织布机：游戏者两人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。

　　10、添鼻子：学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。

　　三、组织领导：

　　组长：陈克副组长：王秀芳李银芬张红星组员：彭俊良薛君蒋爱武朱益峰

　　具体实施者：全体班主任、体育教师及所有教师四、活动要求：

　　1、晴天每日上午8：50-9：20与下午1：40-2：10为大课间活动时间，踏步进场8分钟，做广播操5分钟，做韵律操5分钟，返回教室6分钟，休整、方便、自由活动6分钟。

　　2、雨天的大课间只播放《金梭和银梭》乐曲，学生在走廊、教室里分散做韵律操，然后开展室内体育类游戏(项目见方案中推荐的，自由选择，老师监督指导开展)，留下8分钟自由外出方便、休息。 3、其他非大课间时间，特别是中午休息的一小时时间里，各年级要引导学生开展丢手绢、跳绳、踢毽、呼啦圈、羽毛球、跳皮筋、扔沙包、掰手腕等小型活动。

　　4、体育组要每月安排一次年级组里的体育比赛，如拔河、障碍接力跑、投篮比赛、广播操比赛等。五、活动措施：

　　1、强调全员参与，组织学生活动的同时，教师也要参加体育活动，提高身体素质。

　　2、大队部要组织必要的检查评比，看看哪些年级和班级大课间活动开展的`正常有趣，特别是下雨天的室内活动情况要加强监督检查评比。

　　3、注意活动安全，严防追打推闹行为，由于场地小，无法全校师生同时散开活动，所以做操前后都要有序上下楼，回教室后再解散自由活动。

　　4、小型体育游戏活动要符合节气季节特点，经常变换形式，因地制宜，注意到各年级段学生的兴趣爱好与身体生理特征。

　　5、在适当的时候由大队部与体育组开展一次大课间活动方案设计比赛。

　　四、活动形式

　　我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五下午最后一节课进行，时间为30分钟。采用合操和分组活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。合操以年段为单位，分组活动是体育课程标准以班级为单位，结合大纲对学生的年级要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。

　　(一)场地划分

　　一年级在开校会处

　　二年级和三年级在国旗前广场

　　四年级在田径场

　　五年级在乒乓球台和学校左边空地六年级在篮球场和学校左边空地

　　(二)大课间体育活动内容

　　1.一年级：①跳绳②拍球③游戏2.二年级：①呼拉圈②跳绳③游戏3.三年级：①足球②毽球③游戏4.四年级：①跑步②羽毛球③跳远

　　5.五年级：①乒乓球②单杠③双杠④羽毛球6.六年级：①打篮球②呼拉圈③羽毛球④跳绳

　　(三)大课间活动流程

　　1.进场：3分钟

　　下午第三节下课当提示音乐响起后，当响起《解放军进行曲》时，各班依做广播体操的形式进场。

　　2.全校学生齐做《初升的太阳》广播操：(4分钟)

　　3.广播操做完后，各年级在指定场地分组活动。(20分钟) 4.全校集体做放松操：(2分钟)

　　当提示音乐响起，各班尽快在原做操场地按广播操队形站好，音乐响起时，做放松操。

　　5.解散：

　　放松操做完后，以班级为单位集中，小结，解散。

　　在开展大课间活动的期间，我校教师首先要一起学会集体舞，我校教师学习集体舞时间为11周开始星期二至星期五下午5点至5点40分，地点在开校会处，要求在11周内学会。12周是练习阶段，练习时间为下午5点30分到5点50分，地点在开校会处。学生学习集体舞时间为11周至12周体育课，活动课，音乐课期间，要求一定要学会。在12周星期五下午4点30分开展第一次大课间活动，看下有什么的不足加以改进。13周开始，星期二至星期五每天4点30分开展大课间活动，逐步改进大课间的不足。14周就是我镇大课间评比的时间，全体师生到时一起参加。 1、进场5分钟2、广播操5分钟3、分散活动25分钟4、集合、退场5分钟

　　五、场地安排(就近，具体班级站位由本年级体育老师安排)

　　1、一年级：一年级教学楼前后2、二年级：二年级教学楼前3、三年级：三年级教学楼周围

　　4、四年级：西篮球场和四年级教学楼楼后5、五年级：大操场6、六年级：大操场

　　六、活动内容安排：分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

　　1、一年级：1)有趣的瓶子。每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法，把瓶子当成障碍或目标进行游戏。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、搭积木、掷远、套圈、攻打炮台等2)各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。

　　3)素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走等

　　4)练习体育课所学广播操及其它内容。

　　2、二年级：1)神奇的报纸。每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、

　　掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙、掷准、除四害等

　　2)各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹走、虾子走、青蛙跳、兔子跳等可练习，也可进行小型比赛。

　　3)素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走等4)练习体育课所学内容。

　　3、三年级：1)游戏，如：黄河长江、双人合作跑、跳圈接力、跳流星等

　　2)短绳游戏：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等跳短绳，如：跳快、跳多、跳花样等

　　3)素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿等

　　4)练习体育课所学内容。

　　4、四年级：1)游戏，如：贴烧饼、打鸭子、报号接球、传递小篮球、机器人等

　　2)跳长绳，如：鱼贯跳长绳，传球跳等

　　3)素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿等

　　4)练习体育课所学内容。

　　5、五年级：

　　1)游戏，如：迎面接力、截住空中球、虚步对拉、快快跳起、抛球接力等

　　2)长绳，如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等

　　3)素质练习。如：高姿俯卧撑、立卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)练习体育课所学内容。

　　6、六年级：

　　1)游戏，如：颠球接力、截住空中球、传递实心球、拉绳角力、钓鱼钩、十字接力等

　　2)长绳，如：重叠跳、鱼贯跳、口诀跳、跑跳等

　　3)素质练习。如：高姿俯卧撑、立卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿。

　　4)练习体育课所学内容。

　　七、活动要求

　　1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，提前准备好活动器材，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

　　2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

　　2、队列、广播操加强大操场内

　　3、仰卧起坐、立定跳远运动场东边通道

　　4、跑步(接力跑、长跑)田径场地(接力赛：1—4跑道，长跑：5、6跑道) (岑欢迪、楼婴音、岑复人)

　　5、短绳、毽子三年级教室对出及其与食堂间的场地(岑映妮、毛速毅、钱彩凤)

　　6、排球活动篮球场及体艺馆(胡燕君、潘国平、黄炬辉)队列、广播操加强：针对本班情况，进行针对性训练。

　　仰卧起坐、立定跳远：每班小垫子10张。10人一组仰卧起坐，10人数数。其余人在旁边练习立定跳远。为了保证活动量可以分成几组同时进行。

　　注意：教育学生不要到其他场地上去。

　　跑步(接力跑、长跑)：轮到跑步的年级，一天长跑，一天接力跑。长跑时，操场内南北两块半圆空地可以作为休息地。

　　注意：由于跑道上班级较多，长跑以两列纵队慢跑为主，不宜快速冲刺跑，以免发生冲撞。长绳：轮到长绳的年级每班四根长绳。

　　短绳、毽子：班主任可以根据情况设置单跳、花跳、单踢、花踢、键球。可以几人小组为单位，也可以各自练习。可以一天绳子。一天毽子。

　　排球活动：一二年级可以投球入筐、拍球练习等；三四年级可以对墙垫球、投球入筐、发球练习等；五六年级可以发球练习、对墙垫球、分组对抗比赛等。

　　注意：由于场地限制，各年级段在进行排球活动时应该统一安排，有序进行活动。

　　五、雨天大课间安排。

　　雨天或其它不宜户外运动地日子，学生可在教室里进行棋类活动。

　　六、器材管理办法：

　　1、领取：活动器材每周一中午12：00体育委员到体育室领取。

　　2、归还：每周五中午12：00体育委员归还到体育室。

　　3、各班要指定专人保管器材。在活动中各班要进行爱护器材的教育。

　　4、各班的活动器材请在下楼做操时带下来。补充说明：

　　1、本方案将在第十一周试行。以后大课间将一星期轮流一次，即根据活动表，第十二周五年级排球活动，四年级跑步(接力跑、长跑)……以此类推。 2、各班要加强活动安全教育和活动纪律教育。

　　3、在试行一周中，各位班主任老师碰到什么困难请及时和体育组联系，我们将做出适当调整。操：广播操乒乓操

　　(二)自编和参考项目：

　　一年级：气球、跳绳、游戏、拍皮球

　　二年级：气球、跳绳、游戏、拍皮球、跳皮筋

　　三年级：游戏、传接球、跳绳、踢毽子、跳绳子、跳皮筋四年级：跳远、溜溜球、实心球掷准、踢毽子、乒乓球、跳绳五年级：游戏、实心球、跳大绳、踢毽子、跳皮筋六年级：A投篮、引体向上、乒乓球B持物接力、障碍跑、垫上运动、立卧撑

　　第二个活动项目：学生选择游戏项目

　　1、沙包打靶：在教室黑板上画上靶子，学生手拿沙包站于3——4米处投掷。游戏开始，学生站在投掷线后用沙包向靶子投掷。掷完后，将沙包捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。得分多的队为胜。

　　2、拦击导弹：选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个人防守。击下“导弹”多者为胜。

　　3、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

　　4、传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

　　5、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。

　　6、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称(如6眼睛、鼻子、耳朵等)，甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。

　　7、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球(篮球、足球或排球)，全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也用转身想后传的方法进行游戏比赛。

　　8、织布机：游戏者两人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。

　　9、添鼻子：学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。

　　10、挑小棒、翻绳花、扳手腕、棋类……所选的游戏套餐符合各年级段学生的特点，遵循了循序渐进的原则，各个班级可以根据需要自主选择活动内容。

　　第三个活动项目：疯狂诵读记忆系列

　　各班班主任可以根据班级情况结合经典诵读篇目，开展形式各异的疯狂诵读记忆活动。比如诗文接龙、诗文诵读节律操等活动。

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