一套合理的运动方案

2022-12-19 方案

  为了确保事情或工作安全顺利进行,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。写方案需要注意哪些格式呢?以下是小编帮大家整理的一套合理的运动方案,希望对大家有所帮助。

一套合理的运动方案1

  一、活动目标

  1.能积极参与体育锻炼、能侧身、钻、双脚跳、投掷等动作。

  2.活动中能主动地或者在教师的铃鼓下交换游戏。

  3、在活动能勇敢、不畏惧困难。

  二、时间:

  8:10—8:40

  三、活动项目:

  1.小红军长征走

  2.调调乐

  3.踩高跷

  4.高尔夫球

  5.看谁扔的远

  6.一击即中

  7.跳房子

  8.跳圈早操

一套合理的运动方案2

  一、活动目标

  1.激发幼儿对民间游戏的兴趣和愿望,通过研究进一步提高幼儿的合作交往能力,在游戏中能大胆的表演。在游戏中培养幼儿的坚持性和责任性;

  2.参与意识、幼儿的自主性和独立性及游戏的创新意识,创造力;

  3.在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神,及敢于克服困难的良好品质

  4.在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。

  二、活动时间

  9:45—10:15

  三、非活动项目

  1地雷爆炸

  2.种萝卜

  3.飞.石头剪刀

  4.跳格子

  5.跳格子.

  6.城门城门几张高

  7.丢手绢餐后散步

一套合理的运动方案3

  一、活动时间:

  11:30—12:00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期,应以发展他们的运动技能为主要目标。

  如:运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。

  练习单脚跳,学会玩皮球的基本技能,学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球,学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点,在户外活动的设计中,既要以游戏为主,还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。

  1、发展幼儿的基本动作,提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。

  2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识;萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望,进一步培养幼儿的记录能力。

  3、在积极参与、交流活动过程中,逐步体现自我,体验分享成功的快乐。

  二、活动时间:

  14:30—15:00

  三、活动项目

  1.投沙包或跳绳

  2.老鹰捉小鸡

  3.投球

  4.投沙包

  5.跳绳

  6.玩布袋

  7.拍球

  8.夹物跳

一套合理的运动方案4

  一、活动目标:

  1.能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性

  2.锻炼和加强幼儿身体素质,进一步提高幼儿做操的兴趣,让每个孩子都参与活动中来,展现集体风采;

  3.增强幼儿团结合作的'意

  4.培养幼儿节韵感,发展创造力

  二、活动时间:

  8:45—9:00

  三、活动项目

  1.《我真的很不错》

  2.《第二套广播体操》

  3.《长江七号爱地球》

一套合理的运动方案5

  设计意图:

  幼儿之间喜欢互相帮助的,充当送信小天使使他们向往的,充分利用幼儿的心理,我设计了争当送信小天使的活动,很大的提高了幼儿的参与意识和互相配合的能力。并在这个活动中渗入了几何图形的认识和区别,使幼儿在快乐中学到了知识,增长了见识,丰富了幼儿认知领域。

  活动目标:

  1、锻炼幼儿向指定的方向跑得意识,提高幼儿的参与和合作意识。

  2、通过活动,培养幼儿身体的协调和平衡能力,体验成功的快乐。

  活动准备:

  纸箱制成的邮箱,自制邮件若干,彩色几何图形若干,小纸盒2个

  活动过程:

  1、教师带领幼儿到户外操场上,做简单的热身动作,活动筋骨,为下面的活动做好基础:

  师说:“孩子们,今天咱们玩一个《送信小游戏》,你们喜欢做送信的小天使吗??(幼儿齐声回答,喜欢)

  那么今天我们就去体验一下,好不好??(幼儿齐声回答,喜欢)

  2、教师先带领幼儿学习邮递员儿歌,让幼儿熟悉送信的过程和要说的话语,教师和幼儿一起说唱儿歌。

  小儿歌——小小邮递员

  咚咚咚,谁呀!我是小小邮递员啊!哪里来的信啊!ⅹⅹ来的信啊!送给谁啊!送给ⅹⅹ!

  3、教师说明游戏的过程和基本要求:

  首先将幼儿分成两大部分,一部分时送信员,一部分是接收员,要求幼儿按照要求将信送到幼儿的手中,教师在两个小盒子里放上了若干个彩色卡纸制成的几何卡片,并要求送信员按指定的要求去那不同的几何图片,去送给指定小朋友,同时送到后,接收员要仔细检查是否正确,并作出感谢。

  4、幼儿分组进行游戏

  要求幼儿在游戏活动过程中,说儿歌,渲染气氛,增加幼儿的兴趣和参与意识。

  邮递员:“叮铃铃”。

  接信员:“谁啊”。

  邮递员:“我是送信的邮递员啊”。

  接信员:“哪里的信啊”。

  邮递员:“--地方”。

  接信员:“送给谁啊?”

  邮递员:“第--个小朋友”

  可以角色互换后,另一名幼儿重新到教师那里取信,游戏可反复进行。

  5、游戏结束。

  带领幼儿一起收拾收拾物品,一起走出游戏场地。

  活动反思:

  通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能,增强了幼儿之间的友谊和相互帮助的决心,体验到集体合作的快乐和满足,并能在游戏活动中增强了幼儿的自信心。满足了幼儿的愿望,体验了自己做事成功的乐趣。

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