校园足球训练方案

2024-10-26 方案

  为确保事情或工作高质量高水平开展,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是有很强可操作性的书面计划。方案的格式和要求是什么样的呢?以下是小编为大家整理的校园足球训练方案范文,仅供参考,欢迎大家阅读。

  校园足球训练方案 1

  一、目的:

  为了迎接太原理工大学足球比赛,我院决定选出一批热爱足球的'同学参加比赛,在此太原理工大学政法学院足球队训练计划之前进行专项训练以在比赛中取得理想成绩。

  二、训练原则:

  1、培养队员热爱足球、积极训练的作风。

  2、强调从基本功练起。

  3、战术训练要从实战出发,强调配合。

  4、每次比赛过后开会总结。

  5、每周周末进行模拟比赛,保证“赛练结合”。

  6、战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,制定适合每个队员的战术,做到扬长避短。

  二、训练计划

  (一)训练时间(求实杯、新生杯比赛期间)

  周一到周四

  中午12:30—1:30,

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (平时训练)

  周二、周四

  中午12:30—1:30

  晚上7:00—9:00

  周六下午2:30—4:30

  (二)训练地点

  东区足球场

  (三)训练内容

  1.身体素质训练

  (1)慢跑:400mx2热身

  (2)快速跑、折返跑:10mx2、15mx2锻炼同学的启动速度

  (3)运用标志牌(学院统一采购)进行曲线跑,锻炼灵敏性以上训练量可以逐步增加

  2.球员技术训练

  (1)传接球:进行短传长传动作教学和怎样正确接球(地滚球、高空球)

  (2)球性练习(需长期练习出效果)

  (3)带球:不同的带球方法教学

  (4)过人技巧

  (5)进攻与防守技巧

  3.守门员教学(需守门员手套)

  (1)门前扑救(重点)

  (2)传发球:球门球(开大脚)、手抛球

  3.战术训练

  (1)小范围配合:二过一、撞墙式配合

  (2)越位与反越位

  4.足球规则

  (1)进行足球规则讲解

  (2)对不同球员位置进行讲解(如后卫、门将、中场、前锋)

  (3)如何发界外球、定位球等

  三、训练具体安排

  (鉴于大一同学足球基础薄弱,将进行较长时间的足球基础训练

  校园足球训练方案 2

  为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动,能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战牡丹江中小学生校园足球联赛。

  一、指导思想

  为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。

  二、工作目标

  提高我校学生的足球队员的技战术水平,为参加牡丹江市校园足球联赛,为培养足球后备力量打下基础,也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。

  三、工作措施

  (一)训练时间

  每周一、三、五、下午第七、八节课,训练时间为1个半小时。

  (二)训练原则

  科学进行训练,系统训练,积极提高原则,技术训练结合战术训练,体能训练结合技术训练,个人技术结合全队战术。

  1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。

  2.坚持在不影响学习的.情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

  3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

  4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。

  5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

  6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体能方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合,培养团结,坚强的意志。

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  7、提高队员运控球能力。

  8、掌握正确的传接球技术。

  9、学习简单的传切配合技术。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人传、运、控球练习,各种一对一攻守,二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。

  停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

  头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

  运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。

  守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。

  (五)战术:

  小组进攻战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合;

  全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。

  防守战术:

  个人防守:选位与盯人、断球、抢球;

  局部防守:保护、补位、围抢、造越位战术;

  全队防守战术:人盯人防守、区域盯人、混合防守。

  (9月-12月):

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入,做好队员的注册工作。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平,班班组建校园足球队。

  第5:搞好校园足球活动周,安排好比赛,做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课,及时上传有关资料,建设好校园足球网站。

  第6:及时总结,开好校园足球工作会议,及时解决出现的问题。

  第7:校园足球教练员积极参加培训,及时整理有关资料。

  (3月-7月):

  第8:按时开展校园足球训练工作,留好影像。

  第9:开好校园足球工作会议

  第10:搞好校园足球活动周,安排好比赛,做好校园足球活动的宣传、开展好足球公开课,及时上传有关资料,建设好校园足球网站。

  第11:进行兄弟学校之间的邀请赛、友谊赛,积极参加牡丹江校园足球联赛。

  第12:更新校园足球器材设备,做好总结。

  校园足球训练方案 3

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。

  二、学校组织机构

  组长:

  副组长:

  成员:

  三、实施步骤

  1.对所有体育教师及班主任进行足球知识校本培训,适当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。

  2.分段在全校推广普及足球运动。一二年级以观摩、基本功练习(带球跑、原地传接球等)为主;三四年级以熟悉球性、3-5人一组面对面的传接球练习、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关知识为主;五六年级进行比较系统的训练:以行进间的'传接球练习、运球过人技术的练习、配合进行班级足球比赛为主。

  3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。

  4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。

  5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。

  6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。

  四、工作要求

  1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。

  2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。

  3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功近利,逐步培养学生的兴趣。

  4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。

  五、普及与推广保障措施

  1.将校园足球活动列入学校工作计划。

  2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。

  3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。

  校园足球训练方案 4

  一、指导思想

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育,使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、训练对象

  本校1-3年级男学生。

  三、训练地点

  校足球场

  四、训练时间

  每周一、四:2-3年级学生;每周二、五:1年级学生

  五、训练目标

  1.在严格的`训练与管理下保持与提高队员的学训作风。

  2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

  3.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

  4.形成梯队队伍。

  六、具体要求

  1年级学生:学习基本的运、传、接、射门等技术动动作、培养和发展球感和控制球基本能力、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力,通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识。

  2-3年级学生:继续熟悉球性和控运球等基本技术、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,掌握与提高比赛相关的规则和战术,通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。提高学练和实战,进一步提高他们的身体素质和技术、技能、战术、战能水平。

  校园足球训练方案 5

  一、指导思想

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自己。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二、训练对象

  小学一至六年级。

  三、训练地点

  校足球场

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

  3.形成梯队队伍。

  4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

  5.保持并提高队员的训练比赛作风。

  五、训练作风方面:

  1.严格的组织纪律性

  2.严格的`训练自觉性

  六、主要训练手段

  身体训练手段:

  比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:

  踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、

  综合技术训练:

  各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛

  七、训练分段:

  a、低年级部:1——2年级

  a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;

  b、培养和发展球感和控制球基本能力;

  c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;

  d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

  e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

  b、高年级:(3—6)年级

  a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  校园足球训练方案 6

  一、组织机构:

  领导训练小组:

  组长:

  成员:

  二、训练分工及时间:

  1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜,四五六年级班主任做好协调配合工作。

  2.每周周二、周四下午17:30-19:00在中心学校操场训练。

  三、训练计划:

  第一阶段:常规训练(20xx年10-12月)

  1、制定训练计划。

  2、初步挑选运动员,进行每天除常规训练外的素质练习。

  3、掌握基本足球技术及竞赛规则。

  第二阶段:强化训练(20xx年3-5月份)

  1、兴趣班学员只参加常规训练,选定的运动员适度延长训练时间,加大训练强度。

  2、熟悉竞赛技能、技巧。

  3、对难以适应的个别运动员进行调整。

  第三阶段:冲刺训练(20xx年6-7月份)

  1、竞赛规程为基本要求,选定的远动员进一步加大训练强度。

  2、根据每个队员的训练情况,确定战术差别强化训练。

  3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。

  四、训练内容

  身体训练

  (一)身体训练的目的

  1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

  2、让学生学习正确的快跑动作。

  (二)身体训练的主要内容

  1、学做简单的专项准备活动。

  2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的.动作。

  (1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。

  (2)快跑:60米、200米。

  (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

  (4)变速跑:要求时快时慢跑。

  3、跳:学习蛙跳和单足跳。

  4、进行游戏比赛。

  足球技术训练

  (一)技术训练的目的

  1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

  2、提高带球能力和运球的技术。

  3、用各种手段学习传接球技术。

  (二)技术训练的主要内容

  1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。

  2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

  3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

  4、学习移动时的传接球。

  (三)守门员的训练

  1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

  2、进行接射门练习。

  3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。

  4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。

  足球战术训练

  (一)战术训练的目的

  1、培养接球、传球的集体进攻意识。

  2、培养防守和站位,增强集体防守意识。

  3、通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。

  4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

  (二)战术训练的主要内容

  1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

  2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

  3、练习盯人、堵截和补位。

  4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

  5、学掷界外球。

  6、五人制足球赛战术配合训练

  五、训练要求:

  1、训练各个阶段,要密切关注学员体质及训练安全,保证学生的路途及训练的人身安全。

  2、除特殊情况外,运动员的训练时间必须得到充足保障。

  3、所有训练时间,指导老师必须坚持和学生在一起,进行训练,进行指导,保障不出安全事故。

  校园足球训练方案 7

  为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念。

  一、指导思想。

  为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平,特制定校园足球训练计划。

  二、训练目标:

  1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、在运动实践中体会足球的配合意识。

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

  4、备战县里教育局、地区教育局要举办的中学生足球赛。

  三、训练时间地点:

  训练时间:每周三下午第四节课

  训练地点:学校足球场

  四、训练基本任务、内容、要求及手段:

  1、提高队员的训练、比赛作风

  训练方面:严格组织纪律性、严格训练质量。

  比赛作风方面:养成良好的体育道德作风。

  2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

  3、严格的训练纪律。

  4、提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

  5、学习掌握急停急起的正确方法。

  6、提高速度所需要的'肌肉力量。

  7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

  8、全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。

  10、提高活动中的控球能力。

  11、正确掌握传、接球技术。

  12、提高技术运用的合理性。

  13、注意发现队员特点并加以培养。

  14、提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

  15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

  16、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

  17、确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

  18、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。

  19、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2-3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。

  20、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守和比赛。

  校园足球训练方案 8

  一、指导思想

  落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,活动小组分步实施训练全面推进素质教育,提高训练教学质量。

  二、训练目标

  学生是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏、协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

  训练时间:每周二下午第三节

  本学期的的训练主要分为以下几步:

  第一步:认真挖掘有潜力的新组员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

  第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的.整体水平。推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  三、训练任务:

  (一)培养组员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

  (二)根据组员年龄段特点,提高组员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善组员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

  (三)培养组员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个组员努力,才能取得好的成绩。

  (四)教会组员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养组员独立进行自我训练的能力。

  四、训练内容:

  (一)提高组员训练作风,比赛作风,严格纪律性。培养良好体育道德作风,严格训练质量。

  (二)提高组员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。

  1、学习掌握跑的正确技术。

  2、提高速度所需要的肌肉力量。

  3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

  (三)全面提高学生的基本技术(重点传、接技术)逐步发展学生个人技术特长。

  1、提高活动中控球能力。

  2、正确掌握传接球技术。

  3、提高技术运用能力。

  4、注意发现学生特点加以培养。

  (四)提高组员的战术能力重点是个人战术和局部战术。

  1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。

  2、提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。

  3、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

  五、主要训练手段

  1、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习。

  2、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。

  3、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。

  校园足球训练方案 9

  一、活动指导思想

  重在体现“以学生发展为本”的教学理念,让学生感受足球的乐趣,培养学生对足球的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。

  二、活动目标

  学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握,能自己组队参加比赛。

  三、活动要求

  1、足球社团成员必须准时到规定场地,每次上课点名,检查出勤情况,发现缺席情况及时向班主任反映。

  2、足球社团成员必须严格遵守纪律,要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,注意安全,防止伤害事故。

  3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。

  4、要求学生爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。

  四、管理办法

  1、成立社团组委会,设团长1名,负责社团的组织和纪律管理;团内分为2个分队长,分别负责2个小队的纪律管理和组织。

  2、采取轮流值日,小队负责制,负责器材的借用和归还。

  五、学情分析

  1、活动对象:上坊小学三四年级的`学生,共40人。

  2、基本情况:三、四年级学生年龄分布在8-9岁,从运动技能领域出发,三、四年级的学生属于水平二,运动能力不是很强,在足球运动技能方面所有的学生都没有基础。

  六、具体安排

  周次活动主要内容第一周宣传、问卷调查学生兴趣爱好情况,确定社团名单,成立足球社团团委会,写好活动方案。

  第二周熟悉球性颠球练习

  第三、四周学习颠球技术和踢球练习。

  第四、第五、六周传接球练习。

  第五、第七、八周带球、运球球练习。

  第九、十周带球、运球射门练习。

  第十、十二周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习。第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

  第十五、十六周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。

  第十七、十八周发展学生耐力的活动练习。

  七、教学方式

  在教学过程中,教师应注意年龄和身心不同特点,跟据不同情况对学生提出不同的要求,以足球运动能力培养为主。教学内容中,多以游戏形式体现,提高趣味性,激发学生的兴趣。在练习活动过程中,教师创造宽松、民主的氛围,指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期,因此协调灵敏、柔韧性练习会渗透到每节课中。教师发挥教学的主导作用,从“引趣——育思——助练——展才”等方面展开过程,发挥学生的主观能动性,从而达到观思同行的境界。在教学中以学生为主体,充分考虑学生已有的知识、技能和经验,从学生的需要、兴趣和能力出发,激发学生学习、表现和参与的欲望,并提供合作学习的氛围.在学生自学、自练的基础上,组成几人的学习小组,让学生相互观察、互相纠正,使学生在合作学习的氛围中相互帮助,不断提高动作质量。并在互动交流中,发展社会交往能力。通过比赛形式培养竞争意识和团结合作精神。

  八、活动时间:

  每周三下午15:25-16:15

  九、活动地点:

  上坊小学足球场或多功能教室。

  校园足球训练方案 10

  一、指导思想

  足球运动是一项学生非常喜爱的运动,通过引导学生树立“健康第一”的理念,一新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生足球技能。

  二、活动目标

  1、增强体质,掌握基本的体育健康知识和运动技能。

  2、培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的`习惯。

  3、具有良好的心理品质,表现与人合作交往的团队精神。

  4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感,形成健康的生活方式。

  5、发扬体育精神,形成积极乐观的生活态度。

  三、活动内容

  1、掌握正确足球基本技术。

  2、熟悉横拨球、踩踏球球性。

  3、掌握脚背正面运球等技术。

  4、掌握足球脚内侧传球技术。

  5、掌握足球的基本比赛规则。

  四、社团活动实施措施

  1、反复强调参加活动的安全事项,以及运动器材的保护使用。

  2、保证活动时间正常开展,强化纪律意识,不得迟到、早退,有事必须请假。

  3、足球作为一项育运动,强调合作精神、进取精神,坚忍不拔的意志力培养,在运动中,团结、合作、活泼,心理素质,同时得到锻炼。

  4、每项训练要求学生按规定训练,掌握基本方法技术要领,并渗透相关知识,拓宽知识面。

  五、课时计划安排

  略

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