为确保事情或工作顺利开展，通常需要提前准备好一份方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编帮大家整理的给中考学子加油的方案，希望对大家有所帮助。
给中考学子加油的方案 1
为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。
一、活动原则：
1、安全第一原则。
2、科学公道，短时高效
3、目标明确，针对性强。
4、简单实用，通俗易懂。
二、活动内容：
针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分——7：40分，体育课，下午大课间。
三阶段分别为：第一阶段——恢复储备阶段（3月2日——3月20日十五天），第二阶段——巩固进步阶段3月23日——4月24日二十四天），第三阶段——调剂应考阶段4月27日——5月初考试日约十四天）。
三、活动前期预备工作及职员分工：
1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。
2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。
3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。
4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。
5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11——14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
6、高：练习计划制定，各个阶段4——6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。
8、王：练习计划制定，各个阶段1——3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
9、尹：练习计划制定，各个阶段7——10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。
10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。
四、器材使用
第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。
五、摹拟考试
时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。
六、其它
1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。
2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。
3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。
4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。
七、活动安全
1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。
2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。
各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。
第一阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40分
针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟
3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟
4、进教室5分钟。
三、体育课
1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。
2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。
3、五分钟到十分钟集体长跑练习。
第二阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40
进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）
女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟
3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟
4、进教室4分钟
三、体育课
教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的`节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。
第三阶段练习计划
一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。
二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。
三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。
给中考学子加油的方案 2
时间：
20xx年09月07日09：30至12：00
地点：
海淀区丹棱街6号丹棱SOHO15层阶梯教室
对象：
初中学生和家长（初三优先）
活动详情：
《榜样的力量》系列大型讲座第一期——与20xx年中考状元面对面。
你知道20xx年中考，全市有8位区状元都出自学而思吗？想不想和这些中考状元&学而思名师面对面，近距离互动交流？
初三时间紧任务重，在这么高强度的压力下，状元是如何调节自己的？累的时候如何放松的？
在状元学习的道路上父母扮演的是什么角色，能够提供哪些帮助？
刚上初三是如何面对的？如何规划初三寒假的？什么时候开始准备一模、中考复习的？
想知道这些问题就抓紧报名《榜样的力量》讲座吧！
【讲座主要内容】
面对面：20xx年中考状元现场访谈
微惊喜：神秘嘉宾亲临讲座、倾情互动
Q&A：提问互动，和状元、老师交流你的`问题
纯干货：学而思超级名师分享如何规划完美初三
抽大奖：CASIO品牌大奖等你拿
【vip现场福利】
预留座位：好座位是一定要留给vip的，所以一定要写清楚几人到场哦。
优先提问：现场100多个人，想提问？vip优先吧！
【活动流程】
9：00-9：30入场签到
9：30-9：35主持人开场，介绍到场嘉宾
9：35-10：35主持人对嘉宾的现场采访互动（状元简介、成长经历、老师同学采访）
10：45-10：55网友提问互动环节
10：55-11：10神秘嘉宾出场
11：10-11：50学而思超级名师初三全年学习规划
11：50-12：00抽奖环节、活动结束
给中考学子加油的方案 3
一、活动目的（教育、培养的效果及目标）：
1、对自己有正确的定位，明确奋斗目标
2、激发学生的学习动力
3、查漏补缺，明确前段学习中问题，
4、制定适合自己的学习计划
二、活动准备（教室布置及含义，学生的先期准备等）：
1、认真统计期中考试班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。
2、认真统计期中考试平行班级成绩，列表对比
3、对比以往高校录取分数，对录取分数线做出估计
4、总结班级优、缺点，提出要求
三、活动过程：
1、班主任进行考试情况对比分析，表扬进步显著的.同学，鞭策退步显著的同学，将本班成绩与其他平行班对比，找出差距，找出优势，增强自信心，增强紧迫感。
2、班主任总结班级优缺点，对一些苗头性的现象加以提醒，提出学习建议。
3、全班再次学习班级公约。
四、注意事项或建议：
1、数据准备要充分，要有说服力
2、班级优缺点分析要到位
3、学习建议要对学生确实有帮助
五、活动效果及后记：
效果很好。学生更加清楚自己的目标，知道自己接下来该怎么做，干劲十足。
给中考学子加油的方案 4
主题：目标导向，计划有序，落实到位，争取期末考试的大丰收
1、考试总成绩分析
总体成绩不理想，没有高分学生，中间力量薄弱。
有些学生有较大的进步，个别学生退步较大。
表扬进步较大的学生：xxxx等同学
个别学生退步明显，有下滑十几个名次的。
2、单科情况
优秀上线少的有：政治、地理、物理、化学、生物
一般上线少的有：英语、地理、物理、生物
双差科目：物理、地理、生物
要求：
①课代表要加强与任课教师的沟通。
②通过自身来带动其他同学做好榜样。“课代表”要有“代表”性。
③要准确领会任课老师的旨意，行动要积极。
3、班级管理中的'一些问题
⑴自习纪律
①自习课存在迟到现象，特别是早自习问题严重
②自习课开始时不能迅速地安静下来，存在临自习结束说话、频繁看表现象。
③随意调位，回头，说话，打闹现象存在。
④早读要读、背结合，不能不出声。
⑵课间打闹现象。男同学频繁在前面逗留，女同学跑到教室后面与男同学打闹，个别学生起哄，发怪声。
⑶课堂沉闷。个别成绩好的同学没能起到模范带头作用。思想保守，信心不足，勇气不够。
⑷部分学生对学习认识不够，没把学习摆在首位。拍吃苦，没有优患意识，缺少远大理想，自制能力，自控能力差。
⑸个别学生在班级里起负面影响，宣传“学习无用论”
4、学习的计划性
四节晚自习及双休日在自习开始要制定好计划。每人一个计划表。检查，落实。
5、每人写出期中考试总结
（从思想、生活、学习、纪律等方面对前面2个月的情况进行总结，写出人生目标及近期目标（期末考试）以及实施方案）。好的学校要奖励。
6、学习方法交流
xx、xx分别对理科和文科科目的学习方法交流。
7、学习标兵：xx、xx、xx、xx
纪律标兵（周一班会选举产生）写在后后黑板上
给中考学子加油的方案 5
为了进一步做好低年级学生的教育和管理工作，协调好学校教育与家庭教育的关系，形成教育孩子的合力，经学校研究决定在近期召开低年级部学生家长会，为了开好这次会议，特作如下安排：
一、家长会时间：
1、一年级：20xx年11月15日（星期二）下午2:40——3:40在一楼报告厅听专家报告（二三年级的班主任要调课参加），然后回班级由班主任和授课老师分班召开，主要反馈期中考试情况。
2、二、三年级：20xx年11月15日（星期二）下午两节课后召开（4:00准时开始）。各班级要在黑板或电子白板上写上欢迎家长的标语。
二、组织领导：
组长：
副组长：
协调巡视：
三、安全保卫：
学校的余保安及各班级的授课老师。
四、家长会内容主题：
1、专家报告《把握教育关键期，培养孩子好习惯》。
2、反馈期中考试情况。
一年级家长先到一楼报告厅由中科大成才之路专家报告团的专家主讲，二、三年级的'班主任同时参会，然后二、三年级的班主任回班传达会议内容，反馈期中考试情况。
请各位班主任、教师要认真准备，认真召开，把工作做细，做实，力争把我们的工作做的让家长们满意，赢得家长的支持、配合和好评。
五、有关要求：
1、班主任要严格要求每位家长到会，这是一次难得的学习机会，家长会要求家长签到，不到会的要约谈。
2、班主任会后要将家长会发言稿、签到簿及家长意见簿上交。（签到簿及家长意见簿到李主任处领取）
3、学生两节课后离校，不得在学校逗留，家长要做好孩子离校后的安排。
4、家长所带车辆不得开进校门以内，只能在校外停放。
给中考学子加油的方案 6
一、大会目的
增强毕业班全体师生奋战学考的信心、勇气和毅力，激励毕业生在后阶段能珍惜时间、努力拼搏、迎难而上，势必取得今年学考好成绩。
二、大会的时间、地点及参加人员
20xx年xx月xx日1：30西教学楼前毕业班全体任课教师、校委会全体成员。
三、大会要求
1、发言人和发言的'主要内容
（1）教导主任讲话，简单分析师生现状及当下学考相关政策，主要表达在后阶段如何加强毕业班师生的管理，在管理上要质量的做法和决心。10分钟
（2）学生代表讲话，代表学生发言，主要表达在后阶段迎战学考，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟
（3）教师代表讲话，代表全体毕业班老师发言，主要表达在后阶段指导学生复习和培优扶困等备考工作的做法和决心。5--10分钟
（4）班主任代表讲话，代表全体毕业班班主任发言，主要表达在后阶段迎战学考，加强班级管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5--10分钟
（5）学生家长代表讲话，代表学生家长发言，主要表达在后阶段迎战学考，支持学校工作，积极配合老师，关注孩子日常生活，重视对学生的家庭教育及管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟讲话稿要求：语句通顺，语言慷慨激昂，富有鼓励、激励性。
2、音乐播放
（1）学生入场：播放歌曲《相信我们会创造奇迹》
（2）学生退场：播放音乐《明天会更好》《让我们放飞梦想》
四、大会议程
第1项：全体起立，奏国歌。
第2项：教导主任讲话xx
第3项：学生代表讲话xx
第4项：教师代表讲话xx
第5项：班主任代表讲话xx
第6项：学生家长代表讲话
第7项：校长讲话xx
第8项：毕业班全体教师宣誓
第9项：毕业班全体学生宣誓
第10项：分散到各班，班主任负责组织召开班级为单位的会议
五、几点说明：
1、会场布置（横幅、标语、主席台、座区）、学生组织、会场秩序由政教处负责；
2、会议音响、音乐由后勤负责，摄影、新闻撰稿等由团委负责；
3、其他事宜由教导处负责。
4、学生穿校服。
附百日冲刺誓词（老师）
领誓人：
请全体教师起立，举起右手，跟我宣誓：
让我们恪尽职守，言传身教，与学生同甘共苦；
让我们以身作则，全力以赴，为学生保驾护航。
我们挥洒汗水同舟共济；我们斗志昂扬，永不言弃！
我们奋战一百天，激情创造奇迹！
百日冲刺誓词（学生）
领誓人:
请九年级全体起立，举起右手，跟我宣誓：
在这神圣的时刻，我们用青春的名义发誓：
奋斗一百天，用汗水博取成绩；
奋斗一百天，用智慧创造奇迹；
奋斗一百天，用激情铸就辉煌；
奋斗一百天，让梦想展翅飞翔。
给中考学子加油的方案 7
为了迎接汕尾市20xx年的中考，确保我们学校中考在全县的领先优势，保证中考各项工作有目标、有计划、有步骤、有方法的推进，特拟定此中考备考方案。
一、备考指导思想
我们的中考备考工作要在高效课堂自主学习的总体理念指引下，本着“求真务实，以生为本”的原则，要从“早”、“紧”、“严”、“细”、“实”、“好”六字上下功夫，贯彻落实“三要”精神，即一要齐抓共管，营造良好的学习氛围，充分调动学生的积极性，挖掘学生潜能；二要统筹兼顾，既要夯实学生基础，又要搜集中考信息，研究命题趋势，重视尖子生提高同时更要注重后进生的转化；三要两手抓两手都要硬，学生学习与思想教育两手抓，严格要求与人文关怀两手都要硬。调动一切有利的积极因素，着眼于学生的主体发展，做好20xx年的中招备考工作，努力实现我校20xx年全面第一的中考目标。
二、中考目标
在县教育局20xx年期末考试成绩统计中，我们有五科全县第一，分别是语文、英语、政治、物理、地理；数学第二名，距第一名差2分；历史第3名，距离第一名差3分；化学第2名，距第一名差11分；生物第3名，距离第一名差1分。
总分进入全县前10名的我们学校没有，前100名的有7个，前300名的有17个，上去年彭中分数线的有77个。
1、综合评价第一。
2、各科实考成绩第一。
3、各阶层学生奋斗目标任务分配：县前10名1个，分在九（2）班；县前100名10个，其中每个班分别分配名额为九（1）2个，九（2）3个，九（3）4个，九（4）1个；前县300名20个，九（1）4个，九（2）7个，九（3）7个，九（4）2个；上彭中线97个，九（1）25个，九（2）23个，九（3）26个，九（4）23个。届时我们将依据此目标进行班主任的奖金分配。
三、中考备考领导小组
1、组长：
2、副组长：
3、组员：九年级全体教师
四、具体措施
（一）、全面分析学生基本情况，分类型制定学生复习计划。
教师要根据上学期期末考试成绩和平时的检测情况，把我们的学生分出四类基本学生：尖子生（640分以上）、学困生（每科的后5名）、目标生（450分以上）、临界生（430—449分）。班主任和科任老师要在本周内制订出四类的学生的名单和培辅计划并交到教务处，教务处将根据此计划来跟踪老师们的辅导情况。九年级全体科任教师要清楚各班确定的培优对象，对本学科比较薄弱的培优生要利用课余时间（每天晚下午放学的半个小时或晚自习）加强辅导，使之平衡发展。同时顾及全面，努力提高中等生，转化学困生，做到以点带面，争取全面提高。
1、注重培养尖子生和目标生（上彭中分数线学生）
（1）培优工作以班级为单位，各班锁定最具潜力的10名左右的学生，分科进行培优。
（2）制定尖子生的培养措施，对尖子生的培养要做到对象落实、教师落实、时间落实、措施落实。让优等生吃得饱，中等生吃得好，后进生吃得了，引导他们不断超越自我。
（3）根据学科实际，加强薄弱项目的教学，争取全面提高复习效果。
2、动态帮扶“临界生”
（1）对“临界生”，教师要付出更多的'爱心。从身体、生活、学习、思想各方面多予关心。对他们有“压”，更要有爱、有导，要善于发现他们的亮点，让他们感受到老师对他们充满关怀和支持，增强他们克服困难的信心，使他们看到希望。
（2）在教学中，要注意调动这部分学生学习的积极性和主动性，通过抓课堂听课、作业、基础测试等环节，帮助他们克服畏难情绪，变“要我学”为“我要学”，缩小与尖子生的成绩差距。
（3）班主任要分析这些学生的学业差在哪科、差在哪里、差的原因是什么，并与科任教师共同研究措施予以补救。每次的测试、模拟考试，都应对照分析“临界生”的分布与变化，对进步快的应及时给予表扬，让他们有成功感。
3、积极转化“差生”（学困生）
我校存在着一批成绩较低的所谓“差生”，他们是提高平均分数最大的“潜力股”，只要我们工作得当，就可能取得意想不到的效果。
（1）“差生”有八个共性：
①对学习无兴趣。
②没有好的学习习惯。
③缺乏自信。
④意志力薄弱。
⑤缺少。
关爱或心理扭曲。
⑥生活环境不佳。
⑦学习基础差。
⑧学习方法不当。
前六项为非智力因素占75%，智力因素占25%。所以“差生”之所以差，并不是不聪明，而是缺乏行之有效的管理。
（2）对“差生”的管理，重在心理调整，让他们养成习惯，提高兴趣，增强自信；要分出层次，因材施教，不能盲目拔高。
“差生”的中考复习要采用抓大放小的策略。中考试题的难度比大约为3：5：2。对于“差生”要学会舍得抛开难题，力求基本题少丢分，中档题多拿分。
（3）“差生”中考复习要坚持“小步子，密台阶，勤反馈，多鼓励”的原则。
（4）“差生”的心理辅导，重在激发内在的学习动力，要让他们找到学习的快乐，找到适合他们的目标，要努力让他们对学习痴迷，并对此乐此不疲。
4、利用表格进行学生成绩进行量化分析，每月考试之后分析其走势。
（二）、认真研读近年课程标准、考纲、中考试题，把握中考动向。
1、研究方向和热点
在复习阶段，应加强对中考命题研究和考纲的研讨，研究近年来中考的命题走向、题型和考试要求的变化，减少初三复习的盲目性。要充分重视考纲和中考新动向，明确考什么，怎么考。同时积极参加市、县考前复习研究活动，关注命题热点。备课组应注意中考典型试题的收集，组织全体毕业班教师细心研究近三年的中考试题及全省各地中考模拟题，保证吃透“中考说明”，揣摩中考最新动态，适时调整教学内容、教学手段、教学进度、教学重难点，做到紧跟中考步伐。
2、多渠道获取复习资源
要重视中考信息的收集、整理、分析和研究，加强各类资源筛选与利用，提高训练效益。要经常与教研室及其他学校保持联系，保证信息畅通。加强学科数字化课程资源的收集与整理，充分发挥网上教研优势，促进学科间课程资源的共享。备课组要督促教师认真备好课，无论是电子教案还是纸质教案，都应做到切合实情、精心设计。反对为应付检查而写教案。
3、全校一盘棋
充分发挥集体的力量，抓好同科老师集体备考工作。学科备课组可吸收非毕业年级教师参加。
（三）、课堂教学高效化
对于初三的学生来说，时间非常之珍贵，我们老师一定要本着对学生负责的原则，坚持高效复习。
1、利用我们的高效课堂，优化复习策略。
初三的教学仍然要坚持高效课堂的基本理念不动摇，突出学生的主体地位，坚持“教师为主导、学生为主体、训练为主线”的课堂主体教学模式。不能够上“一节课学生做，一节课老师讲”的传统低效复习课，要在精心编制导学案的基础上，依然按照预习（练）、展示、反馈的基本课型来上，课堂上坚持“独学、对学、群学”的基本学习方式。
2、明确科学复习的指导思想和策略。复习课要坚持“以练为主线，反馈矫正为手段，能力培养为目标”的指导思想。我们倡导的复习策略是“低起点、小坡度、大容量、快反馈、强矫正”。
3、扎实落实解题的规范训练。要向学生提出苛刻的答题要求：一是规范：即书写步骤、格式规范，书写工整。二要准确：中考不是得分比赛，而是失分比赛，看谁的失分少。题不光要答对，还要答准，答规范，尽量接近答案。理科计算结果要准确，文科用词、表述要准确。三要高效：在激烈竞争下，能否成功关键是效率。考生要将平时的刻苦训练演化成考场上高度兴奋的状态、细致慎密的审题、快速高质的答题，最终取得理想的高分。四是限时：一定要在规定时间内完成规定内容，即使完不成，也要戛然而止给学生以强烈的刺激。
4、精心组织试卷的评析纠错。试题评讲，要避免就知识讲知识、不联系、不拓展、不变式、不注重方法指导的现象。试卷评讲要详略得当、轻重适宜：少数人错的，点到为止；多数人错的，仔细剖析；典型错误，重点分析；重点题目，变式训练。
5、要充分利用纠错本，适当安排错题重做。引导学生每练必反思，思后必做矫正整理。
6、精心编制习题。要重视习题选编，宁愿教师多费事，少让学生做废题。复习中的训练试题，要具有典型性、通用性，能举一反三，避免重复训练；杜绝用陈题、熟题重复训练学生的现象。备课组应独立编制单元反馈练习，在试卷编制上突出层次性，不直接或尽量少用现成试卷，保证评价试卷贴近学生，贴近学情。
7、优化作业布置。教师应针对学生实际分层次布置作业，并做好对学生的跟踪与分析。作业环节要做到“四精五必”，“四精”即对练习精选、精编、精批、精讲；“五必”即对作业有发必收，有收必改，有错必纠、有练必评，有布置教师必做。具体要求：批改及时，指导到位，辅导得力。教师要做好优秀学生的动态跟踪与分析，认真分析不同分数段学生的学科发展是否均衡，特别关注临界学生（52～65分）和中等学生（70~75分）。对偏科而总分中等生要提供针对性帮助，加强分类指导，在思想上、学习上、生活上全面关心有困难的学生，为他们提供各方面的服务和帮助。
（四）、正确认识不同科目之间的差异，统筹兼顾、区别对待。
要根据出题的“死”“活”、记忆量的大小、对试题限定性的大小和知识占总体容量的大小，判定各科在考前复习的战略地位，并加以区别对待。可参照以下方法制定复习战略：
1、从考查思维能力在学科中的比例上看，即试卷出题相对“活”不“活”、能力要求高不高的角度看，从“活”到“死”，可分为四个层次：一是数学、物理，这两个科目出题是最“活”的，其次是化学，再次是语文和外语，最后是文综，这两个科目的出题是最“死”的。出题越“活”的，对思维能力的要求就越高，所以我们平时就要加大课时、强化训练，前期多占些时间，而在考前则再抓也无大用，要让路给出题“死”的、记忆量大的，特别是文综。
2、从学科知识记忆量大小和教材对试题的限定性程度的角度看，按从大到小的顺序，可排出以下顺序：外语、政治、历史、地理、生物、语文、化学、物理和数学。越是靠记忆的学科，考前越狠抓就越管用、越出成绩。除外语外，记忆量最大的是文综，因此我们考前必须狠抓文综，多给课时，而文综在前期就要给依赖思维能力强的学科让路，少排一些课时。（外语的情况比较特别，由于记忆量大，平时应化整为零，最好安排在早晨起床之后和晚上睡觉之前各半小时，这两段时间记忆效果较好。）
3、从学科知识总量的角度来看，按从小到大的排序是：化学的总量最小，其次是物理，再次是文综，第四是外语，而语文、数学的容量最大。在临考之前，越是总量小的越要重视，因为容量小的学科易于从整体上掌握，单位时间复习效果最大，对总分的贡献也最大，所以在考前应当给充足的课时。如果在容量小的学科上丢分，是最不上算、最冤枉的。
给中考学子加油的方案 8
为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，按照往年体育中考的要求，结合所任教的九年级1班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：
一、指导思想
坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况
九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。（20XX年体育中考有可能进行改革，总分提高至60分，取消原有的一些项目，增加800米耐力跑项目，按照学生真实得分计入中考成绩。）
2、班级建立学生体育成绩测试表。
测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考经验，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的'基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
第二阶段：（2-5月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
（1）本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的训练量。
（2）下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区域，进行立定跳远练习，每人跳10次---20次左右，进一步加强学生的体能训练。
（3）四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以上前领跑。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在下学期开学初利用体育课进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
总之，目前初三（1）班的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待提高，在今后的日子里，我们体育教师会与班主任团结奋进、积极进取，积极备战，向学校、年级交上一份满意的答卷。
给中考学子加油的方案 9
地理中考总复习时间相当紧，只有11周左右，而地理学科的复习，内容广泛而复杂，涉及了中国地理和世界地理，空间跨度很大。所以要想在较短时间内让学生掌握如此多的内容，最后还要考出好成绩，合理安排复习时间，科学设计复习计划，精心选择复习试题，就非常关键了。
复习要求：
一、注重基础知识，提高读图能力
在复习过程中要注意知识系统化，以教材为依据，以学科考试说明为指导，把握好地理知识、地理要素之间的联系。并且在复习过程中要特别重视读图的训练，提高读图能力。
二、把握热点问题，加强实际应用
现实问题与焦点问题始终是中考最能考查学生综合能力和创新能力的部分。因此在复习中，一定要关注如环境、人口等热点问题，运用有关资料和信息解决实际问题，进而提高复习的针对性和实效性。
具体措施：
一、强化地图教学，提高学习能力
地图是学习地理的拐杖，是必不可少的工具，是地理知识的重要载体。因此，考生读图能力的高低，直接关系到地理成绩的好坏。在最后的.12周中，老师应指导学生将地图装在大脑里，培养自己图文转换的能力，做到脑中有图，心中有理。
二、关注生活、关注热点，培养学生理论联系实际的能力
社会热点、焦点、身边的生活环境问题往往是地理考试的切入点。老师要指导学生将这些问题回归课本，从中找出相关的地理素材，用学科知识去分析、阐述和评价重大社会问题及人类生产和生活所面临的诸多问题，真正做到学以致用。
三、重视学生考试技能的培养
首先，是读题和审题能力的训练。老师在平时训练中，要注意经常变换题型，防止学生答题时的定势现象。其次要注意语言运用的准确性。答卷中用词不准确或不完整，也会影响得分。最后要注意检查。特别是选择题，得分容易失分也容易。做完后一定要认真检查。复习步骤：
一、基础知识复习阶段
二、综合能力训练阶段
三、模拟考试阶段
进度安排：
七上：一周七下：一周八上：一周八下：一周综合运用：五周模拟冲刺：两周
给中考学子加油的方案 10
一、指导思想
以新课程标准为指导，以教材为本，以我市近三年的中考题为模式，以全面提高学生的综合素质为目的，系统深入地、扎实全面地做好英语学科的备考工作，提高学生的实际运用能力。
二、基本情况
本学期我担任九年级1、2班的英语教学工作，共有学生103人，学生基础参差不齐，基础知识不扎实，部分学生学态不端正，课程标准要求掌握的基本词汇、语法点等都不能牢记，欠缺科学的记忆方法，灵活性较差。综合分析能力低，尤其是分析解决问题的能力、实际运用能力差。
三、奋斗目标
在强化基础知识上，以能力培养为重点，全面提高学生的整体素质，力争2xx年的中考平均分、合格率、优秀率达乡镇学校中上水平。
四、具体复习安排
根据近几年中考试题特点，英语的学习规律及学生的实际英语学习情况，确定了“三轮复习法”作为总复习方案，做到着眼全面，突出重点，点面结合，把全面复习和重点复习有机结合起来。这样既系统全面又有所侧面的复习，能使学生较好地把握所学的知识考出理想的成绩。
（一）课本知识回顾：
针对学生对已学基础知识部分已遗忘的共性，本着“立足于教材”和“温故知新”的原则，要求学生一步一个脚印，使学生从零散知识的学习自然过渡到知识的系统归纳上，使基础知识更加条理化，扎扎实实搞好基础知识的复习。在这一阶段我计划按教材顺序归纳语言知识点，讲透语言知识点的运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时重点把握基础词汇、词组、句型，加强语法归纳与练习。对于固定词组和习惯用语要背诵并能够默写，并不断通过反复练习，采取归纳总结、对比等的方法，达到举一反三的效果。在教材整体处理及时间分配上，3月
初开始总复习，先从七年级开始，根据学生对知识的具体掌握情况，穿插相应的练习，帮助学生回忆初中阶段知识点并提高学生解决问题的能力。再针对学生的一些薄弱知识挑选一些练习给学生加以练习。
课本重要知识如下：
七年级上册：
（1）日常交际用语；
（2）人称代词，物主代词，指示代词，名词的复数形式和所有格的使用；
（3）what，what，why，who，what time，how much，where，how等引导的特殊疑问句；
（4）以do，does开头的一般疑问句及答语；
（5）方位介词in，on，under，between及behind用法；
（6）以let开头的祈使句；
（7）一般现在时的一般和特殊疑问句；
（8）时间介词in，on，at的用法及日期的表达法；
（9）and与but，why与because的用法、
七年级下册：
（1）“问路、指路”的表达方式；
（2）There be结构；
（3）现在进行时及like与want的用法；
（4）询问职业的句型；
（5）询问外貌，性格特征的句型及描述人特征的形容词；
（6）询问天气状况的句型及描述天气的形容词；
（7）情态动词can（could）及have to的用法；
（8）用一般过去时谈论过去的经历；
（9）询问他人对某事的看法及表达自己观点的句型；
（10）用祈使句表述规章制度；
（11）would like后跟名词的用法；
（12）how about，thanks for等后接动名词的用法；
（13）what，how，where等引导的（一般过去时）特殊疑问句。
八年级上册：
（1）用how often提问频度副词和表频率的短语；
（2）询问健康状况及情态动词should提建议；
（3）作形式主语的用法；
（4）现在进行时表示未来计划；
（5）谈论交通方式及花费时间的句型；
（6）连词although，but的用法；
（7）how及以how开头的几个特殊疑问句词组的用法；
（8）动词feel，finish，decide等的用法；
（9）形容词原级和比较级的用法并用其谈论人的特性；
（10）情态动词can表示邀请的用法及回答；
（11）形容词比较级的构成；
（12）用祈使句描述过程的句型；
（13）可数与不可数名词及how many，how much的用法区别；
（14）动词过去时的构成；
（15）一般过去时的否定、疑问句式及答语；
（16）There be句型的.一般过去时态；
（17）用一般过去时谈论出生、做某事起止和持续时间的句型；
（18）be going to + v 表示计划、打算做某事；
（19）情态动词could表示委婉的请求和许可；
（20）形容词最高级的构成，用形容词比较级或最高级谈论事物特征的句型、
八年级下册：
（1）一般将来时的构成及用法；
（2）表示数量的形容词（few，little，many，much）比较级的用法；
（3）情态动词could，should的用法；
（4）一般现在时、一般过去时与一般将来时的用法辨析；
（5）There be句型的一般将来时；
（6）过去进行时的构成及用法；
（7）when/while引导的时间状语从句；
（8）it作形式宾语的句型；
（9）ask，make，return，happen，tell等重点动词的用法；
（10）各种时态的直接引语变间接引语；
（11）主句为一般过去时态，宾语从句由引导的复合句
（12）if引导的条件状语从句及主从句的时态问题；
（13）现在完成进行时的构成及用法；
（14）表示委婉请求、建议的句型Would you mind doing？ Why not do？ Why don’t you do？ 及How/What about n、/doing？
（15）反意疑问句的构成及答语；
（16）感叹句的两种句型；
（17）besides与except，leave与forget，neither，either与both的用法区别。
九年级：
（1）一般现在时和一般过去时态的各种句型；
（2）以how引导的表示方法、方式的特殊疑问句及回答；
（3）“疑问词+动词不定式”作宾语的用法；
（4）used to+v的用法及句型变化；
（5）一般现在时、一般过去时。含有情态动词的句子的被动语态；
（6）感观动词带复合宾语的用法；
（7）neither/so+助动词/be/情态动词+主语”的用法；
（8）用should提建议的句型；
（9）情态动词can，could，might，must，can’t表猜测的用法；
（10）that，who，which，why，where等词引导的定语从句的用法；
（11）动词不定式做主语、宾语、表语、定语的用法。take，bring，carry与fetch； be used for/as，used to do与be used to doing的用法区别；
（12）以if，how，where，why等连接代词或副词引导的宾语从句；
（13）be supposed to短语的用法；
（14）动词make的用法；
（15）复习现在进行时、一般现在时、现在完成时的有关知识；
（16）短语used to，thanks to，be made of/from等的用法。
以上复习，不同年级的侧重点各不相同，七年级内容较易，计划用较短时间（一周左右）复习完；八年级知识较多较难，复习时要避免多讲少练的情况，遵循多练原则；九年级知识是初中阶段较重要的，复习时需注意细节。
（二）语法专题复习：
这一阶段着重扎扎实实搞好语法知识复习，按照考纲要求的语法项目，由易到难，对各个语法点的知识加以归纳和梳理，结合近几年各地的中考题加以训练。在复习语法过程中，复习几个语法内容后，进行一次小测。找出学生仍存在的共性问题，再加以补缺。在本轮复习中，听力、词汇（口头复习）和口语分散在每节课中，不能放松。语法专题复习要突出重点，牢固掌握。因为通过对课本知识的回顾，学生对基础知识掌握得比较扎实基础上。相应地提高要求，进行系统整理消化，抓住重点，加深理解，强化记忆。本轮的复习，既抽象难懂，又枯燥无味。针对学生们的不同特点，我从以下几个方面入手，由浅入深，循序渐进，点滴渗透，不断推进。
（1）英语的十大类词：名词、代词、冠词、形容词、副词、动词、数词、介词、连词和感叹词。
（2）英语的九种时态：一般现在时、一般过去时、一般将来时、现在进行时、过去进行时、现在完成时、过去完成时、现在完成进行时和过去将来时。
（3）句子分类：陈述句、祈使句、疑问句和感叹句。
（4）句子成分：主语、谓语、宾语、表语、定语、状语和补语。
（5）简单句的基本句型的用法。
（6）句子结构：简单句、并列句以及复合句。
（7）非谓语性动词的用法：动名词、现在分词、过去分词和动词不定式。
（8）主谓一致：
a、三个原则：意思一致、语法一致和就近原则
b、并列结构做主语：and，both、and，or，either、or，Neithernor、，not only、butalso，not、but，
c、名词+介词短语做主语：
d、不定代词做主语：
e、There be的就近原则：
f、特殊名词做主语：
g、表数量概念的词或短语做主语：
h、动名词不定式或从句做主语：
i、主动语态和被动语态的用法。
（三）专项复习与综合性训练复习
在第一、二轮复习的基础上，针对中考题型进行强化训练，提高对各种题型的解题能力。结合云南省和昆明市的中考题型，听力、单项填空、完形填空、阅读理解、补全对话和书面表达等进行专项训练，并把重点放在学法的指导、解题技巧的点拨上，引导学生了解、熟悉各个题型的特点，强化分类练习。专项复习与综合性训练复习，如词汇、语法、阅读、写作等，让学生建立一个完整的知识
网络。此外，通过练习查漏补缺，及时解决存在的问题第三阶段重点是全面提升学生应对考试的能力。主要目的是适应中考要求，提高应试技巧。本轮侧重培养学生审题解题能力，同时要在教师指导下进行综合练习和模拟测试，知识考查和能力考查并重，从而使复习达到良性的循环：知识——能力——知识：
（1）词汇部分：词汇维系着语音和语法，是语言的建筑基石，是英语学习的基础。重视词汇在语篇和情景中的运用，要把词汇学习与语音、语法、文化内涵的学习等有机地结合起来。
（2）听力部分：听力考试不但是应试需要，也是提高学生英语综合素质的需要。建议每天坚持听说几分钟，保持耳朵对语言的敏感和熟悉程度。尤其要有意识地培养学生的语言运用能力，培养把听到的语言转换成书面语言的能力。
（3）单项选择部分：单项选择题的特点是：考点多，潜隐性强。强调在语境中考查所学知识，在语境中体现语言的运用和交际。
（4）完形填空部分：完形填空题既能检测学生对单词辨析、单词搭配、惯用法以及语法的掌握，又能考查学生篇章理解和逻辑推理能力，故而成为中考试题中不可或缺的、调节整个试卷难易程度的杠杆题。
（5）阅读理解部分：英语文章的阅读理解既是我们英语学习的出发点和归宿，它不但要求看懂文章，而且要理解文章的深层内涵。
（6）书面表达部分：要做好书面表达，还应注意以下几个方面：
①语言的准确性。
②语言的得体性。要注意摆脱汉语的影响，写出地道的英语，避免Chiglish的出现。
③表达的连贯性。
五、学生心理辅导
除了掌握基本知识，考试技巧也是考场上成败的关键，针对不同的考试题型给同学们讲一讲应试技巧是很必要的。在中考前最后一周，做好学生考前心理辅导，帮助他们建立信心，重新整理，分类归纳，查缺补漏的，迎接中考。
总之，作为一个缺乏备考经验的我来说，要多向前辈学习请教学习，结合他们的经验，深入钻研教材、试题，根据学生实际情况，不断总结，探索出适合学生的复习方法，努力帮助学生提高成绩。
给中考学子加油的方案 11
一、指导思想
认真贯彻两个《条例》精神，推进学生体质健康发展，提高九年级学生身体素质，完成体育中考学生各项任务。
二、任务内容
在平时课堂上有针对性的加强比较差的项目的训练工作，落实到个人，加强管理，完成老师布置的任务，增强体质。尤其是耐久跑方面，全体学生要在平时课堂上要认真跑完规定的距离，采取以课带练，以时间控制的往返跑，加速跑，间歇跑，保证耐力跑的提高。
上肢力量的提高，课堂上有目的的训练，上肢力量差的，采取盯住完成课的内容，对个别学生利用可用的时间加强辅导，加强单项的巩固和提高，对他们制定个人训练计划，内容，提高成绩，避免中考拖后腿，发挥个人成绩。
采取周考形式对一周完成的单项，通过考核提高成绩，对个别人及时提出技术动作要求，做到不足的地方给予及时的指出来。进行专门的训练和辅导，从而提高成绩，利用午间时间对他们进行训练计划项目的监控，提高成绩。
技站术的'专门训练！对耐久跑项目，起跑的动作和要领给予要求和强调，对终点的加速跑能力给予提示，强化细节的过程。对没一个项目的注意点强调和说明，容易错的地方多想，多练，做到心中有数，在测试中技巧给予细化和说明，帮助学生掌握动作的技巧，提高成绩。
训练时间：
1）（周一——周五）上午7：00——7：20
2）（周一——周五）午间1：00——1：20
总的目的是有针对的对学生的中考项目给予辅导和提高，保证训练的时间和内容，完成学生体育考试任务。
给中考学子加油的方案 12
初三体育中考即将到来，为了提高学生体育中考成绩，在学校的协调下，全体初三体育教师通力合作共同制定体育中考训练方案，确保学生的身体素质及体育成绩有显著提高。具体训练内容及要求如下：
一、训练对象
初三全体学生
二、训练组织
全体初三体育教师及各班班主任
三、训练阶段
1.恢复体能阶段（第1周至第2周）；
2.分层巩固阶段（第3周至第6周）；
3.提高冲刺阶段（第7周至第8周）。
四、训练时段
体育课、大课间（30分钟）、第八节课后（30分钟）
五、组织形式和基本要求
1.恢复体能阶段：
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.按照初三教学进度对每个中考项目进行教学，巩固提高动作熟练程度，并对每个学生项目进行纠错改进，巩固动作的形成；
2.通过跑、跳、投等形式恢复与提高学生的各种体能，教授学生各个l项目的练习手段与方法，提高动作水平
3.进行第一次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
大课间：
主要恢复体能为主，每次大课间完成5—6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟；
第八节后：
完成一般耐力练习，以班为单位，完成5-6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟。
2.分层巩固阶段
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.按照前一阶段的'学习情况，课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习，重点安排困难学生的指导与帮助，增加每个项目的练习密度，优化动作技术。
2.通过跑、跳、投等形式提高学生的各种体能，体育课主要针对学生薄弱项目重点学习与指导；
3.进行第二次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
大课间：
主要提高体能为主，每次大课间完成6—7圈（1800米—2100米），练习时间三十分钟；
第八节后：
完成一般耐力练习，以班为单位，完成6-7圈（1800米—2100米），练习时间，练习时间三十分钟。
3.提高冲刺阶段
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习，重点薄弱项目的教学指导，发现问题，解决问题。提高练习密度与运动负荷，提高运动成绩。
2.通过跑、跳、投等形式提高专项体能，加强考前心理及安全防范的教学
3.课堂上对各项目教学进行不定期的测试，掌握学生练习情况，查漏补缺。
大课间：
以班级为单位，分区域、分小组、分项目巩固提高动作质量，提高成绩。练习时间三十分钟；
第八节后：
完成专项耐力练习，以班为单位，完成5圈（1500米）后再完成1圈+3次的速度冲刺练习，练习时间三十分钟。
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