端午节跑步活动方案

2022-05-28 方案

　　为了保障活动顺利、圆满进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的端午节跑步活动方案（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　端午节跑步活动方案1

　　一、活动目的：

　　为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托趣味跑比赛活动。

　　二、活动时间：

　　6月24日(周二)下午4：30

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动宗旨：

　　重在参与、友谊第一、比赛第二。

　　2、团结就是力量。

　　五、参加对象：

　　各年级在岗教职工

　　六、活动方式及规则：

　　本次趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

　　1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

　　2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

　　3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

　　4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

　　5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

　　6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

　　七、注意事项：

　　1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

　　2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

　　3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

　　4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

　　5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

　　端午节跑步活动方案2

　　一、活动背景：

　　21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力；另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

　　心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

　　让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

　　二、活动目的：

　　1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

　　2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

　　3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的'美好，生活的美好。

　　4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

　　5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

　　6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

　　7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

　　三、活动主题：

　　为青春跑动，为梦想喝彩

　　四、活动时间：

　　20xx年4月25日星期六7:30—18:00

　　五、活动地点：

　　xx南泉校区

　　六、举办单位：

　　主办方：xx社团联合会

　　策划承办方：xx心理协会

　　协办方：xx风旅社

　　xx日语协会

　　xx职业发展协会

　　xx素质教育中心助教团

　　七、活动对象：

　　xx院全体学生

　　八、活动流程：

　　(一)活动前期

　　1.策划准备

　　时间：20xx年3月28日—20xx年4月6日

　　心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在20xx年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“”杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

　　最终策划书上交xx社团联合会报备。

　　2.宣传准备

　　时间：20xx年4月6日—20xx年4月10日

　　宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

　　后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

　　外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

　　3.造势宣传

　　时间：20xx年4月10日—20xx年4月25日

　　宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。

　　同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。

　　4.参赛报名

　　时间：20xx年4月13日—20xx年4月17日13:00

　　活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长QQ群。

　　外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。

　　5.活动筹备

　　时间：20xx年4月13日—4月20日

　　“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。

　　后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。

　　安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。

　　6.活动彩排

　　时间：20xx年4月22日下午

　　“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。

　　(二)活动当天

　　1.活动当天流程

　　时间

　　内容

　　7：30—7:40

　　工作人员签到

　　7：40—10：30

　　布置场地、接待工作准备

　　10：30—11:30

　　团队签到

　　11：30—12:30

　　所有人员就餐

　　13：30—14:00

　　开幕式(讲解游戏规则、注意事项)

　　14：00

　　参赛队伍出发

　　17：30—18:00

　　颁奖

　　18：00

　　收拾场地

　　2.任务划分

　　“组委会”负责整个活动的开展统筹工作。

　　宣传组负责活动主会场布置，现场影像资料收集。

　　后勤组负责后勤保障，成立医疗小分队。

　　外联组负责活动现场秩序维持，团队的签到工作。

　　活动组负责各子项目的布置、运作。

　　安全组负责活动现场的安全工作。

　　(三)活动当天

　　1. 活动场地整理

　　活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。

　　2. 后期宣传

　　活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。

　　九、比赛规则：

　　1.参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。

　　2.游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。

　　注意：

　　1.途中遭遇其他团队，保护好自己身后的铭牌，铭牌被其他队夺得，每失去一个铭牌的团队总用时+5min，每得到一个铭牌的团队总用时—5min (团队在任务点完成任务时，其他团队不可抢夺铭牌) 。

　　2.团队在任务点必须参与任务，按到达的先后顺序有序参加任务，完成任务后会得到任务点的认证证明，团队继续前往下一个任务点完成任务。如果未能完成任务的，可以选择放弃，但团队总用时+10min。

　　3.比赛开始前30分钟内禁止相互争夺铭牌，在保证参赛队伍足够分散后，方可开始争夺铭牌。

　　4.比赛胜负由最终到达终点后的总成绩为准。总成绩相等的，则先到达终点的队伍为胜。

　　5.比赛过程中禁止使用交通工具(如自行车等)，一经发现，取消参赛资格。

　　6.在比赛过程中如非特殊情况，工作人员禁止提供任何帮助。

　　十、奖项设定：

　　1.一等奖一名；二等奖两名；三等奖三名；优秀奖六名

　　2.奖励：活动参赛证书以及纪念奖品

　　3.奖品：每人一顶活动纪念帽；

　　十一、注意事项：

　　1. 如果报名超过30个社团，组织委员会安排一次海选；如果报名没有达到30个社团的，按原计划进行，但最低参赛团队要求达到18个。

　　2.参赛团队在规定时间内前来报到。逾期不到的，自动作弃权处理。

　　3.请参赛队员着便装，尽量着运动装，每队自己商定一致颜色的衣服；女生请勿穿高跟鞋，男生请勿穿皮鞋。

　　4.比赛过程中注意安全，爱护比赛所用道具。

　　5.比赛前参赛人员要熟悉活动流程。

　　6.评委要公平公正，比赛结果要公开。

　　7.参赛人员要严格遵守比赛规则。

　　8.在活动中，请参赛队员随身携带好通讯工具，如有突发情况，请及时联系本次活动的负责人或工作人员。

　　9.各参赛小组队员要相互团结友爱。

　　10.爱护大自然不要破坏植被。

　　11.场地工作人员合理分配。

　　12.在17:30时，如若仍有参赛团队未返回终点，为保证活动按进度完成，则由工作人员通知该团队活动已经结束，团队直接返回终点。

　　13.活动当天下雨，延期举行，并由工作人员将延期通知下达给各个参赛团队。

　　14.活动前期务必保证对所有工作人员的培训到位(活动流程及活动规则等)，并把每个活动的负责人落实到具体人员，如果出现活动中的失误，找相关人员究责(培训向工作人员说明，以达到万无一失的效果)。

　　15.比赛途经之地，组织方会在一些人流密集的地方设立医疗救助点，提供常用药。

　　16.在比赛的路途上一定的距离设置的有工作人员。如遇到突发情况工作人员马上处理和联系相应的负责人。相应负责人接到。

　　17.在整个活动结束后，全体工作人员及时将比赛物品进行清理，及时归还借用的物品。

　　十二、应急预案：

　　1.如果报名参赛团队超过30个，或者未到达30个团队的情况。

　　预防措施：宣传组加大宣传力度，保证此次活动宣传到学校的每一个班级。同时，学校五大组织加强要求，派代表队参加。

　　应急处理：超过30个报名团队，组织委员会组织一次海选，筛选出30个团队；如果未达到30个团队报名的，最低要求为20个。

　　2.位于图书馆大门前的集合点(起点、终点)有很多易燃物资。

　　预防措施：会安排工作人员特别监督上述位置，做好易燃物资失火的预防工作。每次活动均应设计救场方案以应对此类事件。

　　应急处理：电话联系安全负责人员，通知应急处理工作人员，如不能到达则按本次活动预先安排的救场方案进行。

　　3.学生拥挤踩伤情况

　　预防措施：活动前由生物协会干事对参与团队做好动员工作，进退场必须保持秩序，应有序进行。

　　应急处理：安排人员进行疏导，发现情况及时制止。

　　4.捣乱滋事情况

　　预防措施：入场前排查，禁止外来人员参加。

　　应急处理：及时发现，把捣乱滋事人员劝至场地外，必要时联系校保卫处出面解决。

　　5.失火问题

　　预防措施：严禁在场地内吸烟，活动前后勤组检查好线路，排除短路。活动场内尽量不放易燃物品。

　　应急处理：现场组织人员和后勤组应密切关注场地情况，一旦发现失火，一方面应把学生疏散到安全地带，一方面启动灭火设施，并根据情况拔打火警电话。

　　6.音响问题

　　预防措施：活动前做好场地音响设备的排查工作。

　　应急处理：联系专业人员维修，切不可学生自行调试。

　　7.人身安全

　　预防措施：组建了每对有四人的两支医疗小分队，其中每对分队携带一个医药箱，里面包括有处理皮外伤、各种小伤的药品。

　　应急处理：两支医疗小分队为现场机动人员，若某个游戏场地或活动现场出现成员受伤，马上通知医疗小分队前往现场处理，并根据情况拨打救护车电话。

　　8.财产安全

　　预防措施：安排工作人员在活动开始前做出财产相关事宜的提醒，并安排机动人员随时留心观察场地秩序。

　　应急处理：由安全小组对参赛团队的物品进行全程集中看护，如果活动现场出现财产遗失的情况，立刻调动现场机动人员进行寻找，情况严重做报警处理。

　　十三、附件：

　　附件一：活动经费(物资)一览表

　　附件二：活动场地布置明细

　　附件三：组织委员会人员名单。

　　端午节跑步活动方案3

　　一、活动目的：

　　1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

　　2、加强职工之间的交流，增加同事间的凝聚力。

　　二、参加人员：

　　在岗职工。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月26日14：30

　　地点：综合场馆

　　四、主办单位：

　　厂工会协办单位：各分工会

　　五、参赛单位：

　　机关分工会总公司分工会检修分工会发电部分工会运行维护二部

　　六、活动具体项目：

　　1、广场舞表演赛（负责人）

　　2、齐心协力盖高楼（道具负责）

　　方法：每队选10人，按照下列图示接力盖楼，桌子上放20个纸杯，每人一次只能搭二个纸杯，过程中在你手上若有倒塌你必须重头搭到这儿，全队人完成造型654321造型楼后，以时间少者为胜者。

　　3、矿泉水瓶接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，一字排开坐在一条板凳上，最右边的队员用脚夹住矿泉水瓶传给左身旁的人，第二人依次传给下一人，传20个瓶子共需要多少时间，少则为胜者。

　　4、复合接力赛（道具负责）

　　方法：每队选6人（至少2女），比赛采用迎面接力形式，每队分AB两组各3人，两组相对站立，相距50米站成一路纵队，按照以下秩序接力：A滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）B滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）C快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）D快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）E车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）F车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）

　　5、快乐舞动（道具负责）

　　方法：每队选18人，站在固定的圈内排成一列，列头队员头戴一顶安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪动脚及转过身来，只能用手把安全帽给右边一队员戴上，接着用同样的方法把呼啦圈给右边套上。右边的队员不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要从头落到脚，此时方可用手拿起呼啦圈，给后面队员套上。依次接力，返还进行，以最后一件物品到列头队员头上或落到脚下的时间为成绩。（中间有丢掉安全的，需捡起进行）。

　　6、齐眉棍接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，全体围成一个圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一个方向转动同时每人按住临近另一根棍子，转动过程中只要有一根棍子离手倒地即团队失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。三分钟之内完成任务的加2分，没有完成的不加分也不加分。

　　七、奖项设置及其他：

　　1、每个分工会每个会员（除值班出差人员）至少要参加一项活动。

　　2、各个项目名次按得54321分计成绩。

　　3、按5项活动总积分排名，设第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

　　4、4月26日下午各职工统一着李宁牌（新的）运动T恤及李宁牌运动长裤。

　　5、工作人员及分工会主席4月26日下午必须14：30到比赛现场，各分工会人员必须14：45准时到场。

　　端午节跑步活动方案4

　　为了规范学生大课间活动行为习惯，形成文明有序的入场秩序，展示学生活泼向上的精神风貌，特开展大课间活动跑步入场展示活动。

　　展示时间：

　　20xx年4月26日（周四）课间操时间

　　展示对象：

　　全体学生

　　评价方式：

　　百分制，总分的20%纳入运动会班级成绩。

　　评价标准：

　　1.按时下课，教室内整好队伍，队伍安静有序较快速度下楼，不抢先，不拖拉，按规定路线下楼。（20分）不好的每人次扣0.5分。

　　2.班主任、护导老师在班里整队，按照要求带领学生按照规定路线出跑步楼门。（20分）班主任护导老师缺一人扣1分，路线错扣1——2分。

　　3.跑步过程中学生队伍安静，两两对齐，双手端放于腰间，抬头挺胸，精神抖擞。转弯处拐直角，无拖拉、喧闹现象，按照规定路线到大操场指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。

　　4.到达操场后能够规范踏步走等待后来班级入场，要求步伐一致，动作整齐到位，口令或音乐止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。

　　5.队伍散开时安静快速，按照口令进行队列队形变化，整齐度高，无乱动现象。（10分）不好的每人次扣0.3分。

　　端午节跑步活动方案5

　　为了引导哲社学院同学们健康锻炼，快乐运动，冬季跑步打卡类活动是哲社学院每年的传统项目。今年我们对活动形式进行了丰富和发展，并且和学校举办的跑步打卡活动对接起。我们降低了获奖的门槛，同时设置了里程积分兑换商店（小体礼物盒）。任何参与活动的同学都可以凭自己或多或少的跑步里程兑换或大或小的奖品。同时我们还设置了对跑步时间、累计跑步天数、单次跑步里程数的一系列额外奖励，鼓励大家养成每天跑步、按时早起晨跑的习惯，努力通过跑步提升自身身体素质。

　　活动规则及要求：

　　1、参与要求：

　　①实名制注册：手机下载“运动世界校园”App，必须实名制注册,填写个人正确学号、性别、院系等

　　②活动参赛者需在11月0日活动过半以及12月1日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。所有跑步记录截图提交到体育部邮箱xx处。

　　③活动参赛者请加入本次活动专用QQ群xx

　　2、跑步规则

　　（1）随机终点模式

　　①必须经过地图点位中的一个必经点位（绿色五角星点位）

　　②至少二个默认点位（蓝色点位）

　　（2）约定终点模式

　　①每天18：0-22：00开启使用

　　②至少经过地图点位中二个默认点位（蓝色点位）

　　③到达约定终点点位，跑步自动结束

　　④完成以上条可计入有效成绩，约跑开始后，五分钟内没有进行跑将自动退出

　　（3）自由模式

　　自由跑，无路线及其他限制，但里程只能按照70%的比例获得里程积分。

　　3、成绩计算规则

　　（1）、每千米均速在分-7分钟内、步频大于每分钟0步的成绩即算作有效成绩

　　（2）、活动参赛者需在11月0日活动过半以及12月1日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。里程数以千米为单位可以换算为等同分数，即1公里兑换1分。最小计量单位为0分，单次跑步里程0千米以下的无法计入成绩。11月0号活动第一次数据统计完成后即可用分数去“小体礼物盒”中用跑步积分兑换奖品。自由模式里程只能按照70%兑换积分。此外，活动期间还设置各种积分比例奖励。

　　①“坚持就有回报”：活动期间，累计跑步天数10天可在最终结算时额外获得分加分；累计跑步天数达到20天可在最终结算时额外获得12分加分；活动期间1天跑步全勤，可在最终结算时额外获得20分加分。到活动中期（11月0日）第一次统计之前保持跑步全勤的同学还可以额外获得分加分。

　　②“晨跑一起”：早上6：00——8：00之间，每1可以多兑换20%的积分，即1千米=12分哦。

　　③“突破自我最伟大”：单次跑步里程4以上，每完成一次即可获得2分的“突破自我加分”。

　　④“让世界知道我在跑”：每天跑步结束后将当天的跑步截图，路线图或者跑步中的自拍上传到朋友圈、微博或QQ空间等社交软中，附带话题“#小体礼物盒跑步打卡啦#”单次可获得2分的积分奖励。该奖励最多获得次。

　　活动奖励：

　　1、个人奖：

　　对活动结束后总里程积分前6名的同学颁发个人荣誉证书，其中一等奖1名，二等奖2名，三等奖名，

　　2、集体奖：

　　以班级为单位，以学生参与率和人均里程积分为依据，进行统计排序，对参与情况最优秀的一个班级颁发“优秀组织奖”荣誉证书。

　　“小体礼物盒”：

　　为了鼓励更多同学参与活动，降低活动门槛，本次活动设置“小体礼物盒”，所有参加活动的同学都可以消耗自己获得的里程积分自由选择“小体礼物盒”里的奖品。积分兑换不会影响最后里程积分的排名。每人限兑换两礼物。此外，“小体礼物盒”里还有一个独特的“特殊礼物小盒子”，累计积分达到10分以上的同学都可以免费在“特殊礼物盒”里挑选一份小礼物。

　　端午节跑步活动方案6

　　一、活动背景

　　1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。残疾人士是社会大家庭中的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的精神，让这种不断进取、积极向上的精神。

　　二、活动目的

　　通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。

　　三、活动主题：

　　健康万州关爱残障

　　四、活动时间：

　　20xx年5月12日-20xx年5月13日

　　五、活动路线

　　方案一：学府广场三峡学院新区教学楼

　　方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口

　　六、主办单位：

　　重庆慧灵万州站阳光家园托养所

　　承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院