舞蹈培训方案

2023-04-20 方案

　　为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的舞蹈培训方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　舞蹈培训方案 1

　　活动目标

　　1、知道舞曲的名称，初步感知舞曲优美、柔和的旋律。

　　2、会用优美的动作跟随音乐表演。

　　活动准备

　　让幼儿熟悉少数民族瑶族，跳舞唱歌的场景图片，配乐磁带《瑶族舞曲》

　　活动过程

　　一、欣赏乐曲，理解乐曲的内容，找出主要音乐形象。

　　1、小朋友，我们今天来听一首好听的曲子。(教师弹奏乐曲)。

　　2、刚才的曲子叫《瑶族舞曲》，好听吗?我们再听一遍录音，你一边听一边想，音乐中告诉我们叔叔阿姨在干什么?听完乐曲，让幼儿说一说(叔叔阿姨在跳舞……)对幼儿的想象加以评价。

　　3、出示图片(瑶族叔叔阿姨跳舞的场面，有长鼓，芦笙，小河。树，竹楼，晚霞……)，再次引导幼儿边看图片边听音乐。

　　二、组织幼儿分段欣赏乐曲。

　　1、弹奏第一段，要求幼儿听出音乐的速度是快还是慢。

　　提问：听了这段音乐，想象叔叔阿姨是怎样跳舞的(引导幼儿说：这段音乐很慢，叔叔阿姨在跳着优美的舞蹈)。

　　2、听第二段音乐，要求幼儿讲出音乐的快慢。

　　听了这段音乐，想象叔叔阿姨是怎样跳舞的(引导幼儿说：叔叔阿姨跳得很快，因为这段音乐是快的)。

　　3、让幼儿听第三段音乐，以同样的要求让幼儿边欣赏边想象，这时叔叔阿姨干什么?

　　4、在分段欣赏的基础上再让幼儿完整欣赏一遍乐曲，教师可配上语言(可以事先准备好的，也可以是加上幼儿想象讲述的内容，教师即兴组织的)。如第一段音乐可配上："在风景优美的`瑶族寨，住着许多勤劳的叔叔阿姨，这天，晚霞映红了天边，他们结束了一天愉快的劳动，来到了小河边，唱着动听的歌，跳着优美的舞"。第二段音乐可配上："听，他们越唱越欢乐，瞧，他们越唱越有劲，啊，他们在唱歌歌唱我们的生活多美好。

　　三、引导幼儿在欣赏乐曲过程中熟悉它的结构。

　　1、要求幼儿反复欣赏音乐，开始的速度怎样?中间的速度怎样?最后的速度怎样?

　　2、引导幼儿欣赏第三段音乐和哪一段音乐一样?通过不断欣赏，让幼儿知道舞曲是(ABA)三段体的结构形式。

　　四、欣赏、学习铃鼓舞，体验舞曲的优美、柔和。

　　1、欣赏老师的表演。(老师自编)

　　2、幼儿徒手模仿老师的动作，用身体和手臂表现乐曲的柔美。

　　3、幼儿持铃鼓随音乐练习，进一步体验乐曲的优美、柔和。

　　舞蹈培训方案 2

　　活动目标：

　　1.感受音乐，激发幼儿对舞蹈的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。

　　2.引导幼儿按舞蹈的节拍做动作，培养幼儿的节奏感。

　　3.进一步巩固侧垫步步伐，新授脚尖前后点地动作。

　　活动准备：

　　多媒体课件

　　活动过程：

　　一、出示课件，引起幼儿兴趣。

　　1.小朋友们，今天小熊一家请我们到他们家做客，你们想不想去呀?(播放《郊游》背景音乐，带着小朋友走着欢快的垫步步伐手拉手侧步进场。)

　　2.咦!小朋友，你们看这是到哪儿啦?噢!这是大森林，小熊的家就住在大森林里，你们看，这儿有什么?噢!有房子，看样子这是谁的家呀?你们猜一猜，我们一起来看看这究竟是谁的家。(出现"小熊的家"字样)噢!原来真是小熊的家，那你们再猜一猜，小熊的家里会有谁呢?幼儿自由说一下。

　　3.依次出示小熊图片，让幼儿认识小熊一家人，并用动作模仿出来。

　　(1)边看课件边提问这是谁呀?熊爸爸是什么样子的呢?

　　(2)哪位小朋友用动作来做给我们大家看一看呢?

　　(3)师：这又是谁呢?熊妈妈长的什么样子啊?

　　(4)把熊妈妈的样子用动作表现出来，谁来?

　　(5)这最后一位是谁?熊宝宝真可爱，谁来做一做熊宝宝可爱的样子呢?

　　(6)真棒!我们一起来模仿一下这些动作好不好?

　　小结：小朋友们编的动作可真漂亮!原来小熊的一家有三口人，小朋友跟我一起说，有谁呀?小熊一家有三口人，有熊爸爸、熊妈妈还有小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，还有小熊很可爱。

　　二、幼儿欣赏音乐、理解音乐。

　　1.小熊的一家见到我们小朋友，可高兴了，还给我们准备了一首好听的音乐，你们想不想听?

　　(2)幼儿欣赏音乐

　　提问：有没有小朋友听懂里面唱了什么呀?这是一首韩国歌曲，它讲了三只小熊住在一间房子里，有熊爸爸、熊妈妈、小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，小熊很可爱，一天一天在长大。

　　噢!原来这么好听的`音乐里，还有一个好听的故事，我们小朋友一边讲故事一边再听一遍音乐好不好?

　　哎呀!这个音乐可真好听，小朋友们听了这个音乐，你们想干什么呢?(跳舞)

　　(3)幼儿听音乐随意舞蹈，师边说中文歌词。

　　(4)师小结：小朋友们刚才跳的真棒!老师啊听了这么好听的音乐也想跳舞，你们想看我跳舞吗?引出舞蹈《三只小熊》

　　三、幼儿欣赏并模仿舞蹈动作。

　　(1)播放音乐，教师舞蹈，幼儿欣赏;提醒幼儿要仔细看，看看你觉得老师的哪些动作做得好的。

　　(2)幼儿欣赏后，教师提问。

　　师："刚才老师跳的舞中你觉得哪些动作做得好呀?展示给我们看一下。"(请几名幼儿模仿)

　　小结：刚才几位小朋友跳的感觉真好，那你们是不是都觉得老师跳的舞蹈不错呀?想不想学一学?

　　四、引导幼儿学习舞蹈。

　　(1)师边说歌词边分解动作，幼儿齐练动作。

　　(2)重点指导幼儿练习脚尖后点地的动作。

　　(3)全体幼儿随音乐，完整地表演舞蹈。

　　(4)预设情境让幼儿分组表演舞蹈。

　　五、幼儿随音乐出教室。

　　刚才小熊一家欣赏了我们跳的舞，夸我们都是能干聪明的好孩子，我们小朋友开心吗?(开心)那我们跟小熊再见我们回家喽!小熊再见!(随《郊游》音乐出教室)

　　舞蹈培训方案 3

　　【活动目标】

　　1、在熟悉乐曲旋律和基本动作的基础上，学习跳双圈集体舞《请你跟我这样做》。

　　2、能在规定的时间内，迅速找到新朋友，并创编出不同的逗乐造型。

　　3、体验与同伴边舞蹈边游戏的乐趣。

　　【活动准备】

　　会玩《请你跟我这样做》的音乐游戏

　　【活动过程】

　　一、导入：音乐游戏《请你跟我这样做》

　　1、散点和老师玩游戏两次。

　　师：请你们找一个空的地方站站好，现在让我们来玩一个《请你跟我这样做》的游戏，第一遍王老师先作，第二遍，你们先做，王老师会挑一个我认为最有创意的动作跟着做。

　　2、和同伴一起玩游戏两遍师：现在请你们找一个朋友来玩这个游戏，商量一下谁先做，第二遍的时候交换。

　　二、新授集体舞《请你跟我这样做》。

　　1、认识双圈，并站成双圈。

　　师：请小朋友坐到椅子上，你们看地上有什么？圆点围成了一个什么形状？（圆形）有几个圆？（两个）红色的圆我们叫它大圈（外圈），白色的'圆我们叫它小圈（里圈），现在，请左边的小朋友起立，请你们在外圈上找一个圆点对面对王老师站站好，剩下的小朋友起立，听好了，请你们在里圈找一个圆点和你的朋友面对面站站好。

　　2、在圆圈上玩游戏一次。

　　师：现在让我们站在圆圈上来玩这个《请你跟我这样做》的游戏，在圆圈上玩这个游戏和平时玩得有点不一样，我们不用商量谁先做，它的规则就是大圈的小朋友先做动作，谁先做？（大圈）请大圈上的小朋友把手举起来让我看看，现在就让我们站在双圈上来玩这个游戏。

　　3、学习躲猫猫交换舞伴的方法。

　　（1）学习躲猫猫的方法

　　师：我们站在双圈上还可以玩躲猫猫的游戏呢？你们想不想玩？做什么动作的时候我们躲猫猫呢？就在做绕手腕动作的时候，请大圈的小朋友把眼睛蒙起来，不能偷看哦！里圈的小朋友重新找一个新朋友站在他对面，站好后也把眼睛蒙起来。

　　（2）老师唱谱练习躲猫猫的方法。（根据幼儿情况练习两三次）

　　师：好，我们一起来试一试？

　　（3）创编不同逗乐的造型。

　　师：现在每个人都找到了新的朋友，今天我们要用一个特别的方式和你的新伙伴打招呼，那就是在手打开以后迅速地站在原地摆一个有趣的造型，停住不要动，好不好，看谁的造型最有趣，王老师唱谱，我们从躲猫猫开始，当梁老师唱到“1”的时候摆造型）。

　　（4）教师唱谱幼儿躲猫猫换朋友及摆造型（表扬动作独特，有脸部表情的幼儿）可以请造型独特的幼儿站在中间表演。

　　师：这个小朋友的造型很特别，我们一起来看看？

　　（5）在老师的语言提醒下完整的游戏一次。

　　师：这次让我们跟着音乐从头开始玩一次，记得在绕手腕动作的时候，我们要干什么？（躲猫猫），在做双手上举的动作的时候呢？（摆造型）

　　4、学习圈里圈外交换舞伴的方法

　　（1）老师示范交换朋友的方法

　　师：刚才是小圈的小朋友去找新朋友的，大圈的小朋友你们想不想也去找新朋友？（想）那可是游戏规定只能小圈上的小朋友去找朋友怎么办呢？（交换位置）那现在王老师是在什么地方和朋友交换位置的，仔细看好了，握握手，换位置，换过来的没有？是在我们做走一走地动作的时候交换位置的对吗？）

　　（2）学习交换的方法（现在你们来练习一次，握握手，换位置）

　　5、完整的游戏（根据情况调整游戏的变数）

　　舞蹈培训方案 4

　　一、教学目标

　　1、能根据歌曲表现小星星闪闪发光、宁静的特点，初步学做舞蹈动作。

　　2、了解舞蹈中的各个方向，学习手臂伸展和扩指动作。

　　3、体会盼望能飞到天上去的心境。

　　二、教学准备

　　1、幼儿提前熟悉歌曲《小星星》。

　　2、小星星头饰若干。

　　3、《小星星》音乐磁带。

　　三、教学过程

　　（一）教师与幼儿一起欣赏歌曲《小星星》

　　1、师：今日教师带来一首好听的音乐，让我们来听听吧！

　　2、请幼儿说说夜空中的小星星是什么样貌的？歌曲中是怎样说的？小星星在干什么？

　　（二）学习舞蹈《小星星》

　　1、幼儿欣赏舞蹈《小星星》，教师随音乐跳《小星星》的舞蹈。

　　2、幼儿学跳舞蹈《小星星》，教师边念歌词边示范分解动作。

　　准备动作：盘腿坐下，左腿放在屁股后面，脚背伸直，右脚放在大腿内侧。

　　第一段舞蹈动作分解如下：

　　一闪一闪亮晶晶：头先低下，再摆正，然后再抬头，后摆正。

　　满天都是小星星：头扭向左面，再摆正，然后头再扭向右面，后摆正。

　　（做头部动作时，要求每个动作要干净利索。）

　　挂在天空放光明：伸出右手食指，由右下方开始向左往右画一个圈。

　　好像许多小眼睛：伸出左手食指，由左下方开始向右往左画一个圈。

　　（做这两个动作时，身体和头要随着手滑动的方向一起摆动。）

　　一闪一闪亮晶晶：先伸出右手食指，指向右斜上方；然后伸出左手食指，指向左斜上方。

　　（做这两个动作时，眼睛要看向手指指向的方向，动作完成后要坚持不动。）

　　满天都是小星星：在之前的动作的基础上，左右手交叉摆动两次。头也要跟着从左到右晃动两次。最终两只手臂向上伸直，张开五指，做手腕转动，头抬起看自己的'手。

　　第二段舞蹈动作分解如下：

　　一闪一闪亮晶晶满天都是：右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最终回到右斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

　　小星星：右手回到右肩耳朵旁做手腕转动。

　　挂在天空放光明好像许多：动作同上，只是做相反方向的动作。左手开始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最终回到左斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

　　小星星：左手回到左肩耳朵旁做手腕转动。

　　（在完成这几个动作时，动作要清晰有力度，各个方向动作要明确，稍有停顿感。）

　　一闪一闪亮晶晶：左右手分别同时向身体两侧的斜下方、90度方向、斜上方、正上方，做伸展扩张动作。

　　满天都是小星星：在上头最终一个动作的基础上，两手做交叉挥手臂两次，头跟着从左到右摆动两次。最终两手向上伸直做转腕。

　　3、教师选择难点突出的舞蹈动作，让幼儿单独重点学习。

　　4、在幼儿掌握这些动作的基础上，请幼儿扮演小星星，边唱边表演动作。

　　（三）幼儿表演舞蹈

　　1、幼儿带上头饰进行表演。引导幼儿根据音乐表现闪闪发光的小星星在云朵里流动的动作。

　　2、教师重点引导幼儿在表演小星星舞蹈时要表现出高兴、愉悦的情绪。

　　舞蹈培训方案 5

　　一、教学目的

　　为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，少儿自身素质和艺术潜力的挖掘，在教学中我采用“融合式教学”把教学中趣味的，规格的，专业的，融合在一起，初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了会就会感到厌烦，针对这一问题，我以“兴趣式教学”为基础，在形式多样内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造出肢体动作模仿出来。我们不仅传授只是，训练技艺，强健体魄，同时还培养了他们的思想道德品质，全方位的，完整的培养孩子们健全，完美的品格。

　　二、教学任务：

　　1.增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏

　　2.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性

　　3.通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈

　　4.培养学生的表现力，增进他们的表现欲

　　5.让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位

　　三、教学内容：

　　1.课前热身游戏

　　2.芭蕾舞基本功训练

　　3.音乐舞蹈训练小组合

　　四、教学步骤：

　　1.芭蕾基训课手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿（时间安排在5分钟）

　　2.把杆训练柔软度（压腿，扳腿，踢腿）（时间安排在10分钟）

　　3.基训课杆上训练（普里也，控制，擦地）（时间安排在10分钟）

　　4.技巧部分（前滚翻，前桥，虎跳，后桥）（时间安排在10分钟）

　　5.中间休息部分（时间安排在10分钟）

　　6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（时间安排在5分钟）

　　7.压胯部分（大胯小胯）（时间安排在10分钟）

　　8.进入舞蹈部分注：小班两个舞蹈/大班连个舞蹈（时间安排在20分钟）

　　9.仰卧起坐（时间安排在10分钟）

　　基训课方面最终目的：

　　大班：

　　xxx：训练芭蕾课的坐姿时最终目的达到后背的扁平直，训练软度最终目的是压前，旁腿，可以顺利的抱住前旁腿，基训课部分做普里也时最终达到蹲时屁股不出来。扁平擦地最终目的达到擦地时腿直，后背两个肩胛骨往上垂直身体最终感觉，整个人往上长，控制最终目的是腿抬在90度可以控制在一个八拍不动，前和旁腿技巧部分让他在这一年里可以做虎跳时把腿垂直翻，前桥和后桥，最终以一年目的可以让老师上把扶着过，跳部分吸腿跳最终吸腿跳吸到胸脯上，压胯最终目的是压到地上可以挺两分钟

　　xxx：软度最终目的是自己能扳上前腿（靠杆）基训课方面普里也蹲时达到两膝弯曲与两胯平齐，蹲时要逐渐弯曲一半时迫使脚跟离地，然后慢慢地完全直立，这是最终目的，做控制时的最终目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最终目的是双腿吸到120度为目的，压胯最终目的是贴到地面下横叉可以成直线。

　　闫梦涵：软度目的是靠把杆扳前旁腿，基训课目的是做擦地过程中让腿慢慢往远抻，从而抬100度，控住不动（前、旁）技巧部分目的是让她自己做前桥，后桥由老师上把超她过，跳部分吸腿跳双腿吸100度为目的

　　大班舞蹈方面最终目的：

　　安云哲：直到期末共学习两个舞蹈：9月中旬——11月末

　　学习傣族舞蹈《竹林听雨》时间3分37秒

　　舞蹈中的重点是傣族中的三道弯身体中的.斜靠感，动作协调与身体上身的韵律和在舞蹈中的美感，但不能缺少的阳刚之气，还有傣族舞舞蹈中的后踢步，后踢步快踢小腿踢到180度但不能踢到屁股，掌握好后踢步当中的力度

　　舞蹈中的难点是傣族舞蹈中的连贯性，准确性，优美的完成动作，和情绪的表达恰当的准确的把握民族的风格和舞蹈当中的韵律，傣族舞蹈中表情不能太过于夸张

　　第二个舞蹈：11月末到期末学习藏族舞蹈《卓玛》时间4分46秒舞蹈的重点：

　　藏族舞上身基本动律，和上身的松弛感，跳藏族舞时上身基本完全放松，后背略有点向前弯曲，跳藏族舞时膝盖是弯曲，基本动律是慢颤

　　舞蹈培训方案 6

　　一、教学目的

　　1、通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。

　　2、通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。

　　二、教学分析

　　基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力，也是学好舞蹈的一个重要环节。合理、科学地进行基本功训练，可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的.基础。因此在一年级学生初学舞蹈阶段，我们都要加强基训的教学和练习，几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始。

　　芭蕾组合基本训练的突出特点，是既对身体部分进行分门别类的专门训练，又进行协调的、综合的训练。以腿的训练最为重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点——外开性。因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开，动作达到较大的幅度。同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时，才能使舞姿精确优美，并保持芭蕾固有的风格。

　　三、课的类型

　　练习与新课教授混合型。

　　四、重点及难点

　　1、难点：

　　（1）吸腿

　　（2）涮腿

　　2、重点：

　　（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、练习与讲授相结合。

　　六、教具

　　电视机、电脑、扶把。

　　七、教学过程

　　课前热身训练：有氧健身操

　　地面练习动作要求：

　　1、压腿：是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长，下旁腰时，两侧肋骨肌尽可能拉长。

　　2、压前腿：脚尖向前绷直，肢面向外，膝盖不能放松。

　　3、开跨练习：反手压胯，膝盖找地板，青蛙腿时脚不离地，胯不离地，帮助胯部尽量打开。

　　4、勾绷脚：这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果，训练时要用力绷直脚尖。

　　5、跪下腰：是腰部软度的训练，下腰时要注意控制好速度、呼吸。

　　6、趴地卷后腰：双腿夹紧，脚不离地，是腰部和背肌的训练。

　　7、趴地抬后腿：是训练腿的控制能力。抬后腿时要注意脚尖绷直，肢面向外，头向后仰起。

　　8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的训练。迅速而有节奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的绷直，旁踢时要注意脚面向上。

　　9、跪地踢后腿：后腿时注意膝盖不能弯曲，保持脚尖绷直，脚面向外。

　　扶把训练动作要求：

　　1、半蹲：通过展伸，使腿部肌肉柔韧，锻炼脚后跟的韧带。

　　2、擦地：活动脚腕，它的活动范围较小，易于收紧肌肉和控制全身，使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。

　　3、小踢腿：这是脚离开地面的第一个动作，在离地25○的高度上，腿部肌肉突然收紧，比擦地激烈一些，它的性质是脆的、轻巧而有力的。

　　4、单腿蹲：是单腿的屈伸动作，需要较强的内在力量，比双腿蹲又进一步。

　　5、吸腿：双腿自髋关节至腕关节，充分地打开动作达到较大的加辐度，同时脚背能最大限度地绷紧。

　　6、大踢腿：动作激烈，力量很强，是扶把动作的高潮，但要注意控腿。

　　五位小跳：落地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作，目的在于训练跳的柔软性和弹性，在空中时双脚不要分开太大。

　　舞蹈小组合：藏族舞蹈小组合

　　舞蹈培训方案 7

　　兴趣培养是舞蹈学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。通过舞蹈课外活动小组让学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

　　一、指导思想：

　　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”，“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　　二、活动目的：

　　为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的.音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养。使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。

　　三、工作目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　四、活动特色：

　　1、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　2、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　　3、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草。

　　五、活动对象：

　　对舞蹈感兴趣、有表现欲的3-6年级学生

　　六、活动内容：

　　训练中在基本功上下功夫，为出成品舞蹈打基础。“台上一分钟，台下十年功”，任何一部优秀的舞蹈作品都离不开扎实的基本功，作为一名舞蹈学员在身体上所具备的素质主要包括直、绷、软、开。加强基本素质训练，主要包括：

　　1、肩、腰训练（压肩胛带、腰背肌、下腰、）

　　2、髋部训练

　　3、腿部训练（压腿、踢腿、竖叉）

　　4、积极参与舞蹈的学习、排练、演出等活动。学习舞蹈的基本动作及动作组合，并在音乐声中练习和熟练。了解音乐与舞蹈的关系，根据舞蹈的节奏和情绪。能够生动地进行表演。了解舞蹈的起源、发展、体裁及相关文化知识。

　　七、活动时间：

　　每星期周三下午第四节

　　八、活动地点：

　　学校舞台

　　舞蹈培训方案 8

　　活动目标：

　　1、经过听听、看看、试试，感受三拍子音乐美妙的旋律和性质，初步学跳交替步，要求节奏正确。

　　2、启发幼儿进取探索，大胆尝试。

　　活动准备：

　　音带、节奏乐若干。脚印图片（一只红色、一只绿色）。幼儿右脚贴红花，左脚贴绿花。

　　活动过程：

　　1、游戏《身体乐器》：根据不一样性质、节奏鲜明的音乐（进行曲、舞曲）启发幼儿按节拍随意做动作，并能发出各种声音。做到口、手、脚配合较协调一致。

　　2、发声练习：用领唱、接唱的方法唱出好听的声音。要求节奏鲜明，有三拍子的强弱起伏感。

　　533∣533∣432∣1——‖

　　（领）唱着歌真高兴（幼）啦啦啦啦

　　（领）跳着舞真欢乐（幼）哈哈哈哈

　　3、复习歌曲《幸福拍手歌》：唱出欢乐的'情绪，并在空拍处按节拍做出合拍的动作（如拍手、跺脚、拍肩等）。

　　4、教授：

　　（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的节奏。

　　①感受乐曲二遍："这首音乐听上去感觉怎样样"（优美、好）。"听了这首音乐你想干什么"（跳舞）

　　②边听音乐边看教师表演："听了这首好听的音乐我也想跳了，你们听听这首音乐是几拍子的"（三拍子）

　　③边听音乐边看教师表演第二遍。（幼儿边听音乐边按三拍的节奏拍手，用节奏乐伴奏各一遍）

　　（2）欣赏歌曲，进一步感受音乐抒情欢快的情绪及主要资料，告诉名称。

　　①教师演唱歌曲，幼儿欣赏。"歌里唱了什么"（跳舞）"这是一首很美、很好听的、一边唱歌、一边跳舞听起来很欢乐的歌曲。"

　　②教师再次演唱歌曲。"歌里唱我们是怎样样跳舞的"（拉着、围着圈跳舞）告诉名称《圆圈舞》，幼儿重复。

　　（3）学习交替步。

　　①教师边唱歌曲边用交替步跳舞。幼儿观察教师脚的动作，出教师脚的动作节奏。（二遍）

　　②教师示范交替步。"教师跳舞时脚上的动作是怎样做的？"引导幼儿认真观察后讨论（一只脚走一下，两只脚交替着走）告诉舞步名称：交替步。

　　③示范交替步。"二只脚是怎样交替走的"幼儿讨论后，教师演示二只图形脚（红色代表脚、绿色代表左脚），在黑板上演示，

　　边喊口令：

　　—二三，一二三，左右左，右左右。启发幼儿观察出动作的要领。

　　④用二只图形脚演示交替步，启发幼儿边观察边探索试着跟跳交替步。

　　教师问："左右脚是怎样向前走的"幼儿试跳，讨论后教师小结："右脚向前一小步，左脚跟在右脚后面走一步，然后右脚再向前一小步。"教师边念口令、儿歌边示范：左右左，右左右；两个好朋友，紧紧跟着走；你走我也走，我走你也走……

　　⑤幼儿练习交替步。

　　放慢速度，在教师的口令、语言节奏的提示下，坐着练习，提醒先迈贴红花的右脚。

　　教师在黑板上边演示图形边跳交替步，边用口令、儿歌提示幼儿边观察边跟跳。（坐在位子上跟跳→站起来跟跳→慢慢走动跟跳）

　　（4）完整示范，进一步感受交替步的动作要领，并跟跳。

　　①教师边唱歌边走交替步跳圆圈舞。"看看教师跳舞时脚做了什么动作"'步子是大还是小""身体怎样样"

　　②教师边唱歌边用大、小不一样步伐的交替步跳舞，启发幼儿进行比较观察。"交替步应当怎样跳步子大好看还是步子小好看""跳交替步时身体怎样"幼儿讨论后，教师边跳边小结："跳交替步时，步子要小一点，挺胸抬头，身体随着脚步走动要有一点摆动，迈右脚时身体向右有一点摆动，迈左脚时身体向左有一点向左摆动。

　　③放慢音乐速度，教师边唱歌边带幼儿练习。

　　④教师边唱边和能力强的幼儿一起跳交替步，其他幼儿用节奏乐为他们伴奏。

　　⑤教师边唱边带全班幼儿一起跳交替步。

　　5、幼儿随音乐跳交替步出活动室。

　　舞蹈培训方案 9

　　设计意图：

　　"享受艺术、欢乐成长"是我园的办园理念，我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究，积累了必须的舞蹈教学经验。经过小班一年的舞蹈学习，我班幼儿已具备必须的舞蹈模仿能力，对音乐的感受能力也逐步增强，能初步与同伴合作进行表演。鉴于以上原因，我选择并设计了本次舞蹈活动。期望经过本次活动能够让孩子们在舞蹈中感受理解乐曲、模仿动作、掌握动作顺序以及愿意与同伴愉快地舞蹈。

　　活动中我以"感知舞蹈音乐，理解舞蹈资料，感受舞蹈动作，体验舞蹈情趣"为切入点，利用形象化、游戏化的教学方式，让孩子们简便、愉快地的学习舞蹈。活动中，我一改以往教师片面追求舞蹈技能，一味进行枯燥训练的教学模式，而是把激发幼儿对舞蹈的兴趣放在首位，让孩子们根据自己已有的生活经验和对加菲猫的了解来探索、想象、模仿舞蹈动作，并愿意愉快地进行表演。从而体验舞蹈教学给他们带来的欢乐！

　　活动目标：

　　1、自主模仿舞蹈动作，并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。

　　2、学习提腰、松腰、转腰等动作要领，并愿意积极参与动作表演。

　　3、体验与同伴一起舞蹈的欢乐。

　　活动准备：

　　前期知识经验准备：

　　1、幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。

　　2、幼儿已有压垮的练习。

　　物质材料准备：

　　1、加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。

　　2、换好舞蹈衣、舞蹈鞋。

　　活动过程：

　　一、复习组合，激发表演情绪。

　　1、"今日，我们这儿来了许多的客人教师，让我们一起听着音乐跳个舞来表示对他们的欢迎。"

　　2、复习舞蹈组合。

　　二、观察发现，探索模仿动作。

　　1、观察发现、初步感知。

　　"你们优美的舞蹈动作引来了小花猫的一位朋友，猜猜会是谁呢？"（出示加菲猫）"你看到的`加菲猫有什么特点？谁愿意用动作来模仿一下加菲猫胖乎乎的样貌。加菲猫为什么会这么胖呢？""到底是不是这些原因呢？让我们听听音乐里是怎样说的？""看，到此刻它还在打瞌睡呢？谁愿意来学一下它打瞌睡的样貌"

　　2、播放音乐、完整欣赏。

　　"刚刚小朋友模仿得可真棒，教师把小朋友模范的这些动作串联了起来，看看王教师是怎样来模仿这只爱睡觉的加菲猫的？我模仿的怎样样？你最喜欢我跳的哪个动作？"

　　3、共同探讨、模仿加菲猫舞蹈动作。

　　（1）探讨打瞌睡、伸懒腰、打哈欠的动作要领。

　　"你喜欢哪个动作？加菲猫在打瞌睡的时候，小腰有什么变化呢？谁愿意试试用提要、松腰的方式来打瞌睡？"

　　（2）跟音乐分段模仿。

　　舞蹈培训方案 10

　　【授课对象】

　　A班：小学二年级至三年级B班：幼儿园大班至小学一年级

　　【授课时间】

　　每周日午时2：00—3：30（B班）3：30—5：00（A班），本期共计8次课程（16课时）。

　　【授课地点】

　　仓山区麦园路52号福州市群众艺术馆排练厅。

　　【报名方式】

　　即日起关注福州市群众艺术馆微信公众平台，发送少儿舞蹈+姓名+年级（年龄）+家长姓名+联系方式至该平台报名。

　　【注意事项】

　　1、本培训属公益课堂，不收取任何费用。

　　2、工作人员将以电话形式通知学员具体开课时间。

　　3、本次培训采取小班授课制，两个班级共招收30人。因名额有限，请慎重选课。多次缺课者将不再享有我馆供给的公益性培训资格。

　　【授课教师简介】

　　李xx，毕业于xx戏剧学院中国古典舞专业，曾参加xxx0年xx世博会开闭幕式演出、xx建党九十周年大型主题歌会，参演舞剧《杨贵妃》《红》《极镜》。曾荣获第八届桃李杯舞蹈比赛优秀表演奖、第九届桃李杯舞蹈比赛三等奖、xxx9年华东六省一市舞蹈大赛优秀表演奖、xx市小节目舞蹈比赛一等奖。现为福州市群众艺术馆舞蹈干部。

　　舞蹈培训方案 11

　　一、办学宗旨

　　践行“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”的办学宗旨，力争让有学习能力、有学习要求的中老年人满足需要，获得相应的学习机会。

　　二、招生对象

　　xx辖区内，爱好文艺且有学习意愿，身体健康的'中老年人，有特长者酌情研究。

　　三、课程设置及招生名额

　　声乐100人

　　民族舞40人

　　四、报名时间、地点及要求

　　1、报名时间：20xx年5月20日至5月28日。（上午9：00——11：00；午时3：00—5：00）

　　2、报名地点：xx县文化馆三楼

　　3、报名要求：

　　（1）报名时必须携带本人居民身份证及一寸照片一张，并填写《学员登记表》。

　　（2）因教学场地和教学课程安排有限，报名满员不再理解报名

　　4、资讯电话：xxxx。手机：xxxxxxx。

　　联系人：李教师

　　五、教学安排

　　1、学制安排：学制三年。每学年设上、下两个学期，上下学业期连贯教学。

　　2、时间安排：xxxx年上学期开学时间为4月8日，放假时间为7月1日；下学期开学时间为9月7日，放假时间12月1日。（期间有特殊演出任务者另行安排）

　　六、上课时间：

　　1、开学仪式：xxxx年五月二十八日上午九时正

　　2、声乐每周上课两次，每次两小时。（每周星期六上午9：00—11：00；星期日午时3：00———5：00）

　　3、舞蹈每周上课一次，每次两小时。（每周星期六午时3：00———5：00）

　　七、上课地点：

　　文化馆三楼

　　八、其他事项

　　1、报名学员一律不收学费。

　　2、学校聘请优秀专业教师并有全县一流乐队伴奏。

　　3、开学、上课时间如有变化另行通知。

　　舞蹈培训方案 12

　　一、指导思想：

　　二、活动目的：

　　为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养。使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练，让学生通过活动，注意自己的基本形态，学习一些简单的舞蹈步伐，培养对舞蹈的兴趣爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。

　　三、工作目标：

　　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　　四、活动特色：

　　1、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　　2、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的.自信心和成功欲。

　　3、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草。

　　五、活动对象：

　　对舞蹈感兴趣、有表现欲的3-6年级学生

　　六、活动内容：

　　1、肩、腰训练（压肩胛带、腰背肌、下腰、）

　　2、髋部训练

　　3、腿部训练（压腿、踢腿、竖叉）

　　七、活动时间：

　　每星期周三下午第四节

　　八、活动地点：

　　学校舞台

　　舞蹈培训方案 13

　　舞蹈不仅能塑造优美的形体，还能培养美好的气质。

　　当然最重要的是能让我们的生活更加的多姿多彩为丰富全厂员工业余爱好，陶冶情操，工会决定在全厂范围内开展一些舞蹈培训。具体情况如下：

　　一、培训项目：

　　预计在3月份开始陆续开展相关的得培训项目。这次的培训内容主要是舞蹈培训，其中主要有国标舞（包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰恰、桑巴舞）、民族舞、爵士舞、健美操、瑜伽操等。

　　二、针对人群：

　　全厂爱好舞蹈的所有职工

　　三、开展地点：

　　办公大楼底楼三角厅、灯光球场

　　四、开展时间：

　　周一至周五下午7：00—8：30

　　五、具体安排：

　　3月5日周一开始培训(5日) 周一、国标（13日）周二、健美操（7日）周三、爵士（15日）周四、民族（9日）周五、瑜伽依次循环下去，到下个周就是周一、周三、周五训练国标、爵士、瑜伽，再下一个周就是周二、周四训练健美操、民族舞。这样一个周训练3天，一个周训练2天。充分的让大家消化。

　　希望全厂员工都积极报名参加，工会将会为大家请来专业的培训老师为大家授课。针对培训项目，随着我厂的大力发展，员工自身素质也在不断提高，对自身要求也随之加大。一些必要的社交礼仪以及一些基本的社交舞蹈我们都应知道。因此学习国标舞是必要的。当然除了国标舞我们还应该学习一下其他的舞种。这样可以丰富我们的见识还可以塑造我们形体，锻炼我们的身体。针对人群的参与，主要我们是对全厂的'爱好舞蹈的员工。因为可能是他们爱好但苦于没有专业的培训，所以一直都有可以展现自己的这个舞台。因此，我们为大家提供这样一个平台也是必要的。