《正能量》读后感

2021-09-25 读后感

  当细细品完一本名著后,相信大家都增长了不少见闻,这时最关键的读后感不能忘了哦。为了让您不再为写读后感头疼,下面是小编帮大家整理的《正能量》读后感(精选3篇),欢迎阅读与收藏。

《正能量》读后感(精选3篇)1

  有许多人在被问到:“你幸福吗?”回答却不是那么肯定!甚至不知说“幸福”好呢?还是不回答好?这样的结果,通过“表现原理”分析可以得到,他们身上缺乏正能量,缺乏对正能量的认识。我们作为教师,当你被问到“工作幸福吗?”有时候答案也不尽相同。我们都有这样的直觉,太过表面化的语言,让人感觉很虚荣,不值得可信。而很实际、很真实的话语一时间又难以说出来!薛校长给我们推荐的《正能量》一书,就教会你我如何改变自身的行为,让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离、远离负面情绪的作用!!

  如果你有自信,它会在无意之中释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会再无形中释放能量,导致你走向失败。成功的的会因为它而变得更加自信,失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。这就是正能量和负能量带给我们截然不同的结果。

  书中从爱产生的能量开始,让我们体会到能量是有作用、有影响的!语言、行动、手势都会产生能量,想要让她爱上你吗?你得表现出“爱她”,“哄着她”,有时也得“宠着她”,但不能“溺爱她”。这让我想到了我们对待学生,我们教师的爱。这种“爱”不同于夫妻之爱,但这种爱也在传递着能量。关心能让他们感动,关怀能让他们温暖,严爱能让他们不畏困难,永攀科学高峰,这需要我们传递正能量,不要把负面的情绪带到教室中,不要把对个别学生的生气转移到其他学生中。人人都爱听“好话”,可以认为是表扬的话,也可以认为是奉承的话,但不管怎样,能让他们愿意听你指挥、愿意跟你学习知识本领,这就是“正能量”发挥作用了,引导他们学习那叫本事!

  对待负面的情绪(疼痛、焦虑、抑郁、愤怒),书中也介绍了较具体的做法。但无论是什么样的负面情绪,当你放松、平静、心态平和下来,就意味着负能量慢慢在消退,当你认识到这样的负面情绪不好时,也就是正能量发挥作用的时候了。给自己积极的暗示、不要对自己过分的自责、不要有负罪感,听听音乐,做自己快乐的事情,也能缓解疼痛,减少愤怒,这些都能帮助我们对抗负面情绪,战胜它们。

  改变自身的行为,就能让自己变成一个快乐的人。试一试下面的方法吧,它会让你拥有更多的“正能量”!

  尝试走快乐步。所谓的快乐步就是:砰砰跳跳的走路,左一步,右一步。心理学研究,当人在这样行走时。表示她的状态很好。心情很好。

  接下来,面带微笑。大声的朗读,积极。快乐的句子。

  这就是创造快乐的一种表现。

  除了这种以为还有很多很多的方法。

  控制自己的潜意识,这是让我目前都很想了解的。

  人有意识,跟潜意识,潜意识简单来说就是非意识

  黄色封面的那本正能量,在情绪超控方面确实很有作用。值得一看。

  人总会有几个低潮期,其实在生物学上也有提过这点。

  那么我们就要懂得自己去创造快乐,让自己快乐起来。正能量围绕在你身边时,它将会一步步把你推到成功的彼岸!

《正能量》读后感(精选3篇)2

  人生际遇不一样还是个人努力不一样?亦或者还是其他的,直到看到理查德的这本书,我才知道:原来,只要坚持正能量,人生不畏惧;只要坚持正能量,一定会改变自己的命运和生活。

  什么是正能量,以真空的能量为基准,我们把大于真空的能量叫正能量。而浅显易懂的说法就是,有积极的心态,有力量的姿势,会心地微笑,都可以产生正能量。

  当我们以饱满的热情大声地读出“正能量”三个字时,我们就会产生正能量。表现原理最形象的解释就是:“如果你想拥有一种品质,那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样。”我们可以根据表现原理来获得正能量,如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧;如果你想取得成功,那就先积极行动吧。

  传统的认识是,你有什么样的情绪,就会有什么样的行为。而表现原理则是,你有什么样的行为,就会产生什么样的'情绪。这一原理可以变被动为主动,充分调动你的主观能动性。只要你拥有主动,你就会拥有正能量,你的心情愉快,做什么事情都会充满信心。

  总之,你应该时刻保持积极的心态,哪怕是一个小小的微笑,也许,它真的能带来强大无比的正能量。

《正能量》读后感(精选3篇)3

  还是觉得用封面中这个标题来表现我读完本书的体会比较好。人到中年,由于工作、生活中强大的精神压力逐渐颓废,消沉,畏首畏尾,进而觉得身体也出现吃不消的征兆,全然没有了几年前什么都不怵的尽头,于是由衷来一句:不服老不行。原先意气风发的我濒临消失,强打精神读了《正能量》一书,忽然间意识到该换个心态试试了,正所谓:坚持正能量,人生不畏惧。

  书中娓娓道来,如数家珍,多次试验,水到渠成。首先告诉我们如何积聚快乐的正能量,我用心记住的应该很好用。比如,当实验参与者做出微笑的表情时,他们感觉自己快乐起来,体内正能量越聚越多;当他们皱起眉头时,无端生起气来,内心瞬间被负面情绪充满了;那些不断发出“子”的声音的实验者感到自己快乐起来;大踏步走的人与拖着步子走的人比,明显感到快乐;当人们流畅地舞蹈时,比做固定的直线运动快乐;与那些动作流畅自然的人握手比动作生硬的人握手快乐;人们不用听笑话,只是哈哈大笑也能达到快乐的效果……快乐是可以创造的,现在,我们该知道怎么做了吗?

  书中紧接着又告诉我们爱的正能量如何积聚,让我们知道了爱的秘密,如何爱与被爱。研究证明,人们接触的时间越长,越容易发展友谊或爱情,但是随着时间的流逝,爱情确实会经历剧烈震荡,相互吸引的正能量越来越弱,了解真相后,就能轻松在多年关系中保有一份激情;过山车之后拿一张女性照片,会错误地将手心冒汗理解为爱的标志,所以若你想要成功约会,不要去乡间散步,应该去游乐场、大桥上、看戏剧表演,恐怖电影,地点的选择与激发爱的正能量息息相关;另外,将灯熄掉比灯亮着更能激发爱;赠礼物、看手相也会让爱变得有魔力……那么,我们又该怎么做?

  但是有人会说,负面情绪已经出来了,我们怎么能够消除?

  书中又说,当实验参与者表现得坚强、自在时,他们感受到的疼痛度也会低不少,实际上也没那么紧张了;抬起下巴也能够让人鼓起勇气,也许没有察觉,当你这样做的时候,这股正能量已经开始自行运作了;那些祈祷过的人相比起来没那么生气,表现越轻松、平静,越能使人心态较快平复下来,激发积极向上正能量,释放压抑;当你发怒时,表现的彬彬有礼,举止平和,就像微笑能使你开心,凝视别人眼睛能让你感觉自己爱上了对方一样,也是摆脱愤怒,快速平静下来的方法;若要缓解抑郁症,通过服用药物或者认知疗法来改变自己的思想,是有问题的,相反,行为催化不仅副作用小而且很有效;坚持玩乐能延缓衰老;另外,换上舒服的衣服,冲个澡、体育锻炼……都能使你摆脱负面情绪,那么,我们又该怎么做呢?

  试试吧,坚持正能量,消除负能量,人生真的不再畏惧!

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