读完一本名著以后，想必你有不少可以分享的东西，为此需要认真地写一写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？下面是小编整理的《登天的感觉》读后感（精选10篇），欢迎大家分享。
《登天的感觉》读后感1
书到用时方恨少，事非经过不知难。《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我个人而言，要学的东西太多，而我觉得自我此刻知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师就应有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。因此，我认为，无论是在教学还是在咨询中，书本是无言的老师，读书是我教学与咨询中最大的乐趣。比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。把《登天的感觉》读完，最后明白了岳晓东老师的良苦用心，此书使我明白了真实的心理咨询，懂得了为什么心理咨询能给人带来登天的感觉。
《登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。这本书精选了10个他在哈佛大学期间做的比较有代表性的咨询案例。从上大学选取这个专业开始，我一向对心理学这门学科怀着很浓厚的兴趣，也读了许多这方面的书籍，然而最近所读的《登天的感觉》却与以往的感受不一样，以往的书籍理论性很强，明白起来比较困难，而岳博士则利用深入浅出，通俗易懂的方式向读者说了心理咨询的基本理论和方法。虽然这本书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。岳博士将这些理论透过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在一齐，使不一样层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长，同时也带来了更加深邃的思索。
书中每位来访者都采用不一样的咨询方法，正反映人心理的复杂性，需要从不一样视角去解决心理问题，就象一个多棱镜。每个独一无二的个体，无法复制的问题，需要咨询师每次炮制不一样的药方，不能为经验所拘，这既是对来访者负责，又是对咨询师自身负责。作者在咨询的实践中，也是经常用第三只眼和督导看自我，不断增加修为，促进自身成长。
在我个人看来，心理咨询是一项使人开心和不断成长的工作。使人开心是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们用心地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到期望。心理咨询也在于帮忙人学习并领悟辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“高峰的体验”！
在一则帮忙因室友自杀而万分内疚的学生佳莎摆脱自责对她的'精神折磨，并发现了一段故事的案例中。岳晓东老师用自我的经历告诉咱们，在咨询的时候务必时刻持续客观的态度，时刻注意自我咨询的原则是要“助人自助”！咱们在劝慰别人时，常常说“忘记过去吧”，“人就应向前看”，实际上却是让疙瘩永远记在心里，成了一个“未完成情结”。相反，当咱们能够让那个人说出痛处，一齐找到根源时，便有了一下子领悟的感觉，也就是“豁然开朗”之味。一次次地堵上伤口，最后只会导致全面溃烂与爆发，而找到症结和出口，却会给人以舒畅与踏实的感受。当佳莎为了表姐的自杀而内疚时，她的父母只是一味地让她不好去想，却成了她的隐痛，也幸好当她的室友自杀加深了她的内疚后，佳莎遇到了岳晓东老师，能够最终发现这两起事件之间的关联，释放一向郁积着的不良情绪。对于心理阴影，绝对不能抱着“大事化小，小事化了”的态度，一件看似只带来微小涟漪的事件，不加以处理，终有一天会爆发出来，掀起狂风大浪的。
很多事情，"知"与"做"是两码事，心理咨询也是一样。学过心理咨询的人一般都知道：在咨询中不是劝慰，不是给推荐，不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的错误。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。正因咨询的原则是：不好给来访者推荐，不好帮来访者作决定，但是实际上此刻所谓的咨询者可能会在自觉和不自觉中就已经帮忙来访者做了决定。
总之，我觉得这是一本值得一读再读的心理咨询读物，正因每读一次你可能会有不一样的体会，可能会有新的领悟。它告诉你什么才是真正的心理咨询。一个人的人生道路，很可能正因几句话而改变！细数日常生活中的大多数问题，其实都是心理问题。人生的愉悦不是金钱名利的角逐，本来自于咱们内心的平静，天堂原本就存在于每个人的心中。回想自我在这两年的工作，在学生成长中也对他们进行过一些心理引导和帮忙，也有一些成功的案例和学生明显的变化，于是也曾暗暗自诩自我成绩与骄傲。但是认真阅读了这本书，我才发现自我的渺小和无知。教师不是上帝，不是救世主，不能够代替学生和家长做主，咱们的工作就应是启发引导，而不是劝说教训。我想，这本书的阅读与领悟对我来说，将是一个新的起点和里程。
《登天的感觉》读后感2
虽然很早就听说过岳晓东老师的著作《登天的感觉》，但我还没有真正去阅读过。当我知道了这本书的名字，我就疑问：为什么叫“登天的感觉”？我怀着巨大的好奇心，翻开了这本书。答案原来是这样：心理咨询就是要使人良好有如登天的感觉，这也是心理咨询追求的意境。而心理咨询的目标则是使人更好地认识自我、开发自我、激励自我。
书中讲了作者在哈佛大学给学生做咨询的案例。每一个咨询案例都使来询者和咨询者得到了成长，并学到了很多的'东西。从书中，我也了解了更多的心理咨询知识：
首先，我不知道心理咨询场所的布置会这么重要：“我把它布置得很温馨也很具艺术特色我要让人们一进到我的屋子里就情绪放松精神舒畅这对于充分发挥心理咨询的暗示作用十分重要”。其次，心理咨询并不是我想象的那样“告诉别人怎样办”，而是帮忙来询者探讨问题，并推动来询者独立思考，最终是“自己拿主意”。就好像作者一开始在主观上莫妮卡做了主一样，这样是很不妥当的。还有，不能凭经验办事，它是心理咨询之大忌……
我最感兴趣的还是关于“性取向”的案例。虽然从生理心理学中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有着很大的关联，却没有想过心理学因素和社会学因素及意识选取。在看这个案例之前，我一向不能明白同性恋者。虽然说不能歧视同性恋者，但有很多人正因对这种现象的不明白而对他（她）们歧视和偏见。
但是，大多数的我们有没有真正地了解过同性恋者的内心世界呢？通常男（女）同性恋或双性恋最初意识到他们的性取向与社会规范不一样时感到恐惧、异常和孤独。但是在必须程度上，一个人并不能选取是同性性取向还是异性性取向。在中国，法律上虽未明文禁止同性恋，但是我国法律都是以异性恋为立法前提的。因此，我国是不赞成同性恋的，同性恋受到的歧视和社会偏见还是不可避免的。
“同性恋并不是什么见不得人的事，它完全是个人的生活选取，就相当于你有权利选取你的舞伴或生意伙伴一样”，这是一位在哈佛同性恋协会的女孩子对同性恋的看法和感受。在美国，很多人的性取向的选取只是一种时髦的追求—他们只是想试一试。在作者对汤姆的案例分析中，发现，他涉入同性恋只是表面现象，而他与父亲的代沟冲突及青少年的逆反心理才是其深层。这些，是最让我惊讶的。同性恋对某些人具有巨大的吸引力居然是为了崇尚自我和标新立异，表现一个人的个性和反叛精神！我想，如果无性恋也能张显个性，想必也会在美国流行吧！
从这本书中，我明白了很多东西都不是我想象的那样！本以为自己已经对心理咨询有了一点了解，却没想到连皮毛都没有弄懂。作者也是一边为来询者咨询，一边在不断学习。有很多东西，我们都是未知的。帮忙别人的时候，也许我们要尝试了解一个陌生的世界，同时自己也得到了成长。
《登天的感觉》读后感3
“如果说，爱情只是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。”在书的开头，岳晓东教授便对心理咨询给出了这样的一个定义，不得不说，这是个很形象的定义，也正是这句话，吸引着我继续读下去。
心理咨询是一门艺术？我存着疑惑。在看完书中的案例后，我终于不得不承认这是一个事实。在生活中，我也常常会遇到需要给予他人安慰的时候。朋友们都说我很会剖析问题，和我谈心是件快乐的事情。可是，我越来越发现，自己在安慰别人时的那种无措之感，那时的语言是苍白而又贫乏的，丝毫没有生命力。至少在我看来，如果将被劝的对象换成是我自己，我不会因为那几句苍白的话语而变得豁然。就像文中所说，我越来越多的发现，我常说的一句话就是：“放开些吧，一切都会过去的，一切都会好起来的。”现在想来，这些话对于那些正陷于泥淖中的人来说，丝毫没有帮助，而只能是使你面对的那个人变得更加的郁闷。“安慰语言的巧妙实施是人类最古老的疗方”究竟怎样的语言才能是向你求救的人变得豁然开朗，放下那些让他纠结的事情？我想这就是<登天的感觉>这本书所阐述的.问题吧。
在这本书里，我学到了很多。首先面对向你咨询的人，最重要的莫过于静静的“倾听”了。我们要做的是好好的倾听对方的感受，让他将心中的郁结都倾吐出来。“不然一块心病压在心头天长日久必然会越积越深越压越重最终形成人心灵中一个巨大的黑洞给。”而我们则应该在倾听的过程中思索如何找出问题的症结所在，然后才能帮着对方一步步解决问题。岳教授在书中屡次提到，我们只是起个建议的作用，而非最终决策者。在我看来，应该尽自己最大的努力站在咨询者的角度来看问题，唯有这样，才能让对方最大程度的接受你提出的建议。
除了上述的这点收获，还有一点，于我而言更为重要的收获，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性恋的个案时，他曾选择过放弃，而他的督导这样告诉他：“只要你不但字当头你就会成功的这就是为什么罗斯福总统会说世界上最大的畏惧正是畏惧本身。”教授的这个经历对我的启发很大，在我的生活中，我常常会遇到很多纠结的事情，而也就是那个“但”字，让我在做选择时变得畏畏缩缩，因此失去了很多的锻炼机会。现在想来，这是万万要不得的，不错的，有时，只要我们抛弃了那个“但”字，很多事情也就变得容易了很多。
沟通的艺术，不是现在这点浅薄的感想所能够领悟的，它需要我们在生活中不断的实践总结，而后方能达到自我与他人之间的平衡。以上，便是我在阅读完这本书后的一些感悟。
《登天的感觉》读后感4
《登天的感觉》是谢倩老师在学期开始的时候推荐给我们的书本。由于种种原因并且并没有去过多的关注。只认为一本普通的书而已。长期处于同时看几本书的状态的没有去过问。但是，幸好小川透过网购买了此书。但是还是到了学期末才拿起这本书。
只读书名，会认为会是一本很高深的书。读过之后才了解到本书说的是心理咨询方面最浅显的一些知识。个人认为这类书籍十分有利于心理咨询在中国的普及。期望有更多的此类书籍流通在市场，放置在你我的书桌。正因书本能够改变人的知识和认知结构。本书用了十个十分简短的故事将心理咨询的一些基本要领讲述给读者。下方我简单的解说一下。
心理咨询室的布置，温馨、舒适、亮光、绝对保密、隔绝外部世界是一些最基本的要求）而关键性的一点，咨询室能够给人一种人生感悟。在咨询过程当中很有可能进入一种僵持状态，双方无法进行语言交流。来询者这个时候视线会随处飘逸，以求缓解这种紧张情绪。有一个有发散好处的.场景布置能够使来询者得到很好的启示。从而到达意想不到的效果。
助人自助。绝大部分人都是这样认为咨询师的。他们能够很简单的将我们不能解开的心结轻而易举的解开。使来询者回到那种身心愉悦简单的状态。殊不知，解铃还须系铃人。自己的心结，还需自己去解。心理咨询师不是权威不能替你拿主意做决定。他们能做的只是倾听、开导、启发、使来询者顿悟。你才是你命运的主人。格式塔治疗认为人是有足够的潜质去解决任何困难危机的，只是这种潜质尚未觉知，需要咨询师予以引导。人是最为伟大的产物。
善于倾听。业内有一句话，咨询师便是出租自己的耳朵，做一个倾听者。这绝不是任何一个人都能做到的。没有经过严格训练的人是无法将自己剩余的情感悬搁的。只有将自己的所有剩余的情感悬搁，去倾听来询者的心声。感受此时此刻。才能做到洞察，决定。帮忙来询者认识真实的自己。
移情、反移情。绝非不可能。这是一个相当棘手的问题。心理咨询很大部分时刻是在与阻抗和移情和反移情做斗争。咨询师拥有高尚的节操、极强的定力、自我觉察力便能较好地化解这种咨询危机。切记不好主观，走出自己的内心看世界。把感情悬搁。
启示。心理咨询师如那大海般深奥、天空般无尽。他们是端坐于云端的智者。得到上帝点化的先行者。我要说的是你也能够到达那种高度。深吸气、呼出一切凡尘。仰望天空走出心牢。闭上双眼跟着感觉、乘风而起。你也能体会登天的感觉。
《登天的感觉》读后感5
今天终于看完《登天的感觉》这本书了，这是老师的作业，刚开始的时候，我并没有抱有很大的希望，会觉得自己会对心理学产生多大的感想。甚至觉得这本书的名字很好玩，难道会是基督徒或是佛教徒写的，叫我们如何升天吗？看完想象自己以前的想法，觉得真是可笑！
我是零散的把这本书看完的，每次停下来的时候，我都有种想哭的冲动，原因很复杂，我自己也说不清楚，但是在书看完的时候，我决定做一个快乐的人，用正能量武装自己和感染别人。
我对一开始作者岳晓东与阿静的对话很感兴趣，心理学就是使人高兴，其实这是很简单的道理，虽然我们也许不会运动心理学的很多知识，但是我们最起码让自己过得快乐，拥有一个轻松的心态。在过去的某一段时间内，我很消极，因为某些事情，我觉得人生向着计划外的另一个方向前进，而我却无能为力。困在一个走不出去的牢笼里，总是在两个极端游走，要么充满希望的困兽犹斗，要么窝在角落，等待命运的裁决。现在想想，当时我只是一味的改变外在，觉得做着同样的事，就会有一样的结果。却忽略了，没有心的人，是不会发光的。现在我明白了，心就是我的引航灯。
在课堂上，老师也讲过，心理咨询场所的布置是需要有一定的注意点，上次参观的心理咨询室也是进过精心布置的，在这本书中，岳晓东也强调的这一点。“我把它布置得很温馨也很具艺术特色我要让人们一进到我的屋子里就情绪放松精神舒畅这对于充分发挥心理咨询的暗示作用十分重要”。在我看来，每个人都会依据自己的喜好布置自己的房间，对于我自己而言，现在我希望自己能够每天都微笑。所以我在我宿舍的`床头贴着两张画，一个是一所学校，我的目标；一个是阳光，我要学会对着阳光微笑。
我对里面感触最深的一个是，佳莎因为室友自杀而万分内疚，作者帮助她摆脱自责对她的精神折磨。在中国，这样的事情应该是不会发生的吧，不过需要关注的是佳莎，她因为没有发现周围的异样，阻止她们的自杀而感到内疚。在我们现实生活中，尤其是个人主义被推崇的时代，我们只关注自身，不关心别人的同时，也让我们自身处于孤立无援的地步。虽然现在已经是网络社会，我们很多时候，会寻求陌生人倾诉，可是在我看来，面对面的交流，可以有拥抱，可以有温暖，这种真实的感觉更有助于我们的健康。
十个案例一口气读下来，我也终于慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感觉”。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在别人的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，不也是一种登天的感觉吗？而我们从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感觉啊。
愿每个人都来体验一把这登天的感觉！
《登天的感觉》读后感6
岳晓东老师有一本很通俗的心理学读物，叫做“登天的感觉”，当时读过之后特别有同感，而早两天，张怡筠博士关于选择和目标方面的微博让我觉得真的很有必要为从事的工作和职业做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感觉。
接触心理学其实在大学就开始了，读大学的时候，因为接触的是教育心理学，所以在选修读物的时候，把弗洛伊德的书找过来看了一下，当时对心理学应该说还是一种敬畏，因为当时的学识还达不到对弗洛伊德的理论理解透彻。
但是因为从小语言表达和沟通方面的天赋，所以毕业工作后，在经历了一些选择和学习后，很偶然进入了婚恋咨询领域，因为工作效果的不错，促使自己去大量充实和丰富自己，去学习婚恋心理，情感课程，在中间自然也涉及到了心理学。
其实我们的工作当中，每天都在涉及到心理学的方方面面，只是因为很多人没有像我们一样把心理学的运用当成一个职业在运作，因此不能很快看到心理学的巨大能量，而我们作为从业者，在工作和实践中，通过各种手法和心理知识的运用，帮来访者在婚恋，情感，夫妻关系以及亲子关系中找到解决之道和方法的时候，那种满足的感觉真的可以用登天来形容。我经常跟朋友们分享，虽然世界上我们能看到的惊涛骇浪是海洋的壮阔，但是当你进入你的心理领域，你看到人内心的惊涛骇浪，并知道用何种方法让他人和自己的内心平静祥和的时候，那种幸福感是无法用言语来描述和形容。
从一个心理方面的入门者，从做个案咨询到现在的讲座分享，一直是作为一个学习者在路上，喜欢和享受这样的过程和经历，我想，我会在心理学这条路上继续行走，也会在这个领域继续努力，让自己和带领更多人体会到这种登天的.感觉。
很喜欢张博士在微博中的分享，心理学真的是非常有意思和让人过瘾的学问，尽管每个人接触到她的机缘和时间不同，当我们内心所能体会到的喜悦感是一样的，也希望对心理学有兴趣的同学和朋友们多了解一下这个领域，你会发现她能帮到你的方方面面，婚恋情感，家庭和谐，亲子教育……我们都能看到她的影子。
登天的感觉，真好！
《登天的感觉》读后感7
“登天的感觉”初闻生畏，心想书中理论境界肯定很高，因为天是那么的遥远，可望不可即。况且，能领会“登天”的也必定是学问高深的人，而我这样的心理学初学者是否能真正领会呢？终究是敌不过心中的一丝好奇，书已掀开……
书的开端是一段作者与咖啡厅服务员的对话。“不枯燥”、“不大讲道理”、“有文学味道”、“最好与爱情有关”这几个词令人印象深刻。它不仅给作者带来无数启迪，更让我放下戒备，怀揣着一颗轻松愉悦的心跟随作者踏上登天的旅途。
书的主要内容是作者留学期间在心理咨询中心实习经手的十个案例。令人眼前一亮的是，作者在叙述案例时运用情节化的手法，一改以往咨询手记独有对话式风格，同时充满着文学的味道。细腻的文字表达也将个中的真情深深流露。慕贤的案例让人真切地体会到可怜天下父母心和人与人之间的友好互助。
书中作者以自身的经历告诉了我们许多宝贵的经验，也都让我们了解到咨询的奥妙。作为心理咨询工作者，我们要懂得观察，这不仅仅是来询者的神态，更多的是对其言语的观察与体会，以便发现其内心的症结；进行咨询时，咨询者凭借经验行事是大忌，这反而会帮倒忙；最重要的一点是咨询者是聆听者的身份，因而要尊重、理解的心。
实践中往往伴随着问题的产生，而这时，我们需要挑战自我的勇气。当作者遇到有性取向困难的'汤姆时，他产生退缩的想法；然而导师的鼓励终使他迎难而上，参加派队，了解同性恋，为汤姆拨开遮蔽蓝天的乌云，重浴阳光，自己实现了突破。心理咨询是一条漫长的路，考验重重。佩馨的个案是作者咨询道路上的一重大难关，在为佩馨咨询的过程中，作者的理解与支持使其在佩馨的心中成为温暖与智慧的化身，佩馨产生了移情意识。作者的做法让我们知道咨询者在这时应该坚守职业操守与道德，正视自己的位置，切忌识迷途而深陷；同时，更重要的是帮助来询者把这种情感依恋转化为自我的激励。这更让我们明白虽不能预知有何种困难挡在自己面前，但只要有毅力和勇气，人是不会被击垮的。相信最大的畏惧是畏惧的本身。
这本书吸引我的地方还在于：作者在详细叙述案例后再进行分析，并于其中谈到自己使用的心理咨询方法，这样既浅显易懂，又令人印象深刻；再者，他再每个案例后面都渗透了许多心理咨询的小知识，使内容更饱满；最后，作者还分享了在美国留学时的经历，显得更接地气。
整本书洋溢着温暖与智慧，它就像一条平稳的直达天堂的阶梯。慢慢地跟随着它，每一步都是那样的舒畅，当登至“天堂”的那一刻，我感到它是既可望又可即。心理咨询是一门语言的艺术，咨询者是艺术的创造者，而它向我们展示着世间的人情。
《登天的感觉》读后感8
《登天的感觉》这本书，记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。岳博士像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他所做的这十个案例。
岳博士用深入浅出的表达方式说了心理咨询的基本理论和方法，并把这些理论和方法巧妙地贯穿在各个案例中，同时还把自己在心理咨询中常遇到的问题与处理技巧融会在其中，令人深受启发。每个个案都描述得很细腻，也着重描述了来访者和作者的内心体验变化过程。
书中的这十个案例都给我留下了深刻的印象。例如第一个案例“我是全哈佛最自卑的人”，来访者是一位大一新生，她不能很好地适应哈佛大学的生活、学习、人际交往，觉得自己是全哈佛最自卑的人。这位来访者表现出了典型的“新生适应不良综合症”。岳博士针对她的状况，采用了“现实疗法”，帮忙她从自卑的漩涡中走了出来，重新拥抱自信的阳光。
从这个案例中，我学习到了岳博士提出的自信与自卑的关联。即人是活在相互比较的感觉中的。这种比较能够给人带来自信，也能够给人带来自卑。当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦；而当他在与人比较中尽获自卑时，他要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平，其操作的.原则是平衡产生美。
从这本书中，我领悟到了心理咨询的三个方面知识。
第一个是什么叫做心理咨询。心理咨询是一项使人开心和不断成长的工作。使人开心是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们用心地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到期望。心理咨询也在于帮忙人学会辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是要靠启发领悟才能获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”，这不就是“登天的感觉”吗？
第二个是心理咨询追求的目标是什么。心理咨询要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活的智慧，以便能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不愉快经历，也就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。
第三个是心理咨询之高明所在是什么。心理咨询之妙，就在于它帮忙了一个人，却让那个人感到是自己帮忙了自己，即助人自助。
我很喜爱这本书的基本构架。岳晓东博士在每个案例的后面，都加入了一段个案分析。对个案的性质、特点、咨询方针及操作方法等问题都进行了详尽的讨论。在个案中，岳博士也写了一些自己对留学美国八年的感悟和体会，并就一些资料、词汇及心理学专门术语做了相关的注释。在个案分析的后面，岳博士还加了一条心理学或心理咨询方面的小知识。
这样的构架，增添了我们读者对这本书的阅读兴趣，也加深了我们对心理学知识更多的认识和明白。虽然该书的篇幅不长，但是在十个案例中却已经涵盖了心理咨询的很多方面，包括现实疗法、来访者中心疗法、格式塔疗法、理性情绪疗法、精神分析、认知领悟疗法、交互分析法、行为疗法等心理咨询流派及其方法的解释。
日常生活中许多困扰我们的问题实际上都是心理问题，这些问题妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，岳晓东博士展现了心理咨询熟练的技巧和高明之处，给人以“登天的感觉”。
《登天的感觉》读后感9
起初对心理学感兴趣是因为影视上对心理学的美化，是我认为如果我对心理学有了较深的了解：一方面我就可以驾驭别人，让他人按照自己的想法办事;另一方面帮助别人走出心理的阴霾是一件让我感觉很幸福的事;再者人的意识和思想是最难以捉摸的，而心理学却可以深悉人的内心深处，让我感觉心理学充满了神秘和挑战。
带着这样的心情，我走进了岳老师的`《登天的感觉》;每看完一个案例我的思维方式就发生了一些改变，然而当我看完这本书的时候，我的内心充满了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那种满足感哪里去了?仔细回想，我最大的收获就是：“心理咨询不是替人做决定，而是帮助咨询者、指引咨询者做出正确的决定，千万不能有反移情情绪。”心理咨询不同于一般的安慰，它不仅要使人开心，更要使人成长;心理咨询要使人感觉自我良好，犹如登天的感觉，它之所以会给咨询者“登天的感觉”，就在于：
心理咨询不求教训别人，而求开导他人;心理咨询不是要替人决策，二是要帮人决策;心理咨询的首要任务是思想沟通，而不是心理分析，你们之间谈话之前要有互相尊重的前提，你们彼此不是病患的关系，二是作为朋友的关系;心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情;心理咨询可以增强人的自立能力，并非增强对他人的依赖;心理咨询不仅可以帮助别人成长，而且可以帮助自己成长;心理咨询要多听少言，并非多言少听;
从整本书的九个案例，首先，我认为我们要和咨询者先达成感情上的共鸣，然后才有行动的空间;我们空谈问题而不顾及咨询者的感情，会给人一种冷冰冰的感觉，一直谈咨询者的感情，会给咨询者茫然的感觉，咨询者最原始的动机就是希望你能告诉他：他应该怎么做，应该怎么选择，但是作为心理咨询师首要的任务是帮助咨询者看清事物的本质，帮助他作出决定;两者应当相辅相成，相互补充，这是心理咨询的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，从莫妮卡的案例我知道我应该如何才能正确去帮助我身边的朋友;当我们安慰或者劝说身边的朋友的时候，我们有些时候不应该总是说过去的已经过去了，忘记吧，我们应该向前看。事情总有难以忘记的原因，我们要想办法找出难以忘记的原因，然后想办法帮助朋友度过心理的这个障碍!
《登天的感觉》读后感10
《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释，他对每个个案的深入分析和处理技巧都令人深受启发。
岳晓东的《登天的感觉》已经成为书林中的一朵奇葩，它的畅销证明了中国人对真正优秀的心理学图书的渴望。它深入浅出地说了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。心理咨询是指一种专门向他人带给帮忙与寻求这种帮忙的人们之间的关联。在这种关联中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学习并领悟以更用心和理性的'方法对待自我和他人。心理咨询能够为人们带给全新的人生经验和体验。岳晓东将这些理论透过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在一齐，使不一样层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长。同时也带来了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨询的缘起作为开头，一点点平铺直叙，然后是心理咨询室的布置，在这间屋子里发生的故事，在那些个案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求写一本这样的书：不枯燥，不讲大道理，又有文学的味道，而且最好是与感情有关。以有些口语化的语言，以简单的表现手法，没有为了文学性而刻意去咬文嚼字作过多词语上的修饰，如前面所说，像个故事一般的。让对心理咨询一无所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨询技术帮忙人们解决问题是一项使人开心和不断成长的工作。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们用心地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到期望。心理咨询也在于帮忙人学习并领悟辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来
的，而靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“高峰
体验”，这就是“登天的感觉”。
《登天的感觉》读后感11
这两天在公司偷着读完了《登天的感觉》这本书。发现自己与其中的几个个案都沾点边，但没有他们那么严重啦。
读完这些“故事”，我也同事释放了自己，看到了自己心里的问题。不是世界错了，是自己错了。当你觉得不舒服，不愉快，其实，是自己与这个世界的关系不正常了。
最后第10个个案，那个人格分裂的。呵呵，其实我也有点。
我是以自我为中心太严重了。而且很封闭，不参与社交活动。
说话也老跳跃性的。而且不管别人怎么想，自己舒服了就行。
但是，我还是不能理解，为什么非要做到心理咨询师说的那样的人，才算健康的人呢? 我们这样的就不叫健康么?我们眼中的`世界难道就是错的么?
难道我们没有受到过伤害?那种伤害就真能一挥手就溶解掉了?不会的。如果是这样，人的自我保护能力也太差了。受过伤害的人永远都会记得那个伤害。他只能够在某种程度上减轻了，缓解了伤害在意识中的作用。
心理学帮助我们学会找心理平衡，只要天平歪了，我们就会去找平衡。
但，这世界上的苦难能够这样就一笔购销吗?
别让心理咨询麻痹了自己。
《登天的感觉》读后感12
登天的感觉是种什么感觉呢?读岳晓东的这本《登天的感觉》就会从中受益!
岳晓东心理界的人都知道，他是一位博士，中国著名的心理学家，目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家。他写的《登天的感觉》一书，深受读者喜爱，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，也改变了很多人的生活。
书中没有用空洞、抽象的术语来讲解心理咨询的原理，而是记载了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案，每个故事后面都加入了一段个案分析，还有一些有关心理学或心理咨询方面的小知识。
书中的内容通俗易懂，在引人入胜的情节中展示了心理咨询的目标和原理，一个对心理咨询一无所知的人也能看得懂，只要看了就会想看。一本雅俗共赏、老少皆宜的好书。
我们国家比起发达国家和地区心理咨询的发展很缓慢。在美国学校会有心理咨询中心为学生遇到的各种心理问题服务，而中国近几年才开始有，发展滞后，国人的心病似乎多数可以自医。
作为一名老师，会自然的想起青春期的学生，他们当中很多人会有考试焦虑、厌学、人际交往困惑、亲子间产生矛盾等棘手的问题，如果能及时的得到心理咨询，问题就会良性的发展。
心理咨询在中国的各个领域都需要，它是增强人们心理健康和精神快乐的重要手段。
哈佛大学是非常有名的学校。多少人向往那里的学习生活，而这里有快乐也同样有各种各样的忧愁烦恼!
书中作者写得第一个案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求学是多少人梦寐以求的。而丽莎在很多人羡慕她的时候感到的是自卑!
丽莎“过五关斩六将”步入哈佛的殿堂，这足以证明他是优秀的，而哈佛这样的学校从来就不缺优秀，在高手如林的竞技场丽莎看到的全是别人的长处自己的不足，与人比较当中让她从自信的顶峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得来的这张入场券退掉，他要退学!来到哈佛丽莎的心理平衡点被彻底打破，她看不到自己在新环境中的生存价值，他遇到了极大的困难——自卑，无法适应新环境!
丽莎的案例让我想到自己，上大学时曾因为学校不是理想的院校与别校相比坏境、师资相差甚远也是在比较中产生一种不如人的感觉!还好自己及时医治了，因为父母常说在哪都得靠自己，好好学都一样!也便“既来之，则安之”!
刚调回万正小学，那时候自己少言寡语，沉默了许多，不愿说话，自己都发现自己像变了个人似的，快乐少了忧郁多了，常常怀念以前的学校，那时的我可能也是处于新环境适应阶段表现出的不适应吧!也还好不知不觉当中我战胜了困难，开始喜欢我的学校!
有一次与美霞、小邓吃饭，小邓聊起刚来的时候面对新坏境，陌生的.一切，快要坚持不住撑不下去了，但现在看来他已完全没有撑不下去的可能了，新的心理平衡点找到了!
与丽莎相比我们产生的新环境不适应很轻，可以自我治愈，不能痊愈那还了得!
丽莎在哈佛的心理咨询服务中心接受了晓东博士的咨询后，他最终跨越自卑重拾自信，学会了与自己比较，在晓东博士为丽莎咨询的过程中，他没有教诲过丽莎一句话，也没有为她指点过任何迷津，但它所有的提问与分析都在启发推动丽莎说出晓东博士内心想让她说出的话。这，即是心理咨询的艺术——助人自助!
心理咨询是人之心灵沟通的艺术，使人开心的艺术，读此书是对陌生世界的了解，也为自己的生活带来智慧、快乐、思考!
《登天的感觉》读后感13
不是小鸟，我们始终无法感受飞翔的感觉。脚踏实地，我们却能有登天的感觉。
一开始看到“登天的感觉”几字，想不出与心理咨询有什么密切的关系。只有慢慢读下去，跟着作者的节奏，渐渐的似乎明白了那一种飞翔在云端般美妙的感觉——登天的感觉。
其实，在生活中，我们所追求的就是这种精神上的需求。随着社会的不断进步和生活水准的不断提高，我们的需求已经不再停留在单一的物质上的满足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我们总会遇到各种不同的问题，困扰着我们，使我们久久不能走出心里的小黑房中。通过阅读书中的相关实例和分析以及有关的心理学专业知识，我对自己的了解也更深了一步，也更加体验到如何通过改变思维想法来改善自己的心灵状态。
“自卑”一词，相信每个人都不陌生。但是我们却很难从中走出，更好的活在平衡的世界里。或许有时候，我们连自卑的`原因，都不知道。
其实我们大家在新生入学的时候都会遇到同样的问题——难以适应新环境与旧环境的对比和转变，如何应对这个问题却又因人而异。书中的第一个案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我们身边的一个普遍的例子，环境的转变使得她无从适应，渐而学习成绩走向滑坡。倘若我们在生活中遇到这些问题，大多不会在意或者把他归结为简单的日常小事，不会认为他是一件与心理咨询相关的问题。其实不然，书中提到“人是活在相互比较的感觉中的，这种比较可以给人带来自信，也可以给人带来自卑”。案例的女主人公便是把比较的焦点落在她与身边同学的差距以及受关注度下降带来的落差，渐而感觉自己无法适应新学校中的生活。作者通过与她的交流中，慢慢发现她存在的心理障碍和问题，通过实际可行的方法改善她目前学习状况的同时对她进行心理辅导，慢慢引导她跟“原来的自己”比较而不是跟身边的同学、朋友作比较。
在这个案例中，作者详细的了解案例女主人公的状况并循序渐进的实行自己的行动步骤。不仅只有单一的心理辅导，还有对她的学校、生活等各方面进行改善，引导她尽快的适应大学生活，融入大学的节奏。在这个过程中，作者注意聆听咨询者的谈话，并不是靠自己的主观去判断而是尽量体会咨询者的内心感受。不仅如此，还就在与咨询者对话过程中，尽量少发表自己的意见和看法，不打断对方说话，以达到促进其独立思考的目的。
这样一整套完整的行动步骤看下来，似乎只是简单的朋友在交流和鼓励一个受挫的同学。其实不是的，如果没有完善的知识体系和积极向上的引导方法，或许作者从一开始就无法获得咨询者对他的信任，使得咨询者难以对他敞开心扉，也更加不会去执行作者与她制定的计划。
其实书中分析的案例很多都贴近我们的生活，阅读之后不仅对自己个人的发展有一定的促进作用，使我们正面的认识自己的心理问题，更加提高了我们对心理学方面的兴趣与发展的方向。
看完整本书的案例和分析，我深深的感受到，心理咨询，这个听似简单的名词。背后却又无数的力量在支撑着，我们一直在努力着，不管是心理咨询专家还是咨询者，我们都在努力的寻找，那一种——登天的感觉。
《登天的感觉》读后感14
《登天的感觉》这本书，记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询案例。岳博士像讲故事一般深入浅出，通俗易懂地娓娓道来。读完此书，回味无穷。
1
岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，和一位美国心理咨询教授偶然间进行了一次简短的谈话，从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述----那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”“感到自己站在世界之顶”“自我感觉良好”等。我读到这里的时候，激动不已。因为我也特别喜欢这门有意思、富有生命力的专业---心理咨询。它不仅能使自己成长、活得通透、有智慧，对自己的人生有掌控感，而且还能让饱受心理病折磨的痛不欲生的来访者自己悟通了，理顺了，认情问题的本质并知道该怎么做，达到人们常说的心理平衡、社会适应，让他们过上正常甚至幸福的人生。助人自助，帮助别人，也成长自己，拥有的将是“登天的感觉”!
2
另外，我们都知道心理咨询常常也是咨询师读懂自己，并逐步走向成熟，丰富的过程。其中，咨询师要了解自己有哪些情结非常重要。比如在学习适应性不良的案例中，岳晓东老师通过鼓励丽莎，并为她制定了周密的学习计划而取得了不错的效果，于是岳老师倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的经验，却大受挫折。当他学会倾听，理解了莫妮卡的内疚感的.缘由后，咨询才有了巨大的转机。由此，岳老师认识到了自己的一个情结：他在国内读外语学院的时候，曾经一度学习落后，是通过自己发奋努力之后，才提升了自己的学习成绩。受自己的生活经历影响，所以遇到类似问题，他就习惯于从自己的固有经验出来来看待，理解问题，所以才在处理莫妮卡的案例时，一开始一度出现偏差。所以，心理咨询不仅仅是帮助别人成长，也可以帮助我们从更广阔，更深刻的角度来认识自身的各种情结，更好地了解自己。古代的先贤老子说过：“知人者智，知己者明”。“了解你自己”是古往今来的圣哲智者所头疼的一个命题。学会心理咨询大概能够帮到我们一点吧。
《登天的感觉》虽然篇幅不长，但在十个案例里却已经涵盖了心理咨询的许多方面，包括人本疗法，行为疗法，认知疗法，现实疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。岳博士将这些理论通过一个个真实具体、形象生动的案例巧妙地贯穿在一起，更让我领会到心理咨询的神奇技巧和无穷魅力。今后我将不断学习成长，争取早日成为一名能够助人自助的心理咨询师。
《登天的感觉》读后感15
在《登天的感觉》这本书中，岳晓东老师认为心理咨询若能使人获得“顶峰的体验”，便是“登天的感觉”。这我想起自己曾有过的幻想：如果有来世，我想做朵云——因为可以随心所欲地环游全世界。我觉得这和“登天的感觉”有一个共同点，就是让人放松。而心理咨询其中一个作用就是让来访者放松自己，更深入点说，就是宣泄积蓄在心里的精神痛苦和烦恼。恰好这本书就很清楚地讲述了这方面的知识。
尽管书中只叙述了十个看似简单的咨询个案，但其中却涵盖了许多有关心理咨询的知识，比如现实疗法、格式塔疗法、来询者中心疗法、理性情绪疗法、精神分析、认知领悟疗法、交互分析疗法和行为疗法等。作者在描述每个案例的时候都会将所采用的咨询方法贯穿其中。对于较少甚至没接触过心理学的人来说，很多心理学知识是较为深奥难懂的，但该书的巧妙之处就在于作者能用深入浅出的表达方式来解释这些理论，而且作者能同时将案例中出现的问题和解决的办法融汇在一起，使读者较容易理解。
以前我曾理所当然地认为，心理咨询就是给人们心灵的慰藉，就像平常的聊天一样。但读了这本书之后，我才发现自己对这方面的理解很狭隘。心理咨询不仅仅是安慰来访者受伤的.心灵，还要咨询者懂得去聆听来访者的心声，不要擅自给予评论。咨询者也要懂得尊重和耐心对待来访者，使得两者之间能尽快建立互相信任的关系。更重要的是，心理咨询不是代来访者做决定，而是帮助来访者发现自己的困扰，并使其自发地深刻反省自我和独立克服当前面临的困难，从而增长自信心和人生的智慧。对于咨询者来说，不仅要懂得让来访者讲出心中的烦恼，还要保持清醒冷静的头脑，时刻观察来访者是否有移情或者防止自己出现反移情现象。例如，作者在书中有讲到自己出现过的反移情现象以及来访者的移情现象，还有解决的方法等等，这都说明了咨询者保持清醒冷静的重要性。
在读这本书的过程中，我不仅获益匪浅，更多的是体会到了心理咨询的莫大乐趣。我想这多多少少会坚定我学心理学的信念，也希望自己在以后能帮助许多需要心灵慰藉的朋友。
《登天的感觉》读后感16
《登天的感觉》是岳晓东博士所着的一本关于心理咨询的书籍。刚开始听说这本书的时候我觉得好能夸张，为何做个心理咨询就能让心灵漫步云端了。我本人在课余也报了心理咨询师的课程，一向以为心理咨询就像培训老师们所说的那样，“所有这些人关注和救助着的是人类的绝望”，可能是我单方面的把心理咨询想的太悲观了。钱老师也说，上这种课需要怀着一种悲天悯人的情怀。看完这本书之后，我反而觉得简单不少，觉得，心理咨询反而是人性的温暖，助人自助。觉得还是台湾那边的称法好，“心理辅导”，为心理做一些疏导辅助性的帮忙，不是么？
首先说一下我对美国心理咨询的看法，从他的案列中，我也发现，美国的心理咨询是发到达多么伟大的境界。他在书中说道，美国记录在册的专业心理咨询和治疗的方法就有300多个，而且在不断的增加；在第一个案例中，为了帮忙丽莎小姐的新生适应不良，美国哈佛大学校内有很多资源，例如哈佛大学写作辅导中心，心理咨询中心，学生热线电话等等，我想，一个有效的心理治疗，不仅仅仅依靠于咨询师本人的技术，也很大程度上依靠于社会所带给的硬件。
上培训班的时候老师常常说，咱们中国的心理咨询落后人家发达国家70到80年不等，的确如此啊，且不说我是否能在一些小城市看到心理咨询室，就算有了，在解决心理问题的过程中，咱们有这么多协会给咱们受伤的学生们带给用心地帮忙吗？显然没有。再说到更基本的一点问题，咱们中国人真的有那么重视心理问题么？人们往往会感到苦闷、煎熬，但是帮忙咱们的最多的还是父母老师寻常人，专业人士真的很少。我是在高中的时候接触心理咨询的，咱们高中三年都有心理健康课程，但是到了大学我不知道是我太宅了还是学校没有重视，我就没见过大学有心理咨询室。
美国的大学发现学生心理有问题之后，是用心地引荐治疗，而中国大多数人还是觉得心理咨询是心理有了重大问题见不得人。我期望这本书的出版与销售，能够更大程度上引起大家对心理学领域的重视，也期盼中国心理学领域的发展，而不仅仅仅是把人力资源留在学校里教教书说说空话，忽略他们的社会职责。那些在社会上已经开始着手心理咨询的专业人士们，我觉得也就应向岳晓东博士那样，把心理咨询办得更加人性化一点，一个简简单单10平米的房间，就应有更多的人性的温暖，而不仅仅仅是两把椅子一张方桌一把纸巾，严肃的布置反而让人觉得压抑。
这本书涉及了很多寻常的问题，例如“丽莎”小姐的自卑，领悟压力过大；“莫妮卡”小姐的转学想法；“嘉慧”小姐在自我的爱好与家人的职业选取之间的矛盾等等诸如此类，这些咱们寻常人都会碰见的事，或者换一种说法，这本书的案例很具有典型性。咱们此刻也处于一个青黄不接的年龄。大三了，开始要为之后毕业的生活作准备，是考研，还是考编制，此刻的恋爱关联怎样处理等等。
透过这些人性化的案例，我深刻地认识到了沟通的重要性。人是有社会属性的，但是寻常人往往忽略，当人们遇到困难时，往往会陷入自我的区域内自行想象，例如丽莎小姐觉得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以为他的父亲只是想让她能够赚好多钱，这些人都陷入一个误区，就是他们的“以为”。
其实问题真的'严重到无以复加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罢了。因此，当遇到这些问题时，我觉得大家就应抓住问题的关键本质，拿出一点勇气和决心突破它，自我画地为牢做困兽之斗的做法是不可取的。人在社会上并不是一个独立的个体，咱们能够寻求帮忙，也能够透过沟通、明白来解决问题，我期望大家遇到问题的时候都要理性一点。
另外，这本书里有一个“TOM”先生的关于同性恋的案例，虽然案例的本质并不是说他的同性恋情节，但是，在那里我对同性恋有一点想法想分享一下，同性恋这个词在现代社会来讲并不陌生，有些人并不是真的同性恋，他们只是觉得不尝试一下不枉费自我青春一场，就像夜店的毒品，仅仅一克还是有那么多飞蛾扑火，我期望大家重视的是，他们这些人的行为，多多少少是对自我的认知不够，因此我在想，是不是咱们的教育制度在这一块儿上不够完善，性取向问题本身被赋予了许多心理学和社会学的含义，这反而增加了同性恋的神秘感和诱惑力。我个人认为，假如你真的是同性恋的话，这根本就不是病，我期望这个社会能够给予他们更多的尊重和明白，毕竟恋爱不是为了满足人类的繁衍。
当然，在这本书的10个案例中，岳晓东博士也整理了他对每个案例的深入分析和处理技巧，在那里不做赘述。心理咨询不是简单的一碗心灵鸡汤，而是助人自助。在领悟的过程中，我很钟爱荣格先生的一句话，“心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的愉悦状态，而是帮忙他们树立一种应对苦难的、哲学式的耐心与坚定。”看完这本书，我也无法说明书中“登天的感觉”到底是一种什么样的感觉，也许是人发自内心的自由与放松？不知道。我想这个问题还是留着我考上证以后慢慢实践慢慢探讨吧。
《登天的感觉》读后感17
中学时代，我一直觉得心理学高深莫测，想要看透一个人，需要丰富的阅历和渊博的知识。到了大学后，接触了这门学科之后，慢慢地了解了心理学，更渐渐地喜欢上了它。因此在课外时间我经常阅读一些关于心理学方面的书籍。《登天的感觉》就是其中一本。这是岳晓东博士关于怎样开展心理咨询（包括注意事项和操作技巧）进行了详细介绍。
这本书首先让我区分了心理咨询和心理治疗这两个概念。其次，它让我看到两种人的成长：心理咨询师的成长和个性案例中主人翁的成长。最后，也是最重要的一点，他丰富了我的方法论。
生活中，无论我们处于什么样的环境下，都会有数不尽的问题缠绕着我们。有时会觉得我们是为矛盾而生，而我们存在的意义就是想办法去解决矛盾。人们总是在大大小小的挫折、困难中成长，每一次我们面对新问题的方法都会有所改进，那是因为我们总结了以往的教训。有时，我们也许会被一个问题困扰很久，不论用什么办法都不能摆脱，这时候，我们所需要的就是有一个经验更丰富的人来指引我们，让我们探索新的方法，走进人生的另一个高度。
就拿自己来做例子，书中所提及的`很多问题，我也都经历过。现在回想起来，只觉得当时会纠结在这样的问题上有些傻，但那些都是一个人成长必须经历的过程。
高中跌宕起伏的成绩，与父母激烈的争执，时而陷入空想主义，时而又跌入现实的谷底。某一时期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去尝试，总是希望得到更多的认可与赞扬，看到别人拥有自己却没有的就会羡慕与嫉妒……经历了这些，我渐渐学会调整自己的心态，并不断提升自己的世界观与价值观。当我在充满自信与因受挫而变得自卑的时候，我不会像以前一样一直埋怨个不停，我会暗示自己，一时的失败不能代表什么，只要我找准方向，不断地努力，就一定会取得进步。当我与父母的观点不一致的时候，我不会胡搅蛮缠的乱发脾气，我会先听取父母的看法，再结合他们提出的建议分析我所面临的问题。当我因为某方面知识匮乏而不能与周围的朋友很好的交流的时候，我不会再担心如何与别人更好的沟通或是为此感到羞愧，我会坦诚的说：真的很抱歉，这方面的知识我不知道，如果你了解，不如你给我介绍一下吧。
总而言之，人生总会在你不知道的地方安放很多障碍物，但是你会发现障碍物的旁边存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以顺利的穿越障碍物。只要你坚定信心，保持积极乐观的心态，你就会觉得自己做什么都可以很舒心，也许还打不到登天的感觉，但至少你在解决问题的时候是游刃有余的。
我们的身边都需要一个能够及时帮助我们的“心理咨询师”，但最重要的是我们都要成为自己的“心理治疗师”，只有这样，我们才会变得越来越强大，才能够更好的去实现自己的梦想。
《登天的感觉》读后感18
花了一个上午看完了《登天的感觉》，说实话是跳着看完了，因为有些东西比较理论，诸如佛洛依德荣格格式塔疗法认知疗法移情反移情等等，大学里背过，有印象，能看懂，真正领会却可能要很久。
我初次接触心理学是在大学，但又感到在很多小说中无处不在，比如维特之烦恼，我所喜爱的福尔摩斯和阿加莎克里斯蒂笔下的马普尔小姐、波洛侦探身上又可见一般，女性的马普尔小姐是一个倾听、提问、分析的高手。从《登天的感觉》我却明白了心理咨询作为医学中的一门，倾听的确很重要，在10则咨询手记都有不同程度的体现，倾听的过程实际上是求助者情感宣泄的一个过程，唯有让求助者把心中的不快都宣泄完了，才能保持心里的平静，真正去倾听心理咨询师的意见。
作为老师，更是要善于倾听学生的声音，体会学生的`感受，很多时候，老师的提问正是等待着学生的回答，而老师善于倾听学生的回答，抓住回答中的闪光点。
《登天的感觉》读后感19
近日在好友的推荐下看了《登天的感觉》这本书,受益匪浅。在咨询工作中,我曾经感到一阵的迷茫和无措。总觉得各种心理咨询的各种理论在脑子里打转,我应该在咨询中怎么做?怎么样才是有效的心理咨询?我应该怎样去避免那些咨询中常犯的错误?怎么样才能使自己的咨询不落入俗套--不是说教,不是劝慰?一系列的问题让我在面对心理咨询时感到退缩与胆怯。这时我又拿起了这本书,重新开始细细阅读。有人说,书应该反复阅读,才能看出其中真味。在这本非学术专着的心理学读物里,我得到了一种莫名的豁朗和启发。
《登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例,来告诉读者自己对心理咨询的方法理论和体会,及在咨询中常遇到的问题,利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。该书的篇幅不长,但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面,包括对人本疗法,分析方法,行为疗法,认知疗法,现实疗法,格式塔疗法,交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中,显得具体形象生动易懂,同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中,令人深受启发。它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书,使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解,改变了很多人的生活。它的长期热销,证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。
在书中,最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中,他和一个美国心理咨询教授谈话的内容。从谈话中,岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述--那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”,“感到自己站在世界之顶”,“自我感觉良好”……而也正因为这种描述,使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面目。在读书的过程中,我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动,同时也深深的感动与他那种帮助别人疏导心理,带来幸福,助人自助而拥有的“登天的感觉”!
“我恨我自己,我实在太愚蠢了”,“我们的爱情还有救吗?”……这些日常生活中随处可见的问题,妨碍着我们对幸福的追求。人生的幸福不是金钱名利的角逐,本来自于我们内心的平静,天堂原本就存在于每个人的心中。在处理这些心理案例的过程中,作者展现了心理咨询的神奇技巧--原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变!日常生活中的许多问题实际都是心理问题。这让我又仿佛重新从心理咨询中得到帮助别人的力量!还记得老师问过我们,觉得做心理咨询的人都是什么样的人?我们答了许多各种各样的答案。不过老师笑一笑,说:“我们都是善良的人。”是啊,拥有一颗善良的心,去给人帮助,这不就是我们心理咨询人员的初衷吗?然而心理咨询之妙,就在于他帮助了一个人,却让那个人感到自己帮助了自己。这便是只有我们自己才能体验到的快乐与力量。
在学习心理咨询的过程中,老师说过可以多种心理理论的灵活运用,你觉得哪种适合就用哪种。《登天的感觉》通过案例分析让人感到心理咨询并不是简单的某一理论的运用,而要具体问题具体分析。例如在《万般内疚为了谁》中,本来岳晓东博士运用的是现实疗法,但是后来发现来访者还是无法调节自己的心理问题,后来运用分析疗法终于发掘出问题的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中,作者穿插了分析疗法。当我们在处理个案的时候,如何正确选用相应的心理理论,需要我们有相当扎实的理论基础以及个案咨询经验。这还有点像练习武功的境界,充分掌握各种理论,在运用的过程中,于无形在有形之中,以有形变无形之法。好像有人说过,最厉害的咨询方法就是已经没有具体理论方法了,可见各个理论都融会贯通了。
很多事情,“知”与“做”是两码事,心理咨询亦然。学过心理咨询的人一般都知道:在咨询中不是劝慰,不是给建议,不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的'错误。在《登天的感觉》中,岳晓东也很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误,例如在《我想从哈佛大学转学》中,岳晓东就用自己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误,也是咨询中较难处理的一个问题。因为咨询的原则是:不要给来访者建议,不要帮来访者作决定,但是实际上现在所谓的咨询者可能会再自觉不自觉中就已经帮来访者作了决定。岳晓东在书中用自己的经历告诉读者:这些错误是很微妙的,它要求咨询者要细心,在咨询的时候必须时刻保持客观的态度,时刻注意自己咨询的原则是要“助人自助”!
总之,我觉得这是一本值得一读再读的心理咨询读物,因为每读一次你可能会有不同的体会,可能会有新的领悟。它告诉你什么才是真正的心理咨询。
十个案例一口气读下来,我也终于慢慢明白为什么此书的名字为“登天的感觉”。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们,在别人的帮助下重新找回了自己,从自卑自怜的地狱当中走出来,迈向自尊自信的天堂的时候,心中升腾的不就是一种登天的感觉吗?作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来,一天天成长起来,不也是一种登天的感觉吗?而读者从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感觉啊。
愿每个人都来体验一把这登天的感觉!
《登天的感觉》读后感20
一、心理学的普及本。
作为一门学科，怎样进入其内？这本书提供了一条入门之径。它的构成分为三个板块：案例、反思、心理学小知识。入选的案例，真实地呈现了哈佛学生遇到的各种各样的问题，因为人性的相通，人们完全可以从其间看到之自己的影子，得到启示。每个案例之后还附有对咨询者对这个案例的反思，其间介绍了咨询者的咨询思路和所运用的心理学理论，从理论的高度认识前面的案例，便于有兴趣者深入研究。最后的心理学小知识可以作为扫盲之用，让人们了解相关的很多小知识。
可以说，作为心理学的普及本，作者可以说是独具匠心的。作为一名资深的心理咨询师，他的关怀不仅体现在对他对他的受访者上，还体现在了对于他的读者上，他对于读者的关怀是细腻而温暖的，一如他文中所涉及到的咨询。
阅读此书的过程中，我经常会放下书，深思一会儿，以往，总以为真有很严重心理疾病的'人才需要去接受心理咨询，现在，我明白了，心理咨询的目的在于让我们每一个人更加清楚地认清自己，在遇到某些绕不过的暗礁的时候，在专业人士的指导下挖掘潜力，让自己能够越过困难，更好地成长。
二、人最大的敌人往往是自己。
生活之中的问题千千万万，不同的人遇到都会有不同的反应。生活中的强者和弱者的分水岭在什么地方？是金钱？权利？能力？看了此书，我觉得有一点很重要。那就是对自己以及周围世界的理性认识。
人最大的敌人不是别人，往往是自己。我们常常因为非理性的情绪被遮蔽了双眼，看不到事情的真相。好的咨询师总能在一片混沌中帮助你厘清思路，让你在一团乱麻中理出一个头绪来。在文中，咨询师呈现在读者面前的始终是一个理智的受众，他在认真地倾听来询者的述说，帮助来询者看到事物的本质，从而来做出理智的抉择。正是这种客观理智是咨询者最基本的素养。同样的，对于生活中的我们来说，只有客观理智的态度才能屏蔽情绪（情绪本身对于解决问题是什么有害的，它能在干扰你思维的同时，让你的敌人抓住你的小辫子），认清事物本身，从而做出理智的判断。
三、人性是共同的。
在这10个案例中，在每一个中，我都能找到自己的影子，咨询师的解决办法也是有着相通之处的。例如，咨询师都在引领来询者理性地分析和看待自己面对的问题，从而帮助来询者找到解决的办法。很多的理论也有相通之处，都是本着人本主义的认识，尽量去体察来询者的内心，让来询者说出更多的信息，从而让咨询者看到问题所在。
最后一个案例，我的收益最大，它是用了行为疗法来解决一个具有自闭症的患者的问题，对于人际交往具有诸多的启示。
人际交往并不难，注意几点关键点就可以了。一是注意倾听，更多地了解别人，体察别人的感受。在与人交谈中，尽量地少谈自己。这是对别人的尊重，也可以为你怎样与别人交往打下基础。
二是多交朋友，并懂得基本礼仪。讨论完一件事情后再谈论另一件事情，说话要有条理。在谈话中，不能总是把握话题的主导权。
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