《坚毅》读后感

2024-04-14 读后感

　　读完一本名著以后，你有什么领悟呢？此时需要认真地做好记录，写写读后感了。那么你会写读后感吗？下面是小编为大家整理的《坚毅》读后感范文，希望能够帮助到大家。

　　《坚毅》读后感 1

　　我们都知道大部分人都渴望成功并且希望做的做好，然而，并不是所有的人都会成功，都能够做到最好。我们总是在羡慕别人的成功，但是又想当然的认为，是他们的运气和天赋使得他们成功。然而，通过我目前的所有经历和我所遇到的优秀的人，我发现除了需要一定的运气和天赋之外，还需要一些其他因素，而《坚毅》这本书就告诉了我们这“其他因素”是什么。

　　这本书的作者叫安杰拉·达克沃思，她认为，根本没有什么永久的天才，我们常以为的那些天才和杰出人士之所以能获得卓越的成就，不仅仅是因为他们的天赋和运气，更重要的是要有一种坚毅的品格，是靠他们心甘情愿的努力和长期坚持的结果。她的主要观点是努力比天赋重要。天赋：当你投入努力的时候，你的技能能够得到多快的提高。也就是他在书中提出的公式：天赋—努力=技能。成就：当你努力运用获得的技能时产出的结果。技能—努力=成就。我们这些没有获得成功的人在说起其他人时都会强调天赋成就了他们，其实是在淡化其他因素，努力回避问题。

　　同时他也提出了坚毅指数，发明了坚毅指数表能有效预测人员去留，效果强于常用的人格特质测试。而我当时读到这一内容时，自己也做了一个小的测试，看看自己的坚毅指数。得分不是很理想，其实也说明了一个问题，那就是我对于一件事情的坚毅程度不够，还是需要去努力的。

　　作者在书中提出成熟且坚毅的人有四种心理资产，分别是：

　　兴趣（interest），激情源于充分享受你所做之事。

　　练习（practice），今天要比昨天做得更好。

　　目的（purpose），确信自己的工作很重要。

　　希望（hope），一种从逆境中奋起的毅力。

　　这四个心理资产我们在课后打卡中也读到过。其实就是告诉我们坚毅是可以通过培养获得的。坚毅有一部分肯定是由遗传决定的，由基因决定的，但是我认为坚毅也离不开后天的培养，当然坚毅在不同时期也有不同的因素来影响，所以说我们在不同时期的得分也不一样。

　　作者还认为激情是可以逐步培养的，比如说童年时期的我们还不知道自己长大后想成为什么样的人。只是单纯的对一些事物有兴趣，但是都是短暂的。等到中学时期甚至是高中时期才刚刚开始被某些职业所吸引。才会想着去向某一方面去努力。所以家长就要培养孩子的兴趣，鼓励孩子发展。对于老师来说就需要我们去发现学生的兴趣，去激发学生的兴趣，让他激情不减，这样才能够一直坚持下去，能够不放弃，最后获得成功。

　　所以如何培养孩子成为一个坚毅的人就是最核心的问题，首先我们需要做到明智的教育孩子，我们现在不乏看到有些家长总是寄希望于孩子，一味地同其他学生比较，总是抱怨自己孩子的.问题。其实家长能准确地判断孩子的心理需求，认可孩子需要爱、限制和自由，以实现他们的全部潜力。父母的权威是基于知识和智慧，而非权力。明智型教育需要一个完整的教育环境：家长、老师、朋友等共同组成。明智型家长教育过程中，父母要以身作则。就如书上说到的先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问下自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子去效仿你。明智型教师除了能增进学生的幸福感、参与度和对未来的高预期之外，还能够增加学生的竞争力。

　　参加课外活动（技能学习）安杰拉说过：作为一名家长以及一个社会科学家，我建议，一旦你的孩子足够大了，你就要帮他们找到一项他们喜欢的课外活动，给他们报名。大量研究显示，更多参与课外活动的孩子，在任何可度量的方面都获得了更好的结果：他们的学习成绩更好、有更高的自尊，也较少惹麻烦。穷人的孩子坚毅得分更低，与他们缺乏参加课外活动的条件有关。相信通过这样的努力每个孩子都会是成功的。

　　作为一名最基层的乡村教师，我感觉自己不但要学会坚毅，也要教会我的学生怎样坚毅。因为给孩子最好的品格教育胜过教他们课本知识。

　　《坚毅》读后感 2

　　《坚毅》，刚看到这本书的书名便被吸引，它不是一本功利性的成功学书籍，她写出了常人在追求成功的过程中，当身陷困境时是如何自拨的。

　　当你读到哭泣、沮丧、被鄙视甚至想要放弃等描述时，你的内心是否被小小的触动，你惊讶于“你们也有过这种体验“；当你读到在追求成功的路上，咬咬牙再坚持一下，再坚持一下，在快要倒下的前一秒斩获成功的.描述时，你是否也回想起过往，心头涌起一阵酸楚的喜悦？

　　坚毅到底是什么，是一份坚持、是一股毅力，还是百折不挠的精神？

　　我们为什么要坚毅，我不知道坚毅能带给我们什么，我只能尝试着从书中找到答案。

　　阅读本书时，我的脑子像放电影一样，闪过一个又一个的画面，我想起了《阿甘正传》中的那个天生智障的小镇男孩阿甘，奋力向前奔跑想摆脱身后纠缠他嘲笑他的小伙伴，他拖着假肢拼命奔跑，他越跑越快，像风一样，他的假肢叮呤咣啷散落在身后，那轻脆的假肢散落的声音萦绕四周，像是对夙命的嘲讽，也是对阿甘的欢呼。

　　我想起了《肖申克的求赎》中蒙怨入狱的肖恩，为了重获自由，他用一把小榔头，花了20年的时间，在人身控制极为严格的法西斯监狱凿出了一条逃生的小隧道，最终成功的自我求赎。

　　我想起了莫言，一个山东高蜜的农民，没读过几年书，凭着对文书创作的热爱，默默写作数十载，最终在2012年获得最高荣誉的诺贝尔文学奖。是坚毅创造了奇迹，让人重获了自由，让一个普通人从平凡走向了辉煌。

　　但凡在人生的道路上赢得过成功的人，或大或小，无一不是具有坚毅的品质，具有对某一终极目标的最高专注。

　　最近我喜欢上了跑步，跑步是一项极为枯燥的体育运动，但有体育爱好者说：跑步时身体会分泌一种称作多巴胺的元素，它能认人兴奋，你会爱上跑步。对于一个从小到大视跑步为魔咒的人来说，我始终无法感受到这种快感，我经常感觉到肺都要炸了，无法呼吸，脚步沉重，我咬着牙继续向前，但耳畔时不时有个声音冒出来：行了，就这样吧，我几乎就要放弃。但当我倒数还剩下的圈数时（开始跑步时我会给自己设定跑几圈的目标），我的脚步变得轻快，呼吸也顺畅了，完成目标时大汗淋漓的感觉让我下定决心明天继续，坚毅让我不断打破魔咒，突破自我。

　　村上村树在战胜了超级马拉松后感悟到：

　　终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的，人生也是如此。

　　坚毅，是对最高级目标的致敬，希望我们都拥有坚毅的品质，在人生的道路上无怨无悔，一路向前。

　　《坚毅》读后感 3

　　读完《坚毅》这本书对我启发挺大的。女儿更应该看这本书！整本书都是围绕坚毅这两字写的，它告诉我们世界上没有天生的永久的天才，所有的杰出人士和成功者他们有着卓越的成就，不仅仅是因为他们的天赋和运气，更重要是有一种坚毅的品质，是靠他们长时间的坚持和努力的结果！这本书说，努力坚持比天赋更重要！

　　《坚毅》这本书包含了三个部分：

　　第一部分坚毅到底是什么？

　　第二部分如何成为一个坚毅的人？

　　第三部分如何让你的孩子更加坚毅？

　　每个部分都给人留下很深的印象。坚毅不是短暂的激情，而是年复一年，日复一日的坚持。而对于如何成为一个坚毅的人这个问题，我们首先需要找到自己的'兴趣爱好，不断尝试适合自己的方法，并且每天坚持练习，剩下的事情就交给时间好了。慢慢地，坚毅的性格就形成了。怎样培养孩子的坚毅品格呢？首先我们要爱孩子，更要严格要求孩子，在活动中培养孩子的坚持不懈的毅力并且让他们从失败中学习，以一个成长的心态对待生活中的每一件事情。

　　所谓“十年磨一剑”，“台上一分钟，台下十年功＂，＂世上无难事，只怕有心人＂只要对自己热爱的事坚持不懈，继续坚持，加倍努力，成功也只是时间问题！读了这本书让我受益终生！我也应该在我的后半生继续努力坚持，不辜负我的后半生时光！谢谢女儿带给我这本书，让我不辜负你们的这个快乐寒假！

　　《坚毅》读后感 4

　　阅读《坚毅》有两个原因，一个是自己不够坚毅，另一个是怎么才算坚毅。没有兴趣的阅读，或者说没有和自己深入理解的阅读，都是片面的或者说意义不大的阅读。

　　我经常在想，到底那些成功人士，是不是都特别坚毅。我也经常在想，估计还有很多人，特别坚毅，到头来，没有在世俗的社会中取得成功，这是不是值得。

　　带着问题，边看边读这本《坚毅》。虽然我知道，坚毅的意志，是可以培养的，我也知道坚毅到最后，或许变成了一种习惯。

　　在樊登读书里听过《坚毅》，听说，和读书，和写读书笔记截然不同。听书，是讲书人用自己和书链接后的输出，供听众去品味。而读书，是自己和书的近距离接触。而写读书笔记，则是把自己对书，对自己，对世界的观点摆出来，输出来的过程。

　　写读书笔记的好处，很多。但能坚持下来，或许也是坚毅的一种表象。书中有一个关于坚毅的理解，坚毅就是制定了很难，在短期能实现的目标，当做奋斗目标去逐渐实现的行动。

　　每一本励志的好书，都在推崇要延迟满足，定下长远愿景。而世俗的社会里，我们会冲淡这些励志的需求，或者说每个人内心深处都想成为一个了不起的.人。自律，读书，运动，保持积极向上的人生态度。但，社会是个大染缸，人随染缸而前进，人也随名利而前进，人更会随多增强自我境界而前进。

　　在这本书中，谈到一所美国一所中学，千禧一代们，受家长的万般宠爱，而要求学校放弃每学期，给学生排名次的规定。家长们希望孩子不要受到挫折，要多鼓励孩子，这样孩子才可以健康成长。但实验证明，没有受挫过的孩子，到成年以后，很容易发胖，易怒等等。

　　的确这一点，我特别相信。作为过来人，我们所处过往，所受的教育，有很多地方是和西方有相似之处的。尽量少让孩子受苦受累，是每个家长的愿望。或许有人会说，没有坚毅的品格，一样有人干的风生水起。

　　这个时代，最好的问题，就是没有真正意义的答案。这是我们所处时代的悲哀，也是幸福的开始。

　　中午和朋友吃饭，她就说，你看一个事情，在不同人身上，结果截然不同。我说你最近成长太快，说的一点没错。其实坚毅并非只有忍受中国古语中的，天降大任于斯人已，毕竟苦其心志劳其筋骨。这本书就透露了我朋友，想表达的一些观点。这就是一个人需要具备保持幸福的能力。

　　书中介绍的幸福的几要素，有积极情绪，人际关系，投入等等。职场中，人生中我们遇到的大量问题，本身就不是什么问题。你可以随便用书中的这三条对应去解释自己在生活中，工作中普遍会遇到的问题。

　　比如在工作压力大的时候，有人总会表现出积极情绪，这样自己舒服最重要。工作压力大，是客观，而主观，我个人舒服才是真命题。再比如人际关系的良性建立。人际关系的本质，按我的意思讲就是，你如果是相对独立的人，如果对方不是很独立，那你就多让让，小不忍则大乱。如果你自己心智不成熟，那苦头和学费自己去领悟。人家关系不是大事，但和坚毅能扯上边。有坚毅的品格的人，是特别善于投入做自己觉得应该做的事情上的一种人。他们知道取舍，也明白真相，可依然热爱。这和罗马罗兰的那句：“世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相，依然热爱生活。”

　　举例恰不恰当，看官们自己定夺。我还要讲一句，坚毅，是一件终身修炼的事情。坚毅的背后，是多少次困境，或者说失败中，逐渐找到的。

　　读一本书，一星两点的感悟，不足挂齿。但我们的人生，我们自己做主。读书的目的，就是要改变我们的思维，引领我们过上真正我们想要的生活，坚毅的执行下去，共勉。

　　《坚毅》读后感 5

　　初读《坚毅》感觉太过笼统，总有种站着说话不腰疼的感觉。为此我去TED演讲的官方网站上看了一遍安杰拉·达克沃思关于“坚毅”的演讲，这段约6分钟的视频，播放次数已经突破了1000万，《坚毅》也正是因为这段视频一炮而红。在看完这段6分钟的演讲之后，我对《坚毅》一书有了更加深刻的认识。回炉再造，我又回头继续细读了一遍《坚毅》。

　　细读这本书，我认为安杰拉·达克沃思本人就是“坚毅”最好的代言人，这不是因为她在书中所表现的一贯坚强，恰恰相反，她可能是少数会在书里写自己哭泣的心理学家。读完安杰拉·达克沃思的个人经历我认识到了，一味鼓励努力和坚持，但凡没有成功就是不够努力和坚持的成功学都是不负责任的流氓行为。

　　安杰拉·达克沃思所定义的“坚毅”指的是目标的热爱和长久的坚持不懈，当下社会为什么很多人一听到“坚持”二字都从内心深处感到为难，甚至是极力的抗拒。我认为大概是因为我们从小就被迫坚持了太久。为了父母对我们的的期望，为了有一个更好的未来，也为了大家眼中的成功。但是，没有热情的坚毅正是很多人没有快乐只有痛苦的根本原因。

　　我相信，很多人不是不能坚持，而是没有找到心怀热情的目标。事实上，环顾四周，我们大多数人都在坚持一种“正确而无趣”的生活。诚然，能够数十年如一日压抑自己的理想，甘于平庸生活的人其实也有一种“坚毅”，只是这样的“坚毅”带来的是生命力的丧失和社会创造力的毁损。

　　“坚毅”的前提是找到我们的热爱的事业及人生。当然，热爱也未必会让坚持变得总是可爱有趣。如今社会是一个任何事情都必须有趣的时代，我们越来越不能接受痛苦和无聊。太多的成功故事似乎都是在轻松的玩乐间完成，那些成功者脸上的表情总是那么愉悦轻松，似乎那些受苦才能拿到的成功都不值一提。比起每天早晨4点起床的成功者，我们似乎喜欢传扬那些每天睡到自然醒，轻轻松松就少年得志的人。比起苦干的故事，我们似乎永远更喜欢偶像和神话，大概是因为这极大地满足了人类对天才膜拜的虚荣，也让我们的内心得以平衡—“不是我不努力，是我没那个命”。但是阅读本书会再次告诉我们那句大实话——“大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋”。

　　安杰拉·达克沃思在研究了很多成功者后提出了她的成就公式：天赋×努力=技能，技能×努力=成就。即便我们有超越常人的天赋，两个公式中的努力依然不可或缺，换句话说，如果我们没有拥抱无聊和沮丧的能力，我们也就可能无法有所成就，因为几乎所有的成功中都少不了一种叫作“刻意练习”的努力。在中国有句古话：“台上一分钟，台下十年功”，说的也是这个道理：我们必须非常努力，才能看起来毫不费力。但是过程可能一点儿也不好玩，甚至很痛苦，就像运动员一遍遍重复同样的动作，不断挑战自己的身体极限一样。我们的很多人很容易就把努力过程中的不舒服和不快乐归因为“我没有天赋”、“我不适合做这个”，其实，这些都不过是偷懒的借口。就像有人指出的，有时候“感觉好”也要让位于“有成长”。而最终的成长可能会让我们收获游刃有余、行云流水般的巅峰体验。

　　既然安杰拉·达克沃思提出的成就公式是一个乘法公式，那也意味着如果我们在某个方面天赋很低，就算付出极大的努力也可能没什么大的成就，所以选择努力的方向很重要。不过，就算我们无法取得和高天赋人才一样的成就，至少可以比现在做得更好；辛勤的.汗水未必能让我们达成卓越，但是至少勤能补拙。

　　“天生我材必有用”我们每个人都有自己独特的天赋，总有一些事情我们做的比别的事情要好。只要刻意的经常练习，我们就可以通过学习和练习让自己变得更坚毅。但是，成长的前提是我们要有“成长心态”，即相信自己真的可以改变。从这一点上来说，我们当今的很多人不是输在努力，而是输在不相信努力。努力与坚持未必能实现所有目标，很多艺术家和革命者都没机会看到自己的理想成为现实，比如梵高和孙中山，但是这种努力与坚持能带给他们人生的意义感和成就感。现代人的空虚不再是无事可做，恰恰相反，我们有太多事忙不过来，以至我们常常怀疑这些事情究竟有什么价值，这种无意义感让我们更脆弱，也更容易放弃。所以《坚毅》一书中也提到，当我们知道为什么坚持，当我们知道自己做的事情“不只对我很重要，对其他人也有价值”时，我们就更容易克服困难。所以，那些把工作看作使命的人更可能坚持不懈，就好像有些人在爱上一个人或者为人父母后会变得更勇敢也更坚强一样，因为他们发现有人需要自己。

　　虽然本书讲到了很多成功者的坚持，但是毋容置疑，有关成功的影响因素太多了，即使我们有天赋也够坚毅却可能没赶上好时代，我们赶上了好时代也许还会遇到更强的对手，用任何单一因素来解释成功都是小看了造化的不可思议。不过，我们至少可以选择如何度过这一生，比起不可控的成功，幸福也许更重要，也更切实。

　　找一件我们自己所热爱的事情吧，数十年如一日地做下去。无论是否成功，我们都会努力活成一个让自己尊敬的人。

　　《坚毅》读后感 6

　　“小小的种子，有蓬勃的力量，每个有梦的地方，都盛开着希望”。如歌中所唱，再渺小的种子，也会迸发出巨大的能量。无论春夏秋冬，光阴不止，生长不停，不卑不亢，生机勃勃，永不言败。

　　看着看着，我心中的敬意油然而生。不为别的，只为这在冬日中依旧盈盈勃勃的绿萝那倔强坚毅的生命。

　　窗外是漫天的雪，草木枯萎凋零，家中空气干燥，到处是令人窒息的压抑感。绿萝来到家中，尽管环境令人接近无法喘息，它也没有放弃自己的生命，它要面对的现实多么无奈，但强大的生命力和缠绕性，支撑着它迅速成长。它通过拼搏战胜了不适宜它的环境，它通过坚持和毅力改变了不适宜它的环境。这小小的绿萝，用顽强的生命力使自己存活了下来，为家中添了一抹生机，净化了原本沉闷的空气。细软的萝茎，娇秀的叶片，宛如翠色浮雕，那活泼的线条极富生机，令人迷恋、愉悦。

　　是啊，生命在于拥有坚强的意志和毅力，只有毅力，坚强，才能改变命运，以至创造奇迹。上帝没有给绿萝适宜的生长环境，但它依然用自己的.坚毅，创造出了一片生机。

　　恰如战胜困难的绿萝，倔强而坚毅的生命同样出现在我们现实中。关羽在生擒于禁和斩杀了庞德之后，再次进攻时却被毒箭射中，穿透了右臂，伤口虽然愈合，但经常疼痛。后请华佗刮骨疗毒，关羽与各位将领喝酒吃饭下棋，臂膀上鲜血淋漓，溢出盘子，而关羽却好像什么都没发生，谈笑自如；霍金患有卢伽雷氏症，全身瘫痪，不能说话，但他从未放弃自己的生命尽管行走需要依靠轮椅，说话是用电子合成声，看书，写字都要别人帮助，但是他用他的信念和毅力取胜，创造了医学的奇迹，写出了著名的《时间简史》，为世界作出了巨大贡献。

　　古有关公刮骨疗毒，今有霍金撰写名著。人生境遇各不相同，但只要不灰心，不气馁，就会有坚毅的生命。

　　正值冬天，我走出门外，一阵芳香扑鼻而来。我迎着寒风前往，脸被刺的生疼，手被冻得通红。终于，映入眼帘，在白雪覆盖的地方，寒风飞舞的时候，挺立着一树黄色的梅花，暗暗飘来寒香。她不觉得孤单，以白雪为友，以寒风为伴。我的身子颤抖起来，因为迎面扑来的冷风，更因为寒冬中梅花的坚毅。立足于严寒中的生命，是最坚毅的生命！

　　生活中，逆境是不可避免的，坚毅者最终走向成功，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香！”愿一切生命都敢于面对艰苦的环境，坚强不息，拥有毅力，完成属于自己的坚毅的生命！

　　《坚毅》读后感 7

　　顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰，胜利和成功属于坚强的人。这是我读《坚毅真好》时，经常萦绕在耳边的话。

　　当拿到《真好丛书》的订单时，妈妈第一个便选中了《坚毅》。她说，我最缺少这种精神，希望我能从书中明白一些道理。原来，我以前参加过好多的兴趣班，但学什么都是半途而废，而这中间最缺乏的就是毅力，但我能从书中找到毅力吗？我表示怀疑。

　　书一到手，我就津津有味地读了起来。一个个金光闪闪的名字把我深深地吸引住了。原来是结巴的'德摩斯梯尼，后来竟然能成为著名的演说家；双目失明，全身瘫痪的苏联作家奥斯特洛夫斯基，写成了震惊文坛的巨著——《钢铁是怎样炼成的》；还有发明大王爱迪生……这样的名字举不胜举，他们都为人类作出了伟大的贡献。在他们走向成功之路的过程中，哪一个不曾遇到过困难，但他们都选择了同一条路，那就是凭着顽强的毅力，战胜了一个又一个的困难，最后终于取得了成功。如果他们在困难面前稍有退缩，也许这荣誉就不属于他们——成功之路需要艰辛的汗水来浇铸！

　　大家一定知道奥运会上的马拉松比赛吧，全程42。195公里，这对运动员来说既是体能极限的挑战，更是一种意志的考验。那么这个比赛的路程与规则又是怎么来的呢？这里还有一个感人的故事：公元490年时，在马拉松平原上进行了一场雅典反对波斯侵略的战争。结果雅典战士浴血奋战，取得了胜利。于是，让一个名叫菲迪皮茨的传令兵把这胜利的喜讯带给雅典人民。一路上，他历尽了千辛万苦，跑了42.195公里的路程才到了雅典，当人们听完喜讯，他带着微笑倒下了。人们为了纪念他，所以设立了这个比赛项目——马拉松。在比赛中，我们看到了运动员们洒下了多少坚毅的汗水，这样的比赛又将感动和激励多少人啊！

　　我曾经有着那么多的梦想，我想他们一定和我一样，小时候也有着许多美好的愿望，而且在成长的道路上，不断地磨练自己，把自己变成了特殊材料做成的人——他们都有着钢铁般的意志！那我呢，我似乎也在书中找到了答案，在以后的生活中，我将把那些困难当作对自己意志的考验，绝不被困难所吓倒！我相信，只要我坚持不懈地努力，胜利和成功一定会属于我的！

　　《坚毅》读后感 8

　　把眼泪甩在昨天，把怯懦抛向身后，你的成长不需要退缩，只需要那一份坚持的毅力，让在面对困难是时一往无前，面对危险时自信勇敢，面对挑战时一往无前，面对挫折时坚持前进！

　　一个16岁的俄国男孩打定主意要加入克格勃，他跑到列宁格勒的克格勃办事处，一位官员告诉他，他们只收大学毕业生和复员军人，而且最好是学法律专业的大学毕业生，在他的不断努力下终于加入了克格勃，他的人生由此跨入了一个决定性的新阶段，他就是俄罗斯总统——普京。老一辈的人总说这样一句话：人的命，天注定，人们总爱把一切不幸的遭遇或灾难归结为宿命，但人的命运真的是生来就安排好了吗？我所有的努力都无济于事吗？不！只要我们敢想、敢做、

　　敢拼、敢搏，我们便将是生命的领跑者，命运的弄潮儿！

　　他的生父是首批进入夏威夷大学的留学生吸引了他的母亲，一个美丽的白人少女，相识数月，母亲未婚先孕，于是，两人结婚，因为亲友们反对他们在一起，所以他们结婚没有通知亲友，他出生两年后，生父离开了他们，母亲带着他艰难地生活着，后来，母亲认识了继父——一个来自印尼的留学生，母亲带着他到印尼生活。在雅加达郊区，道路到处是坑，通货膨胀严重，学校里小伙伴把有着黝黑的皮肤、满头卷发，再加一副肥胖身材的他喊作“黑鬼”，他跑回家问母亲要钱买香皂，想洗掉皮肤的黑色，但母亲却告诉他，做黑人一点也不需要自卑。后来，他被送回美国夏威夷，在外祖母的监护下成长，由于他头脑聪明，考上了当地最好的学校，这所学校里白人小孩占多数，只有三个黑人小孩，他又一次对自己的肤色产生了严重的怀疑。而且，亲人无意间的举动，更加深了他对肤色的恐惧。那天傍晚，外祖母很生气地回到了家，抱怨他在等车时遇到了一个乞丐，她给了他一美元，但他觉得不够，继续要，她非常恐惧，他好奇地说：“咱们以前也遇到过乞丐，你怎么没有害怕过呢？”外祖母气呼呼地说：“可这次遇到的是黑人啊！”他呆了，外祖母脸上自然而然出现对黑人的嫌恶之感，深深地刺痛了他的`心灵，他怀疑，如果自己不是她的外孙，她会像讨厌垃圾一样讨厌他，为了让自己自信一些，他向同学们吹嘘说父亲是非洲王子，想当然，他自然也是王室后裔，奇怪的是，同学们居然相信了他的鬼话，他开始神气活现和人交往，很快，叛逆期到了，十几岁的他成了瘾君子，他和任何一个绝望的黑人青年一样不知道生命意义何在，过了一段荒唐的日子，做了很多“蠢事”，比如逃学、吸毒、泡妞等。许多老师预言：美国所有州的监狱大门随时向他敞开！母亲却告诉他，做人要有追求，做自己喜欢的事情，并且要有益于他人，这才能获得真正的快乐。他一下“顿悟”了，重拾自己已经丢失好久的梦想——虽然我是个黑人，但我要赢得你的尊敬。他考上了哈佛大学的法学院，攻读法学博士学位，像母亲一样，开始为了让更多人幸福而忘我的工作，然而这时，母亲因患卵巢癌去世了，母亲没有给他留任何遗言和遗产，但他却认为：母亲的精神——自信、干劲、敢爱敢言以及极佳的人缘，是多少金钱也替代不了的。这种精神帮他进哈佛，还帮他打败了许多有财有势的对手，成功竞选参议员。没想到，当他决定竞选美国总统时，这段经历又一次帮助了他，他就是美国史上第一位黑人总统

　　记得我刚学骑自行车总是摔倒，气不过得我“弃车”回家了。坐在床上生闷气，随手拿起一本书——《给你的成长加点坚毅》看了几章我就入迷了，看了很久之后，我感觉就学骑自行车这么一点小困难，绝不可能把我难倒的，经过两个小时的练习，很多次的摔倒，我终于学会了骑自行车，多亏我的“挚友”——《给你的成长加点坚毅》生活总是充满崎岖坎坷，人生不可能一帆风顺，在遭受挫折，承受打击时，只要胸怀理想，一如既往地执著追求，在努力付出、成就梦想的同时，我们也能收获无限的快乐和丰富多彩的生活。

　　坚毅，是成长路上生路所给予地那份脚踏实地，披荆斩棘的无限力量。

　　《坚毅》读后感 9

　　这本书介绍的是“坚毅”这一品质所蕴含的力量，它能帮助你实现自己的潜能，我们所做的事大程度上取决于我们是否足够“坚毅”，它包括为完成长期目标所具备的热情与坚持，但对天赋的迷信却往往让我们无法看到这一简单的真理。

　　一、这种坚毅是可以培养的具体说来，有两种方式：

　　（一）就个人而言，你可以“由内而外”地培养的坚毅的品格：

　　你可以培养你的兴趣爱好，可以通过刻意练习来加强已有的技能，你可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。

　　（二）也可以“由外而内”培养坚毅的品格。

　　我们的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助我们养成坚毅的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的。

　　二、第二点想法是关于幸福的。

　　无论你如何衡量成功——不管是赢得怎样的比赛还是考上了什么学校，抑或是带领团队获得了年度销售冠军，成功都不会是你唯一关心的事。显然，我们也希望自己幸福。尽管幸福与成功是相关的，我们却并不能把它们混为一谈。

　　那么问题来了：

　　（一）如果我们能变得更加坚毅而且更加成功，我的幸福感是否反而会下降？然而通过坚毅与生活满意度之间的关系坚毅也总是与幸福形影不离。

　　（二）还有一个问题是在我的研究中尚未回答的：“你是否过分坚毅？”

　　亚里士多德曾说过，好事太多（或太少）就会变为坏事。例如，勇气太少便是懦弱，但是太多又变成莽撞。同理，你也可能太过善良，过度慷慨，过分诚实，过于自制。心理学家亚当·格兰特和巴里·施瓦茨重审视了这一观点，他们认为可以用一个倒“U”字形来描绘任何品格的好处，其最佳状态出现在两极的中间。迄今为止，对于坚毅，尚未找到性格特质（比如外向性格）上所呈现的.倒“U”形。不管怎样，任何选择都有利有弊，我们应该乐于将这些想法应用在坚毅上。你就会不难设想在一些情形下，放弃是当时最好的选择。比如当你卡在一个想法、一项运动、一份工作或者一段亲密关系上时，所耗费的时间远远超过应花费的时间。

　　就我的个人经验而言，放弃学舞蹈就不失为一个明智的决定，因为很显然，我对舞蹈没有明显的天赋啊。没办法！所以，毫无例外地坚持完成所有你开始做的事情，会让你错失其他更好的机会。比较理想的情况是，即使你未能坚持某项活动，转而选择其他低层次的目标，你仍能很快地实现终极目标。

　　事实很多例子证明没有一个人会说“我希望自己少具备一些坚毅的品质。”所以更加确信，坚毅会让我们拥有更好的结果。但是，那些坚毅到极端，已经不需要更加坚毅的人除外。

　　（三）那么，坚毅是唯一重要的品质吗？事实上，我并不这样认为。但我希望坚毅可以成为一种优秀品质。无论做什么我希望我都能成功，但是，成功和善良之间并不能画等号，如果非要我从两者中做出选择，我会把善良放在第一位。

　　比如，如果我们的同事做事不积极，不太勤快，我们就只会注意到这一点；但如果他们缺乏诚实、正直和可靠这样的品质，我们就会感到深受冒犯。

　　所以，坚毅并非一切。要想获得成长和幸福，一个人还需要很多其他的良好品质，因为人的性格是由很多方面组成的。

　　在通过读坚毅觉得思考坚毅的一种方式，是理解它与其他品格之间的关系。在评估坚毅与其他美德时，我发现了三个可靠的集群，我把它们称为品格中的内在、人际和智力三个维度。你也可以称它们为意、心、脑的力量。坚毅是一步接一步地走下去；坚毅是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；坚毅是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；坚毅是摔倒了7次，第8次再站起来。

　　但是，在现实生活中，情况则要模糊和复杂得多。首先，你面对的是一个开放的环境，其中充满了各种嘈杂的信息，你必须有抗干扰的能力，让自己聚焦到目标上。为了确定目标，你得知道自己想做什么、需要做什么和能够做什么。困难在于，极少会有人把问题全部界定好了摆在你面前。对于你为什么不够成功、如何才能更成功，你往往压根儿就不知道问题是什么、问题在哪里。当你终于确定了问题之后，还需要有解决问题的能力、内在的动力和激情，以及坚韧不拔的意志。

　　所以最后总结一下，真正的优秀品质，比如坚毅，就和中药一样，具有双向调节作用。对于那些心理和行为很“松”的人来说，坚毅能够帮他们强化自控力，让他们学业或事业有成，至少不会出现行为失当、违规违法的情况；而对于那些心理和行为上较“紧”的人来说，提升坚毅指数能够帮他们勇敢面对挫败、减少焦虑和抑郁的情况，使心理更加健康。因此，坚毅以及积极心理学关于成功和幸福的其他研究，无论对于“失败者”还是“成功者”，都提供了很多有价值的理论、方法和启示。

　　《坚毅》读后感 10

　　《坚毅》这本书，让我对人生有了更深的理解和感悟。它用独特的视角，讲述了坚毅这一品质在人生旅程中的重要性，并引导我们如何在面对困境时，保持内心的坚定与执着。

　　书中提到的坚毅，并不仅仅是简单的“不放弃”，而是一种更深层次的精神力量。它告诉我们，无论遇到多大的挫折和困难，都要有勇气去面对，有决心去克服。这种力量，能够让我们在逆境中挺直腰板，勇往直前。

　　阅读这本书的过程中，我深感自己在生活中也曾遇到过许多挑战和困难。有时候，我会因为一时的挫折而感到沮丧和失落。但是，《坚毅》让我明白，这些困难只是暂时的'，只要我能够保持内心的坚定和执着，就一定能够战胜它们。

　　此外，书中还提到了许多成功人士的故事，他们用自己的经历告诉我们，坚毅是他们成功的关键。他们的故事激励着我，让我更加相信，只要我能够像他们一样，拥有坚毅的品质，就一定能够实现自己的梦想。

　　总的来说，《坚毅》是一本非常值得一读的书。它让我认识到，人生中的每一个挑战和困难，都是一次锻炼和提升自己的机会。只要我们能够保持内心的坚定和执着，就一定能够迎接更加美好的未来。

　　《坚毅》读后感 11

　　读完《坚毅》一书，我深受触动，对“坚毅”这一品质有了更深入的理解和感悟。以下是我在阅读过程中提炼的几点核心感触，以400字篇幅进行分享。

　　首先，《坚毅》揭示了成功并非仅取决于天赋或智商，而是与个体的坚毅品质紧密相连。作者通过丰富的案例和科学研究，阐明了坚毅者在面对挑战时所展现出的持久力、热情和适应性，这种精神力量让他们能够在困难面前不屈不挠，持续追求目标直至成功。这打破了长久以来人们对于天才神话的迷信，强调了后天努力与坚持的重要性，为普通人实现自我超越提供了信心和动力。

　　其次，书中对坚毅进行了深度剖析，将其定义为由激情和毅力两部分构成的复合特质。激情是对长期目标的深度投入和热爱，它赋予我们内在的动力；而毅力则是面对困难和挫折时的韧性和耐力，它确保我们在逆境中不放弃。这种二元视角让我认识到，仅有对某事的热情并不足以成就卓越，还需辅以持之以恒的毅力，两者相辅相成，共同塑造出真正的坚毅者。

　　再者，《坚毅》还提供了一系列培养和提升坚毅品质的方法与策略。例如，设定明确且有挑战性的目标、建立成长型思维模式、学会有效应对失败、培养良好的习惯以及营造有利于坚毅发展的环境等。这些实用建议不仅具有理论依据，更贴近现实生活，为我们追求个人成长和事业发展提供了切实可行的路径。

　　最后，阅读《坚毅》使我深刻反思自身的态度和行为。我意识到，在面对生活、学业或工作中的难题时，不应轻易妥协或逃避，而应以坚毅的态度去直面挑战，将困难视为成长的契机。同时，我也开始审视自己的目标是否明确且具有意义，是否能激发我的持久热情，并思考如何调整心态，从失败中汲取教训，增强自身的.毅力。

　　总的来说，《坚毅》一书以其深刻的见解、生动的案例和实用的策略，让我对坚毅品质有了全新的认识和理解。它不仅提升了我对个人潜力的信心，也激发了我以更加坚毅的精神去追求目标、应对生活的决心。这本书无疑是我人生道路上的一盏明灯，引导我在未来的旅程中，无论顺境逆境，都能坚守初心，矢志不渝。

　　《坚毅》读后感 12

　　阅读《坚毅》这本书，让我深刻体会到了坚毅品质对于人生的重要性。书中通过生动的例子和深入的剖析，让我对坚毅有了更全面的理解。

　　坚毅并不仅仅是在面对困难和挫折时不屈不挠，它更是一种积极的生活态度。它要求我们在面对困难时，能够勇敢地接受挑战，并从失败中汲取教训，不断成长和进步。这种品质在当今社会尤为重要，因为生活中总会遇到各种各样的困难和挑战，只有具备坚毅品质的人，才能在困境中保持冷静，找到解决问题的办法。

　　书中还提到，坚毅并不是一种孤立的品质，它与其他积极品质如自律、乐观、自信等密切相关。这些品质共同构成了一个人的精神风貌，使我们在面对生活中的'各种挑战时，能够保持坚定的信念和积极的心态。

　　此外，我也从书中学到了如何培养自己的坚毅品质。作者提出了一些实用的建议，如设定明确的目标、制定详细的计划、保持积极的心态等。这些建议不仅可以帮助我们在面对困难时保持冷静和坚定，还可以让我们在日常生活中逐渐培养出坚毅的品质。

　　总之，《坚毅》这本书让我受益匪浅，它让我更加明白了坚毅品质对于人生的重要性，并教会了我如何培养这种品质。我相信，在未来的日子里，我会努力将书中的理念付诸实践，让自己成为一个更加坚毅、更加优秀的人。

　　《坚毅》读后感 13

　　阅读完《坚毅》一书，我深受启发，对“坚毅”这一品质有了更为深刻的理解与感悟。以下是我对这本书的读后感。

　　首先，我被书中对于坚毅本质的深度剖析所打动。作者明确指出，坚毅并非单纯的毅力或坚持，而是一种持久且充满热情地追求长期目标的精神力量。它不仅关乎我们如何面对困难与挫折，更关乎我们如何在充满挑战的人生旅程中保持对目标的热爱与执着。这种对坚毅的独特解读，使我意识到，真正的成功并非仅依赖于天赋或机遇，更在于持之以恒、矢志不渝的追求。

　　其次，书中详尽阐述了培养和提升坚毅品质的方法，令我深感实用且鼓舞人心。作者强调了设定明确目标、保持乐观心态、学会有效应对失败、持续学习与成长、建立支持性社交网络等关键要素的重要性。这些策略为我提供了一套切实可行的操作指南，让我明白，坚毅并非与生俱来，而是可以通过后天的学习和实践逐步塑造与提升的。

　　此外，书中丰富的案例分析，生动展示了坚毅精神在各行各业杰出人物身上的体现，从科学家到运动员，从企业家到艺术家，他们无一不是凭借坚毅品质，克服重重困难，最终实现自我价值，影响世界。这些鲜活的故事，让我深刻体会到坚毅的力量，也激发了我对自身潜力的深度挖掘与不懈追求的决心。

　　最后，阅读《坚毅》让我反思自己的生活态度与行为模式。我开始审视自己在面对困难时的'态度，是否能以积极乐观的心态去接受挑战，是否能在失败后迅速调整并再次出发。我也开始重新规划自己的目标，使之更具长远性和挑战性，同时注重构建有助于个人成长的社交环境。这些改变无疑将对我未来的生活、工作产生深远影响。

　　总的来说，《坚毅》一书以其深入浅出的理论解析、实用的实践建议以及丰富的人物案例，为我揭示了坚毅品质的价值与修炼之道。它提醒我，无论身处何种境遇，只要拥有坚毅精神，就能勇往直前，无惧挑战，实现人生的无限可能。这是一本激励人心、启迪智慧的佳作，值得每一位追求卓越的人细细品读。

　　《坚毅》读后感 14

　　最近，我阅读了一本名为《坚毅》的书籍，它让我对人生的态度和面对挑战的方式有了全新的认识。

　　书中，作者深入剖析了坚毅的品质，如何帮助我们在生活的逆境中保持前行的动力。在我看来，坚毅不仅仅是面对困难时不放弃的决心，更是一种内心的力量，让我们在困境中找寻希望，在挫败中积累经验。

　　阅读这本书，我深感自己在过去的生活中，很多时候都缺乏这种坚毅的品质。面对困难，我往往会选择逃避或者放弃，而不是勇敢地面对。但这本书让我明白，真正的'成长往往来自于挑战和困难，只有经过磨砺，我们才能变得更加坚强。

　　此外，书中还提到了许多实用的方法和建议，帮助我们培养坚毅的品质。比如，设定明确的目标，制定详细的计划，以及保持积极的心态等。这些建议都非常实用，让我在日后的生活中有了更明确的方向和目标。

　　总的来说，《坚毅》这本书给了我很大的启示和帮助。它让我明白，只有拥有坚毅的品质，我们才能在人生的道路上走得更远，更高。在未来的日子里，我会努力培养自己的坚毅品质，面对生活的挑战，勇往直前。

　　《坚毅》读后感 15

　　阅读完《坚毅》一书，我深受启发，对“坚毅”这一品质有了更为深刻的理解和感悟。以下是我对本书内容的思考与读后感。

　　首先，我被作者对于坚毅本质的深度剖析所触动。坚毅并非单纯指面对困难时的顽固坚持，而是包含着目标导向的热情、持久不懈的努力以及在挫折中调整策略、持续学习的精神内核。这种解读让我意识到，坚毅并不仅仅是面对逆境时的硬抗，更是一种积极主动、智慧应对的态度，是对个人目标执着追求且灵活应变的`能力。

　　其次，书中关于“成长型思维”的论述给我留下了深刻的印象。作者强调，具备坚毅品质的人往往持有“成长型思维”，即相信能力可以通过努力提升，失败是学习的机会而非定义个人价值的标签。这一观念对我触动极大，使我明白，真正的坚毅者并不畏惧失败，反而能从每一次挫败中汲取养分，促使自己不断成长。

　　再者，《坚毅》书中列举的诸多实例，生动展现了坚毅精神在各个领域、各个人生阶段的实践与价值。无论是科学家攻克科研难题，还是运动员突破体能极限，亦或是普通人面对生活挑战，无一不是坚毅精神的鲜活写照。这些故事让我看到，无论目标大小，无论身份高低，只要有坚毅之心，就有可能实现自我超越，创造属于自己的辉煌。

　　最后，阅读此书也引发了我对自身行为模式的反思。我开始审视自己在面对困难和挑战时，是否展现出足够的坚毅？是否有明确的目标、持续的热情和灵活的学习态度？我深感，培养坚毅品质并非一朝一夕之事，需要我在日常生活中有意识地去设定目标、保持热情、接受挑战、反思成长，将坚毅的精神内化为自己的行动指南。

　　总的来说，《坚毅》一书不仅让我理解了坚毅的深层含义，更激发了我对自我提升的决心。它提醒我，无论未来面临何种困境，都应以坚毅的心态去面对，以成长的眼光去看待，用实际行动去践行。因为，正是这份坚毅，将引领我在人生的道路上勇往直前，实现自我价值，抵达梦想的彼岸。

　　《坚毅》读后感 16

　　《坚毅》这本书让我深受启发，它不仅仅是一本书，更像是一盏指引人生道路的明灯。在快节奏的现代生活中，我们常常迷失在琐碎的事物中，忘记了什么是真正的坚持和毅力。而这本书，恰好为我们提供了这样一个机会，去反思和审视自己的内心。

　　书中通过生动的案例和深入的分析，让我对“坚毅”这个词汇有了更深刻的理解。它不仅仅是面对困难时不放弃的勇气，更是一种深入骨髓的信念和执着。在人生的'旅途中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但正是这些挑战和困难，塑造了我们的性格，也让我们更加成熟和坚强。

　　读完这本书，我深感自己的内心被触动。我开始反思自己在面对困难时的态度，是否足够坚毅，是否真正做到了不放弃。同时，我也更加明白了，人生的意义不仅仅在于追求成功和成就，更在于过程中的坚持和成长。

　　《坚毅》不仅仅是一本书，它更是一种精神的寄托和灵魂的滋养。它教会我，无论遇到什么困难和挑战，都要保持一颗坚定的心，勇往直前。我相信，在未来的日子里，我会更加坚毅，更加勇敢，去面对生活中的一切挑战和困难。

　　《坚毅》读后感 17

　　读完《坚毅》一书，我深感震撼，它不仅揭示了成功背后真正的驱动力——坚毅品质的重要性，更提供了一套科学且实用的方法论，帮助我们理解和提升自身的坚毅特质。以下是我对本书的一些核心感悟。

　　首先，作者安杰拉·达克沃思通过丰富的案例和深入研究，颠覆了传统的“天才论”观念，指出天赋并非决定成功的唯一要素，甚至不是最重要的因素。真正的关键在于个体是否具备坚毅的品质，即对长期目标持续而热情的追求，即使面临困难、挫折，仍能坚持不懈。这种对目标的执着与热爱，以及在逆境中不屈不挠的精神，是实现个人成长、学术成就乃至人生成功的基石。

　　其次，书中对坚毅进行了细致入微的剖析，将其拆解为激情与毅力两个维度。激情源于内心的热爱，它赋予我们明确的方向和持久的动力；而毅力则是面对困难时的坚韧不拔，保证我们在遭遇挫折时能够调整策略，继续前行。这一区分让我认识到，培养坚毅并非空洞的口号，而是需要在日常生活中有意识地培养对目标的热情，以及提升应对挑战的能力。

　　此外，《坚毅》还提供了许多具体的操作建议，如设定“WOOP”（愿望、结果、障碍、计划）目标，通过刻意练习提升技能，建立成长思维模式等，这些都极具实践指导价值。这些方法论教会我如何将坚毅从理论层面落实到实际行动中，使我在面对生活、工作中的困难时，有了更为清晰的应对策略。

　　最后，阅读《坚毅》让我明白，每个人都有潜力成为自己生活的.“冠军”，关键在于我们是否愿意投入时间、精力去发掘并培养自身的坚毅品质。无论是在学业、职场还是个人兴趣领域，只要我们怀揣热情，勇于面对挑战，持之以恒地付出努力，就有可能实现自我超越，抵达成功的彼岸。

　　总的来说，《坚毅》不仅是一部启迪人心的成功学著作，更是一本实用的生活指南。它使我深刻理解了坚毅的价值，也赋予我塑造坚毅特质的信心与路径。在未来的日子里，我将积极践行书中的理念与方法，让坚毅成为推动我不断前进的力量源泉。

　　《坚毅》读后感 18

　　近日，我读了《坚毅》这本书，它让我深受启发。这本书不仅仅是一本关于如何培养坚韧不拔精神的指南，更是一本激励人心、鼓舞士气的佳作。

　　书中通过大量真实的案例和深入的分析，向我们展示了坚毅的力量如何改变一个人的命运，甚至影响整个社会的发展。我深感震撼，也深感自己在这方面的不足。

　　读完这本书，我意识到，在生活中，我们总会遇到各种各样的困难和挑战。而面对这些困难和挑战时，我们需要的不仅仅是勇气和智慧，更需要那份坚定的信念和永不放弃的毅力。只有这样，我们才能在逆境中迎难而上，不断突破自我，实现自己的人生价值。

　　此外，《坚毅》还让我认识到，培养坚毅精神并非一蹴而就的事情，它需要我们不断地学习、实践和反思。我们需要从失败中汲取教训，从挫折中找寻动力，从困境中发掘机遇。只有这样，我们才能真正地成长和进步。

　　总的来说，《坚毅》是一本值得一读的好书。它让我重新审视自己对待生活的'态度，也让我更加坚定地走好自己的人生道路。我相信，在未来的日子里，我会以更加坚定的信念和更加饱满的热情去迎接每一个挑战，去创造属于自己的精彩人生。

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