当细细地品读完一本名著后，你有什么体会呢？需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？以下是小编收集整理的感谢自己的不完美读后感1000字，希望能够帮助到大家。
感谢自己的不完美读后感 1
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自己！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的`内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢自己的不完美读后感 2
为了丰富教师的假期生活，提高教师的业务能力，更为了引导广大教师争做有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的“四有”好老师，学校领导在上学期期末为老师们精心准备了一份礼物---书籍。
首先，让我感触最深的是在读《习惯的养成与改变》。这本书的形成，是作者在阅读叶圣陶老先生《如果我当教师》以及一位美国作家撰写的《习惯的力量》这两本书后，以读书笔记的形式上传网络，引起广大教师网友热议。而我作为一名低年级的老师，在研读这本书时，我深刻体会到一个人如果养成了好的习惯，就会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，就会一辈子都偿还不完它的`债务。
俗话说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这就是说：习惯可以决定一个人一生的命运。所以说，我们有必要让我们的孩子从小养成许多好的习惯。因此，无论是在刚开学的行为习惯，还是学习习惯，我都对孩子做了系统的要求，希望帮助孩子们养成终身受益的好习惯。
其次，作为一名教师，在读完《追寻的脚步》和《推动自己，就是推动教育》这两本书时，让我更加明白了自己前进的方向。我是一名年轻教师，我应该有自己的追求，无论是在教育教学，还是在教科研中，努力提升自己，不能总是握着一张教育的旧船票，一直在重复昨天的故事。有进步、有突破、有创新……这才是我应该时时提醒自己追寻的方向！
最后，《家校沟通，没有痛过你不会懂》是梅洪建老师带班理念由理论到实践的落地之作，无情地揭开伪家校沟通的面纱，他“特立独行”地提出家校沟通的“三经四纬”，梅老师命之为“沟通之道”。他痛过，所以他懂得得失之间的比较很剖析，所以他懂得。梅老师做班主任是有智慧的，因他把所谓的“情感”和“思想”，化为每一天的教育行为。而在开学之初的教师大讲坛上，听了郑老师的一番话后，我发现我身边也有很多这样的智慧型老师，他们在平时的教学中，展示的就是他们的教育智慧。因此，作为一名年轻老师，多看、多学，相信我的教师之路一定会走的更顺畅。
书是砖瓦，可以构筑知识与人格的大厦。书是甘露，可以滋润龟裂的心田。读书可以让精神愈加充实，学识更加渊博。为了成为一名拥有人格魅力的老师，多读书，读好书！
感谢自己的不完美读后感 3
生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的'正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有体会，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：“每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！”
现在“正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情日记，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。
感谢自己的不完美读后感 4
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的.两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而平复自己的创伤，去开始新的生活。
感谢自己的不完美读后感 5
无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。
扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。
然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的`不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。
曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。
读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！
感谢自己的不完美读后感 6
喜爱武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜爱的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品尝，渐渐的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的铺张，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，或许改成"感谢不完善的自己更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完善的自己》，所以为了避开重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有阅历，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们渐渐读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就似乎看到窗外春暖花开的景色一样，特别温润。
我们都知道自己不完善，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种冲突冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的.缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深化地介绍了哀痛、生气、恐惊、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生转变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的缘由在里面。问题越严峻，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完善的童年呢?
那也是不行能的，没有损害就没有成长，世界上没有完善的人，也没有完善的童年，爱得太少，可能会有分别损害，爱得太多，可能会有淹没损害，所以我们只能避开给我们的孩子严峻的损害，却不行能给他们一个没有损害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就似乎身体的疾病一样，你不行能做到完全没有疾病，健康只是让你避开重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经受和思索自己的童年，等等方式，让我们真正熟悉自己的童年，熟悉自己，从而平复自己的创伤，去开头新的生活。
感谢自己的不完美读后感 7
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的`梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。
其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？
所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。
感谢自己的不完美读后感 8
马来西亚著名的萨提亚治疗大师林文采博士把人的先天气质分为了五大类：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型。
我一直认为我是一个忧郁型的人。忧郁型的人天生的完美主义者，比较悲观.批判.对自己和别人都是比较难以赞美和认同，无论是生活还是工作都要求尽善尽美，忧郁型的人把这种特点带到生活里去的时候是比较糟糕的，会对自己和他人高要求，把自己弄得很多的情绪。
虽然我知道自己忧郁型的这个特点，而林文采老师也一再强调：忧郁型的人要时刻记得在心里养两匹马：“放自己一马，放他人一马”。可我总是做不到。
正如网上一句经典的话所说：此生知道很多的大道理，却依然过不好这一生。
情绪来了的时候，我总是会陷入到情绪里去，不能自拔。
有一天，当我看到武志红的一本书《感谢自己的不完美》时，我觉得棒极了。
这本书颠覆了我对自己的看法。
原来我不能接受的自己的种种，都是如此的具有意义。
于是我对自己不完美的感受有了释怀，在书中，武老师说道：世界有可能是相反的，真实胜过完美。如何接受自己的真实，如何真实的和自己在一起，就可以深刻的感知到真实是比完美更好的东西。感觉自己是完美的，这样的人是把自己的痛苦分裂出去了，消灭了，他自己的脑袋里意识不到痛苦。
在书中武老师从还一个心理学家的角度例举了大量的`例子让我们认识到负能量比正能量更具有价值。
武老师在书中说“当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实是割裂了与所谓的负能量的连接，这种割裂是巨大的损失，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道，当我们打开这些管道的时候，生命力就会在我们的身上流动。”
在本书的第二章里讲到：悲伤是完结悲剧的力量，每一次的磨难都是生命的财富，越对抗痛苦，越是会痛苦，承认他，接纳他就是改变的开始。在这一章里讲到一个自杀的案例，案主在深深的悲伤之后，接纳了事实，从而改变自己，有了凤凰涅槃般的重生。
在本书的第五章里讲到：当你恐惧、焦虑时，去看看，恐惧、焦虑在告诉你什么?它们是不是在说：这件事情对你很重要?看到它们、承认它们、接纳它们，然后才能让它们成为一份能量，让它们在你的心里流动，回到自己的感受上，回到自己的身体里，这个时候会有很好的疗愈效果。
曾经也有一位心理学老师说，如何让一个吸毒者彻底的戒毒，只有一个办法，就是让他的母亲彻底的放弃他，让吸毒者绝望，置之死地而后生，所以说绝望也是有力量的。
嫉妒、愤怒、倔强也都是有力量的，看到他背后蕴藏的含义，原来它让你更加有动力去改变自己，他们是生命力的表现。
“阴影和光明一样，都是我们的生命，如果逃避，我们就损失了一部分自己和力量。如果面对并整合他们，阴影就会变成我们的人生财富。”
读完本书我对自己说：感谢自己的不完美，承认自己的不完美、接纳自己的不完美，因为不完美，所以才真实，真实胜过完美。
感谢自己的不完美读后感 9
《感谢自己的不完美》这本书就像一面镜子，让我们在审视自己的过程中，逐渐学会接纳那个看似不完美的自我。
书中所传达的理念打破了我们长久以来对完美的盲目追求。我们常常认为只有完美无缺才值得被爱、被尊重，然而，这种观念却如枷锁般束缚着我们。作者指出，我们的每一种负面情绪，如悲伤、愤怒、恐惧等，都有其存在的意义。悲伤可能是我们对失去的一种悼念，它让我们更加珍惜拥有；愤怒是对不公的一种反抗，提醒我们维护自身的边界；恐惧则是对危险的本能预警。这些负面情绪并不是要被我们摒弃的敌人，而是我们心灵的守护者，引导我们去了解自己内心深处的需求。
作者通过丰富的案例和深入浅出的分析，让我们明白不完美是生命的常态。我们每个人都有缺点，都可能在生活中犯错。也许我们会为自己的.一次冲动而懊悔，为自己在某个关键时刻的怯懦而自责，但这些所谓的 “不完美” 恰恰构成了独一无二的我们。正是因为有了这些经历，我们才能够不断地成长和学习。比如，一次演讲中的失误可能让我们感到无比尴尬，但也正是这次经历，促使我们去提升演讲能力，克服内心的紧张。
接受自己的不完美是一个艰难的过程，它需要我们有足够的勇气去面对自己内心的脆弱。在这个过程中，我们要学会放下对自己的苛责，不再用别人的标准来衡量自己。我们可以像对待一位受伤的朋友一样，温柔地对待自己。当我们因为失败而沮丧时，不要一味地指责自己，而是要给自己一个拥抱，告诉自己这只是成长的一部分。这种自我接纳并不是消极的认命，而是一种积极向上的态度，它让我们能够从挫折中汲取力量，重新出发。
同时，书中也让我意识到，我们的不完美也为我们与他人建立联系提供了契机。因为我们都有不足，所以我们能够理解他人的痛苦和挣扎，从而产生共鸣。在人际交往中，这种共鸣能够拉近人与人之间的距离，让我们的关系更加真实和牢固。当我们向他人展现自己的不完美时，我们也给予了对方信任和接纳的信号，促使对方也放下伪装，展现真实的自我。
《感谢自己的不完美》是一本充满智慧和温暖的书，它教会我们用一种全新的视角来看待自己和生活。它让我们明白，不完美并不可怕，反而值得我们去感恩。因为正是这些不完美，塑造了如今坚强、有韧性且充满爱的我们，让我们在人生的道路上不断探索、不断成长，绽放出属于自己的独特光芒。
感谢自己的不完美读后感 10
读完《感谢自己的不完美》，心中涌起一股莫名的感动，仿佛经历了一场心灵的洗礼，对自己有了更为深刻和宽容的认识。
这本书的独特之处在于它打破了传统观念中对完美的过度崇尚，将目光聚焦于我们一直试图逃避的不完美之处。我们在生活中总是努力地展现最好的一面，把缺点和不足隐藏起来，仿佛它们是见不得人的瑕疵。然而，作者却告诉我们，这些不完美是我们生命中不可或缺的一部分，它们承载着我们的成长轨迹和内心世界的秘密。
从情绪的角度来看，我们习惯将悲伤、焦虑、愤怒等负面情绪视为洪水猛兽，想尽办法压抑它们。但实际上，每一种情绪都是我们心灵的信使。悲伤可能是在告诉我们失去了重要的东西，促使我们反思什么对我们来说是真正有价值的；焦虑也许是我们对未来不确定性的一种正常反应，它能激发我们为可能出现的情况做好准备；愤怒则是在提醒我们某些边界被侵犯了，需要我们去维护自己的权益。如果我们一味地压抑这些情绪，就像是堵住了河流的出口，只会让问题在内心深处越积越多，最终可能以更糟糕的形式爆发出来。
书中提到的许多案例让我感同身受。那些因为童年创伤或者过去失败经历而陷入自我怀疑和痛苦的.人们，在努力追求完美的过程中，却越来越迷失自己。他们试图用完美的表象来掩盖内心的伤痛，但却发现这种伪装无法真正带来内心的平静。而当他们开始尝试面对自己的不完美，接纳那些曾经被自己嫌弃的部分时，他们才逐渐找到了内心的安宁和重新出发的力量。
接受自己的不完美，意味着我们要对自己有足够的耐心和善意。在这个快节奏的社会中，我们总是急于求成，对自己的要求近乎苛刻。一次小小的失误就可能让我们陷入自我否定的漩涡。但我们应该明白，成长是一个渐进的过程，就像花朵需要时间来绽放一样，我们也需要时间来克服自己的不足。我们要学会在挫折面前，看到自己已经付出的努力，而不是只盯着结果的不如意。每一个不完美的瞬间，都是我们成长的机会，是我们生命中宝贵的财富。
此外，我们的不完美也使我们的生命变得更加丰富多彩。正是因为有了不同的缺点和不足，我们每个人才显得如此独特。这些不完美成为了我们与他人区分开来的标志，也为我们的人生增添了许多别样的色彩。而且，它们让我们在与他人相处时，更能理解和包容他人的不完美，因为我们深知每个人都在与自己的内心挣扎作斗争。
《感谢自己的不完美》让我懂得，不完美是生命的馈赠，是我们走向成熟和完整的必经之路。我们应该怀着一颗感恩的心，拥抱自己的不完美，让生命在接纳与宽容中绽放出绚烂的光彩。
感谢自己的不完美读后感 11
在繁忙的生活节奏中，我们往往追求完美，试图将每一面都打磨得光滑无瑕。然而，《感谢自己的不完美》这本书如同一股清流，引领我重新审视自我，学会接纳并感谢那些看似不完美的部分。这不仅是一次心灵的洗礼，更是一场关于自我成长的深刻探索。
作者以温柔而有力的笔触，揭示了人性中的脆弱、恐惧、悲伤和愤怒，这些常被我们视为“负面”的情绪，实则是构成完整人格不可或缺的部分。书中提到，正是这些不完美，促使我们不断反思、学习和成长。我开始意识到，每一次跌倒后的爬起，每一次面对恐惧的勇敢，都是自我力量的觉醒。原来，接纳自己的不完美，并不意味着放弃进步，而是以一种更加宽容和理解的态度，为自己铺设一条通往内心平静与强大的道路。
书中还强调了自我接纳的`重要性。在快节奏的社会中，我们容易被外界的标准所束缚，忘记了每个人都有自己独特的价值和节奏。通过阅读，我学会了放下对自我的苛责，转而以一种更加慈悲的心态看待自己的每一个不完美之处。这种转变，让我更加珍惜自己的独特性，也更加自信地面对生活中的挑战。
此外，书中关于“拥抱阴影”的章节深深触动了我。阴影部分，即那些我们不愿正视或承认的部分，往往隐藏着巨大的力量和潜能。通过正念冥想和心理咨询等方法，我学会了如何与自己的阴影对话，从中汲取力量，而不是逃避或否认。这一过程虽然艰难，但每一次的突破都让我感受到前所未有的自由和释放。
总之，《感谢自己的不完美》不仅是一本关于自我认知的书，更是一本引导我们走向内在平和与力量的指南。它教会我，真正的成长不是变得没有缺点，而是学会与自己的不完美和谐共处，从中发现生命的无限可能。这本书如同一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我在未来的日子里，能够更加勇敢地拥抱每一个不完美的自己，活出最真实的自我。
感谢自己的不完美读后感 12
初读《感谢自己的不完美》时，我的内心充满了疑惑和抗拒。毕竟，在多年的社会教育下，“完美”已被默认为成功的代名词，而不完美则被视为失败的象征。然而，随着阅读的深入，我被书中深刻的思想和生动的案例所吸引，逐渐打开了一扇通往自我理解和接纳的新大门。
作者通过心理学和哲学的视角，深入浅出地阐述了不完美之于人生的意义。他提醒我们，每个人的生命中都存在着或多或少的缺陷，这些缺陷不仅不是负担，反而是推动我们成长和深化的动力源泉。这让我开始反思，过去我是否过于关注外在的'成就和形象，而忽视了内心的需求和感受。
书中还提到了“自我同情”的概念，鼓励我们在面对困难和挑战时，能够像对待最好的朋友一样对待自己，给予自己理解和支持。这一观点让我深受启发，我学会了在失败和挫折面前不再自责，而是以一种更加宽容和理解的态度，给予自己必要的空间和时间去恢复和成长。
更重要的是，这本书让我认识到，生命的价值并不在于是否完美，而在于我们如何面对和处理自己的不完美。每一次的自我接纳和成长，都是对生命深度的挖掘和丰富。我开始更加珍惜每一次与内心对话的机会，尝试从每一个不完美中寻找生命的启示和意义。
总之，《感谢自己的不完美》不仅是一次心灵的触动，更是一次生命的觉醒。它教会我，真正的力量来自于内心的平和与接纳，而非外在的评判和比较。在未来的日子里，我将带着这份珍贵的领悟，继续前行，在生命的旅途中，勇敢地拥抱每一个不完美的瞬间，活出更加真实和深刻的自我。
感谢自己的不完美读后感 13
《感谢自己的不完美》这本书如同一盏明灯，照亮了我们在自我成长道路上常常忽视的角落。它让我明白，那些我们一直试图逃避和厌恶的不完美，其实是生命赋予我们最珍贵的礼物。
书中打破了我们对完美的固有认知。我们常常追求完美，认为只有完美的自己才值得被爱和尊重。然而，作者却告诉我们，不完美是人性的一部分。例如，我们的负面情绪，像悲伤、愤怒、恐惧等，它们不是我们的敌人。悲伤可能是我们对失去的一种悼念，是心灵自我修复的开始；愤怒在很多时候是对不公平的一种反抗，它提醒我们要维护自己的权益；恐惧则是对危险的一种预警，促使我们保护自己。如果我们一味地压抑这些情绪，就如同在身体里埋下了一颗颗定时炸弹，总有一天会以更猛烈的方式爆发。我们应该正视它们，理解它们存在的意义，从而更好地接纳自己。
书中还提到了关于改变的深刻观点。我们总是急于改变自己的不完美，却往往陷入了更深的困境。因为改变并非是对自己的否定，而是在接纳自己的基础上进行的一种成长。比如，一个人有拖延的习惯，他可能会因此而自责，但如果他能深入探究拖延背后的原因，也许是对任务的恐惧、对完美的过度追求或者是时间管理的问题，当他理解了这些，他就可以从根本上找到改变的方法，而不是仅仅在表面上强迫自己去改变。这种基于自我接纳的改变，才是可持续的，才能让我们真正地成长。
在人际关系方面，接受自己的不完美也有着至关重要的作用。当我们承认自己有不足时，我们会更加理解他人的不完美。人与人之间的相处，不再是互相指责和挑剔，而是互相包容和支持。我们不再为了在别人面前维持一个完美的形象而活得疲惫不堪，而是可以真实地展现自己，这样反而能吸引到真正欣赏我们的人，建立起更加深厚和真挚的.关系。
读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。我开始审视自己曾经对自己的苛刻要求，那些因为一点小失误就对自己的严厉批评。我意识到，每一个所谓的不完美都是我独特生命历程的一部分。就像书中所说，生命的本质就是不完美，而正是这些不完美构成了丰富多彩的人生画卷。我要感谢自己的不完美，因为它们让我懂得了成长的艰辛与喜悦，让我在面对生活的挫折时更加坚韧，也让我在人际交往中更加真实和温暖。我将带着这份对自己的感恩，更加从容地面对未来的生活，拥抱那个完整而真实的自己。
感谢自己的不完美读后感 14
《感谢自己的不完美》犹如一阵清风，吹散了萦绕在我们心头对自身缺陷的阴霾，带来了一种全新的看待自己的视角。这本书不仅仅是文字的组合，更像是一位知心朋友在耳边轻声诉说着那些关于成长和自我接纳的真谛。
作者通过大量的案例和深入浅出的分析让我们明白，我们所认为的不完美其实有着非凡的价值。拿自卑来说，很多人都深受其苦，总是希望能够彻底摆脱它。但自卑的存在可能是因为我们内心深处有着对更好自己的追求。适度的自卑可以成为我们前进的动力，促使我们努力提升自己。如果我们拒绝承认自卑，只是盲目地想要消除它，可能会忽略它所传达给我们的信号，比如我们在某个领域的不足或者对自身价值的迷茫。只有当我们正视自卑，分析它产生的原因，我们才能将其转化为成长的助力，而不是被它所束缚。
书中对于挫折和痛苦的解读也让我深受触动。我们在生活中经历的挫折往往会让我们陷入自我怀疑，觉得自己是失败的、不够好的。然而，挫折是人生的必修课，它是塑造我们性格和智慧的重要因素。每一次的挫折都是一次与自己内心对话的机会，它让我们看到自己的脆弱，同时也让我们发现自己潜在的力量。就像一颗种子在破土而出之前，需要经历黑暗和压力，我们的成长也需要挫折的磨砺。那些曾经让我们痛苦不堪的经历，在经过时间的沉淀后，会成为我们生命中最宝贵的财富，让我们变得更加坚强和成熟。
在面对自己的性格缺陷时，我们也应该秉持一种宽容的态度。例如，有些人性格内向，常常为此感到苦恼，觉得自己在社交场合中不如外向的人那样如鱼得水。但内向并不是一种缺陷，它只是一种不同的性格特质。内向的人往往有着更丰富的内心世界和更敏锐的.观察力。当我们接受自己内向的性格，我们可以在适合自己的环境中发挥优势，而不是强迫自己去迎合他人眼中的 “好性格”。
《感谢自己的不完美》让我深刻地认识到，我们一直追求的完美不过是一个虚幻的目标，而真正的幸福和成长来自于对自己不完美的接纳。我们不需要成为别人眼中的完美之人，只需要成为真实的自己。感谢自己的不完美，就是要尊重自己的每一种情绪、每一个特点、每一段经历，因为它们共同构成了独一无二的我。在这个纷繁复杂的世界里，带着这份对自己的理解和爱，我们可以更加自信地前行，书写属于自己的精彩人生。
感谢自己的不完美读后感 15
在这个追求完美的时代里，人们往往容易忽视了自身的不完美之处。然而，《感谢自己的不完美》这本书却以一种独特而深刻的角度告诉我们：正是这些所谓的“缺点”，构成了独一无二的自己。读完此书后，我深受启发，开始学会从另一个视角去看待生活中的不如意与自我。
首先，书中强调了接受并感恩自己不完美的重要性。每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。当我们能够正视自身存在的不足，并且勇敢地面对它们时，其实就已经迈出了成长的第一步。更重要的是，通过这种方式，我们学会了宽容与理解——不仅是对自己，也是对他人。因为知道了世上没有绝对的好坏之分，每种性格特质背后都蕴含着其独特的价值所在。
其次，《感谢自己的不完美》教会了我们要勇于尝试、敢于失败。很多时候，由于害怕犯错或担心受到批评，许多人会因此而放弃追逐梦想的.机会。但正如作者所说，“失败乃成功之母”。只有经历了挫折与困难，人才能在逆境中成长起来，变得更加坚强与成熟。同时，在这个过程中，我们也逐渐明白了自己的兴趣所在以及真正想要追求的东西是什么。
最后，该书还提醒我们要珍惜当下所拥有的一切。生活中总会有许多遗憾与缺失，但如果总是沉浸在过去的悔恨或是对未来无尽的幻想当中，那么就很难体会到当下的美好。相反地，如果我们能够坦然接受自己的现状，并从中找到快乐与满足感，那么即使是最平凡的日子也能变得充满意义。
总之，《感谢自己的不完美》不仅是一本关于个人成长的心灵指南，更是引导读者如何更加积极乐观地面对生活的良师益友。它让我们意识到，每一个人都是一座宝藏，只要愿意挖掘内心深处那份最真实、最纯粹的力量，便能绽放出属于自己的光芒。
感谢自己的不完美读后感 16
《感谢自己的不完美》这本书，以其独特的视角和深刻的洞察力，向读者展示了如何看待和接纳自己身上那些看似“不好”的部分。在当今社会，随着社交媒体等平台的发展，越来越多的人倾向于展示自己光鲜亮丽的一面，而忽略了真实的自我。这样的现象导致了许多人感到焦虑不安，甚至产生了严重的自卑心理。本书则提供了一种全新的思考方式，帮助大家重新认识自我价值。
书中提到的一个观点让我印象深刻：“真正的自信来自于对自己的全面了解。”这句话揭示了一个非常重要的道理：只有当我们能够客观地评价自己，包括优点与缺点，才能建立起真正的自信心。很多时候，人们之所以缺乏自信，是因为他们只看到了自己身上的缺陷，而忽略了那些同样宝贵的品质。通过阅读本书，我认识到每个人都应该给予自己更多的肯定，不要过分苛责自己，而是要学会欣赏自己的独特之处。
此外，《感谢自己的.不完美》还鼓励我们要勇于追求梦想，即便过程中可能会遇到各种挑战与困难。作者认为，正是这些经历塑造了我们的个性，使我们成为更加完整的人。这让我想到了一个例子：著名作家J.K.罗琳，在创作《哈利·波特》系列之前曾遭遇过无数次退稿，但她并没有因此放弃写作的梦想。最终，她凭借着坚持不懈的努力赢得了全世界读者的喜爱。这个故事很好地诠释了书中所传达的精神——即使面临失败，也要保持乐观态度，相信自己有能力克服一切障碍。
总之，《感谢自己的不完美》不仅仅是一本关于个人成长的书籍，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫困惑时给予指引和支持。它教会了我们要珍惜眼前所拥有的一切，并勇敢地做最真实的自己。在这个充满竞争与压力的世界里，这本书无疑为我们提供了一剂心灵鸡汤，让人感受到温暖与力量。
- 相关推荐
【感谢自己的不完美读后感】相关文章：
散文：不,完美10-13
[精选]不，完美作文04-08
不，完美作文02-19
不完美的自己作文09-09
【精选】不完美的自己作文03-16
（经典）不完美的自己作文03-18
拥抱不完美的自己06-16
做最完美的自己06-14
不完美的自己作文（精选）03-17