在平日里,心中难免会有一些新的想法,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编精心整理的有关军训心得体会范文精选,欢迎大家分享。
有关军训心得体会范文精选1
转眼已是十一月了,初秋的寒风吹起发黄的枫叶,天空时不时飘起一阵淅淅沥沥的秋雨。一阵秋雨一阵寒。冬天真的快来了!
时光如白驹过隙,不知不觉已在安师大完成了从夏天到秋天的转换。而军训生活中的点点滴滴依然历历在目。
从刚进校时的一片茫然,到第一次开班会,到领军训服装,然后艰苦而又值得回忆的军训生活就开始了。
夏天已经快要过去,而我们头顶的那毒辣的太阳却仍毫不留情的辐射着它的能量。从早上8点到中午11点,从下午2点到傍晚6点,一天中的大部分时间,我们在烈日下度过。从立正到稍息,从跨立到敬礼,我们在教官的口令声中挥洒着汗水。从玩笑到唱歌,从惩罚到娱乐,我们时刻体验着军训中的别样快乐。军训中的种种不快早已成为过眼云烟,留下的只有片片美好回忆。
军训生活给我们带来了许多。作为大学里的第一堂课,它发挥了它的作用。它将永远在我的记忆中占据一个位置。
大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧,因此它显得那么弥足珍贵。
刚来到一陌生的环境,让人突然间感觉很不是滋味。我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》,既然现在我们有优越的条件,为何不认真地过每一分钟呢?
作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
宣传爱国主义,想必也是军训的目的之一在这样严肃的`气氛下大家的注意力高度集中,训练的效果还是不错的。和高中时候的军训相比,我们的训练少了很多“趣味”,但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。
大学的军训是非常难忘的,我很享受这个过程。
我庆幸自己能够有这样的教官,我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步,从教官的身上我看到了一种极其朴素的精神——这是一种随着我们社会前进的脚步渐渐被人遗忘的精神。
有关军训心得体会范文精选2
来到布满阳光的操场上,我们的教官先帮我们把队伍整理好,然后叫我们站军姿、稍息和转向等,我一开始想,呵呵,一点难度也没有!可是我错了,原来站军姿是不容易的。要做到挺胸收腹头抬高才行,可做到这一点就已经很累了,而且还要坚持一段时间,脚都麻了,如果做不好还要罚蹲,别小看这个蹲,要是姿势正确的话蹲久了脚就会痛得要命。无耐我还是被罚了,过程中我咬紧牙关一直忍耐着脚的疼痛。
经过这次的大一军训,我体会到军人是有多么辛苦啊!为了做好一个标准的动作是多么严格要求自己,可知道在军队里的训练比我们还大一百倍甚至一万倍,军人到底有多辛苦哇!看看小区上的保安在烈日当空之下,他笔直有力的站在小区的门口,他的汗水浸湿了衣服,可他一点怨言也没有,一样笔直的站在那里,而他们这是为了树立国防观念、保国为家、让我们有良好、安全的`生活环境。
经过这几天个军训,让我自己也懂得了人要有吃苦耐劳的精神,而且通过军训能磨练人的意志还有团队精神跟纪律的严格性,让我体会到这是我们班上要学习的,能提高与同学之间的团队精神,努力为班级争光荣。
相信在今后的日子里,我不会再畏惧一切困难,一定会披荆斩棘,所向披靡!
有关军训心得体会范文精选3
20xx年7月5日,我终身难忘。因为这一天,期待已久的军训终于揭开了她神秘的面纱。我,终于有机会近距离接触军服,接触部队,接触我心中神圣的军人。
如果说,之前对军人的崇拜是盲目的,那么,军训让盲目变得实际;
如果说,之前对部队的感觉是生疏的,那么,军训让生疏变得熟悉;
如果说,之前的辛苦的概念是模糊的,那么,军训让模糊变得清晰。
从盲目、生疏、模糊再到实际、熟悉、清晰的转换,让我深刻体会到,军人,这两个字所承担的重量。头顶上的国徽,赋予了他们神圣的责任——保家卫国。从穿上军服的那一刻,就注定了他们的不凡。军训,让我有机会了解军人的职责;军训,让我有机会了解军人的豪情,让我有机会了解军人的柔情。
军训,注定是永生难忘的,注定是刻骨铭心的。
记得动员大会那天,主席台上团长的热血沸腾的讲话,激起了我对这次军训的美好憧憬。而事实证明,现实并没有打破憧憬的梦幻,因为这样的军训,有汗水有欢乐,有严厉有亲和。于汗水中我们领会到共同奋斗的快乐;于休息中我们领会到共同沟通的喜悦;于训练中我们感受到军人的`严格;于关心中我们体会到教官的亲和。训练时严格,是为了让我们更好的在训练中学到东西,提高我们的素养;休息时亲和,和大家打成一片,共同渡过这美好的15天的军训。
每次站军姿,都能亲身践行“汗流浃背”这个成语。当汗珠从脸颊,发梢,后背划过,我都会有一种很酣畅的感觉。以为整个连队都在一起付出,在一起奋斗。虽然我们做不到教官口中的:一个小时不动,两个小时不晃,三哥小时不倒。但是,我们都很努力。无论是努力睁开眼睛目视前方一动不动的我们,还是耐心地给大家一个个矫正军姿的教官,都用自己的汗水告示着大家,我们在奋斗。那一刻,仿佛大家连成了一体,朝着共同的目标付出努力。那种感觉,永远都不会忘。
立正,稍息,向右看,向左转,向右转,向后转,齐步走,跑步走,正步走……每日都是简单的重复,说实话,有时是会让我感觉枯燥,也想过偷懒。可是每当看到教官,同学们的汗水,所有的枯燥感就会一扫而光,因为可以一起流汗本身就是一种幸福。记得有一次,连里有个女生不舒服被送去校医院,回来的时候她说有话和我们讲。她哽咽的语句,让我看到真情流露的她对一起奋斗的感觉的珍惜。很记得她的一句话:“我想和大家一起奋斗,一起完成这次军训,请大家不要放弃。”为她的坚毅,为我们的目标,我们都需努力。
坚持,就是最完美的胜利。一起流汗,一起欢笑,一起付出,一起奋斗。17连就是一个整体,我们团结,我们友爱,我们就像一家人。
永远的17连构成的记忆,也将是永远的。这记忆,会像是一颗耀眼的明珠,闪耀在人生的旅途中。沿途的风景,丝毫不会减弱这记忆的风光,以为这记忆,被刻上了一起奋斗的标记。
有关军训心得体会范文精选4
带着幻想,新奇与迷茫,我们走进了初中生活,迎来了是为四天的军训生活。我知道,军训不仅是对身体的锻炼,更是对人生意志力的磨练。
虽然现在军训生活已经结束,但是那些永不磨灭的画面也已经深刻地印在了我的脑海中。
军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在操场上度过。操场上似乎只有嘹亮的口号声,整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作,让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。
记得我们做得最多的动作就是站军姿,在烈日炙烤的大地上。我们抬头挺胸,一动不动地站立着。我们班运气还好大都数都站在阴凉处,但是对于我们天天在空调间里生活的人来说,这已经够热的啦。热气不断地从地上往上透,脚底又酸又热,动弹不得。豆大般的汗珠从脸上渗透下来,但是我们不敢去擦,坚持站立着。心里说不出的酸甜苦辣,在烈日的暴晒下,皮肤变成黑黝黝的了。但这和不是一种快乐呢?
都说:“人是铁,饭是钢”,每当一次吃饭,我们都要迈着整齐的步伐走进食堂—站着。当我们看到那餐桌上的美味佳肴是,每个人都
虎视眈眈得得盯着那桌上的饭菜。
再说一说晚上就寝吧。寝室里都是硬板床,六人一个住宿。对于我们这些娇生惯养的子女来说,在家早已习惯谁软软的床。所以在刚到的头两天我晚上转侧难眠,半夜不是被冻,就是睡不着或者早起。
日复一日的`锻炼,我学会了坚强;学会了吃苦;学会了坚持,也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。
经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训,我们少了一份娇气,多了一份坚强;少了一份依赖,多了一份自强;少了一份怨天尤人,有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自制。也做到了“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。
这只是短暂的第一步,我们脚下的路还很长,继续努力吧!加油!
有关军训心得体会范文精选5
听到这次活动的时候,其实是有抗拒的,抱着玩的心态,去的路上一路的新鲜好奇, 下车的那一刻,军队的严肃铺面而来,告诉我们这不是娱乐游玩,将是一次难忘的体验。
经历过两三次的军训,对于教官的严厉,深有体会,但开始就60个的俯卧撑让人吃不消,身边的人都在坚持,大家开始喊加油,这一刻,在每个人的心里开始萌发出团队的意识。午休的时候打了很大的雷声,心里盼望着来一场大雨,可是天公不作美,依然是烈日炎炎,而更大的挑战在等着我们。60多个人要从1米多高的绳子上过去,不能跳不能绕过不能钻过不能碰绳子,整个过程不能交流,尝试了很多方法,人堆的墙,抬过的矫子,架起的人桥,累了很多人,也轻松了很多人,有人在不断努力,也有人在不断否定,整个团队像散了的架子,可是只要有人在坚持,就有希望,不断的尝试不断的失败,就有不断的经验。当一个个队长撑起一个个俯卧撑的时候,那是我们错误的代价,这样的代价于心不忍,当别人为你的错误“买单”的时候,你一定会心有内疚。那么多的失败过后,有一个成功在向我们招手,大家没有放弃,用脚搭起的“台阶”,用脊背搭起的路,用肩膀搭起的梯子,把队友一个个送到了绳子的另一边,另一边是一双双接住希望的手掌。最难受的事,莫过于心有余而力不足,倾盆的无力感袭来,沉默中,什么都不能做,唯一做的是不辜负每一份付出。
第一个夜晚,每个人都有太多的感触,每个人都有故事,讲故事的人不许流眼泪。
天色渐黑,当教官把眼罩发下来,黑暗中,教官说,不管接下来发生任何事请保护好身边的同伴,不要让他/她受伤,不要放开他/她的手。大家不知不觉牵起身边的人,有一股力量在拉扯着我们前进,像走进了一个未知的世界,踩过泥土,路过树旁,撞过头,磕过脚,胆怯过,慌张过,被撕扯过,黑暗中拉住的手,像一根救命稻草,放开了那只手你会迷茫,会无助,当前面的力量越来越大的拉着我往前,后面的力量越来越大拉着我往后,整个人像要被拉扯着撕开,现实让人不得不放手,放手不是抛弃,而是为了保护对方不受伤害,我的旁边是一个很负责的队友,每走一步他都在用身体语言告诉我前路是平坦还是崎岖,很感动,他把我保护的很好,没有磕磕碰碰,没有松开我的手,谢谢你。每个人都怕黑,每个人都对前路都充满恐惧,可是当你知道身边的人不会松开你的手,你会勇敢地走下去,这段路就象我们的未来道路,你不知道会遇到怎样的荆棘困苦,但你知道,在你身后是不会放弃你的亲人,是他们支撑你走过以前以后的路
父母是我们每个人的软肋,每个人在说起或想起自己的父母时,都会变得柔软下来,在李总半个小时的发言中,我们从他那几年的时光里走过,他是一个勇敢坚毅,善良心慈的老板,是他支撑起我们的大家庭,而他的母亲是他背后最强大的.力量,他哽咽着说,因为母亲从来没有放弃他,给了他完整的爱,成就了现在的他,他是最幸福的人,从他的身上我仿佛看到了一个坚强,隐忍,聪慧的母亲。父母是我们最大的幸运,而我们不管有没有成功,不管我们身在何处,不管我们有怎样的头衔,都是父母一辈子的骄傲。每个人的背后都有父母撑起的一片天空,替我们接风挡雨,是我们永远的港湾。
伴随着哨声,第二天晨曦来临,日出预示着新的一天,日出之前,是一圈又一圈的跑步,那是体力和耐力的考验,只有两个字坚持。下午是最后的障碍墙也是毕业墙,看着那一堵4.5米高的墙,是我们最后的挑战,在教练全面细心的指导下,开始了人梯,一层两层,帮队友翻越过去,脚下踩的是一个个男子汉的肩膀,抓住我们手的是一双双有力的手掌,没有松开过任何人的手,旁边是用手掌搭起的保护伞,当最后的队友翻越过去的时候,那是沉重的喜悦,说它是喜悦,大家却流泪了,是感动与感恩。
两天很短,我们却做了很多难忘的事,团队的小游戏,扔水瓶,“穿越电网”,“珠行万里”“纸牌接龙”半夜的紧急集合,伴着蝉鸣跑步,晨跑,毕业墙,一起哭过,一起笑过,一起受罚过,一起坚持过,一起鼓励过,在一起经历这一切之后,以前不喜欢的人突然变得可爱起来,陌生的人突然变得亲切起来,熟悉的人突然变得亲密起来。《速度与激情7》里,范迪塞尔说,“我没有朋友,只有家人。”在面对一次次的考验之后,我们成了家人,我们的老板宽厚心善,而我们的家人都是善意的人,论语说,人之初,性本善,善良是本能,而善意是选择,每一份善意都值得感恩,感恩每一个帮助我们的人,感恩他们的付出,感恩踏过的每一个脊背,踩过的每一个肩膀,感恩每一句“加油”。
做好自己是对别人最大的帮助,文字是隔空伸出的一双手,拥抱每个亲人,亲人是我们最伟大的英雄。
有关军训心得体会范文精选6
军训是我们上大学的第一堂课。今天是我们11天军训的第一天。
昨天我们很多人都很兴奋,因为我们中的一些人还是第一次参加军训,所以我们有些好奇,更有一种新鲜感。就这样我们抱着兴奋的心情早早起了床。原以为军训没有什么,一混就能过去,可事实恰恰相反,上午在开了一个军训动员会后,教官就给了我们一个下马威。不但非常严厉,而且非常苛刻,上午就让我们站了三个小时的军姿,休息不到半个小时,四个人晕倒在地,不标准的还要加时间。
从小娇生惯养的我们哪里有过这样的体验,下面的10天我们将如何度过。但想想结束后我们所得到的.是什么,坚强,耐心,正直和顽强的意志。这些都是我们一生用之不尽,受用无穷的,想到这些,现在的这点算什么,与教官所受的训练相比简直不值一提,从教官的一举一动,身上的各种伤痛,病痛中就能深刻的感受到,我们是多么懒散,多么没有纪律,多么无能,还能深深的体会到什么才叫真正的男子汉。
所以从现在开始我们要一举一动都跟着教官,认真完成教官布置的任务,坚持,坚持,再坚持。
有关军训心得体会范文精选7
1.今天是军训第二天,但是我的感触很深,军训吗,固然是很苦很累,但我在坚持不住的时候会抬头看一眼学校LED屏上的那些话,那些话一字一句都是有老师用心写成,也深深印在了我的心里。军训,也是我们更好的适应高中生活的磨练。锻炼我们的意志与体格,也是为了我们。所以我相信,明天的我们会做的更好!
2.我本人其实对军人不是特别看好,总觉得他们只会摆架子,可是军训一天之后,我觉得我似乎太浅薄了,我才知道“架子”背后付出的'辛苦、努力、汗水和泪水,我才知道想当“架子”也是不容易的。这一天很累,不过,我理解了当军人的不易,学到了很多东西,要坚持不懈,要迎难而上。
3.今天又是一天的忙碌,又带着一天的疲倦在教室记录着一切。
我抛弃了那可笑的陌生感,渐渐融入这个大家庭。猛一抬头,又是那片天,那片花海,不知不觉又在军训场里了,这种生活我更加适应了。
环视一周,一同挥洒汗水的老师同学和教官,连较弱的女生都坚持着,我没理由放弃,挺直腰板,使足了劲,在蓝天白云下又多了一个坚强挺拔的身姿,成为十三中的学生,我骄傲!
下午,文教官向我们展示军被叠法,极闷的天气使大家抱怨不堪,教官额头也沁出豆大的汗珠,可依旧没放下手上的动作,细心的老师送上毛巾,转瞬间毛巾也湿透了,我一颗干瘪的心也再次湿润起来。“再苦再累,权当自己二百五”,我的名言让我再次得到印证,我坚信努力之后总是微笑,风雨之后必是彩虹。
身后的横幅“军训那都不是事儿”我轻笑,手放得更直了,脚踏得更有劲了,喊得也更卖力了,一点也不累了。似乎真的看到了天空飘来五个字那都不是事儿。
我的嘴角扬得更高了。
有关军训心得体会范文精选8
垂垂地,我发明,本来,这便是我最必要的生活。每天按时起床,跟同学一起去活动,去训练。这样即让我熬炼了身体,又让我们培养了团结合作的集体理念。
每天扫除卫生,整理内务。按时按点的充足的.生活方法,是军事化治理带给我的。它让我深深地压抑了懒散的心理。
垂垂习惯了这种充足的生活后,才发明这里没有我要的那种懒散生活,而给了我一种做急切必要的生活。
有关军训心得体会范文精选9
在经历小学五年的风霜雨露后,我跨入了初中的大门。在步入这个新的学校前,我与许多并不认识的新同学一同经历了三天的军训。在这次艰苦的军训结束后,我的感慨是不能用语言表达出来的。
8月16日,我与47位新同学们一起来到了少年军校,正式开始了军训。
在操场上,我们站着军姿,顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊直往下落,在地上溅起一个个小圆圈。炎炎烈日,汗水滴答,连蚊子也把我当作了食物,令我浑身瘙痒,可站军姿必须一动不动,昂首挺胸,这可把我急坏了,想到教官会怎样惩罚我,我顿时再也不敢乱动,站在那里做一个昂首挺胸的木头人。经过这次考验之后,我不会再左摇右摆、东张西望,更不会在课堂上做小动作了。
接着,我们还学习了广播体操,我排在队伍末尾,也没有戴近视眼镜,根本看不清楚老师的动作,只能眯着眼睛往前看,即使汗流浃背、气喘吁吁,我们也依然很认真,在听说开学后要进行广播操比赛时,我们学的更卖力了,相信我们每个人都会在比赛时拥有出色的'表现!
在闲暇时间,我也不甘寂寞,认识了许多新同学,知晓了她们的名字,相处的也十分融洽,仿佛原本就是老朋友一样。一群人围在一起聊天、游戏,真是不亦乐乎。
军训这一课所教给我们的道理有许多。它从各个方面改变着一个人,小到铺床、叠被,大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘。
军训,把一朵朵温室的花朵培养成了一个个能够吃苦耐劳的好学生;军训,留给了我们这些天天生活在蜜罐里的学生们一个深刻、难忘的回忆。这次军训使我受益匪浅,我要带着这些从军训中学到的优良作风和各种品质,去迎接新学期的考验!
有关军训心得体会范文精选10
转眼间,十四天的军训生活结束了,它既让我痛苦,也使我快乐。痛,为我的人生开始迈入了另一个属于自我的阶段,需面对种种苦难,自己踏出的每一步都得三思而后行,因为这关系到我的一生;乐,为我的大学生活开始了,可以去追求我需要的东西,可以领略知识的渊博,那是我所向往的。不管怎么样,这都是我生命的一个转折点,一个值得我永远铭记的人生。
站在队伍中的我显得那么渺小,没有哪一点可能值得自豪,可我却始终在微笑。因为我深知一切将无法阻拦我去追寻梦的方向。在这片陌生的土地上,我的梦想将重新开始了新的起航。时常记起一位老师的话一切皆有可能,是的,在答案还是未知数之前,什么都是可能发生,我不需要操之过急。
从我理想绽放的开始,我就决定让自己去接受一切挑战。这次是大一新生都必须加入的一个游戏军训。我很固执地将它看作为游戏,因为我不想它太过乏味与枯燥,不过我好像不太乖,没有好好地遵守游戏规则。时常我会在游戏中搞点小聪明,比如偷懒什么的。如果没被发现就幸灾乐祸好半天;万一被看见了,就装出一副很无辜的小样以免挨批。这是我们在游戏中经常有的伎俩,用这样的方法来应付教官效果也是不错的。不过这还要归功于教官的仁慈。
军训中有苦,有累,每次军训下课后,整个人就像一个泄了气的身子,也要将腰杆挺得直直的,而每当我们踢正步的时候,做到力度与速度并存时,使劲的跺脚,那些不甘落寞的.尘土,总会兴奋的飞向空中,飞向我们的眼里。嘴里,鼻子里,而身为一个军人,首先,要做到的三条就是:第一,服从。第二,服从。第三还是服从。所以我们只有让那些讨厌的家伙随意的飞入我们的身体中,呛得我们流出眼泪,因为军令是一个军人的第二生命。
每当我们大家在一起做一个动作时,做得不怎么整齐时,教官就会很生气的罚我们,让我们做正步定位,保持蹲姿几十分钟,等等。而教官每次总会罚我们好几十分钟,到最后腿麻得没有知觉,手僵得不能动时,才让我们起来,虽然明知道教官一切都是为了我们的,但我们在心里还会偷偷的诅咒教官不近人情,多半的学生对教官敢想不敢言。
当然军训并不仅仅是苦和累。在与同学、教官相处的一个星期里,我感到了无比的快乐和充实,与以往不同。一句关怀的话语、一个灿烂的微笑在我感到很累的时候,这些可爱的人们一直就陪在身边,让我可以有一个依靠的肩膀,每当那时,我总觉得有这么多可爱的同学真的是很幸福的事!军训是具有强有力的凝聚力的,站在队列里就是这个团体的一份子,在做好自己的同时更需要与他人协调,这样才能使整体效用最大化。就像刚开始走正步的两天大家走得都不太整齐,有的快有的慢,经过几天不断的联系,我们二连整体得到了很大提高,踏起正步来有序有力,最后得到了营长和团长的好评,当我们齐步踏过阅兵式主席台的时候,我在心里为我们这个团队鼓掌。
有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。
每次军训完都会舍不得和教官分开,这次也不例外。有一种幸福叫先苦后甜,有一种快乐是苦中作乐。虽然感觉很累,但是很多的时候我们是快乐的,每次短短的休息间隙我们都能和教官一起度过快乐的时光。忘不了帅气的营长,柯连长可爱的酒窝,周连长的悉心教导,忘不了我们在受表扬后一起鼓掌加油,暮色下和教官一起军歌嘹亮,一连串幸福的剪影已在脑海里定格。就像教官叫我们唱的歌儿一样军中的男儿也有情,我们和教官的这种情谊是无法言表的,只在心里感谢这些铁血汉子教会我们的一切,并希望他们在以后的军旅生活中一路走好。
时间如行云流水一般,悄无声息地离开了,它给我们留下的只有军训时美好的回忆。唉!再也回不去了!如果有一架时空穿梭机该多好啊!但是,我只能匆匆跟军训道别。再见了,军训,再见了!你不止一次在梦里牵动我的心,让我拥有美好的心情,今天让我离开你,我却根本离不开了,是你让我的灵魂再度升华,让我从懒惰变得勤快想到这,我再也控制不住了,竟哭了起来,泪水在不经意间打湿了我的衣衫!
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