创伤后忧郁的治疗计划
这是一个未婚女孩，从小没有安全感，外表性格开朗，其实内心敏感脆弱，怕吵架，家里吵架就会把责任拦在自己身上，5年前和初恋男友因为缺少安全感而分开，感觉自己一直在黑暗中生活，尽管有新的男友，但是心理还是一种感觉不舒服，时常会难过；3年前爸爸得癌症动死亡，表面上平静的接受啦，但是实际上内心有很多情绪在涌动；一年前男友分开，后来又再次在一起，但是发现他有过新的女友，为此这个女人用不同的方式中伤，直接谩骂，叫朋友一起骂，感觉感觉自己低贱，不信任男友，情绪低落，有过自杀想法，睡眠不好，恶梦很多，梦到被她骂，月经不正常，6月份开始保持沉默，目前无法决定是不是和现在的男友结婚。——yjbys.com
整体感觉和治疗思路；这个案例确实感觉有明显的忧郁，但是因为有明显的创伤性事件加上梦到创伤事件，以及以前有创伤经历没有处理过，以及现在无法摆脱创伤的阴影，同时还能积极求助以及能同时应对工作和治疗聊天等，说明目前的忧郁情绪来源于创伤事件，为此特作创伤性忧郁处理，以解决创伤，作创伤修复为主线，积极修复父亲过世的创伤，这次女孩闹事的创伤，以及其他可能小时候的创伤事件为重点，积极解决恶梦的处理，安全感的处理，建立安全岛，积极处理孤独无助感，加强自信，提高自我评价，以及应对创伤刺激的能力，积极调整忧郁的状态，通过饮食，运动，认知行为改变，等，积极学会减压方法，应对能力，以及学会发泄愤怒发泄情绪的方法，从而达到全面改善目前的状态——
具体治疗目标；初期目标积极改善忧郁状态和焦虑状态，改善睡眠，解决恶梦，积极行动起来????
中期目标通过认知行为的调整，能积极认识自动的负性思维，以及对自身疾病和自身个性中的问题有深刻认识和努力改变
远期目标学会积极应对创伤的能力，学会调节忧郁的能力，学会发泄情绪的能力，学会应对梦境的处理，出现问题能及时 清理和正确处理情绪，加强自信提高自我评价，树立正确的恋爱观，婚姻观，人生观！
具体治疗计划；1饮食调整，主食，菜谱，水果，目的为补充大量的VC,VB,VE,优质蛋白，积极排毒，护肝养胃，补脑助睡眠，抗忧郁抗焦虑2运动调整，积极发挥爱好特长，运动起来，可以健身，跳舞，打球，散步，爬山，旅游等同时需积极做精细活动，比如手工等以达到脑功能锻炼!
3心理咨询；刚开始一周两次，大概两到三个月，后来一周一次大概一到两个月，半月一次，两到三次，最后一月一次，大概两次，所以整个咨询计划大概需做25到35次咨询，具体看个人的接受能力和行动能力以及心态进展的状态来决定!
4查房计划·；每天化5到15分钟时间处理梦境和情绪，以及行为的方向和方法的调整，一般一周5天，双休日和节假日不做!
5社会支持系统动用；积极找寻能支持你的社会关系，取得他们的帮助和理解以及他们的支持!
6必要时药物治疗；如果在咨询开始半月后还是不能调整忧郁或者不能动起来的话，可以考虑吃点药物！
以上这个计划只是根据昨天的第一次谈心制定的，所以肯定还需要不断的完善和改进，会根据心态进展和情节展开再来调整的！希望你能对我的治疗思路治疗计划满意，同时也更希望你根据计划积极行动起来，因为每个案例的成功，咨询师只是引导的作用，具体改变和实施需要你们自己的努力，所以我希望你能靠你自己内在的力量和我外在的支持以及你的社会支持系统的帮助下重新站起来，积极迎接每个灿烂的阳光！
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