中学体育组田径队的训练计划

2022-07-16

中学体育组田径队的训练计划

  一、训练目的

  为了提高学校田径队运动水平,充分发挥学生特长,提高学生们的运动技、战术能力,同时既为2007年我县召开中学生田径运动会作准备,也为学生今后参加体育高考打下坚实基础。

  二、训练要求

  1、目的明确,对体育感兴趣,组织纪律性好。

  2、训练作风顽强,不怕苦,不怕累,意志坚定。

  三、训练内容

  1、身体素质训练

  具体包括速度、耐力、力量、弹跳力、灵敏性、柔韧性等。

  2、专项训练

  根据学生的兴趣特长,给学生们定专项,同时分配给老师进行专项训练,具体包括技术、战术还有专项素质。

  四、训练时间及组织人

  时间:每周星期一至星期五,训练从每天下午第三节课至课外活动结束。

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