高考学霸的时间安排计划

2024-07-07

高考学霸的时间安排计划

　　高考，不一定要把每一分都用在学习上，但一定要合理安排好自己的时间。学习效率和复习效果尤为重要，以下是某高考学霸的学习时间安排，给大家参考。

　　早上6-7:30点 一起之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间哦！

　　7:30-8:00点 早餐时间，专心吃饭，随餐食用记易原素。

　　8:00-9:00点 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

　　9:00-11:00点 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

　　11：00-12:00点 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

　　12:00-13:00点 午饭时间，随餐食用记易原素。可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。

　　13:00-14:00点 这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，养精蓄税准备下午的复习，不过切记时间不要太长！

　　15:00-16:00点 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

　　17:00-18:00点 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

　　19:00点左右 晚饭。随餐食用记易原素，帮助大脑舒缓压力，增加记忆力。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，才能保证第二天的充沛精力和状态。

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