桑叶在天才的手中变成了丝绸。粘土在天才的手中变成了堡垒。柏树在天才的手中变成了殿堂。羊毛在天才的手中变成了袈裟。如果桑叶、粘土、柏树、羊毛经过人的创造可以成百上千倍地提高自身的价值，那么我为什么不能使自己身价百倍呢?
桑叶在天才的手中变成了丝绸。
粘土在天才的手中变成了堡垒。
柏树在天才的手中变成了殿堂。
羊毛在天才的手中变成了袈裟。
假如桑叶、粘土、柏树、羊毛经过人的发明，可以成百上千倍地提高自身的价值，那么我为什么不能使自身的身价百倍呢？
今天我要加倍重视自身的价值。
我的命运如同一颗麦粒，有着三种不同的道路。一颗麦粒可能被装进麻袋，堆在货架上，等着喂猪；也可能被磨成面粉，做成面包；还可能撒在土壤里，让它生长，直到金黄色的麦穗上结出成千上百颗麦粒。
我和一颗麦粒唯一的不同在于：麦粒无法选择是变得腐烂还是做成面包，或是种植生长。而我有选择的自由，我不会让生命腐烂，也不会让它在失败、绝望的岩石下磨碎，任人支配。
今天我要加倍重视自身的价值。
要想让麦粒生长、结实，必需把它种植在黑暗的泥土中，我的失败、失望、无知、无能便是那黑暗的泥土，我须深深在扎在泥土中，等待幼稚。麦粒在阳光雨露的抚育下，终将发芽、开花、结实。同样，我也要健全自身的身体和心灵，以实现自身的梦想。麦粒需等待大自然的契机方能幼稚，我却无须等待，因为我有选择自身的命运的能力。
今天我要加倍重视自身的价值。
怎样才干做到呢？首先，我要为每一天，每个星期、每个月、每一年、甚至我的一生确立目标。正像种子需要雨水的滋润才干破土而出，发芽长叶，我的生命也须有目标方能结出硕果。在制定目标的时候，无妨参考过去最好的成果，使其发扬光大。这必需成为我未来生活的目标。永远不要担心目标过高。取法乎上，得其中也；取法乎中，得其下也。
今天我要加倍重视自身的价值。
高远的目标不会让我望而生畏，虽然在达到目标以前可能屡受挫折。摔倒了，再爬起来，我不灰心，因为每个人在抵达目标前都会受到挫折。只有小爬虫不必担心摔倒。我不是小爬虫，不是洋葱，不是绵羊。我是一个人。让他人作他们的粘土造洞穴吧，我只要造一座城堡。
今天我要加倍重视自身的价值。
太阳温暖大地，麦粒吐穗结实。这些话也会照耀我的生活，使梦想成真。今天我要逾越昨日的成绩。我要竭尽全力攀登今天的高峰，明天更上一层楼。逾越他人并不重要，逾越自身才是最重要的。
今天我要加倍重视自身的价值。
春风吹熟了麦穗，风声也将我的声音吹往那些愿意聆听者的耳畔。我要宣告我的目标。君子一言，驷马难追我要成为自身的预言家。虽然大家可能讪笑我的的言辞，但会倾听我的计划，了解我的梦想，因此我处可逃，直到兑现了诺言。
今天我要加倍重视自身的价值。
我不能放底目标。
我要做失败者嗤之以鼻的事。
我不停留在力所能和的事上。我不满足于现有的成绩。
目标达到后再定一个更高的目标。
我要努力使下一刻比此刻更好。
我要经常向世人宣告我的目标。
但是，我决不炫耀我的成果。让世人来赞美我吧，但愿我能明智而谦恭地接受它们。
今天我要加倍重视自身的价值。
一颗麦粒增加数倍以后，可以变成数千株麦苗，再把这些麦苗增加数倍，如此数十次，它们可以供养世上所有的城市。难道我不如一颗麦粒吗？
当我完成这件事，我要再接再励。当这些话在我身上实现时，世人会惊叹我的伟大。
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